15 Znakovi Nezdravi ste da vjerojatno ignorirate

Mislimo da liječnici imaju sve odgovore. A to ne može biti dalje od istine. Liječnici imaju neke odgovore. Mnogo puta uopće nemaju odgovore. Stoljećima čovječanstvo nije tražilo od liječnika ili zapadne medicine da se izliječe - posjećivali su muškarce i žene koji prakticiraju holističku medicinu, šamane ili vještice. Njihove su tehnike bile nešto iz filmova, ali ta je stvar bila prava stvar, te su stvari funkcionirale jer je došla iz prirode. Ali sada smo svi moderni i modernizirani i koristimo tehnologiju da nam kažu što nije u redu s nama i uzimamo kemikalije da nas izliječe. Nešto je stvarno pošlo naopako, kao stvarno pogrešno. Dakle, da se vratite na osnove, proučite sebe - budite svoj liječnik neko vrijeme. Ali naravno, na kraju dana trebate se posavjetovati s profesionalcem koji se bavi drevnim metodama i ljekovitim biljem i time mislim na muškarca ili ženu lijek, šamana ili vješticu..

15 Kosa

Bez obzira na frizuru koju imate, folikuli dlake mogu govoriti mnogo o tome što se događa iznutra. Kada ste preopterećeni, iz bilo kojeg razloga, kosa će vam početi pokazivati ​​znakove stresa - znači izgubiti više od standardnih 100 niti dnevno. Ako jedete previše junk hrane i ne uključujete svježe, živahno voće i povrće, vaša kosa će postati krhka, mršava i tupa. Ti isti simptomi mogu ukazivati ​​na to da je vaš sustav dehidriran. Mnogi od nas ne jedu dovoljno dobre hrane, one omega-3 se mogu manifestirati u našoj kosi kada se lako slome ili ima previše rascjepkanih krajeva. Zato pazite da obratite pozornost na to. I vaše vlasište je bitno, previše - suho svrbež vlasišta znači da vam treba više sebuma, perut znači da trebate više B6, a lišće kose može ukazivati ​​na stvari od psorijaze do artritisa do Crohnove bolesti. Naravno, kao i kod bilo koje medicinske ozbiljnosti, konzultirajte profesionalca.

14 Koža

Mapiranje lica je Ayurvedska tehnika koja uči ljude kako prepoznati interne probleme gledajući u lice. Kada je riječ o aknama na licu, mjesto je ključ. Za izbijanja u čelu, tijelo se bori s jetrom i žučnim mjehurićima pa smanjuje količinu prerađene hrane i hrane visoke masnoće; čelo je povezano s probavnim sustavom, ali i živčani sustav, tako da izbijanje ovdje može značiti stres. Za izbijanja ili linije između obrva na desnoj strani podrazumijevaju se potisnute emocije u jetri, dok na lijevoj strani obrve ukazuje na potisnute emocije slezene. Izbijanja na obrazima otkrivaju probleme s apsorpcijom hranjivih tvari u tijelu, usporavaju metabolizam ili probleme s plućima. Izbijanja na nosu povezana su sa srcem i krvlju. Izbijanja na području brade mogu ukazivati ​​na hormonsku neravnotežu, osobito u vezi s menstruacijom. Suha koža na tijelu može značiti probleme sa štitnjačom, pa čak i psorijazu. Žute kvrge mogu značiti dijabetes, dok su crvene kvrge više povezane sa stresom.

13 Usne

Donja usna izravno je povezana s funkcijama crijeva. Smeđe mrlje mogu značiti da patite od loše probave i / ili loše funkcije enzima. U najgorem slučaju, to može značiti mogućnost parazita ili crva u donjem crijevu; u ovom slučaju, dodavanje više probiotika prehrani može pomoći. Svjetlo obojene ili blijede usne često su povezane s anemijom koja bilježi nisku razinu željeza u tijelu. Trebali biste povećati unos lisnatog povrća i drugih namirnica bogatih željezom. Promjena boje na rubovima usana može ukazivati ​​na probleme s bubrezima. Ako na vašim usnama postoji izrazito plavilo, to može značiti slabu apsorpciju kisika - možda čak i srčanu bolest - i ako osjećate dah koji ide uz to, svakako želite pratiti svog liječnika. Suhe usne znače dehidraciju, pa napunite tu bocu s vodom. Hladno čireve ili čireve raka mogu značiti nizak imunološki sustav ili visoke razine stresa, tako da povećajte količinu vitamina C i probajte jogu.

12 Nokti

Prije svega, ako su vaši nokti žuti, to je ili od pušenja, koje sada trebate zaustaviti, ili od prekomjerne upotrebe akrilnih noktiju koji oštećuju prirodni nokat i iscrpljuju protok krvi. Naravno, žuti se nokti događaju s godinama, ali još niste tamo, čak ni blizu. Blijedi, bjelkasti nokat može ukazivati ​​na anemiju ili u teškim slučajevima dijabetes. Ako vam nokti postanu deblji ili deblji, to bi mogao biti znak gljivične infekcije koja se mora očistiti s nekim pravilnim biljem i lijekovima. Tanki, lomljivi nokti oslanjaju se na nekoga tko ima probleme sa štitnjačom i zato biste trebali provjeriti krvni test. Pitiranje noktiju, koje se naziva malim dijelovima, pukotinama ili depresijama u noktu, može otkriti psorijazu, ali trebate se posavjetovati s profesionalcem kako biste to potvrdili. Bijele vodoravne linije mogu biti povezane s protokom krvi. Tamne, okomite linije mogu biti povezane s melanomom.

11 Jezik

Jezik je ključ za razumijevanje onoga što se događa unutra. U drevnoj kineskoj i ayurvedskoj medicini, jezik govori za unutarnje organe. I lijepo je to što ne morate raditi mnoge testove kako biste utvrdili gdje imate problem jer je vaš jezik prvo mjesto na kojem će se pojaviti mnogi unutarnji poremećaji. Najbolje je dobro pogledati u ogledalu dnevno, po mogućnosti ujutro. Bilo koji bijeli ostatak na sredini do stražnjeg dijela jezika otkriva da postoji nakupina toksina u crijevima ili debelom crijevu, pa odvojite malo vremena za detoksikaciju. Pjenušavost ili ogrebotine na rubovima jezika znače probleme s plućima, stoga odmah povećajte razinu vježbanja. Jezik koji je oštrih ili neravnih rubova može ukazivati ​​na slabu apsorpciju hranjivih tvari u krvotok, tako smanjiti potrošnju obrađene i pakirane hrane i usredotočiti se na čisto jedenje cjelovitog, svježeg voća i povrća, osobito onih visokog željeza i folne kiseline..

10 Miris

Naši mirisi mogu privući ili odbiti ljubavnike i partnere, može reći životinji da li se bojimo ili ne, i može biti magnet za komarce. No, znoj može biti znak priče o bolesti. Psi su obučeni za prepoznavanje određenih mirisa bolesti kao i kod lova na trgovce drogom. Mnogi kućni ljubimci spasili su živote svojih vlasnika lajanjem ili mijaukanjem na određenim dijelovima tijela - kasnije, otkriveno je da je vlasnik imao ozbiljnu bolest ili predkancerozne stanice ili neotkriveni rak u punom cvijetu. Vaši kućni ljubimci mogu biti vaša spasilačka milost. Ljudi su čak mogli otkriti niži imunološki sustav kod voljenih. To može pomoći u bliskom odnosu i dati naznake za primjenu određenih vitamina i minerala u prehrani voljene osobe. No, znajući da bolesti poput raka i dijabetesa mijenjaju miris osobe ne pomažu liječnicima da još uvijek dijagnosticiraju bolest. Liječnici i znanstvenici se nadaju da će jedan dan koristiti odorprint ili detekciju kako bi dijagnosticirali bolesti brže i točnije nego ikad prije.

9 Mokraća

Dobar pogled na vaš urin može vam reći više o tome što se događa unutra, ili možda ono što se ne događa, i dati vam trag kako riješiti problem. Ako je vaš urin smeđi, to bi moglo nagovijestiti ozbiljan problem s mišićima, kao što je oštećenje mišića ili pretjerano naprezanje - mali komad mišićnih vlakana ispušten je u krvotok što rezultira smeđim urinom. Neobrađen, to može dovesti do oštećenja bubrega. Čini se da je smeđe-žuta boja znak dehidracije, ali je moguće da su vam bubrezi iz nekog razloga koncentrirali urin; nema potrebe za alarmom, ali svakako je potrebno više vode. Svijetlo žuta boja može biti uzrok prevelikog broja vitamina B, a to nije ništa za paniku jer je to način na koji tijelo izlučuje dodatni riboflavin u vitaminima B. Mnogi multi-vitamini sadrže dodatne količine riboflavina, tako da bi to mogao biti krivac. Blijedo žuta je dobar znak, vjerojatno ste savršeno hidrirani, ali to ne znači ništa dalje o vašem cjelokupnom zdravlju. A ako vam je mokraća jasna, bez sumnje ste hidrirani, ako ne i prekomjerno hidratizirani, no nema štete u konzumiranju previše vode samo bol u posjetu WC-u više puta dnevno.

8 Krma

Da, tvoja krma ti govori što se događa u tvom slavnom tijelu. Prvo, moramo govoriti o učestalosti, ići barem jednom kad je dan bitan - ako ne idete svaki dan, to je loš znak. Zatim, moramo razgovarati o formi, to će dati bolji uvid u ono što vam nedostaje ili možda ono što konzumirate previše, ako ništa drugo. Počnimo. Sve što je teško proći, kvrgavo je, ima pukotine, ili je suho, znakovi su da ne dobivate dovoljno vlakana, da ste dehidrirani, i da imate zatvor - ali to ste već znali. Sve što je tekuće, bez ikakvog oblika, koje je mekano ili kašasto, znakovi su ne samo proljeva, već i da vaše tijelo ne upija ispravno hranjive tvari što znači da biste trebali posjetiti stručnjaka. Normalni utroba je kobasica ili poput zmije i lako je proći - to znači da jedete pravu hranu i vaše tijelo je zadovoljno vama, tako dobar posao. Također, i

7 Oči

Oči su prozor duše, bla bla bla, ali za tvoje oči mogu reći neke zanimljive stvari o tvojoj utrobi. Ako su vam donje kapke natečene ili natečene, možete patiti od oštećene funkcije bubrega, što znači da trebate povećati unos vode i pomoći zapaliti unutarnju vatru dodavanjem više začina hrani i pobrinuti se da dobro prožvakate hranu. Prema Ayurvedskoj medicini, trebate žvakati svaki zalogaj gotovo 30 puta prije gutanja, da, to je stvarno. Ako su vam oči ispupčene, to bi mogao biti znak bolesti štitnjače. Ako vidite bilo kakve abnormalnosti učenika, kao što je učenik je velik ili reagira neprimjereno na svjetlo, trebali biste odmah vidjeti profesionalca jer bi to moglo nagovijestiti medicinsko stanje. Žute oči mogu značiti različite stvari kao što su bolest jetre, hepatitis, ciroza ili dijabetes. gdje je jedan učenik veći od drugog ili gdje jedan učenik neprimjereno reagira kada je izložen svjetlu 'može značiti temeljni medicinski problem. Crvenilo ili upala mogu značiti lupus, artritis, bolesti štitnjače ili skleritis. Ako imate grčeve ili trzaje, to je znak stresa, kofeina ili umora - da dobijete neki zatvoreni pogled.

6 Usta

Vaši zubi mogu dati svoje loše navike - od sisanja palca, grickanja noktiju, do poremećaja prehrane, vaš stomatolog može biti prvi koji će vam ispričati o vašim lošim navikama. Stomatolozi također mogu reći je li žena trudna, jer većina žena ima gingivitis tijekom trudnoće. Oni također mogu reći ako imate problema s pićem ili primijetite bilo što povezano s rakom usta zbog pušenja. Dah također govori o vašem unutarnjem zdravlju - voćni dah može ukazivati ​​na nekontrolirani dijabetes ili prehrambenu brzinu koja je otišla predaleko, dok bi riblji dah mogao biti znak zatajenja bubrega ili jetre. Stomatolozi također mogu reći da li imate bilo kakvih gastrointestinalnih problema koji se temelje na stanju vaših zuba i jezika te ako imate dijabetes koji se temelji na suhoći usta. I oni također mogu reći da li pate od stresa i glavobolje na temelju mršavosti zubi i cakline.

5 Linija struka

Samo zato što žena ima veći opseg struka ne znači da je njezin BMI (indeks tjelesne mase) visok. Često su povezani, ali veći struk ne znači visok sadržaj masti ili koncentriranu distribuciju masti. Veći struk povezan je s raznim bolestima kao što su dijabetes, rak i srčane bolesti. Znajući što vaš BMI pomaže, ali mjerenje struka je mnogo važnije. Pronađite dno rebara i vrh bokova - sredina između ta dva je vaš struk. Više od 31,5 inča (80 cm) znači da ste u opasnosti, ali struk koji iznosi 88,5 cm označava problem. Za one koji su u obliku jabuke, žene koje nose masnoću oko struka, stvarno biste trebali biti oprezni. Oblici kruške, žene koje nose svoje masti oko kuka, također bi trebale biti oprezne, ali se više bavi oprezom nego ulaskom u bilo koju opasnu zonu.

4 Anksioznost

Iako ne možemo stvarno vidjeti tjeskobu, možemo je osjetiti. Ali tjeskoba se pojavljuje na tijelu, na licu, u nezdravim noktima i kosi, u tankoj, suhoj koži. Ne prepoznajemo uvijek vizualne znakove. Stoga bismo trebali obratiti pažnju na naše tjelesne reakcije - kao što su ubrzani otkucaji srca, povećani obrasci disanja, brzo treptanje ili bilo kakvo trzanje, drhtanje ili drhtanje po cijelom tijelu. Svaki od ovih simptoma može ukazivati ​​na dublji mentalni problem. Oni koji pate od tjeskobe mogu biti depresivni, imati fobije, biti OCD, PSTD ili GAD. Sve to zahtijeva pomoć stručnjaka, stoga ako osjećate tjeskobu ili primijetite fizičke znakove, trebate što prije potražiti savjet profesionalca. Anksioznost može izazvati pustoš na vašem tijelu u smislu vašeg kardio-vaskularnog zdravlja, vašeg živčanog, probavnog i imunološkog sustava, te igrati trikove s vašim mozgom.

3 obrasci spavanja

Nije dovoljno spavati, ali je i spavanje. Tu je, kao i većina stvari, sretan medij ili zdrava ravnoteža. Ljudi koji ne dobiju dovoljno sna mogu dugoročno patiti od pretilosti. Nekako manje sna utječe na naš metabolizam i sposobnost da se stavi ili skine težina. Osobe koje ne spavaju dovoljno, također su izložene riziku od dijabetesa zbog utjecaja na razinu šećera u krvi. Ne mijenjanje spavanja kako srce reagira na situacije i studije su pokazale da oni koji ne spavaju dovoljno mogu patiti od hipertenzije; oni koji uspavaju mogu patiti od moždanog udara. Ne dobivam dovoljno spavanja s imunološkim sustavom, veliko vrijeme. Zbog toga smo skloniji prehladama kada se godišnja doba promijene, jer se utječe na količinu dnevne svjetlosti koja pak utječe na naše navike spavanja. Spavanje oko sedam do osam sati je idealno, ali manje ili više može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih komplikacija koje bi se mogle izbjeći da ste upravo u ranom životu pronašli savršen uzorak spavanja..

2 Znoj

Kao i kod bilo čega drugog, to varira i iako može ukazivati ​​na neke zdravstvene probleme, samo može biti dio vaše genetike. Ali ako se znojite više nego normalno, to bi mogao biti znak nekog unutarnjeg krika. Može ukazivati ​​na mnoštvo stvari. Prvo, može značiti da ste dehidrirani i da trebate povećati količinu vode u svojoj prehrani ili kroz tekućine ili određeno voće i povrće. Drugo, to bi moglo značiti da su šećeri u krvi niski i da biste trebali vidjeti stručnjaka koji će uravnotežiti vašu prehranu. Treće, to bi moglo značiti da ste nervozni i da imate visoku razinu stresa i trebali biste pokušati upravljati stresom kroz meditaciju ili vježbu. Ostale stvari znoja su hiperhidroza, toplinski udar ili strah. Ili to može značiti da vam vaš endokrini sustav govori da ste trudni.

1 Glavobolje

Glavobolje mogu biti upozorenja na neke ozbiljne bolesti, tako da je najbolje obratiti pozornost na kakvu glavobolju imate i koliko često ih dobivate. Najčešći problemi mogu biti iscrpljivanje topline, stres, naprezanje očiju, loše držanje tijela, dehidracija, niska razina šećera u krvi, nedostatak sna i osvjetljenje. No, glavobolje su izravno povezane s drugim dijelovima tijela poput živčanog i kardiovaskularnog sustava. Ako su vaše glavobolje popraćene prekomjernom napetošću oko glave i mučninom, vjerojatno imate migrenu. Ako imate problema sa svojim vidom, poteškoćama u govoru ili hodanju, zbunjenosti, gubitku apetita, osjetljivosti na svjetlo ili buku, posjetite neurologa kako biste pronašli rješenja za vaše migrene. Ali pokušajte istražiti neke okidače koji mogu uzrokovati vaše glavobolje i migrene. Može biti povezan s hranom, mirisima, mentalnim zdravljem, zlouporabom ili propuštenim lijekovima, niskom razinom šećera u krvi, vremenskim promjenama ili hormonalnim promjenama.