11 jednostavnih načina da svaki dan učine smislenijim

Život je sve o usponima i padovima, ali ponekad izgleda kao jedna monotona staza. Saznajte kako možete učiniti dnevni mljevenje smislenijim.

Jeste li se ikada osjećali kao da je vaš život samo jedan dugi, ne-inspirativni ciklus koji se ponavlja? Da li izraz "isto sranje, drugi dan"? odnosi se na vas? Pa, moraš izvući iz tog depresivnog razmišljanja prije nego preuzme svaki aspekt tvog života.

Dovoljno je loše što morate svakodnevno živjeti iznova i iznova, pa umjesto da se uvalite u turobnu monotoniju, zašto ne biste promijenili svoj mentalitet? Prestanite praviti izgovore kad vas zamolite da svaki dan učinite smislenijim jer to stvarno nije teško.

Istina je da je većina nas upala u zamku usklađenosti. Žalimo se što mrzimo posao, mrzimo naše suradnike, mrzim vrijeme, mrzimo rutinu, ali što radimo u vezi toga? Razumljivo je da u svemu tome nemamo izbora. Ili nastojimo biti neovisni ili gladovati.

Imamo obitelji koje se oslanjaju na nas. Mi smo dio kućanstava koja trebaju dvostruke prihode. Moramo platiti račune. Moramo staviti hranu na stol. Nema ništa loše u rutini i pokušavate svoju razinu najbolje uskladiti kraj s krajem, ali definitivno nešto nije u redu s time da se svaki dan ne računa.

Iako je život pun izbora koje je za nas napravilo društvo, nema razloga zašto ne možemo, barem, vidjeti srebrnu oblogu u svakodnevnom radu. To je stvarno prekrasan svijet vani, i iako smo pomalo zarobljeni u crno-bijelom kotaču života hrčaka koji je tako teško iskočiti, svakako možemo pokušati poprskati boju na njega.

Kako uživati ​​u značenju svakog budnog dana

Vi svibanj ili svibanj ne biti jedan od onih krajnje depresivnih trutovi vani, ali u svakom slučaju, ovdje su 11 jednostavnih načina kako bi svaki dan više smisla.

# 1 Planirajte dan. Iako je divno biti spontan, ne može se poreći da će vam planiranje i organiziranje vašeg dana učiniti svijet dobrog. Uvođenjem neke strukture u vašu rutinu, dajete sebi smislenu svrhu tijekom dana.

Čak i ako je to nešto dosadno kao što je pokupiti kemijsko čišćenje i sjećati se da će nadopuniti mačju stelju, sjajno je misliti unaprijed, jer vam daje dovoljno vremena da razradite svoj raspored. Ne samo to, vi sebi dajete veće šanse da ostavite za sebe slobodno vrijeme.

# 2 Odložite nešto novca. Iznenadit ćete se koliko vam ovdje duguje dolar i petina za dugoročno. Svaki dan stavljajte nešto novca u banku prase. Budite sigurni da ste dobili vrstu koja vam ne dopušta pristup gotovini, osim ako je ne razbijete. To će te spriječiti da kopaš u svoj fond.

Otvorite ga za godinu dana i iznenadit ćete se koliko ste bogati gotovinom. Učinit će vam svijet dobra, znajući da smisleno odložite novac za ne tako daleku budućnost.

# 3 Učinite dobro djelo. Plaćanje prema naprijed jedan je od najboljih načina unošenja značenja u vaš dan. Nemojte završiti dan dok ne učinite nešto dobro za nekog drugog. To bi moglo biti plaćanje kave za čovjeka koji stoji iza vas u redu ili davanje svoje tajnice slobodnom danu, ili to može biti nešto jednostavno, kao što je odustajanje od sjedala u podzemnoj željeznici..

Bez obzira na to što radite, svakako to učinite za nekog drugog, a vi ćete biti vraćeni deseterostruko na načine koje nikada niste mogli zamisliti..

# 4 Reci: "Volim te." Slanje ljubavi i dobrih vibracija onima do kojih vam je stalo mnogo će značiti, ne samo vama već i osobi kojoj usmjeravate svoju ljubav. Svakako reci: "Volim te"? Vašem partneru, djeci, roditeljima ili najboljem prijatelju barem jednom dnevno. Ovo će vas podsjetiti da u vašem životu ima ljudi koji brinu o vama, i što je još važnije, oni će znati da i vi brinete o njima,.

# 5 Učinite nešto što vas plaši. Prije nekog vremena na društvenim medijima se odvijao trend koji je poticao ljude na nešto što ih plaši svaki dan ravno godinu dana. Ovo može izgledati kao težak podvig, ali to zapravo nije.

To ne znači da morate sudjelovati u ekstremnim aktivnostima kao što su paragliding s zgrade ili bungee jumping s mosta. Čak i male stvari računaju, kao što je naručivanje novog pića umjesto uobičajene latte. Bilo da napuštate posao ili pitate vrućeg grafičkog dizajnera na poslu, dajte svom životu nešto smisleno uzbuđenje radeći nešto drugačije svaki dan.

# 6 Neka bude sretno. Drugi način da učinite svoj dan smislenijim je da bude sretan. Kad god osjetite bolove negativnosti, ugasite te osjećaje i zamijenite ih sretnim mislima.

Nešto jednostavno kao što je čitanje šale ili pregledavanje slika za odmor trebalo bi napraviti trik. Što se duže i češće držite sretnih vibracija, vaš će se dan više osjećati.

# 7 Neka netko osmjehne. Slično plaćanju prema naprijed, možete učiniti vaš dan smislenijim tako što ćete se potruditi da netko osmijeh. Bilo da dijelite loš vic sa svojim suradnikom u hladnjaku vode ili pomognete bližnjemu s namirnicama, svakako uljepšajte tuđi dan jer nikada ne znate koliko im ta gesta može značiti.

# 8 Vježbajte jogu. Kao što se može činiti klišeo, trebate prakticirati jogu na dnevnoj bazi. Ne govorim o full-on Bikram hot yoga sesiji koja će pojesti 90 minuta vašeg vremena. Govorim o stavljanju nekih opuštajućih udaraca ujutro i tri sunčanja prije nego počnete dan.

To nije toliko čin istezanja da će vašem danu dati neko značenje, nego više čin dubokog disanja i umirivanja uma prije nego što počnete dan.

# 9 Poslušajte nevjerojatnu pjesmu. Kažu da glazba hrani dušu, a ja se više nisam mogao složiti. Svakako poslušajte barem jednu strašnu pjesmu dnevno. To bi mogao biti vaš omiljeni džem ili čak nešto novo što ste naišli na Spotify ili 8tracks, ali u svakom slučaju, učinite to.

Ako možeš, i igraj se s njom! Ne samo da će melodija udahnuti neku sreću u vaš dan, već će vas također staviti u dobro raspoloženje koje će vam sigurno pomoći da shvatite da je svaki dan lijep i vrijedan poštovanja..

# 10 Reci sebi koliko je radost biti živ. Nevjerojatno je koliko ljudi treba podsjetiti na ovu jednostavnu činjenicu. Čudo je da se možete probuditi, ustati iz kreveta i učiniti dan. Postoje milijuni, ako ne i milijarde ljudi koji tamo umiru da budu u tvojim cipelama.

Od onih koji pate od terminalnih bolesti do onih koji žive u nekim dijelovima svijeta bez ikakvih dnevnih raskoši koje uzimate zdravo za gotovo, samo se podsjećajte da je život lijep i da ste tako sretni da ste živi. Što to više govorite, to je vjerojatnije da ćete doći do zapanjujuće spoznaje da je, u stvari, istina na svaki mogući način.

# 11 Pitajte se zašto. Jedna od najučinkovitijih stvari koje možete učiniti kako bi vaš dan bio smisleniji je da se podsjetite zašto radite ono što radite. Bez obzira na to štedi li se za to putovanje po Južnoj Americi ili naporno radi na financiranju vašeg školovanja za djecu, svi imamo razloge da radimo ono što radimo, bez obzira koliko ga preziremo.

Razmislite o tome: Zašto to radite? Jednom kada shvatite zašto, možete tolerirati sve što vam dođe na put. Ako nemate dobar razlog, onda nema razloga zašto ne možete skočiti s društvenog bandwagona, spakirati torbe, krenuti u avanturu i početi raditi nešto što će vas usrećiti.

Čineći vaš dan malo smislenijim, dajete sebi priliku da shvatite i shvatite koliko je doista divan život. Na kraju dana na vama je da svaki dan brojite. Možete se okružiti sa svim sretnim ljudima na svijetu, ali ako odbijete promijeniti način razmišljanja koji je umanjen negativnosti, život sigurno neće slijediti taj primjer. Započnite ubrizgavanjem nekog značenja u vaše svakodnevno mljevenje i uskoro ćete početi osjećati puno bolje.

Kada dnevno mljevenje uzima svoj danak i počnete se osjećati kao da ste samo još jedan od bespilotnih letjelica u društvu, ovih 11 metoda može vas podsjetiti da ima smisla za život više nego samo dobivanje!