Otrovna ljubav 13 načina na koje može trajno naškoditi i kako se udaljiti

Biti u stvarno nezdravom odnosu zapravo može nauditi vašoj psihi za dobro. Saznajte kako pobjeći od otrovne ljubavi i ostati cjeloviti i zdravi.

Nikada nije lako priznati da ste u štetnom, nezdravom odnosu. Zapravo, tako je teško suočiti se s time da većina nas već dugo niječe o tome. Ne želimo priznati da je otrovna ljubav procurila u naše živote, tako da smo se samo ponašali kao da ništa nije u redu.

Ali to je super nezdravo i može imati trajne štetne učinke. Kada ignorirate negativnost u svom životu, ne sprečavate je da se zadrži. Umjesto toga, zapravo joj dopuštate da kopaju svoje kandže dublje u vas i preuzmete kontrolu.

Kako znati ima li u vašem životu otrovnu ljubav

Prvo, stvarno morate biti otvoreni za ideju da vaš odnos može biti štetan za vas. Ako to ne priznajete, nikada nećete vidjeti probleme. Zatim, stvarno trebate razmisliti o tome kako se osjećate oko te osobe.

Jeste li iscrpljeni ili ste uzbuđeni i zadovoljni? Povećava li se vaš temperament ili ste prilično mirni i strpljivi? Te stvari, među mnogim drugima, su glavni znakovi vaše veze je nezdravo.

Razmislite o tome kako se ponašaju prema vama i ako ste ponosni što možete govoriti o stvarima koje rade za vas. Da li se oni hvale za vas i podržavaju vaše ciljeve? Ili vas vrijeđaju i čine da se osjećate još gore? Mislim da možete odrediti koja je toksična i koja je zdrava.

Kako otrovna ljubav može trajno ili ozbiljno oštetiti vašu psihu

Možda mislite da nije bitno ako vas vaš partner povremeno povlači. I dok je određeno zadirkivanje slatko i zabavno, drugi komentari mogu na kraju povrijediti vas puno više nego što mislite. Evo nekoliko načina na koje otrovna ljubav može uništiti vaše mentalno zdravlje u dugotrajnim ili čak trajnim načinima.

# 1 Može povećati tjeskobu. Kada ste u toksičnom odnosu, anksioznost je loša. Neprestano nadmašujete svoje ponašanje i ponašanje vašeg partnera. Nikad ih ne želiš uznemiriti i razljutiti, pa si zabrinut što radiš cijelo vrijeme. To može imati trajne posljedice i možeš završiti živjeti s tom tjeskobom dugo nakon što si odbacio tu otrovnu osobu.

# 2 Postat ćete nesigurniji. U toksičnim odnosima nesigurnost se uvelike povećava. Vaš partner neprestano čini da se osjećate kao da niste dovoljni.

Kada opetovano stavljate taj način razmišljanja, vaš će mozak početi misliti da je istina. A najgore je to što je lakše postati nesigurno nego ponovno izgraditi to povjerenje. Znači, posljedice traju jako dugo.

# 3 Možete imati problema s povjerenjem. Nedostatak povjerenja u ljude glavni je problem. Ako ne možete vjerovati drugima, nećete moći stvoriti čvrsta prijateljstva ili čak druge odnose. A budući da toksična ljubav stvara velike probleme s povjerenjem, to je samo jedan od trajnih učinaka takvog negativnog odnosa.

# 4 Možete postati depresivni. Ovisno o tome koliko je ozbiljna vaša veza, možete postati depresivni. Mnoge nezdrave veze odvajaju vas od prijatelja i stvari koje uživate u životu.

Također ćete imati veće probleme s povjerenjem i nesigurnošću i te stvari lako mogu uzrokovati da postanete depresivni. A depresija nije šala. To je ozbiljna stvar koja može utjecati na gotovo svaki aspekt vašeg života.

# 5 Vaš posao može patiti. Ako ste depresivni i bore se sa životom u vašem odnosu, to je gotovo zajamčeno krvarenje u vaš radni život. To znači da vaša karijera može jako trpjeti i možda nećete moći napredovati ili imati posao koji zaista želite, a sve to može utjecati na vašu budućnost na glavne načine..

# 6 Vaše zdravlje može opasti. Jer možete upasti u depresiju i imati tjeskobu, vaše zdravlje može patiti. Vi ste više vjerojatno da će se razboljeti i morati skinuti rad jer vaš imunološki sustav može biti ugrožena s prekomjerne tjeskobe i depresije.

# 7 Vaši drugi odnosi mogu biti uništeni - zauvijek. Kladim se da su vaši prijatelji i obitelj već učinili da im je odbojnost prema vašoj vezi poznata. Ako je to slučaj i prije niste vidjeli problem, vjerojatno ste se rastali od njih.

To je vrlo čest kod otrovne ljubavi. Vaše druge veze ponekad mogu biti trajno oštećene zbog nemogućnosti da jasno vidite odnos u kojem se nalazite.

# 8 Buduće romantične veze mogu biti ugrožene. Ako ne mislite da bi vaš trenutni odnos mogao utjecati na vaše buduće, ponovno razmislite. Otrovna ljubav može biti veliki problem u vašem ljubavnom životu.

Dopustiti nekome da se stalno osjećate strašno otežat će povjerenje drugima i kasnije oblikovati dublje veze u životu.

# 9 Možete postati pretjerano negativan. Kada ste u takvom nezdravom odnosu, negativna će postati vaša nova norma. I to samo će uzrokovati velike probleme u vašim prijateljstvima, vašem radnom životu i vašem općem pogledu na život.

# 10 Možda ćete se osjećati kao da ne zaslužujete ljubav. To može biti najgori učinak toksične ljubavi na vas dugoročno. Kada su ljudi u nezdravim odnosima, često ih se očekuje da se osjećaju kao da ih njihov partner voli nešto posebno.

Njihova značajna osoba može manipulirati njima misleći da je njihova ljubav rijetka i da neće dobiti tu ljubav od bilo koga drugoga. To može učiniti da se osoba osjeća kao da ne zaslužuje ljubav i, kao posljedica toga, prestati tražiti ljubav u svim oblicima.

Kako izaći iz toksične ljubavi

Ako ste spremni suočiti se s činjenicom da ste u nezdravom odnosu i želite izaći prije nego što stvari postanu loše, evo kako možete to učiniti.

# 1 Dođite do sustava podrške. Možda se nećete slagati sa svojim prijateljima i obitelji, ali oni će vam uvijek biti spremni pomoći da pobjegnete od nečeg užasnog za vas. A ako još uvijek imate zdrav odnos sa svima njima, to je još bolje.

Razgovarajte s njima i recite im kako se osjećate. Mogu vam ponuditi rješenja i jednostavno biti tu da vam pomognu proći kroz stvarno teško vrijeme.

# 2 Razgovarajte s partnerom. Ako se ne osjećate sigurno da to radite sami, neka netko s vašim sustavom podrške ide s vama. Reci im da ne možeš biti s nekim tko je tako loš za tebe i onda otići. Nemojte im dopustiti da vas pokušaju natjerati da ostanete.

Ako je odnos dovoljno loš da utječe na vaš život na takav negativan način, ne možete ni riješiti stvari. Morate se samo udaljiti od odnosa i završiti stvari zauvijek.

# 3 Dobijte stručnu pomoć ako vam je potrebna. Ako ste predugo bili u negativnoj vezi, mogli biste imati neke trajne posljedice. Možda nećete moći raditi kroz stvari sami i to je savršeno u redu. Potražite stručnu pomoć u obliku terapeuta ili psihologa kako biste mogli početi liječiti.

Otrovna ljubav može uništiti vaš život više nego što mislite. Ako se bojite da ste u nezdravom odnosu, pobjegnite prije nego što možete popraviti ono što je bilo slomljeno.