14 Činjenice o modelu uzletno-sletne staze
Mnogi modeli uzletno-sletne staze traže savjete za prehranu i vježbanje, uglavnom zato što su oni vrhunski kreatori trendova kada je u pitanju podrezivanje i postizanje stručne ravnoteže u životu znajući kada i kada se prepuštamo. Ono što trebamo shvatiti je da su mnoge od tih žena rođene s vrlo brzim radnim metabolizmom, dok druge rade naporno kako bi održale svoja tijela. Neki modeli uzimaju dijete do ekstrema, posebno kada se pripremaju za velike piste.
Neki koriste detox čajeve, drugi paze da ostanu energizirani kavom, to je industrija koja je definitivno tvrd na tijelu.
Ovdje pogledajte 14 iznenađujućih činjenica o dijetama koje modeli pista prate kako biste ih pripremili za predstojeće emisije.
14 Losos za doručak
Losos je iznimno zdrava riba, ona koja pomaže u mršavljenju i osigurava bolje mentalno zdravlje kroz visok sadržaj omega-3. Prema kosmopolitski, mnogi modeli dodaju ovu ribu kako bi poboljšali svoju prehranu. Model Anya Kazakova, na primjer, jede tanjur lososa za doručak. Uparit će ju s gazpacho juhom, vegetarijanski sendvič za ručak, sok od repe i dvije boce vode..
Iako sama riba nema čudesna svojstva za mršavljenje, ona je mršava bjelančevina koja se lijepo slaže s mnogim dijetama i služi kao zdrava zamjena za masno meso i druge nezdrave hrane za doručak..
13 Čelična rezana zob
Uz njihovu energiju koja se izvodi iz različitih odljevaka u bilo kojem danu, mnogi modeli pista traže doručak koji će ih napuniti, ali i pomoći u uravnoteženju njihove prehrane. Ovo je mjesto gdje zobene kašice dolaze u. Čelična rezana zob, točnije, najzdravija je zahvaljujući tome što je napravljena od cijelog zrna i koristi se u mnogim dijetama s niskom razinom masnoće i niskom razinom ugljikohidrata..
Model Kate Bogucharskaia jede njezino s voćem i orasima. Također možete zagrijati jabuke ili breskve da biste dodali bogati, zdravi okus ili dodajte malo organskog javorovog sirupa ili organske čokolade kako biste ga zasladili.
12 Puno vode
U karijerama u kojima se mogu nalaziti pred kamerom ili šepuriti svoje stvari u bikinijima, voda je za modele kao način da se spriječi nadutost i samo cjelokupni boravak tijekom cijelog dana. Mnogi ga konzumiraju odmah ujutro, nakon buđenja, s limunom ili drugim zdravim plodovima koji pomažu probavi i detoksikaciji tijela.
Pjenušava voda je još jedna mogućnost, pogotovo za model Suvi Riggs. Pijenje može vam pomoći da pobjegnete iz dosadne vodene tračnice i čak se može koristiti kao zdravija zamjena za slatke koktele, pogotovo ako ga uparite sa stisnutim limunom ili limunom..
11 Puno prešanog soka
Prešani sok ne služi samo za snimanje trendovskih fotografija na Instagramu. Zdravi učinci sokova su siguran razlog zašto mnogi modeli u svijetu mode izaberu da ga pojedu umjesto pop ili sokova.
Neki su pogodili sokove na redovite, dok su drugi, poput modela Rosie Huntington-Whiteley, smislili vlastite recepte. Koristi kelj, celer, jabuku, krastavac i stisnuti limun i svakodnevno čini svoje kod kuće. "Osjećam svoje tijelo - sve se odvija onako kako treba i ne osjećam krivnju ako ne mogu pojesti pet dana povrća", rekla je ona moda.
10 Još uvijek jedu sendviče
Čovjek bi pomislio da su sendviči u zoni "ne jesti" za mnoge modele pista, ali ove prekrasne dame pronašle su načine za postizanje ravnoteže pronalaženjem zdravijih alternativa.
Neki gravitiraju ka debljim poput odrezka i sira ili svinjskog mesa - to je očito namijenjeno varanju i tako se jede rijetko, ali postoje zdraviji sendviči koji se mogu jesti, poput kozjeg sira i sendviča s avokadom..
9 Donose vlastitu hranu u predstave
U užurbanom backstageu na modnim revijama, većina ih ima ugostiteljske usluge i duge stolove poredane s hranom za modele i osoblje. Model Vasilisa Pavlova, na primjer, rekao je za kosmopolitski, "Nisam ovdje pojeo ugostiteljstvo [u backstageu Monique Lhuillier], otišao sam i kupio kroasan od sira negdje drugdje, ali od tada nisam jeo. Imao sam dvije ledene kave, dvije vruće kave i dvije boce vode. iako."
Model Suvi Riggs također slijedi načelo nošenja vlastitih grickalica s izložbama na pisti. Otkrila je da s njom voli donositi barove s granolom samo u slučaju da je ugostiteljstvo na showu na uzletištu sranje. To također osigurava da oni zadrže kontrolu nad onim što stavljaju u svoja tijela, čime se minimiziraju šanse nepotrebnog rasipanja.
8 Grickaju pametno
Zahtjevi prema tijelu modela su grubi i kako bi se držali korak s takvim načinom života, oni se moraju žrtvovati. Zbog toga i zdravog načina života mnogi od njih vole vode, oni snack smart. Mnogi grickalice na orašasti plodovi, voće, granola barovi, hummus i veggies, u ime nekoliko. Model Kendall Jenner otkrio je da njezini grickalice dok su u pokretu uključuju jabuke i grickalice koje su bogate proteinima kako bi održala energiju.
7 Detox čaj
Za one koji prate poznate modele na Instagramu, primijetit ćete da mnogi od njih podržavaju razne čajeve za mršavljenje ili detoksikaciju. Kao što nismo sigurni jesu li zapravo koristili ove proizvode, ovi modeli tvrde da koriste detox čajeve cijelo vrijeme, pogotovo kada se pripremaju za veliki show. Kendall Jenner tvrdi da pije 12 šalica detox čaja dnevno! Ako to samo pročitate, vjerujte da smo i mi bili šokirani. Ona tvrdi da pije tu veliku količinu detox čaja tijekom tjedna mode, kako bi joj pomogla da se smanji.
Piju puno i puno kave
Kako bi ih držali budnima nakon buđenja u ranim jutarnjim satima, kako bi napravili rano jutarnje odljevke, modeli tvrde da piju puno kave, pijući do 10 šalica dnevno. I ne samo to, ali kava je poznata po jačanju metabolizma, pa će modeli to učiniti u nadi da će ostati žičani dok zamjenjuju obroke. To ne znači da svi modeli zamjenjuju obroke kavom, ali postoji trend u holivudskim zvijezdama da gutaju velike šalice kave umjesto obroka. Neke glumice su poznate po tome što ne jedu dok su na setu i zamjenjuju obroke raznim kavama tijekom dana.
5 Cheat obroka
Vanessa Packer, suvlasnica modelFIT-a, kaže da njezinu teretanu koriste mnogi poznati modeli koji se trebaju pripremiti za izložbe na pisti. Neki od njihovih klijenata su Karlie Kloss, Miranda Kerr i Irina Shayk. Packer se otkrio Elle magazin vrsta indulgences tih modela jesti. Organska tamna čokolada i odrezak su neki od njih. Također je podijelila da ne jedeš koliko kalorija nego što ih jedeš. Brojanje kalorija je stara tradicionalna metoda za djevojčice - mnoge od njih jednostavno vode zdravi stil života, čineći tako oprost užasima.
Neki modeli se zapravo prepuštaju žlici maslaca od kikirikija, dok će drugi imati žlicu Nutelle samo da bi obuzdali svoje žudnje, ali ti se oprosta obično neće dogoditi kada se pripremate za show.
Rijetko piju gazirana pića
Pop i druga gazirana pića su veliki ne-ne svima koji žele izgubiti na težini ili jednostavno zadržati svoje vitke figure, kao i većina modela. Konzumiranje kalorija postaje veliki problem kada piće pop postaje navika. Visok je u šećeru, uzrokuje padove tijekom cijelog dana i čini gaziran i nadut - sve što modeli žele izbjeći. Također može uzrokovati celulit i druge zdravstvene probleme. Umjesto toga, kao što je gore spomenuto, pijuckaju na mnogo vode, čajeva i zelenih sokova tijekom cijelog dana.
3 Dijete njihovog Tjedna mode mogu biti prilično ekstremne
Tjedan mode je sve za modele - to je nekoliko puta u godini gdje su pokazali svoje vještine i dizajnerske gluposti. Ljudi putuju po cijelom svijetu kako bi prisustvovali i svi događaji su visoko emitirani u medijima. Zbog toga, modeli žele osigurati da traže svoje najbolje i često idu u ekstremne duljine kako bi to postigli.
Mnogi se drže biljne prehrane, izrezujući stvari poput crvenog mesa i mliječnih proizvoda, dok drugi nažalost ne jedu ništa osim vode i orašastih plodova - krajnost koja dovodi do poremećaja prehrane..
Oni u svoju prehranu unose mnogo superhrana
Superfoods, hrana bogata hranom stavke, koje su izuzetno korisne za zdravlje i dobrobit, je potrebno za mnoge modele. Bivši model Victoria's Secret, Miranda Kerr, kune se time, često koristeći stvari kao što su goji plodine i acai bobice u njezinim jutarnjim smoothiesima.
Macha je još jedna superhrana koja je savršena za davanje bilo kakvog metabolizma prijeko potrebnim poticajima. Modeli inkorporiraju ove vrste hrane u svakodnevnu prehranu, a također i kada se pripremaju za predstavljanje uzletno-sletne staze, prskaju po obrocima, u sokove i napitke.
Avokado je glavni dio njihove prehrane
Avokado je jedan od najzdravijih masnoća koje osoba može jesti i to je dodatni bonus koji se lako miješa s raznovrsnom hranom, od tosta, jaja, sokova, sokova do glavnog sastojka u guacamoleu. Model Abbey Lee jede cijeli avokado s doručkom, a Miranda Kerr ujutro ima svoja s jajima. U intervjuu s modelom Victoria's Secret, Candice Swanepoel, otkrila je da je svakodnevno ugrađuje u svoju prehranu. "Postaram se da jedem puno bjelančevina, ugljikohidrata, dobrih šećera i dobrih masti, poput avokada."
Ako želite doći u formu, učinite to u zdravoj materiji, ekstremne dijete, detox čajevi i dijete za sudare mogu biti štetne za vaše zdravlje.