Psihologija ignoriranja nekoga zašto to radimo i kako je popraviti

Kada vas netko ignorira, pitate se zašto, ali jeste li se ikada zapitali zašto ignorirate nekoga? Što je psihologija ignoriranja nekoga?

Netko nas je u nekom trenutku ignorirao. Bilo da je to prijatelj, dečko ili djevojka, ili netko koga jedva poznajete, još uvijek ubija. Ono što je upravo psihologija ignoriranja nekoga na temelju?

Biti ignoriran može biti i gore od borbe, jer vam ostaje bez objašnjenja. Biti ignoriran može se osjećati kao neosnovana kazna, pa zašto to činimo drugima?

Koja je namjera ignoriranja nekoga?

Kada nekoga ignorirate, u biti im dajete tihi tretman. I što to doista čini? To je pasivni agresivan način rješavanja nečega, umjesto da se suoči s njim.

Ali što zapravo dobivate od toga? Kada se duboko udubiš u psihologiju ignoriranja nekoga, može puno reći o tebi.

Prava psihologija ignoriranja nekoga

Kada nekoga ignorirate, možda mislite da nešto govorite govoreći ništa, ali zapravo uzrokujete više problema suočavanjem s problemom na nezdrav način.

Što onda ignoriranje nekoga govori o vama? I kako možete biti bolji u suočavanju sa svojim problemima na zdrav način?

Zašto mislite da ignorirate nekoga nasuprot zašto ih stvarno ignorirate

Ignoriranje nekoga zauzima mnogo energije, ponekad više nego što zapravo govori o svemu što vas muči. Morate se aktivno podsjećati da ne odgovarate na tekstualne poruke, ne dopirete ili ih označite u smiješnom memu.

Zašto proći kroz sve to kad možeš samo govoriti o tome?

# 1 Mislite da bi trebali znati zašto ste ljuti. Kada su u vezi, mnogi ljudi očekuju da njihov partner zna kako se osjećaju a da to nikada ne kažu. A ako ih ignorirate nadajući se da će im jednostavno doći, dugo čekate.

Možda mislite da ih ignorirate kako biste riješili problem, ali zapravo imate problema s izražavanjem kako se osjećate. Ljudi koji se bore da budu ranjivi mogu koristiti nezdrave metode kako bi riješili probleme kada ih to samo gura dalje.

Kako to popraviti

Pricaj o tome. Može biti zastrašujuće priznati da ste ludi i da o tome razgovarate u odrasloj dobi. Ali ne govoriti ništa ne rješava. Vaš partner koji ne zna točno što vas uznemirava ne znači da ih nije briga, to samo znači da su ljudi. Ispunite ih i oboje ćete se puno brže osjećati.

# 2 Oni su vas ignorirali. Vratiti nekoga ili im dati okus vlastite medicine može se činiti kao dobar način da im pokažete kako se osjećate isprva, ali kada stvarno mislite o tome što će učiniti? Ako mrzite biti ignorirani, zašto stvoriti obrazac? To će zauvijek ići naprijed i natrag.

Iako možda mislite da im pokazujete što su vam učinili, ovo je divlje nezdravo ponašanje. To je kao da varaš nekoga jer su te prevarili. Ona ne čini stvari niti ih pokazuje. Ono što on radi je stvoriti prazninu u kojoj ne govorite.

Kako to popraviti

Netko tko ignorira vas možda čak i ne primijeti da ih ignorirate, a ako to ne učine, neće znati zašto. Umjesto da svom partneru da okus vlastitog lijeka, razgovarajte s njima. Pitajte ih zašto vas ignoriraju i recite im kako se osjećate umjesto da očekujete da se osjećaju isto kao i vi.

Možda nisu ni shvatili da vas ignoriraju. Ili možda niste shvatili da ne mogu koristiti svoj telefon na poslu. Govoriti o problemu jedini je način da dođete bilo gdje.

# 3 Morate se ohladiti. Mnogi ljudi, pogotovo oni koji su vruće glave, ignoriraju nekoga kako bi se ohladili i smirili. Ili barem tako misliš da radiš. Ja sam sve o hlađenju prije razgovora o nečemu što vas uznemirava, ali odlazak ravno u način ignoriranja nije koristan.

Kako to popraviti

Ako vam je stvarno potrebno vrijeme da se smirite prije razgovora, zamolite svog partnera da uđe. Neka znaju da ste uzrujani, ali ne želite započeti borbu tako da se želite ohladiti prije nego što je podignete. Tako će znati zašto si šutio.

Također, ponekad je hlađenje samo izgovor za odgađanje neizbježnog argumenta. Tijekom vremena za koje tvrdite da se smiruje, možda ćete dobiti više posla. Imate vremena za razmišljanje, overanalyze, i dobiti više uzrujan. Možete se odlučiti za borbu bez savjetovanja s partnerom.

Razmislite o tome je li vam stvarno potrebno vrijeme prije razgovora da se ohladite ili samo odugovlačite.

# 4 Želite prekinuti. Ako nekoga ignorirate zato što želite prekinuti, a vi se ne želite suočiti s potencijalnim ispadanjem, vi ste duhovi. Ovo vam može izgledati bezopasno. Možda mislite da će dobiti sliku i možda se bojite da ćete reći pogrešnu stvar. Ne željeti povrijediti drugu osobu je uvijek izgovor.

U stvarnosti, ignoriranje nekoga mnogo je štetnije nego što je zapravo završavanje stvari unaprijed. Možda mislite da je ovo najbolje, ali okrenite situaciju. Kako biste se osjećali da vas se ignorira, a ne da poštujete razgovor?

Kako to popraviti

Polako se povlačeći, ili ignorirajući nekoga neće učiniti manje povrijeđenim zbog vas. Zapravo, to je vrsta zlostavljanja i može biti mnogo štetnija za njihovu psihu nego što možete zamisliti. Ako se bojite što ćete reći, samo otkinite Bandaid. Reci im da ti je žao, ali neće uspjeti. Dajte im najbolji mogući razlog.

Na taj način barem znaju malo vašeg razmišljanja i mogu imati malo zatvaranja. Bez toga mogu lutati i spuštati se na sebe jer ne znaju što su učinili krivo.

# 5 Oni ne zaslužuju odgovor. Kada ste ljuti, možda mislite da vaš partner ne zaslužuje odgovor. Možda mislite da uopće ne zaslužuju vašu pažnju. Bio sam ondje. Netko je učinio nešto pogrešno i ne želiš im dati doba dana.

Ali opet, ignoriranje nekoga govori mnogo više o vama i onda će im reći. Neće to vidjeti na isti način kao i vi.

Kako to popraviti

Ako želite da znaju kako se osjećate, ignoriranje ih neće postići. Moraš ga ispljunuti i reći im da si ljut. Držanje unutra nije dobro za vas ili za vaš odnos.

# 6 Mislite da će se promijeniti. Ovo je veliki. Ljudi ne žele pitati što žele. Umjesto toga ignorirajte ih u nadi da će se promijeniti ili ispričati ili reći da vam nedostaju. To je stavljanje puno težine na tihi tretman.

Ako mislite da će vas ignoriranje nekoga približiti vama, žao mi je što moram reći da ste daleko od baze. Ignoriranje nekoga po definiciji samo ih potiskuje u svakom pogledu.

Kako to popraviti

Ako želite da se netko ispriča ili promijeni, razgovarate o tome. Čak i ako ih ignoriramo, to je samo privremeni popravak bez obzira na problem. Ne govoreći o tome, možete stalno iznova prolaziti kroz ovaj proces sve dok vas ne odvede stalno, kad bi vas jednostavan razgovor mogao približiti.

# 7 Želite kontrolu. Prastara izreka da onaj tko manje brine ima moć ne samo opterećenje sranja, već je i divlje nezdravo. Ako nekoga ignorirate, možda mislite da izgledate kao da imate kontrolu. Ako uložite manje truda, više će vas zanimati i potjerati vas.

Baš kao što je teško igrati, to je loša ideja. To čini vaš odnos na površinskoj razini i fokusira se na kontrolu i moć, a ne na ljubav i partnerstvo.

Kako to popraviti

Kompromis: odnos bi trebao biti tim, a ne šef i podređeni. Mislim, radi ono što voliš u spavaćoj sobi, ali u smislu tvoje veze to bi trebalo biti jednako. Trebali biste i dati i uzeti. Ne mora nužno biti 50:50, ali ne možete imati svu moć.

Ako je to ono što želite, ne samo da ne ignorirate nekoga, nego način da ga dobijete, ali niste spremni biti u zdravoj vezi.

Nadam se da sada shvatite nešto više o psihologiji ignoriranja nekoga. Ali što je najvažnije, nikada nije naopako.