15 Pogreške u higijeni tijela koje ne vjerujete da većina žena svakodnevno čini

U redu, iako su sve žene moćne, ženstvene i apsolutne božice, bez obzira na situaciju, nismo svi savršeni i stvari nam ponekad skliznu s uma. Ponekad su te stvari važne i mogu se zamutiti u našim zauzetim životima. Jesmo li se sjećali konca? Jesmo li već nosili ovo donje rublje (u redu, pa je dobro ići)? Jesmo li zaboravili hidratizirati nakon čišćenja lica? Iako svi znamo da se te stvari čine malim u prirodi, ove higijenske greške koje većina žena čini mogu se vratiti da nas progone kasnije. Iako je lako zaboraviti u ovoj utrci štakora koju nazivamo životom, najbolje je da možemo učiniti sve što je potrebno da ne zaboravimo da ne radimo te stvari ako želimo voditi duži, zdraviji život.

15 Korištenje mirisnog tijela

Nekad sam mislio da "zašto ne bih tu dolje sprao?" Zdravo, to je krivo. Vaša dama vrt je prilično zanimljiv i složen organ. Naravno, kada se ne osjećamo svježe, obično koristimo riječi poput “sumnjivog” kada spominjemo što se tamo događa. Nakon osobito znojavog dana, jedva sam čekala da se istuširam kako bih se ponovno očistila i ponovno osjetila svježinu. Malo sam znao da nanošenje mirisnog pranja za tijelo, ili čak SOAP, nije bilo sjajno za moju kutiju. Čišćenje s mirisom može uzrokovati infekcije jer je namijenjeno čišćenju, a kad se opere cvjetnim mirisom, to može dovesti do iritacije i oduzeti joj prirodna ulja. Žene ponekad mogu biti shamed tijela u razmišljanje moramo liječnika gore dolje s različitim mirisima kada sve što nam je zapravo potrebno je voda.

14 Korištenje istekle šminke

Ponekad jednostavno nemamo vremena ići van i zgrabiti nešto temelja kad smo u žurbi da budemo negdje - tako da mi puškom kroz naše šminkice naiđemo na neki stari temelj od prije nekoliko godina da nikada nismo završili , I što da radimo? Koristimo ga. Hej, nema zla, nema prekršaja. Osim, to šteti. To je prekršaj. Uvijek biste trebali obratiti pozornost na datume isteka jer su tu s razlogom. Od mlijeka, do jaja, do maskare. Koristeći staru šminku možete napraviti ozbiljnu štetu vašoj koži. "Konzistentnost proizvoda će se s vremenom promijeniti", kaže dr. Hadley King, dermatolog iz tvrtke SKINNEY Medspa. - Isušit će se, zgaziti se i ne primjenjivati ​​tako glatko. To je istina za sve, od maskare do ruža za usne i od temelja. ”Uvijek je najbolje odvojiti vrijeme i ponestati šminku umjesto da plaćate put do liječničkog ureda kada dođe do infekcije..

13 Ne čišćenje zaslona na pametnom telefonu

Jeste li ikada pogledali svoj telefon i samo ste ga zbunili izgledom? To je zato što je prljavo, momci. To je septička jama bakterija koje su ravno na zabavi na vašoj koži kad god stavite telefon na lice da biste nazvali. Sva ulja na vašem telefonu prenose se na vaše lice i uzrokuju osip i izbijanja. Stvar je u tome što se vaš telefon nevjerojatno lako čisti. Samo uzmite malo pamučnog štapića, umočite ga u alkohol i idite u grad na lice telefona i kućišta. Ovo je također još jedan dobar razlog ZAŠTO JE NAJBOLJE BITI TEKST (ako nisi mogao reći, ja sam prilično introvertiran i obično samo spuštam slušalicu ako me nazovu umjesto da pišem. Kucaj to sranje, ljudi).

12 Ne tuširanje nakon vježbanja

Svi smo bili tamo: možete se uklopiti u joga / pilates / kickboxing / zumba vježbe tijekom pauze za ručak, ali sada morate krenuti natrag na posao prije nego što vaš šef obavijesti da ste tri minute zakašnjeli , Je li mudro samo sjediti u svom znoju, moleći se da nitko ne dođe dovoljno blizu da te nanjuši? Um, što kažeš na ne. Ne samo da je neugodno za one oko vas s nosovima (pew!), To je nezdravo za vaše vlastito tijelo. "Ne morate brinuti o mirisu znoja, već o činjenici da znoj ostavljen na vašoj koži omogućuje razmnožavanje bakterija, a to može dovesti do osipa i izbijanja", kaže dr. Holly L. Phillips Ženski zdravstveni časopis. "Također, vaša je vježba možda uzrokovala mikroabraziju u vašoj koži, a to može omogućiti mikroorganizmima da uđu u vaše tijelo." Ozbiljno je lakše odvojiti vrijeme za tuširanje i trpjeti posljedice kašnjenja.

11 Tuširanje nefiltriranom vodom

Znate da vaša koža upija sve što dotakne, nevidljivo i vidljivo, zar ne? Pa, ima. Najviše vode s kojom se tuširate je vrlo intiman partner vašoj koži. Kada stojite pod mlaznicom za tuširanje čak i kratko vrijeme, vaša koža upija vrstu vode koja pada na nju, a ako je nefiltrirana, vaša koža može biti u nevolji. Nefiltrirana voda skriva plijesni, klor, fluoride i pesticide koji završavaju na cijelom tijelu. Učinite vašu kožu uslugom ako odete na put da kupite tuš filter. Tu se obično sve lako instalira (a većina ih možete instalirati čak i bez alata), a vaša meka koža će vam zahvaliti za dugoročno. Većina trči oko 30 dolara i više.

10 Ne čistite četkicu za zube

Ako mislite da zapravo čistite četkicu za zube kad vodite vodu preko nje - pogodite što? TI NISI. Jednom sam čitao na a Žuriti članak koji je pitao: "Jeste li znali da ispiranje aerosolizira bakterije i bakterije u vašem WC-u? To znači da ostavljate četkicu za zube izloženu elementima vaše kupaonice, vjerojatno je prošarana fekalijama. To je bilo dovoljno da me uplaši u kupovinu držača četkice za zube koji dezinficira UV zrake i uništava bakterije koje se formiraju na čekinjama za četkicu za zube (doslovno 99,9 posto bakterija). Držeći četkicu za zube u jednom od ovih loših dječaka, ona štiti samu četku od svih gomilanih stvari koje lebde u zraku vaše kupaonice. Oni obično ne trče jeftino, ali vjerojatno ćete naići na dogovor ovdje ili tamo.

9 Spavanje s makeupom

U redu, imao si dug dan i sve što želiš je spavati. Ali nemojte biti tako lijeni kada je u pitanju uklanjanje šminke. Najbolje je da odvojite vrijeme da očistite sve gunke s lica prije nego što se okrenete - to je zdravije za vas na duge staze. "Spavanje je vrijeme za obnovu kože, a ako ostanu naftne žlijezde i pore začepljene danom, rezultati mogu biti katastrofalni", objasnio je dr. Melanie Palm. InStyle.com. "Šminkajući proizvodi ostavljeni na koži ne dopuštaju koži da se pravilno prolije, a šminka, stare stanice kože i zagađivači okoliša mogu se nakupiti na vašem jastuku." Tako da bi se izbjegla katastrofa kože lica odvojite vrijeme za to sranje u pakao s lica.

8 Ne čisti lice nakon skidanja šminke

Dakle, mislite da je samo korištenje tog malog tkanina za uklanjanje šminke sve što vam je potrebno da skinete tu šminku s lica? Pa dobro, opet misliš (da, to sam ja vikao na tebe). Ponekad možete promašiti nekoliko važnih pora samo kada brišete sredstvom za uklanjanje šminke, tako da je uvijek najbolje temeljito očistiti lice kako biste se riješili prašine i prljavštine koja se cijelo vrijeme gnojila na vašoj koži. Šminka teži biti magnet za sve gadne stvari koje lebde oko nevidljivog u zraku, tako da je mudar potez da se uvjerite da su sve te stvari slobodne od vaše kože. Zapamtite, čišći vašu kožu je s vremenom, više je zapravo može apsorbirati proizvode za njegu kože točnije. Svježe lice je zdravo lice.

7 Dijeljenje šminke s djevojkama

Tijekom cijelog mog života, uvijek sam dijelila šminku sa svojim bliskim prijateljicama - činilo se kao obred prolaska u djevojčinom svijetu. Ako kod kuće zaboravim svoju maskaru, zamolio bih da upotrijebim Liz. Da se Amanda razmaknula i nije stavila sjajilo za usne u torbicu, predala bih ga bez razmišljanja. Ako je Shelby bio na nisko balzamu za usne, jedan od nas bi sigurno preletio naš. Ne razmišljamo o tome - to je samo nešto što smo učinili. Ispada da to ne radite. Svaki put kad dotaknemo vlastitu šminku, jednostavno premještamo klice s jednog mjesta (ruke) na oči, usta, lice. Dodirujemo naš make up toliko da skuplja bakterije i da se bakterije mogu prenijeti na naše prijatelje i pokupiti njihove bakterije pa svi radimo više od jednostavnog dijeljenja sjaja za usne. Žao mi je, dame.

6 Zaboravite kontakte? NE!

Jeste li ikada čuli tu priču o ribi koja je nosila kontaktne leće šest mjeseci ravno, a luda ameba je ubila apsolutni pakao iz njezinih očiju? Yep - doslovno ih jeo. Ako to nije dovoljno da vas uplaši u vrijeme da uklonite kontaktne leće prije nego što odete na spavanje, ništa neće. Ali pokušat ćemo. "Spavanje u vašim kontaktima je problem jer je kontaktna leća izrađena od plastike i smanjuje protok kisika do vaše rožnice", objasnio je dr. Thomas Steinemann BuzzFeed. - To mijenja fiziologiju oka. Bez obzira na to koliko ste pažljivi, kontaktne leće se zaprljaju i oblažu se proteinima i klicama. U situacijama kada narušavate fiziologiju površinskih stanica oka, povećavate sposobnost vezivanja mikroba već na leći da se vežu za rožnicu. I kada se vežu za rožnicu, mogu upasti u rožnicu. I kada napadnu, tada počinje keratitis. ”(Keratitis je upala rožnice).

5 Preskakanje zubnog konca

To je vjerojatno prva stvar koju uče u Stomatološkoj školi: UVIJEK POSTAVLJAJTE VAŠA PACIJENTA NA DNEVNO ČIŠĆENJE I FLOSE. Svi smo to čuli dok smo odrastali. Naši roditelji bi naglasili važnost zuba zubnim koncem ili će svi vaši zubi ispasti (znate, ako su vas aktivno pokušavali uplašiti). Ali istina je u tome da su u pravu. Četkanje i ispiranje usta mogu učiniti samo toliko, ali zuba je zapravo ključ za uklanjanje bakterija i plaka iz vaših zuba. I svi znamo što plak može učiniti vašim zubima i desni. Vi ste osjetljiviji na bolesti desni i šupljine koje mogu dovesti do propadanja zuba bržom brzinom. Uvijek je dobro imati određenu rutinu prije spavanja i kada se probudite. I UVIJEK nosite konac sa sobom gdje god idete.

4 Ne čistite četkice za šminku

Tako se osjećate svježe i svježe nakon čišćenja lica kada se probudite, spremni započeti dan. Ali onda, TAKO! Vi odlučite da se taj grungy šminka četkom i utrljajte ga po cijelom licu. Svakako, bilo je skupo i vrijedilo svakog novčića, ali često zaboravljate obaviti svoju dužnu pažnju i oprati dang stvar. Uzimaš svu prljavštinu koja se nakupila na svakoj čekinji i razmrljala je na licu zajedno sa svojim temeljima. Nemojte se sada osjećati tako čistim? Uvijek je najbolje očistiti četkice za šminkanje (sve četke iz tekućine, puder u prahu na četkice za maskaru - bilo koja vrsta četke koja dodiruje vaše lice) barem jednom tjedno. Oni čine posebno pranje za vaše skuplje četke koje se prodaju na gotovo svakom mjestu koje prodaje šminku.

3 Ne čišćenja torbe za šminkanje

Nikada nisam bio jedan koji bi bio analan u određenim stvarima - moja torba za šminkanje je jedna od njih. Nekada sam plivao u moru razbijenih sjenila, rumenila i oka u koži za šminkanje, i obično mi nije bilo svejedno dok to nije 'iscurilo u moju torbicu (upozorenje za spojler: učinilo je sve) vrijeme friziranja). Dovraga, čak bih izoštrila svoju oku i ostavila strugotine u torbi za šminku kad god nisam mogla naći vremena da ga bacim u smeće. Voleo bih da sam bio analan o svojoj torbi za šminkanje kao što sam bio i sa svojom torbicom, jer su oni u biti ista stvar: ide svuda sa mnom i drži i štiti neke prilično vrijedne stvari. Pa zašto sam se prema njemu odnosila s više brige nego s drugim? Uvijek je najbolje zadržati putničku kuću vaše šminke stalno čistom kako bi se spriječilo formiranje bakterija na vašem alatu za ljepotu.

2 previše piling kože

Da, postoji nešto loše u tome što je previše ribao kožu, osobito ribanje delikatnih područja kao što je vaše lice. Biti malo prejaki s pilingom često može dovesti do slomljenih krvnih žila i na kraju ćete izgledati kao da ste otišli na mjesečnu vodku. Over-exfoliating također može dovesti do preranog starenja, a nitko to ne želi. Ako često ličite lice, najbolje je pronaći mekšu spužvu koja odgovara vašim potrebama kako biste uklonili šminku i mrtvu kožu, ali ništa drugo. Uvijek je najbolje da kad kupujete piling ili spužve, to je skuplje to bolje. To je čudan paradoks kada se radi o proizvodima za ljuštenje: morate pronaći sigurno središte kao što ste poludjeli Goldie Locks. Ne previše tvrdo, ne previše mekano, ali ono što je SAMO DESNO.

1 Spavanje na pamučnoj jastučnici

Iako me je ovaj malo naljutio, razumio sam razloge. Volim spavati na pamučnim jastučnicama kad su svježe iz sušilice, mirišući na sve cvjetne i ostale stvari. Ali malo što znam, pamučne jastučnice zapravo mogu uzrokovati probleme s kožom na licu, pa čak i utjecati na kosu. Pamuk je poznato da je uzrok akni i suhe kože (suha koža koju patim od tu i tamo), pa čak i proizvoditi rascijepljene krajeve na vašoj kosi. Iako su možda hladniji, pamuk je zapravo štetna na duge staze. Svilene jastučnice su zapravo bolje za vaše lice i kosu, a osjećaju se nevjerojatno na vašoj koži dok spavate. Osim toga, kada se vlažnost podigne zajedno s temperaturom, jastučnica neće ukrasti vlagu iz vaše kože kao što pamuk ima tendenciju.