Kako se osjeća anksioznost u odnosu

Anksioznost je često pogrešno shvaćena iskustva - čak i više kada se radi o romantici. Ovdje se bavimo detaljima anksioznosti u odnosima.

Ljubav je možda najjača sila na Zemlji. Pjesnici daju svoje srce za to. Umjetnici pjevaju najljepše crte o tome. Zaista, ljubav je možda najmoćnija emocija koju možete osjetiti. To može učiniti da osjetite veliku radost, kao i veliku tugu.

Ono što ljubav čini najljepšom stvari koju ikada možete iskusiti je duboki učinak koji ima na vaš život. Kada ste sretni i zaljubljeni, doživljavate osjećaj euforije. Ne postoji ništa slično osjećaju istinske ljubavi ljubavi koju možete osjetiti sa svakim vlaknom vašeg bića. Ne postoji ništa slično ljubavi koja bi vas osjećala cjelovitom i potpunom. Ali što se događa kada osjetite bol u srcu s osobom koju volite?

Kada je više tuge nego radosti

Anksioznost u vezi možda je jedno od najnepredstavnijih iskustava. Može ostaviti dubok utjecaj na vaš odnos i na kvalitetu života. Anksioznost u vezi se događa kada osjećate da vas odnos ima u grlu, gotovo vas guši.

To je točka u vezi kada osjećate da brzo gubite svoju radost i nađete sebe u bolnim, neželjenim osjećajima bijede i žaljenja..

Imati tjeskobu u vašem odnosu može biti uzrokovano mnogim stvarima. Kao prvo, možda više ne vjerujete svom značajnom drugom. Kada izgubite povjerenje u odnos, sve može ići naopako. Nesigurnost postaje glavno pitanje. To je kao iznošenje čamca usred oceana, nije sigurno gdje idete. Kakav je osjećaj tjeskobe u vezi? Možete li se ikada oporaviti od tih nepoželjnih osjećaja?

# 1 To je kao da vam srce izlazi iz grudi. Kada osjećate tjeskobu u vezi, to je i bolno i razorno. Ono što je još gore od tjeskobe u odnosu je to što osjećate da ste uhvaćeni u uznemirujuće mjesto između bijede i sreće.

Možda ćete se osjećati sretni kada ste sa svojom ljubavlju ... ali vaša sreća može biti popraćena osjećajima straha, žaljenja ili nesigurnosti. Osjećate kao da zauvijek vodite unutarnju raspravu sa svojim srcem: želite ići jednim putem, ali vaše srce vas vodi u potpuno drugom smjeru. Na kraju, vi ste izgubljeni više nego ikad. [Check out: 10 znakova koje volite i 10 načina da se iz njega izvučete]

# 2 Osjećate kao da će se sve neizbježno završiti. Kada uđete u vezu, ne možete pomoći, nego se nadati i sanjati za budućnost zajedno. Iako nikad ne možete znati što će budućnost donijeti, možete se samo nadati sreći i sanjati najbolje. Ali što se događa kada se osjećate kao da će se sve završiti? Poljubci, slatke stvari, zajednički trenutci - svi su nestali, a ništa nije ostalo osim uspomena.

# 3 To je kao da se zadržavate tamo gdje osjećate da više ne pripadate. Kako je to biti progonjen vlastitim odnosom? Često se opisuje kao osjećaj kao duh dok tvoja duša luta. Možda ćete se osjećati osuđenim na besciljno lutanje, dok pokušavate pokupiti dijelove svog srca. U vezi s tjeskobom, možete se osjećati kao da ste zapeli u situaciji u kojoj više ne pripadate.

# 4 To je kao da pokušavate pronaći svoj put u mraku. Imati tjeskobu u vezi vrlo je slično lutanju u neosvijetljenu sobu u kojoj se spotaknete po sebi. Vi očajnički pokušavate upoznati se s okolinom, ali na kraju otkrijete da je to beznadna ludost. Vaša vizija postaje mutna, a vi pokušavate, uzalud, pronaći trake svjetla u vašem odnosu. Obično se to očituje u pokušaju pronalaženja razloga da ostanemo zajedno, ali svaki put se pojavljuju prazni. [Pokušajte: kako pasti iz ljubavi kad ne vidite budućnost]

# 5 To je utočište osjećaja ogorčenosti nad svima srećom. Kada osjetite tjeskobu u vezi, vi osjećate osjećaj bijede, a ne sreću. Kada se desi nesreća, počinjete osjećati kako vam se kandže u srcu.

Više ne vidite svoju značajnu osobu kao nekoga tko vas čini sretnim. Zapravo, vi ih zamjerate i nalazite da patite u tišini. Možda čak imate duboke osjećaje ljutnje za parove koji izgledaju sretniji od vas. Na kraju će uništiti vašu dušu, a vi ćete možda postati otvrdnuli i ogorčeni.

# 6 Nalazi se u maničnoj petlji neukrotivih osjećaja. Kada se nađete zarobljeni u beskrajnom ciklusu manične depresivnosti, ne možete krenuti naprijed. Biti uhvaćen u svojim odbeglim osjećajima može vas učiniti slijepim za istinu. Možda niste sigurni što ćete učiniti sljedeće ili kako se doista osjećate. To je kao da je sva tvoja logika otrgnuta od tebe, dok se utapaš u beskrajnoj panici.

# 7 Gubi svaku nadu u ono što si nekad bila draga. Osjećaj tjeskobe u vezi može dovesti do toga da izgubite nadu u nju. Više ne vidite sretnu budućnost za sebe. Zapravo, rekli ste zbogom prekrasnim fantazijama o kojima ste planirali i sanjali. Nažalost, kada izgubite nadu, odnos je obično osuđen na propast.

Anksioznost u vezi utječe na vaše emocije. Svaki dan postaje borba i treba se nositi s svakim posljednjim unosom energije koji možete prikupiti. To je vrlo slično tome da budete izostavljeni na hladnoći, dok je vatra vaše ljubavi umrla.

Možemo li preživjeti?

Prevladavanje tjeskobe u vezi je moguće, ali morate se zapitati: "Jesmo li vrijedni spašavanja?" Ako čvrsto vjerujete da je odnos vrijedan spašavanja, postavite sebi drugo pitanje: "Jesam li spreman promijeniti se, čak i ako moja značajna druga osoba ne „t?”

Nisu svi odnosi vrijedni uštede. Ima onih koji su od samog početka osuđeni na propast, dok drugi polako nestaju. Odlučite se za sebe, ako želite zadržati, ili ako vjerujete da je vrijeme da pustite.

Možete se samo mijenjati. Morat ćete prihvatiti da nikada ne možete promijeniti partnera, bez obzira koliko molili, molili ili plakali. Ni jedna molitva neće promijeniti vašeg partnera.

[Misliš da tvoja ljubav može trajati? Dalje, pročitajte: Anksiozna osobnost - 7 razloga za zabrinutost

Možda je najbolji način da potaknete svog partnera da napravi promjenu, da promijenite svoje ponašanje i reakcije i da postanete najbolja verzija sebe - što uključuje prihvaćanje tjeskobe u odnosima i liječenje sebe ljubavlju i poštovanjem.