10 načina na koje se osuđujete na krivnju za rukovanje izletnicima krivnje u vašem životu

Krivnja je učinkovit alat za manipulaciju i zato mnogi ljudi izaberu put do krivnje da bi dobili ono što žele. Evo kako to možete podnijeti.

Nije lako uhvatiti krivnju. Bez obzira na to što činite kako biste popravili stvari ili se iskupili, kao da ne možete ukloniti mrlju od posljednjeg puta kada ste pogriješili. Većinu vremena, mi smo naš najgori kritičar, i skloni smo sami sebe kriviti. Ali što ako netko drugi stalno trlja krivnju u vaše lice?

Što je okidanje krivnje?

Jednostavno rečeno, griješenje je kada netko dovede svoju pogrešku iz prošlosti i prisili vas da učinite nešto kao oblik nadoknade za navedenu pogrešku. Na primjer, možda ste nesvjesno ozlijedili prijatelja s neopreznim komentarom. Tvoj prijatelj može te kriviti ako je spomeneš kad te traže uslugu. U vašoj krivnji zbog vašeg navodnog prijestupa, osjećate se kao da nemate izbora nego učiniti ono što vaš prijatelj želi da učinite.

Kao što možete zamisliti, krivnja koju je netko iskrivio gotovo je jednako dobar kao što ste zarobljeni u nečemu što ne želite učiniti. Postoje slučajevi u kojima se već osjećate kao da ste se oslobodili svoje greške, a to je kada vas krivnja neće raditi. Međutim, u nekim slučajevima gdje je krivnja još uvijek svježa ili nedavna, drugi to mogu iskoristiti kako bi vas iskoristili do točke zlouporabe.

Kako postupati s krivcima

Ljubitelji krivnje ga vole kada imaju neku prljavštinu koju mogu upotrijebiti protiv vas. To je kao oblik suptilnog ucjenjivanja, ali oni se ponašaju kao žrtve kako bi vas naveli da mislite da im dugujete uslugu. To definitivno nije dobar osjećaj, zato morate naučiti neke metode za njihovo rješavanje.

# 1 Ustanite za sebe kao odrasla osoba. To znači da ne gubite živce, da ne budete povrijeđeni ili nepoštovani, i da to ne činite drugima koji nisu učinili ništa loše. Ako se osjećate krivim, spotaknite se o problemu na kojem radite, izrazite krivcu za krivnju kako radite na tome. Ali ako vas osjećaju krivnje zbog nečega što je već bilo u prošlosti, zadržite one ljude u kojima je događaj krivnje - u prošlosti.

# 2 Priznajte kada griješite. To je ključno. Ako ste u posljednje vrijeme učinili nešto strašno, a netko blizak vama otkrio, oni imaju sve razloge za krivnju što su vas u početku potaknuli. Sve što kažu, bez obzira na njihove namjere, izgledat će kao da su vas krivili. Ali nakon nekog vremena to se više ne bi trebalo dogoditi. Trebalo bi biti o rješenjima. Ako se to kaže, priznajte da griješite kada griješite i pripremite se za glazbu. Ako imate hrabrosti počiniti čin, trebali biste imati hrabrosti čuti što drugi imaju reći o tome.

# 3 Rješavajte vlastite probleme. Postoje neki krivci za krivnju koji na početku mogu izgledati kao korisni ljudi koji su uvijek voljni raditi stvari za vas. Ali nakon što vam učine uslugu, nastavit će vam donositi tu uslugu, tako da mogu dobiti nešto od vas. Lekcija je ovdje: ne dopustite drugima da rade stvari koje možete sami obaviti. Bez obzira na to koliko je zgodno imati druge ljude da rade stvari umjesto vas, nikad ne znate kada bi se te usluge mogle vratiti u formi krivnje.

# 4 Ostanite mirni. Kada se osjećate krivicom, spotaknite se za nešto što niste učinili, ili nešto što ste učinili davno, lako je biti frustriran. Međutim, smirenost vam može biti najveći saveznik. Držeći svoj bijes na strani, vi ćete ostati ravnodušni, reći prave stvari, a ne reći ono što ćete kasnije požaliti. To bi također moglo učiniti da vaš krivac za krivnju misli da njihov posao ne radi, pa bi vas mogli ostaviti na miru.

# 5 Ako im dugujete nešto, dajte im. Ako im ništa ne dugujete, recite to. Ozbiljno, ako im duguješ novac, vožnju automobilom, sve, samo im daj. Nije dobro dugovati nikome usluge, osobito onima koji zahtijevaju više od onoga što su dali. Ako im ništa ne dugujete, govorite o tome. Recite im da ste već platili ono što dugujete, i da od vas ne mogu dobiti ništa više.

# 6. Odlučite želite li ovu osobu u vašem životu. Ako je netko kriv krivim vas zbog nevažnih stvari i uvijek je više nego sretan da to učini, da li ih zaista želite u vašem životu? Koji god odnos ste imali i kakvu ste vezu napravili, možete upropastiti kada odluče da vas osude zbog najmanjih stvari. U ovakvim slučajevima možete shvatiti da je prekid veza bolje nego da se suočite s njihovim neprekidnim pokušajima krivnje.

# 7 Objasnite zašto im ne možete dati ono što želite. Iskupitelj krivnje uvijek želi nešto od vas, bilo da je to usluga, materijalni objekt, ili samo izraz kajanja koji mogu vladati nad vama. Ali ako im ne možete dati ono što žele, recite im svoje razloge. To može biti zato što ste već iskupili svoje grijehe, ili ste već rekli svoje isprike * i oprošteno *. Jasno recite svom krivcu za krivnju da im ne možete dati ništa jer ste već nadoknadili ono što ste učinili.

# 8 Saznajte kada treba biti čvrst. Biti strog nije loša stvar. Biti strog znači znati kada treba spustiti nogu, ali ne na neozbiljan, neprimjeran način. Kao i kod prethodne točke, morate jasno navesti zašto odbijate prepustiti se krivnji, a uz to morate koristiti i jezik koji je izravan i konačan. Nemojte upotrebljavati riječi poput "Mogu"? ili "Mislim da ne mogu." Umjesto toga recite riječi poput: "Odbijam"? "Ne mogu ti to dopustiti", ?? ili dobri stari, "NE."

# 9 Nikad ne očekujte ispriku. Vaš krivac za krivnju hrani se krivnjom drugih, ali rijetko osjećaju vlastitu krivnju. Uvijek igraju žrtvu, što znači da mislite da je ono što ste im učinili gore nego što zapravo jest. Zbog toga uvijek očekuju da im se drugi drugi ispričaju, ali nikada se neće ispričati. I unatoč činjenici da bi im se isprika mogla zatvoriti, ne računajte na to.

# 10 Složite se oko kompromisa. Postoje slučajevi u kojima je krivac za krivnju u vašem životu zapravo otvoren za sastanak u sredini kako bi se dogovorio o kompromisu. Ako je to slučaj s tobom, imaš sreće. Možete predložiti razumne načine da nadoknadite ono što ste učinili, tako da će krivac za krivnju jednostavno ušutkati oko cijelog problema.

Međutim, uvijek se pobrinite da vas ovdje ne iskoriste. Osigurajte da kazna odgovara zločinu. Dakle, bez obzira na to koliko vam se svidjela krivica za krivnju te vaze s dućanima koje ste slomili, imajte na umu da je to samo vaza, i ne vrijedi tjedan dana gurmanskih jela koja se dostavljaju na prag.

Bilo da se odlučite za kompromis ili potpuno izrezivanje veza, nikada se ne smijete prepustiti lukavstvu vozača krivnje. Oni će vas samo manipulirati da radite ono što je najbolje za njih, ali ne nužno ono što je najbolje za vaš odnos. Imajte na umu ovih 10 savjeta, a možete biti sigurni da će vas krivac za krivnju u vašem životu shvatiti i osloboditi vas.