8 najčešćih bračnih problema i načina njihova rješavanja
Ne postoji takva stvar kao što je savršen odnos - mnogo manje savršen brak. Ovdje identificiramo najčešće bračne probleme i kako se nositi s njima.
Nitko se ne može pohvaliti savršenim brakom. Iako su odnosi težak posao, predanost braku pojačava probleme deset puta, a čak i najsretnije parove može učiniti crvenom od bijesa.
Zajednički bračni problemi i kako ih riješiti
Srećom, postoje jednostavni i učinkoviti načini za rješavanje uobičajenih bračnih problema. Većina njih zahtijeva malo truda, ali isplata je vrijedna truda.
# 1 Slaba komunikacija. Jedan od najčešćih problema bračnih parova, bilo da su mladenci ili oni koji su već nekoliko godina zajedno, loša je komunikacija. Muškarci i žene koji se nalaze u ogorčenom razvodu s muškarcem ili ženom za koju su nekad mislili da su slika savršenstva, mogu posvjedočiti: loša komunikacija narušit će čak i najstabilnije, ljubavne veze.
Kako riješiti ovo:
. Neka to bude trenutak da svaki dan popijete samo nekoliko minuta svog vremena da razgovarate. Izbjegavajte smetnje i usredotočite svoju pažnju jedni na druge.
b. Dogovorite se o pravilima, kao što su "Nema prekida kada netko govori", i izbjegavajte krivnju, generalizacije i prenagljene zaključke, kao što je "Uvijek ..." ili "Nikada ..."
c. Razmisli prije nego progovoriš. Ne dopustite da vaše emocije stanu na put zrelog, konstruktivnog razgovora s vašim supružnikom.
d. Ako ne možete reći ništa dobro što će pomoći situaciji, ali umjesto toga pogoršati stvari, pokušajte si dati vremena da se smirite - ili, još bolje, pokušajte držati jezik. Mnoge se borbe pogoršavaju govorenjem bez pokušaja pridonijeti korisnom glasu za razgovor.
# 2 Seks i intimnost. Dok su seks i intimnost također među najčešćim bračnim problemima, oni su često manifestacija drugih problematičnih područja u braku. Često, nedostatak seksa i intimnosti mogu postati način kažnjavanja partnera nakon borbe. Ipak, postoje i drugi razlozi za nezadovoljavajući seksualni život, kao što je erektilna disfunkcija ili gubitak libida zbog promjena hormona..
Kako riješiti ovo:
. Razgovarajte s medicinskim stručnjakom ili čak seksualnim terapeutom u vezi s problemima erekcije ili libida.
b. Pregledajte vaš odnos u cjelini i kako to utječe na to kako se oboje ponašate u krevetu.
c. Odvojite vrijeme za seks, čak i ako to znači čišćenje kalendara i odvođenje vaše djece roditeljima.
d. Začinite svoj seksualni život eksperimentiranjem i isprobavanjem novih stvari.
[Pokušajte: 17 od najboljih nestašnih ideja za začiniti bračni seks]
# 3 Podjela rada. Zahtjevi za poslom, kućnim poslovima, odgojem djece i sve ostalo što je između vas može odraziti danak na vas i vašeg supružnika. Kao da niste dovoljno naglašeni poslom, dočekani ste kod kuće s kućnim poslovima i obiteljskim problemima. Međutim, to dolazi s paketom za koji ste se prijavili kada ste se vjenčali - bez obzira na to jeste li pružatelj usluga, skrbnik ili mješavina oboje.
Kako riješiti ovo:
. Razgovarajte sa svojim suprugom o svojim očekivanjima kada je u pitanju vaša odgovornost kod kuće, na poslu i sa svojom djecom.
b. Postavite rasporede i pravila koja rade za cijelu obitelj - ne samo za jednog člana.
c. Budite spremni na kompromise jedni s drugima kako biste stvorili dobrobit za sve. Iako se to može činiti nemogućim, moguće je.
# 4 Novac je važan. Od računa za vjenčanja i prije zvona za vjenčanje, problemi s novcem mogu ostaviti trag na vašem braku. Zatim tu je cijena dobivanja kuće, renoviranja, dnevnih troškova, djeteta, stavljanja djece u školu i još mnogo toga. Novčani problemi mogu uzeti danak na par i mogu dovesti do mnogih borbi, kao dobro. [Provjerite: Kako zaustaviti borbu za novac u vezi]
Kako riješiti ovo:
. Sjednite zajedno i procijenite svoju financijsku situaciju. Ako vam se ponestaje, dogovorite se da ćete smanjiti budžet i biti spremni na kompromis i promijeniti način života na nešto isplativije.
b. Nikada nemojte govoriti o novčanim problemima kada je netko od vas pod stresom, jer će to samo potaknuti bijes i ljutnju.
c. Budite transparentni u financijskoj situaciji drugih.
d. Slažete se da imate uštede i organizirajte svoje račune i troškove kako biste ih mogli pratiti zajedno.
e. Odlučite tko je odgovoran za ono što se tiče financijskih pitanja.
f. Imajte kratkoročne i dugoročne financijske ciljeve.
# 5 Osjećaj samopouzdanja. Postoje slučajevi kada, sa svim zahtjevima vašeg bračnog života i odgovornosti zarađivanja za život i osiguravanja svoje obitelji, zaboravljate potrebe drugih. Bit će trenutaka kada vaš ljubavni život neće biti tako blistav i sjajan kao što je bio kada je bio potpuno nov. Sada postoje mnoge borbe, borbe i razlike koje čine trag u vašem odnosu i mijenjaju ga, do te mjere da vi ili vaš supružnik mislite da je "magija" nestala..
Kako riješiti ovo:
. Razgovarajte sa svojim partnerom o svojim osjećajima i očistite dim prije nego se dogovorite o tome da vaš odnos još jednom počne pištati.
b. Ponovno proučite stvari koje ste radili kad ste počeli izlaziti.
c. Ponovno oživite svoju ljubav, češće se međusobno komplimentirajući, cijenjujući čak i najmanje stvari koje radite, i s vremena na vrijeme provjerite međusobno..
d. Imajte datume noći. Usred svog užurbanog rasporeda, izdvojite vrijeme samo za vas dvoje da odete na spoj ili romantični odmor. [Pokušajte: 10 koraka za ponovnu uspostavu izgubljene iskre u vezi]
# 6 Borbe i sukobi. Argumenti, razlike i nesporazumi dio su života i odnosa. Međutim, ako se vi i vaš partner borite za iste stvari iznova i iznova, ili se bavite borbama na nezdravi ili čak nasilni način, onda je vrijeme da se oslobodite začaranog kruga.
Kako riješiti ovo:
. Naučite se raspravljati na građanskiji i konstruktivniji način, umjesto da jedni drugima trgate grla. Zapamtite: kako reagirate vaša je odgovornost.
b. Pogledajte kako se prepirete. Je li vaša reakcija usmjerena na rješavanje ili povrat? Ako se radi o osveti, najbolje je da se ponovno procijenite i da li je vaš stav vrijedan gubitka braka ili ne.
c. Odaberite svoje bitke. Postoje pitanja koja se isplati izdržati, ali ima trenutaka kada treba samo pustiti da stvari idu.
d. Ispričajte se kada griješite, čak i ako to povrijedi vaš ponos.
# 7 Zamjera. U vašoj vezi možda postoje duboko ukorijenjene emocije s kojima se još uvijek niste suočili. To može uzrokovati ogorčenje na izgradnju. Kada uvreda uđe u vaš odnos, ona može potkopati ljubav, povjerenje i poštovanje koje imate jedni za druge, polako trovanje odnosa.
Kako riješiti ovo:
. Procijenite svoje osjećaje ljutnje i saznajte odakle potječu. Ako vam je ugodno razgovarati sa svojim partnerom * i trebali biste biti *, razgovarajte s njima o tome.
b. Razumjeti i odrediti okidače koji vas vrijeđaju.
c. Umjesto da se usredotočite na ono što nije u redu s vašim partnerom, razmislite o tome što vi sami možete donijeti na stol kako bi vaš brak bio bolji.
d. Za tango je potrebno dvoje, a isto se može reći i za vaša pitanja kao o braku. Umjesto okrivljavanja, preuzmite odgovornost za vlastite postupke.
# 8 Vjernost i varanje. Prvi prekršitelj kada je riječ o razbijenim brakovima je nevjera i varanje. Zapravo, ovo je rezultat potpunog sloma odnosa, a ne obrnuto. Ljudi koji su općenito sigurni sami sa sobom i njihov brak ne idu okolo, gledajući izvan odnosa da ispune prazninu.
Kako riješiti ovo:
. Ako se osjećate neispunjenim u vašem braku, pogledajte što radite kako bi on radio na vašem kraju - možda ne činite svoj dio u vezi.
b. Pogledajte dobre strane vašeg odnosa umjesto da se usredotočite samo na ono što nije u redu.
c. Zapamtite predanost koju ste dali supružniku.
d. Ako ste vi prevareni, sjetite se da ste odgovorni samo za svoje postupke - vaš suprug je odgovoran za njihovu nevjeru. Međutim, nešto se moglo pogoršati na tom putu, a kada dođe do toga, još uvijek možete učiniti svoj dio da to popravite.
e. Ako ste onaj koji je varao i htio popraviti vaš brak, pokažite da ste pokajnički i da radite EXTRA teško ponovno izgraditi povjerenje. Ipak, nemojte očekivati da se stvari vrate onako kako su bile prije.
f. Neka ovo bude poziv na buđenje i prekretnica za vaš odnos da napreduje i učini vas još jačima kao pojedincima, i kao muž i žena.
[Dalje, pročitajte: Kako biti sretan… i oženjen]
Brak je izuzetno težak, čak i za najviše obožavanje parova. Uz brak dolaze zajednički bračni problemi, kao što su prepirke oko novca ili borba s nevjerom. Pomoću gornjeg vodiča možete ne samo ispuniti svoj brak novim životom, nego i otkriti neke nedostatke u vlastitom ponašanju i oživjeti svoj život.
