Stilovi privrženosti i kako oni utječu na vaš odnos

Zašto uvijek odabirete istu vrstu partnera za vezu? Pa, stilovi vezanosti imaju veze s tim. Poznavanje vašeg uzorka privrženosti pomaže.

Većina nas je mislila da je način na koji biramo partnera vezan za vezu i fizičku privlačnost, što nije pogrešno. To su i čimbenici u odabiru partnera. Međutim, naši stilovi vezanosti također su još jedan veliki faktor.

U nas se od djetinjstva uspostavljaju obrasci privrženosti, to je način na koji reagiramo na odnose, što radimo kada smo povrijeđeni, osjećamo se ugroženim ili napuštenim. Možda ste mislili da vaš odnos s mamom ili tatom nije čimbenik koji utječe na vaše buduće odnose, ali oni su doista važni.

4 stilova privrženosti i što oni znače

Ovo može zvučati malo previše znanstveno, ali odnosi koje imate s vašim skrbnicima zapravo pomažu u socijalnom i emocionalnom razvoju djeteta. Naravno, ovi stilovi vezanosti mogu varirati među ljudima jer smo svi različiti, svi smo odrasli u različitim okruženjima i procesiramo emocije na različite načine..

Postoje samo četiri stila privrženosti, tako da, ako počnete identificirati vlastiti stil privrženosti, moći ćete vidjeti kako to utječe na vaš odnos i što trebate učiniti da biste ga promijenili. Tko je mislio da bi ti odnosi mogli biti složeni?

# 1 Sigurno privitak. Uz sigurnu privrženost, odrasli u ovoj kategoriji zadovoljniji su u svojim odnosima. Kada ste dijete, ako imate sigurnu privrženost, vidjet ćete da je vaš roditelj sigurno područje u blizini. Slobodni ste istraživati ​​svijet i biti neovisni. Dakle, kako odrastete i uđete u odraslu dob, veća je vjerojatnost da ćete dijeliti ova pozitivna ponašanja sa svojim partnerom. Osjećate se sigurno i povezani s njima, što vam omogućuje da sa svojim partnerom istražite na sigurnom mjestu.

Kada je netko sa sigurnim vezama u zdravom odnosu, oni pružaju podršku kada su njihovi partneri pod stresom. Osim toga, ako se i sami osjećaju pod stresom, tražit će podršku i utjehu od svog partnera.

Ti su odnosi obično otvoreni, jednaki i pošteni jer se ljudi osjećaju sigurno i neovisno. Ono što se događa jest da se ljudi sa sigurnim vezama upuštaju u zdrave i sigurne odnose.

# 2 Zabrinuta zabrinutost privrženosti. Ovaj oblik privrženosti potpuno se razlikuje od sigurnog privitka. Ljudi koji se poistovjećuju sa sigurnim vezama obično su zabrinuti u odnosima i oblikuju fantazijsku vezu. Fantazijska veza je ta iluzija u kojoj imate lažni osjećaj osjećaja sigurnosti kada u stvarnosti niste.

U osnovi, radite sve aktivnosti pokazivanja ljubavi, ali zapravo ne emocionalno investirate u odnos, ne previše zdrav. Zapravo se ne osjećate zadovoljno s ljubavlju, već se osjećate očajni zbog ljubavi i zbog toga ćete biti viđeni kao više prionu koja rezultira time da vas vaš partner odguruje.

Tako, obično, ljudi s ovom vezanošću imaju tendenciju da budu nesigurni i očajni kada su u stvarnosti samo preplašeni. Vi zapravo ne znate kako se vaš partner osjeća prema vama i zbog toga se osjećate nesigurno u svom odnosu. Na primjer, ako se ne čujete od vašeg partnera nekoliko sati, pretpostavljate da vas varaju.

# 3 Privremeno odgađanje izbjegavanja. Ovo je također suprotno od Anxious Preoccupied Attachment u smislu da umjesto da očajnički tražite vezu, emocionalno ste udaljeni od svog partnera. Dakle, umjesto da se usredotočite na svog partnera, usredotočite se na sebe koji obično dolazi kao hladno i egoistično. Ljudi s tim stilom privrženosti gravitiraju izolaciji i imaju tu iluziju da su neovisni.

Obično živite više privatnim i unutarnjim životom, odbacujući ljubav od drugih i emocionalno blokirajući sebe od drugih. Ti ljudi su stručnjaci za zatvaranje svojih emocija, bilo da su u oštrim situacijama ili ne.

Primjerice, izlazio sam s nekim tipom s takvim stilom vezanosti i kad bih se obratio svojim emocijama, on bi jednostavno rekao: "Dakle?".

# 4 Strah od izbjegavanja. Previše se bojite biti s nekim, ali se previše bojite biti sami. U biti, bojite se blizine i udaljenosti. Međutim, to nije lako. Želite izraziti svoje emocije, a istodobno ih odgurnuti.

Međutim, ljudima s prividom strahovitog izbjegavanja nemoguće je isključiti emocije. Dakle, ono što se događa događa se kad postanu preplavljeni i nakaza. Možda imaju emocionalni ispad kada shvate što se događa. Oni žele emocionalnu vezu, ali također ne žele biti povrijeđeni. Ono što se obično događa je da nemaju plan za igru ​​kad se to dogodi.

Kao odrasli, završavaju u dramatičnim i nezdravim odnosima. Kao da žive u turskoj sapunici. Boje se biti napušteni od ove osobe, dok se također bore s intimnošću s njima. Čini se da uvijek postoji problem s vremenom. Uvijek si malo s partnerom.

Vaš je stil privitka ne trajan

Ako ste prošli kroz četiri stila vezanosti, možda ćete biti zabrinuti zbog onog s kojim se identificirate. Slušajte, samo zato što imate Fearful Avoidant Attachment ne znači da će ostati s vama do kraja života.

Zapravo, imate sposobnost rada kroz svoj stil privrženosti. Postati svjestan svog stila je prvi korak. Sada kada znate, vrijeme je da se suočite sa svojim emocionalnim problemima i radite na zarađenoj sigurnoj privrženosti.

Razgovarajte s partnerom o tome 

Ako ste u vezi, razgovarajte sa svojim partnerom o tome. Podržat će vas i pomoći vam u procesu. Sada, ako niste u vezi, pokušajte tražiti ljude sa sigurnim vezama, bez obzira na to imate li siguran privitak ili ne. Treba vam dati priliku da radite na razvijanju zdravog odnosa s nekim tko je već stabilan.

Sada kada znate što su četiri stila vezanosti, u koji se uklapate? Ne brinite, sada kada znate, možete napraviti pozitivne promjene.