15 Par teretana ne uspijete vidjeti
Radno je teško. To može biti tako teško pronaći motivaciju da siđete s dupe i krenete u teretanu, iz dana u dan. Ali ako želite ostati zdravi i napeti, znate da to morate učiniti! Mnogi od nas misle da će odlazak u teretanu s partnerom učiniti nešto lakšim. Tako smo pronašli prijatelja koji će se prijaviti kao prijatelj koji radi, a mi ćemo ih odvući u teretanu s nama! Neki od nas čak idu korak dalje i odlučuju se isprobati neke partnerske vježbe s našim prijateljem. Možda ćete pomisliti da to čini rad zabavnijim i zanimljivijim, ali istina je da to može učiniti stvari mnogo složenijima! Ako mislite da će rad s partnerom olakšati posao, provjerite ne uspije li raditi s tim partnerima!
15 Potpuno zaglavljen
Ako ste ikad bili navijačica, vjerojatno znate koliko je teško podržavati druge ljude! To definitivno može biti teško i potrebno je mnogo fizičke snage. Neki ljudi mogu misliti da bi uključivanje tih poteza u partnere moglo biti zabavno, ali u stvarnosti može biti teško dovršiti ovakvu vježbu! Međutim, ove dvije djevojke odlučile su pokušati. Sada, oboje izgledaju kao da su u prilično dobroj formi, ali čak i dalje, podizanje drugog ljudskog bića nije lak zadatak. Djevojka koja djeluje kao baza ne može čak ni potpuno ustati! Yup, ako ne možete čak i ustati tijekom vježbe, to nije pravi posao, to je samo ne uspjeti! Srećom, ove dvije djevojčice uspjele su ostati uspravne i nisu se srušile na tlo. Inače bi se moglo pretvoriti iz neuspjeha u totalnu katastrofu.
14 Barbell Fail
Podizanje može biti vrlo opterećeno za vaše tijelo. Zato uvijek morate biti vrlo oprezni sa svojim oblikom kada zapalite. Tu su sve vrste resursa za učenje kako podići ispravno, i to je vrlo važno da biste dobili dobru ručku na odgovarajuće tehnike prije nego što udariti u teretanu i zgrabite bilo koje težine! Inače biste se mogli ozbiljno ozlijediti. Međutim, ta su dvojica odlučila ignorirati sve odgovarajuće tehnike i pokušati nešto potpuno ludo. Jedan od njih je podigao barbells dok je ležao na klupi, dok je drugi držao stajalište za ruke na mreni! Dakle, tip na dnu nije bio samo podizanje težine dvoručni uteg, nego i težina njegovog kolege! I kao što možete vidjeti na ovoj slici, nije dobro funkcionirala! Dečki, ne pokušavajte ovo kod kuće, u teretani ili bilo gdje.
13 Bomba štenaca
U redu, svi volimo pse. Ali kada pokušavate raditi, oni mogu postati smetnja! Svi smo vidjeli video snimke onih ljudi koji se bave jogom i pokušavaju dobiti neki pozdrav od sunca, samo da bi njihovi kućni ljubimci hodali u sobi i potpuno prekinuli svoje zen vrijeme. Dakle, što se događa kada pokušate dobiti pravi posao obaviti s partnerom, a zatim treća strana poziva se zajedno? Pa, ako je ljudsko biće, možda ćete imati nekoga tko će vas uočiti, ali štene neće puno pomoći! Budimo iskreni, ako ste usred rada i slatka mala štene dolazi, nećete više biti usredotočeni na tu vježbu. Samo ćeš biti potpuno rastrojen i pokušati se igrati s psom! Ne krivimo vas - upravo se to dogodilo paru koji je bombardirao ovaj posao!
12 Ne puštajte!
Dakle, što smo dosad naučili o pokušajima da podignemo naše partnere tijekom rada? Pa, očito, ne ispada uvijek onako kako smo planirali. Zapravo, to može biti prilično opasan potez, jer ako niste dovoljno jaki, lako možete ispustiti partnera i na kraju ih povrijediti! A tko se time želi nositi? Samo pogledajte fitnes partnere na ovoj fotografiji. Ovaj potpuni neuspjeh bio je posljedica pogrešnog podizanja. Čovjek je podupirao ženinu težinu, a ona se podigla na snagu. To je kao otmjena verzija crunches-a budući da svi znamo koliko su dosadne crunches, tko ih ne želi začiniti? Međutim, možda bi škripanje bio sigurniji izbor, jer je žena na kraju pala na leđa i ležala na podu!
11 Padanje unatrag
Postoje neki partneri koji rade poteze koji izgledaju doista impresivno. Vidite ljude koji rade ove sjajne vježbe na društvenim medijima, i odmah pomislite: “Wow, moram to pokušati! Izgleda tako zabavno! ”No, kao što možemo vidjeti na slici gore, to se ne događa uvijek tako. Ovaj je par pokušao pokrenuti potez gdje je muškarac podigao ženu na leđa. Takav potez omogućio bi mu da radi na svojoj snazi dok je radila na svojoj ravnoteži. Međutim, samo sudeći prema izrazu na njezinu licu, to definitivno nije kako se to dogodilo! Zapravo, prilično je sigurno pretpostaviti da je ubrzo nakon tog trenutka vjerojatno pala. Ponekad, potez koji bi se ohladio na Instagramu jednostavno ne bi trebao biti dio naše redovite rutine za vježbanje - samo zato što izgleda fotogenično, ne znači da je prava stvar za nas!
10 Izdaja promatrača
Nakon što ste vidjeli nekoliko primjera tih partnera koji ne rade, vjerojatno možete shvatiti zašto je tako važno imati promatrača na vašoj strani kada pokušavate težak potez ili podižete tešku težinu. Promatrač može pomoći u ispravljanju vašeg obrasca ako radite nešto krivo, podržite vas ako kližete, ili vam pomogne sigurno izaći iz poteza, a da se ne povrijedite ako je potrebno. Međutim, nisu svi spoteri stvoreni jednaki, a ovaj primjer je dokaz. Samo provjeri ovog jadnika koji pada! On je ovisio o toj djevojci kako bi ga dobro uočio, ali dok ju je ometala tko zna što (možda je provjeravala nekoga u teretani?), Odletio je unatrag i vjerojatno se ozbiljno ozlijedio! Izgleda da i vi trebate paziti na svog promatrača, inače će se vaše sjedenje pretvoriti u još jedan potpuni neuspjeh..
9 Preskok
Sjećate li se kako ste kao dječak igrali skakačicu? Možda u razredu za osnovnu školu, zar ne? Sva bi djeca bila u redu, i jedan po jedan, skočili bi jedan preko drugoga u leđa, a zatim bi čučnuli na zemlju. A uzorak će se nastaviti sve dok vam ne bude dosadno ili će zvoniti za kraj razreda. Pa, za mnoge od nas, naši skokni dani su daleko iza nas. Ali očito, neki ljudi inkorporiraju malo skokova u svoje radove! Međutim, da biste dobili bilo kakvu stvarnu korist od ovog poteza, morate izbaciti stvari iz sebe. Osoba koju preskačete mora stajati - ili u najmanju ruku, samo lagano grliti. Iako ovo dodaje izazov i daje vašim mišićima bolju vježbu, to svakako može rezultirati potpunim neuspjehom, kao što možete vidjeti na ovoj fotografiji!
8 Jao!
Ovaj jadnik! Ne morate čak ni čuti detalje da biste znali da je bio u potpunoj boli kad se to dogodilo! Ali samo zbog zabave, objasnit ćemo točno što se događalo prije nego što je došlo do tog neuspjeha. Ako ste ikada čuli za acro yogu, možda znate da je to korak u teškoćama od redovite yoge. Umjesto da sami ulazite u lude poze, morate to učiniti s partnerom! Očito je da ovaj par nije prvi koji je iskusio neke poteškoće prilikom pokušaja acro yoge! Ovaj oblik joge nije lak zadatak. Zapravo, prvi pokušaj je velika pogreška. Ako ste zainteresirani, poželjet ćete potražiti iskusnog učitelja koji vam stvarno može pokazati užad i pružiti vam ruku kada vam zatreba! Pokušati podržati partnera u zraku je teže nego što izgleda!
7 Strašne podjele
Sada kada ste dobili punu vožnju na acro yogi, pokazat ćemo vam još nekoliko parova koji su pokušali ove strašne poze i završili neuspješno! Pogledajte ženu na slici gore. Zar to ne izgleda kao da će biti bolan pad? Da, nije za dobar provod, to je sigurno. U takvoj pozi, partner koji djeluje kao baza podupire drugog partnera svojim nogama. Partner na vrhu drži yoga pozu dok balansira na nogama baznog partnera! Da, jednako je teško i smelo kao što zvuči, i zato se ne događa tako često kad je riječ o acro yogi. Ova žena jednostavno više nije mogla zadržati ravnotežu, i kao rezultat toga, krenula je u grubo sletanje - nadajmo se da je ovaj jadni tip na dnu uspio!
6 Joga izazov
Postoji mnogo djevojaka na Instagramu koje čine yogu jednostavnom. Svi ste ih vidjeli - oni koji su super fit i fleksibilni, koji uvijek meditiraju na plaži, i koji uvijek postavljaju videozapise o sebi koji drže ruke na putu duže nego što se čini ljudski moguće. Gledanje ovakvih fotografija i videozapisa može doista ostaviti dojam da je joga lakša nego što zapravo jest! I tu stvari postaju opasne - ili barem neugodno. Dobivate puno parova poput ovog koji pokušavaju sebe izazvati jogom, i dok je davanje sebi izazov uvijek dobro, to također može rezultirati nekim bolovima i bolovima! Barem ovaj par izgleda kao da se dobro smiju iz svoje borbe. Vidite, vježbe ne uspijevaju, nisu sve loše ako o tome imate smisao za humor i naučite se smijati svojim pogreškama!
5 Pričekajte dragi život
Ova djevojka zna da će stvari postati ružne. Ona zna da je momak koji djeluje kao njezina baza ne može dobro podnijeti. Ona zna da se sprema srušiti, ali čini ono što bi svatko od nas instinktivno učinio u ovoj situaciji - ispruži ruku i zgrabi nešto drugo da se drži! Yup, samo još jedan primjer acro joge koji je potpuno pogrešan! Iako je prilično smiješno vidjeti ovu djevojku kako se hvata za svoj stol u očaju pokušavajući izbjeći pad, to je također prilično nesigurno. Važno je raditi u otvorenom prostoru gdje nećete udariti glavom ili udovima u nešto ako zabrljate. Možete završiti prilično modrice ako radite u pretrpanom prostoru gdje zapravo nemate dovoljno mjesta za kretanje! Ali dovoljno savjeta za sigurnost za sada - vratimo se samo na smijeh na ove neuspjehe.
4 Samo se smiješiti!
Moramo dati ovoj djevojci malo zasluge - ona zna da su ona i njezin partner totalno sjebali, ali ona se ionako smije. Hej, to je najbolji način da se izvučem iz grubog posla u bilo kojim okolnostima, zar ne? Samo se nasmiješite kroz bol! Lakše je reći nego učiniti, da budem iskren. Sada, svi ti radovi ne mogu naučiti još jednu važnu lekciju. Jeste li primijetili kako velika većina ljudi djeluje kao baza? Ima smisla jer je prosječni čovjek fizički jači od prosječne djevojke. Pa ipak, uvijek puštaju te djevojke, doslovno i figurativno! Moral priče: budite oprezni s tipovima u koje imate povjerenja, u odnosima i radu! Postoji potpuno veza između tih stvari. Inače, možda samo završite stan na leđima kada pokušavate dobiti neke vježbe.
3 Idete dolje
Uh! Ovo je prilično dramatičan pad. Barem su bili vani na travi, što je, nadajmo se, omogućilo lagano slijetanje. Ali može se pretpostaviti da su obojica podigli modricu ili dvije od ovog incidenta. Budući da se ovaj neuspjeh jasno dogodio na javnom mjestu, ne možemo se ne zapitati tko bi ih drugi mogao uočiti. Prilično je smiješno zamisliti promatranje nekoliko ljudi koji rade u parku i vidjeti ih kako padaju posvuda! Međutim, iako je možda bilo smiješno za svakoga u tom području koji je vidio što se događa, možda je bilo vrlo neugodno za ovaj par! Barem ako se to dogodi u teretani, vaši ovisnici o fitnessu shvatit će vašu bol jer su već bili tamo! Ali doživjeti potpuni trening ne uspijeva u javnosti? Izbrojite nas - možda je najbolje držati se teretane ili vlastite kuće!
2 Bez boli, bez napora
Samo jedan pogled na izraz na ovom tipu lica pokazuje točno kako se on osjeća! Dva tipa pokušavaju da poziraju u akro jogu s rukom? Hej, što bi moglo poći po zlu? Pa, očito, mnogo. Znamo da acro yoga može izgledati jako zabavno, ali u ovom trenutku, trebali biste znati da nije za onesvijestiti se! Ova dvojica su se vjerojatno osjećali malo pretjerano samouvjereno i odlučili su isprobati novi potez za koji nisu bili spremni! I dok još nitko nije sletio, svi možemo napraviti prilično sigurno nagađanje o tome što se dogodilo odmah nakon ovog trenutka. Čovjek čiji je uspravan položaj na rukama na ovoj fotografiji vjerojatno bio sklupčan na tlu! Jesu li svi još naučili svoju lekciju o acro jogi? Nadam se, ali znamo da će biti mnogo više neiskusnih ljudi koji pokušavaju ovakve poteze u budućnosti.
1 Trostruka pogreška
Ako vježbanje s partnerom čini vašu tjelovježbu zabavnijom, možete pretpostaviti da bi dovođenje trećeg prijatelja moglo učiniti stvari još boljim! Što je više veseliji, zar ne? Pogrešno! Naravno, ako vas troje zajedno idete na trčanje ili pohađate satove fitnessa, možete se dobro zabaviti. Ali svaki potez koji uključuje tri osobe samo stvara više prostora za pogreške. Ako ste ikada vidjeli piramidu piramide kolapsa, znate koliko lako stvari mogu krenuti naopako kada ste ovisni o više od jedne osobe za ravnotežu! Za ovakav potez, svaka osoba mora biti sinkronizirana! A ako se jedna osoba malo prevrće i izgubi ravnotežu, onda je sve gotovo i svi će se srušiti! Nakon što ste vidjeli sve ove propuste, možda biste htjeli izbjeći sveukupno - Netflix i ohladiti!
