15 stvari Instagram fitnes modeli ne žele da znate
Danas milijuni ljudi koriste Instagram kako bi podijelili svoje fotografije i inspirirali ih drugi korisnici. Postoje računi isključivo posvećeni svemu, od putovanja do hrane do pasa. Što god vas zanima, možete pronaći zajednicu istomišljenika na Instagramu!
Fitness zajednica na Instagramu je ogromna i raste iz dana u dan. Milijuni ljudi postavljaju slike o sebi, kuhaju zdravu hranu i bilježe njihov napredak u gubitku težine. Ako tražite malo motivacije za pokretanje zdravog načina života, može se činiti da je Instagram mjesto za vas! Ali ponekad, gledanje fotografija Instagram fitnes modela može biti stvarno obeshrabrujuće. Oni postavljaju nemogući standard koji imaju savršena tijela, uvijek imaju novac i vrijeme za zdravu hranu, a niste sigurni da ćete to ikada postići. No, ovdje je 15 tajni Instagram fitness modeli ne žele da znate.
Ti čajevi detoksikacije ne rade
Jeste li ikada vidjeli Instagram fitness model koji promovira različite marke "mršavog čaja?" Oni će obično pozirati s čajem u kuhinji i opisati fotografiju s nekoliko rečenica o tome kako im je taj čaj pomogao da izgube težinu. Pa, ako ste ikada bili u iskušenju da upotrijebite svoj popustni kod kako biste pokupili nekoliko paketa i sami ih isprobali, ovdje smo da vas upozorimo da ti čajevi nisu ništa drugo do velika muljaža. Ne rade. Pijenje određene vrste čaja neće vam pomoći da magično izgubite težinu, a ti modeli to znaju. Vjerujte nam, oni vjerojatno samo promoviraju te čajeve za novac koji im tvrtka daje i obično ne koriste te čajeve kao dio svojih planova zdrave prehrane. Jedini način da izgubite težinu je konzumiranje manje kalorija nego što spalite, ne postoji čarobni trik "mršavog čaja"!
14 Neki imaju poremećaje prehrane
Ovo je vrlo tužno, ali je istina. Postati previše opsjednut radom i zdravom prehranom zapravo može biti znak ozbiljnog poremećaja prehrane. Uz sav pritisak da izgledaju savršeno na društvenim medijima, neki Instagram fitnes modeli mogu se osjećati kao da trebaju izgladnjivati ili se čistiti kako bi izgledali dovoljno mršavi da bi bili uspješni. Nadalje, zapravo postoji specifičan poremećaj prehrane koji je čest kod sportašica poznatih kao ženska atletska trijada. To je kada mlada žena prečesto radi dok jede premalo kalorija kako bi održala intenzivan plan vježbanja. Dok su neki Instagram fitnes modeli vrlo zdravi i ne koriste nikakve trikove da bi se umanjili ili se pojavili mršaviji, drugi su priznali da se izgladnjuju prije fotografiranja, tako da izgledaju tanje ili na vrlo restriktivnim dijetama kako bi izgubili na težini i dobiti više sljedbenika.
13 Tvrtke im šalju savršenu odjeću
Vi svibanj imati neki lijep trening zupčanik, ali neka je biti pravi, one lijepe yoga hlače i slatka tenk vrhovima zapravo može dobiti prilično skupo! Za prosječnu djevojku to možda nije realno. Većina nas radi u jeftinim kratkim hlačicama za vježbanje i starim majicama koje smo pokupili besplatno u školskim događajima, a tu je apsolutno ništa loše! Ne trebate nikakvu fensi odjeću za vježbanje kako biste se uklopili. Ali ako ste Instagram fitness model, tvrtke će vam često slati slatku odjeću za vježbanje. Dakle, ako se ikad osjećate ljubomorni na savršeni izgled “athleisure” omiljenog fitness modela i želite da samo posudite nekoliko pari njezinih neobičnih tiskanih joga hlača, samo se opustite. Jedini razlog zbog kojeg ima toliko sjajnih odijela za vježbanje je to što joj tvrtke besplatno šalju odjeću u nadi da će joj uzvratiti uslugu uz promociju.
12 Nisu uvijek sretni i nasmijani
Budimo realni ovdje na trenutak, nitko nije zadovoljan SVIM. Svatko ima loše dane, dane kada se osjeća kao da ništa više neće proći, kad se osjećaju kao da bi jednostavno trebali odustati. A to je osobito istinito kada je u pitanju fitness. Mogu postojati dani kada ne postignete cilj koji ste postavili za sebe i želite se sklupčati u loptu i plakati. Moglo bi se dogoditi da se jedva izvučete iz kreveta da biste vježbali, a vi se vraćate kući osjećajući se tromim i poraženim. I bit će jutara kad ustanete, kročite na ljestvicu i osjetite se slomljenim jer niste izgubili ni pola kilograma. I pogodi što? Vaši omiljeni Instagram fitnes modeli imaju i ovakve dane, oni ih jednostavno ne prikazuju na društvenim medijima. Nitko fitnes putovanje nije savršeno i besprijekorno, čak i ako ste model.
11 Ti “spontani” snimci mogu potrajati
Jeste li ikada vidjeli snimku Instagram fitness modela u savršenom stajalištu za ruke, skačući kroz zrak u plesnoj pozi, ili se čak samo smijete tijekom treninga? Jeste li se ikada zapitali zašto nikada ne izgledate ili se tako osjećate tijekom vremena u teretani? Evo, još jedan grumen istine iza tih računa, te "spontane" fotografije ipak nisu tako spontane. Zapravo, može biti potrebno više pokušaja da se dobije ta "slučajna" fotografija od bilo koje druge! Neki Instagram fitnes modeli priznaju da su uzimali stotine selfija u isto vrijeme kako bi dobili snimku u kojoj izgledaju najtanje, dok su drugi priznali da će imati nekoga tko će snimati njih skakanje, skakanje ili poziranje bezbroj puta prije nego što zadovoljni. Zato sljedeći put kada vidite takozvanu "spontanu" vježbu snimljenu na stranici s fitness modelima, pomaknite se odmah pokraj nje, vjerojatno je samo postavljena.
10 Tvrtke im mogu reći kada i što da pošalju
Ljudi koji su "utjecajni" u Instagramu obično zarađuju u partnerstvu s određenim brandovima. Dobit će proizvode od tvrtke, a za uzvrat će ih zamoliti da im pošalju sliku koristeći proizvod s laskavim natpisom. Za Instagram fitness modele, to može značiti postavljanje slike pijući one čajeve iz teatoxa koje smo ranije spomenuli, koristeći određenu bocu s otisnutom robnom markom, ili čak i snimanje u određenoj vrsti tenisica. Sve je to reklamna igra! Međutim, to ide mnogo dalje od postavljanja slika s proizvodom. Na primjer, tvrtke bi modelu mogle dati stroge upute o tome KADA da pošalju sliku i što točno trebaju reći o tome. Dakle, oni laskavi opisi o savršenoj marki joga hlača možda čak nisu ni napisali sami modeli! Instagram je postao velika platforma za marketing.
9 Ne rade onoliko često koliko mislite
Možda ćete pomisliti da svaki put kada Instagram fitness model postavi sliku sebe sredinom treninga, to znači da je definitivno tog dana pogodila u teretanu. Ne baš! Razmislite o tome, vjerojatno ste postavili nekoliko "latergrama" na svoj vlastiti Instagram račun, pa što zaustavlja Instagram fitness model da radi istu stvar? Samo zato što je postavila sliku sebe kako radi jogu s prekrasnim izlaskom sunca u pozadini, ne znači da se zapravo izvukao iz kreveta u pet sati ujutro da bi pozdravio sunce. Ta fotografija lako bi mogla biti od prije tjedan ili dva, a ona bi mogla ležati u krevetu s kutijom sladoleda u svom krilu dok ga ona postavlja! Imajte na umu da Instagram nije dnevnik koji ljudi lako mogu pogrešno prikazati svoje živote na ovu aplikaciju, a mnogi od njihovih sljedbenika nikada neće ni pitati da li su iskreni.
8 Neki su prirodno mršavi
Svatko prirodno ima malo drugačiji tip tijela. Neke djevojke imaju šire bokove i široka ramena. Neki su poprilično curvy. Neki su mnogo viši od drugih, dok neki trebaju malo pomoći da se stvari skinu s visokih polica! Svaki tip tijela je lijep na svoj način, ali iz nekog razloga naše društvo često šalje poruku da su samo tanke djevojke lijepe. To je potpuno pogrešno i na neki način društveni mediji mogu pojačati ovu poruku. Stječe se dojam da svi ovi super tanki Instagram fitnes modeli rade super teško kako bi postigli taj tip tijela, a ako ne možemo preći na njihovu težinu, radimo nešto pogrešno, a naša je krivnja što naše tijelo ne No, iskreno, neki od ovih modela su prirodno viši i mršaviji jer imaju brži metabolizam. Svi mi imamo različite tipove tijela, i ne možemo svi biti tako tanki i to je normalno!
7 Rasvjeta i filteri mogu učiniti da izgledaju mršavije
Jeste li ikada pomicali Instagram i primijetili post iz fitness modela koji vas je natjerao da napravite dvostruku posudbu jer je izgledala tako nevjerojatno tanko? Možda nikad nisi ni vidio nekoga tko tako izgleda u stvarnom životu. Ili ste se možda zapitali zašto se činilo da bez obzira na to koliko ste izrađeni ili koliko je zdrava vaša prehrana, nikada se ne biste mogli ni približiti takvom izgledu. Pa, ima više toga nego samo dijeta i tjelovježba. Ovi Instagram fitnes modeli znaju za činjenicu da pomoću određenih rasvjetnih tijela i filtera mogu izgledati mršavije! Osim toga, tu je tona fotografija uređivanje aplikacije vani ovih dana koji zapravo mogu potpuno iskriviti oblik tijela sa samo nekoliko klikova! Možete dati sebi stražnjicu kao Nicki Minaj s nekim od tih aplikacija, bez potrebnih čučnjeva! Imajte to na umu prije usporedbe!
Njihova dijeta nije savršena
Svi znamo kako ti Instagram fitnes modeli izgleda jedu. Sve je to zdravo, cijelo vrijeme. Nema mjesta za sladoled, pizzu ili cheeseburgers, zar ne? Pogrešno! Svakako, oni mogu postavljati samo zelene čokolade pune kelja i špinata, ali iza kulisa, tu i tamo kopaju po vrećicama kao i svi mi. Ali budući da takva vrsta snack-a ne odgovara stvarnom računu za fitness, neće ih objaviti. Možda vaš fave model će objaviti sliku svih plodova koje je jeo za doručak, ali nema šanse da će objaviti tu Domino pizzu koju je naručila za kasno noću. Nemojte uspoređivati vlastitu prehranu s obrocima koje Instagram Instagram postovi. Tko zapravo voli te zelene grickalice? Samo pronađite zdravu hranu koju uživate i uravnotežite ih s nekoliko omiljenih poslastica.
5 Njihovi jadni dečki moraju biti njihovi fotografi
Očito, ovi Instagram fitnes modeli ne mogu sami uzeti sve te savršene slike. Uostalom, većina njih ne želi stati na autoportret u sred intenzivnog treninga. Naravno, neki od njih svakako ulažu u tronožac i drugu opremu tako da mogu koristiti funkciju samookidača, a drugi mogu biti dovoljno uspješni da mogu unajmiti profesionalnog fotografa da ih prati na nekoliko treninga svaki tjedan. Ali što je s fitness modelima koji tek počinju stjecati puno sljedbenika i ne zarađuju dovoljno novca za fantastičnu kameru ili profesionalnu fotografiju? Pa, za to su momci! Mnogi od vaših omiljenih Instagram fitness modela i blogera imaju svoje dečke sve svoje fotografije. Ti siromašni momci. To vjerojatno nije ono što su zamišljali kad su stupili u odnose, ali to je mjesto gdje su nas društveni mediji odveli, oh dobro!
4 Pazite na hashtagove #ad i #sp
Koliko puta se pomičete prema dolje da STVARNO čitate natpis ispod posta Instagram fitness modela? Naravno, možda prelistavate prve par rečenica, ali većina ljudi ne želi sjediti i prolaziti kroz sve te hashtagove, tu ste da pogledate slike, a ne čitate roman. No, ako odlučite pažljivo pogledati hashtagove, možda ćete primijetiti da se vrlo često pojavljuju nekoliko pop-upova. Jeste li ikada vidjeli model s jednim od njezinih fotografija s oznakom #ad ili #sp? Ako vidite hashtagove #ad, to znači upravo ono što kaže da je to oglas. Možda ona ne voli te proteinske barove, ali tvrtka joj nudi veliki novac da kaže da radi! Hashtag #sp je skraćenica za "sponzorirano mjesto", što znači da je i oglas. Sljedeći put kada primijetite ove hashtagove, vidjet ćete da post nije ništa drugo nego marketinški trik.
3 Kutovi čine razliku
U našim danima Myspacea, svi smo naučili koliko su važni kutovi. Uostalom, ne možete dobiti veliki selfie bez savršenog kuta! To vrijedi i za vašu pozu i za vaš fotoaparat. Morate se okrenuti na određeni način, stajati tako da ne stvarate bilo kakve role na pogrešnim mjestima, i uvjerite se da ga vaš kut kamere savršeno snima! Dakle, ako smo svi koristili ove trikove za vlastite selfije, što sprečava Instagram da ih koristi za vlastite postove? Na primjer, nemoguće je da bilo tko sjedne bez stvaranja barem malo svitka na trbuhu. To je samo način na koji naša tijela rade! Tako vjerojatno nećete uhvatiti Instagram fitness model koji se fotografira u tim pozama. Umjesto toga, oni će stajati visoki i sisati u želucima kako bi dobili najbolji kut za snimak koji ih čini da izgledaju mršavije.
Često se osjećaju nesigurno u vezi svojih radnih mjesta
Jeste li ikada snimili selfie za koji ste mislili da je divan, ali ste se osjećali nervoznim zbog toga? Možda ti zapravo ne bi mnogo volio. Možda biste čak dobili i loš komentar ili dva. Možda biste se kasnije osvrnuli na to i požalili što ste sve to uzeli. Bi li vas iznenadilo da znate da je mnogo Instagram fitnes modela priznalo da se osjećaju na isti način prije nego objavljuju nešto novo? Nitko od nas nema nepokolebljivo samopoštovanje! Svi imamo dane kad se osjećamo kao da nismo dovoljno dobri, ne dovoljno lijepi, ili nismo dovoljno prikladni bez obzira koliko mršavi i savršeni možemo gledati na internetu. Svatko ponekad postaje žrtva ovih sumnjičavih samopouzdanja! Dakle, ako mislite da se vaš omiljeni fitness model svakog dana budi samouvjeren i motiviran, samo znajte da se ponekad osjeća nervozno zbog postavljanja, baš kao i svi mi.
1 Ono što radi za njih možda neće raditi za vas
Ne postoji "jedna veličina odgovara svima" dijeta ili izraditi plan. Možda vaš omiljeni Instagram fitnes model voli jogu, ali vi stvarno volite košarku. Ili možda voli nemasno meso, ali umjesto toga želite skupiti vegansku prehranu. Ili je možda graciozna balerina, ali umireš od pokušaja boksa. U redu je! Pokušajte ono što je dobro za vas, a ne za vaš omiljeni fitness model. Neki Instagram fitnes modeli tvrde o savršenoj prehrani ili rutinskoj tjelovježbi, ali nisu stručnjaci za fitness ili prehranu. Na kraju dana, to su samo djevojke koje dobro izgledaju u odjeći i znaju kako napraviti lijepu sliku acai zdjele. Ne morate slijediti njihove stope kako bi dobili zdraviji ili izgubiti težinu. Učinite ono što čini da se osjećate dobro, i postupno ćete se bolje oblikovati!
