15 Srceparajući stvarni život 13 razloga zašto se ispovijedati

Nedavno, pokazuje Netflix 13 razloga zašto započeo je međunarodni razgovor o stvarnosti tinejdžera koji uzimaju svoje živote. Ova emisija usredotočena je na Hannah Baker, tinejdžera koji se bori s depresijom zbog nekih teških okolnosti u životu. Hannah se osjeća usamljeno i oklijeva doprijeti do bilo koga. Naposljetku se osjeća tako beznadno da završava s njezinim životom, ali prije nego to učini, snima 13 traka i šalje ih svima koji su odigrali ulogu u njezinoj odluci. Priče poput Hannah su previše uobičajene, ovdje je 15 šapatskih ispovijesti ljudi pogođenih time. Ako se vi ili voljena osoba bori s depresijom ili tamnim mislima, molim vas posegnite i zatražite pomoć. Priče u ovom članku mogu biti uznemirujuće za neke, i to je u redu ako ih čitanje može biti malo uznemirujuće. Samo znajte da ako se osjećate ovako, sigurno niste sami.

15 Trebam nekoga s kim razgovarati

Teško je govoriti o tome da želiš uzeti svoj život. Koliko ste puta imali pošten razgovor s roditeljima, braćom i sestrama, ili čak s vašim bliskim prijateljima? To je definitivno osjetljiva tema, a ako se borite s negativnim mislima, možda ćete se osjećati neugodno ili preplašeno da netko zna. Ali što prije se obratite za pomoć, to bolje. Osoba koja je napisala ovu ispovijest nedavno je pokušala uzeti njihov život. Osjećaju se kao da trebaju razgovarati o tome i skinuti te osjećaje s prsa. Međutim, oni se također osjećaju kao da nemaju snage raditi hrabrost i nekome reći što prolaze. Ako se tako osjećate i previše se bojite reći nekome koga poznajete, možda ćete moći nazvati besplatnu telefonsku liniju gdje možete razgovarati s nekim tko je obučen da vam pomogne u ovim teškim vremenima.

14 Boreći se pomoćnik

Rad na telefonskoj liniji za pomoć onima koji se bave depresijom može se činiti kao vrlo težak posao i jest. Često te pozicije drže volonteri, tako da ti ljudi nisu ni plaćeni za svoj rad. Oni to ne čine zbog novca, oni to čine iz dobrote svojih srca. Međutim, posao kao što je ovaj definitivno može uzeti danak na osobu. Tko god je napisao ovu ispovijest, ne radi samo na telefonskoj liniji, već se i bori s vlastitim negativnim mislima. Iako je njihov posao pomagati ljudima svaki dan, a čak su i spasili živote govoreći ljude da ne pokušavaju oduzeti vlastite živote, oni i dalje osjećaju slabost. Zapravo, čak su razmislili o tome da oduzmu vlastiti život. Ponekad, čak i ljudi koji izgledaju kao da ih imaju zajedno, mogu se uhvatiti u koštac s nekim zaista teškim pitanjima, nikad ne možete pretpostaviti da doista znate kroz što netko prolazi.

13 Pogođeni kolega iz razreda

U 13 razloga zašto, Hannahovi kolege moraju se suočiti sa stvarnošću njezine smrti. Ostavlja te trake iza sebe tako da ne mogu jednostavno otići s njihovim životima i ignorirati ono što se dogodilo. Oni moraju prihvatiti uloge koje su odigrali u njezinoj smrti. Međutim, čak i da nije poslala te kasete, u stvarnom životu bilo bi prilično teško ignorirati suučenika koji je oduzeo svoj život. Budući da osoba koja je podnijela ovu ispovijest otkrije, smrt suučenika može stvarno utjecati na ostale učenike. Zato je rečeno da to nije odluka koja samo utječe na vas, ona također utječe na sve oko vas. Svi će osjetiti vašu odsutnost i težinu odluke koju ste donijeli. Ta osoba kaže da, iako nisu poznavali svog suučenika, još uvijek se bore s posljedicama njegove nepovratne odluke..

12 Mogao sam biti

Kada se nešto loše dogodi nekome u našim životima, jedna od naših prvih misli može biti: "Što ako sam to bio ja?" U slučaju osobe koja je napisala ovu ispovijest, oni su se već borili s negativnim mislima kada je jedan od njegovih kolega uzeo negativne misli. vlastitog života. To je odmah natjeralo osobu da se pita mogu li završiti u istom položaju. Kada netko u našim životima završi svoj život, čak i netko koga ne poznajemo dobro, to može imati ogroman utjecaj na naše vlastite živote, osobito ako se borimo s istom stvari. Ovo je vrlo česta u srednjoj školi. Uostalom, mnogi ljudi u srednjoj školi bore se s problemima kao što su depresija ili anksioznost, tako da, ako kolega oduzme vlastiti život, mogu se početi brinuti ako se mogu suočiti s istom odlukom jednog dana. Školski savjetnici trebaju biti spremni pomoći djeci ako razred završi svoj život.

11 Želimo da budemo prijatelji

Ovo je jedno od glavnih pitanja u kojima se istražuje 13 razloga zašto. Na kraju emisije, Hannahin prijatelj Clay osjeća se iznimno krivim što nije mogao učiniti više da joj pomogne. Misli da je, ako ju je samo još više volio i izrazio koliko joj je stalo do nje, mogao je spasiti. Ne može si pomoći, ali želi da se nekako vrati u prošlost i ispravi stvari. Osoba koja je napisala ovu ispovijest osjeća se vrlo slično Clayu. Jedan od njihovih kolega oduzeo im je vlastiti život, a sada se ne mogu prestati osjećati kao da su trebali učiniti više da pomognu prije nego što bude prekasno. Ako netko u vašem životu završi njihov život, teško je ne osjećati se krivim čak i ako njihova odluka nema nikakve veze s vama. Ne sramite se doprijeti do savjetnika ili terapeuta ako doživljavate te osjećaje krivnje.

10 Govorite

Često se suzdržavate od toga da ljudima govorite kako se osjećate prema njima? To može značiti da ne pozovete roditelje dovoljno da se pozdravite i javite im da ih volite. Možda ćete se osjećati neugodno u pogledu davanja komplimenta, ili se možda osjećate kao da vaša simpatija nikada neće osjetiti isti način o vama, pa zašto se onda truditi priznati da vam se sviđaju? Može biti vrlo teško biti iskren s drugim ljudima o tome kako se osjećamo. Neki od nas se doista bore s ovom vrstom poštenja. Ali na kraju, reći nekome kako se doista osjećate gotovo će uvijek biti vrijedno toga. U slučaju osobe koja je napisala ovo priznanje, jedan od njezinih kolega je oduzeo svoj život. Međutim, dugo je imala osjećaje prema njemu i nikad mu nije rekla dok je bio živ. Sada žali što nikad nije bila iskrena u svojim osjećajima.

9 Stavljanje dijelova zajedno

Kad god nešto u našim životima krene po zlu, možemo pokušati pogledati unatrag i odrediti trenutak kada su stvari počele ići na jug. To je samo prirodno. Možemo sjesti i razmisliti o vremenima kada smo mogli promijeniti stvari, ili možemo požaliti što se ne ponašamo drugačije ili govorimo o nečemu na što smo šutjeli. Osoba koja je napisala ovu ispovijed iskusila je ovu muku nakon što je jedan od njegovih kolega oduzeo vlastiti život. Nakon što je čuo vijest o smrti svoje kolege, počeo se pitati kamo su stvari krenule naopako. Počeo je gledati stare fotografije svoje kolege, tražeći bilo kakve znakove da ga nešto muči. Iako je potpuno normalno da se to radi, to možda neće biti najzdraviji način da se nosite sa smrću kolege. Ne možemo se vratiti i učiniti da se osjećaju bolje, ali možemo pomoći ljudima koji se trenutno bore.

8 Pokaži malo poštovanja

Srednja škola je vrlo teško vrijeme. Učenici se moraju nositi s pritiskom od strane učitelja i roditelja, maltretiranja od svojih vršnjaka, razmišljanja o važnim životnim odlukama poput mjesta na koje mogu ići na koledž, te utvrđivanja što žele učiniti s ostatkom života. Možda je to razlog zašto mnogi srednjoškolci završavaju s problemima vezanim uz mentalne bolesti. Toliko je toga za ravnotežu, i može se osjećati kao da je tako lako zeznuti i pustiti sve dolje, uključujući i sebe. To je grubo četiri godine za sve, tako da je jako važno da škole podržavaju studente koji se muče. Osoba koja je podnijela ovu izjavu kaže da su dvije osobe u njihovoj školi oduzele vlastiti život, a škola nije priznala njihovu smrt. Raditi nešto u sjećanju tih učenika vjerojatno bi bio dobar način da drugi učenici znaju gdje se mogu obratiti.

7 Započnite razgovor PRIJE nego što je kasno

Postoje mnoga pitanja o kojima ne govorimo dok ne bude prekasno. Koliko često biste vi, vaši prijatelji ili članovi vaše obitelji razgovarali o toj temi? Vjerojatno vrlo rijetko, osim ako ne utječe na nekoga koga poznajete. Onda može biti jedina stvar o kojoj osjećate da ste u stanju razgovarati. Ali toliko je važno da počnemo voditi ove razgovore prije nego što se nešto dogodi. Prečesto ne pričamo o tome dok ne bude prekasno za osobu koja treba taj razgovor. Osoba koja je napisala ovu ispovijest kaže da nitko u njihovoj školi ne govori o učenicima koji su pokušali oduzeti svoj život sve dok jedan od tih pokušaja nije uspješan. To je potpuno pogrešan pristup, i nažalost, to je način na koji je to u mnogim srednjim školama. Moramo informirati mlade ljude o tome kako riješiti ovaj problem prije nego bude prekasno.

6 Srednja djeca

Mnogi su se studenti suočili s nasiljem zbog svog spola ili orijentacije. Strašno je da se još uvijek bavimo time u 2017. Nitko se ne bi trebao suočavati s maltretiranjem samo zato što voli nekoga istog spola ili zato što se osjeća kao da se poistovjećuje s rodom koji ne odgovara njihovoj biologiji. Svi bismo trebali biti slobodni biti sami i izražavati se koliko god želimo. Međutim, neki blisko-orijentirani ljudi i dalje će zlostavljati druge zbog svoje orijentacije ili spola. To može dovesti do visokih stopa samoubojstava za mlade ljude koji potpadaju pod LGBTQ + kišobran. To nije pošteno prema ovoj djeci, koja samo žele živjeti i biti sami. Osoba koja je napisala ovu ispovijest je uzrujana zato što je njihova simpatija pokušala oduzeti vlastiti život nakon što su je maltretirali zbog svog spola. PSA: samo pustite djecu da budu djeca. Nitko ne bi trebao ovako strašno vršiti nasilje.

5 Izrada izmjena

Jasno je da je zlostavljanje glavni uzrok samoubojstava tinejdžera. Ponekad se čini da ne govorimo dovoljno o nasilju. Neki se ljudi ponašaju kao da se to više ne događa jer je svijet postao otvoreniji i napredniji, ali nažalost to nije slučaj. Maltretiranje je još uvijek vrlo ozbiljan problem u srednjim školama i srednjim školama posvuda, a pretvaranje da se to više ne događa neće pomoći djeci koja se trenutno bore. Moramo početi suočavati se s tim problemom. To pokušava učiniti osoba koja je napisala ovu ispovijed. Netko iz njihove škole nedavno je preuzeo vlastiti život i osjećali su se tako frustrirani ovim događajem da žele poboljšati stvari za sve ostale studente koji se suočavaju s nasiljem. Žele pokrenuti program u svojoj školi kako bi se borili protiv nasilja. Danas svakako trebamo više ljudi kao što je ovaj u svijetu!

4 Strah od budućnosti

Psiholozi su primijetili zastrašujući fenomen koji se javlja nakon što im netko oduzme život. Često će uslijediti više incidenata u istom području. One se nazivaju "samoubojstva kopija" i vjerojatno će utjecati na mlade ljude. Zašto se to događa? Nakon što je ugledala suigrača, mladi čovjek koji je možda razmišljao o istoj stvari, mogao bi se osjećati kao da bi trebao slijediti taj primjer. Oni mogu vidjeti žalovanje za svojim kolegama i konačno priznati bol koju su doživjeli i žele isti tretman. Iako se to ne čini kao da ima smisla, netko tko doživljava takvu tešku depresiju vjerojatno neće razmatrati situaciju s najlogičnijim načinom razmišljanja. Osoba koja je napisala ovu ispovijest boji se da će nakon što im je učenica oduzela život, uslijediti još djela. Nažalost, ovo je vrlo realna mogućnost. Ako se osjećate još depresivnije zbog smrti kolege, počnite tražiti pomoć.

3 Čeka se odgovor

Nakon što netko blizak nama umre, možda će biti teško vjerovati da su stvarno nestali. Nisu samo ovdje, razgovaraju i smiju se i smiju? Kako je uopće moguće da se nikada ne vrate? Čini se da je sve to neka vrsta okrutne šale. Ovakvi osjećaji mogu biti još jači ako osoba uzme svoj vlastiti život. Možda se osjećamo kao da postoji način da promijenimo svoju odluku ili neki način da ih vratimo. To je strašan osjećaj, ali to je osjećaj kroz koji prolaze mnogi ljudi koji tuguju. Dakle, ako ikada iskusite ovo, nećete poludjeti ako ste samo čovjek. Zapravo, osoba koja je napisala ovu ispovijest osjećala se na isti način. Nikada nisu izbrisali telefonski broj svog prijatelja koji je završio svoj život, nadajući se da će dobiti nekakav odgovor o tome zašto su napravili izbor. Stani suze.

2 Neotvorena pisma

Izgubiti prijatelja za samoubojstvo je grozno iskustvo. Kada ste u tom položaju, prirodno ćete se zapitati da li ste mogli učiniti nešto više da im pomognete, pa čak i da ste učinili sve što ste mogli, možda biste se i dalje osjećali krivim jer ste toliko brinuli o njima. Usred tvoje vlastite tuge, pitaš se o njihovoj, zašto su se osjećali tako usamljeni? Jesu li ikad pomislili da postoji drugi način? Jesu li se doista osjećali tako zarobljeni i tako beznadni da je jedino rješenje koje su mogli vidjeti bilo završavanje vlastitog života? Strašno je proći. Osoba koja je napisala ovo priznanje izgubila je prije dvije godine najboljeg prijatelja samoubojstva. Međutim, oni i dalje pišu pisma o tome što se događa u njihovom životu. To je u isto vrijeme tako slatko i tužno. Nadam se da ova praksa pomaže toj osobi da pronađe mir.

1 Ne mogu se suočiti s istinom

Wow. Ovo priznanje je prilično teško. Vrlo je hrabro od osobe koja je ovo napisala da bude toliko iskrena u nečemu što bi moglo biti teško priznati. Izgubili su najboljeg prijatelja za samoubojstvo, ali su odlučili ne prisustvovati pogrebu. Zašto bi preskočili pogreb svog najboljeg prijatelja? Mislili su da će više biti bolno otići i vidjeti ih nakon smrti. Ovo može izgledati bezdušno, ali zapravo je vrlo razumljivo. Odlazak na nečiji pogreb je tipičan način na koji plaćate poštovanje osobi nakon što su umrli, ali samo zato što je to uobičajeni način da se to uradi ne znači da je uvijek lako. Pohađanje pogreba može učiniti da se nečija smrt osjeća tako stvarnom na način na koji se prije nije osjećala. Nadamo se da je osoba koja je to podnijela mogla poštovati svog prijatelja na drugi način.