21 Veliki znakovi emocionalnog zlostavljanja možete gledati

Emocionalno zlostavljanje je iznimno lako previdjeti. Samo pogledajte ovih 21 znakova emocionalnog zlostavljanja kako biste vidjeli jesu li zlostavljani umjesto voljeni!

Kao ljudi, nismo glupi. Kada se netko protivi ili ugnjetava emocionalnim zlostavljanjem, uvijek smo spremni uzvratiti udarac.

Ali što radite kada ste manipulirani samo malo svaki dan?

Što učiniti ako jednostavno ne shvaćate da ste prevareni i prevareni u zlostavljanje sa slatkim riječima ljubavi?

Što ako vas vaša ljubav prema toj osobi uvjerava da se morate savijati unatrag samo da biste ih zadovoljili, čak i ako se to prevodi kao emocionalno zlostavljanje?

Emocionalno zlostavljanje je lako previdjeti

Stvarnost i naše tumačenje stvarnosti potpuno su različiti i subjektivni.

Vjerujete da ste emocionalno zlostavljani samo ako se uvjerite u tu istinu.

I dok ne vidite istinu za sebe, nitko drugi vam ne može pomoći.

To je kao metaforički sindrom kipuće žabe.

Rečeno je da ako ispustite žabu u kipućoj vodi, odmah će iskočiti. Ali ako stavite žabu u lonac mlake vode i počnete kuhati vodu vrlo sporo, žaba će i dalje ostati u loncu s vodom dok ne zavri na smrt.

Ovo je možda metafora da se dokaže opomena priča o promjeni i našoj nemogućnosti da vidimo znakove. Ali ova priča igra veliku ulogu u razumijevanju vašeg odnosa.

Je li se ponašanje vašeg partnera promijenilo?

U svim godinama koje ste oboje bili zajedno, mislite li da se ponašanje vašeg partnera promijenilo tijekom vremena?

Ako je promjena postupna, a vi odlučite ne vidjeti promjene, možda je nikada nećete shvatiti.

Čak i ako ste emocionalno zlostavljani, možda nikada nećete vidjeti znakove.

Zlostavljanje u bilo kojem obliku mora negdje početi. Postoji točka u vezi gdje vaš partner učini nešto što vas mentalno uznemirava, a ipak, odlučite ga previdjeti zbog ljubavi koju imate prema njima.

A onda se opet dogodi. I još uvijek se odlučite previdjeti. I na kraju, ona dostiže točku u kojoj se osjećate ugušeni i slabi, pa čak ni ne znate zašto se osjećate tako bespomoćno.

Što je emocionalno zlostavljanje?

Emocionalno zlostavljanje je svaka vrsta psihološkog zlostavljanja koje traumatizira um ili stanje osobe, prisiljavajući ih da se osjećaju slabim, traumatiziranim i bespomoćnim.

Možete osjećati trenutke emocionalnog zlostavljanja sada i onda u vlastitim odnosima s ljudima oko sebe, bilo s vašim roditeljima, braćom i sestrama, prijateljima ili čak s vašim romantičnim partnerom.

Najlakši način da shvatite da vas netko zlostavlja je da se osjećate slabo i pod stresom oko njih.

Emocionalno zlostavljanje može zauvijek promijeniti vaš život

Osoba bi mogla razumjeti štetu koju emocionalno zlostavljanje može prouzročiti samo ako je iskuse. Lako je nekome reći emocionalno zlostavljanu osobu da izađe iz veze. Ali oni nikada ne bi mogli razumjeti vaše stanje uma, kako se osjećate bespomoćno ili emocionalni nered koji se nalazite.

Ako ikada doživite emocionalno zlostavljanje, morate shvatiti da možete tražiti svu pomoć od drugih, ali ako se ne ojačate iznutra, nitko vam ne može pomoći da promijenite svoj život.

Ne stidite se zlostavljanja ili bespomoćnosti

Emocionalno zlostavljanje osjeća se sramotno i ponižavajuće. Nije lako govoriti o tome s drugima, pogotovo kad vjerujete da je to vaša slabost koja je dovela do zlostavljanja. Ali morate se sjetiti da nije do vas došlo zbog vaše slabosti, nego u vašoj bezuvjetnoj ljubavi prema toj osobi.

Emocionalno zlostavljanje nije ograničeno ni na jedan spol, niti je ograničeno na određenu vrstu odnosa. Dakle, prva stvar koju trebate zapamtiti je da prestanete osjećati sram.

21 veliki znak emocionalnog zlostavljanja koji možete lako previdjeti

Emocionalno zlostavljanje uvijek počinje malo, i mora negdje početi. Najlakši test koji možete shvatiti ako ste emocionalno zlostavljani jest pitati se je li vas ponašanje vašeg partnera mentalno povrijedilo. Ako jeste, morate o tome razgovarati s njima.

Uostalom, emocionalno zlostavljanje vam nije uvijek nanijeto da bi vas potisnuli. Ponekad, emocionalno zlostavljanje također može proizlaziti iz zanemarivanja i neznanja.

Upotrijebite tih 21 suptilna znaka emocionalnog zlostavljanja kako biste saznali jeste li vas suprug, dečko ili djevojka gurnuli na zid. A ako vidite ove znakove, možda je sada vrijeme da počnete gurati natrag.

# 1 Bojiš se. Ponašanje vašeg partnera vas plaši. Bojite se pitati za nešto ili im nešto reći jer jednostavno ne znate kako će reagirati.

# 2 Neprestana predavanja. Vaš partner vam stalno govori kako ste toliko manjkavi i kako se još uvijek morate poboljšati na mnogo načina. Ali umjesto da vam pokušaju pomoći, oni ukazuju na vaše nedostatke i ponašaju se kao da ste izgubljeni uzrok kojem se ne može pomoći jer ste preslabi ili glupi.

# 3 Bolna usporedba. Vaš partner vas stalno uspoređuje, ili s vašim ljepšim ili uspješnijim prijateljima, i govori vam koliko su bolji od vas. Vaš partner može biti čak i suptilan i ukazati slavnim osobama i reći vam kako su toliko privlačniji od vas.

# 4 Stalne konfuzije. Vaš partner često viče na vas. Ali kad se pokušate usprotiviti ili dokazati da ste u pravu, oni se čak mogu srušiti na koljena ili se poniziti samo zato da vam se ispričaju i vrate vašu ljubav.

# 5 Okrivite se za neku krivnju. Vaš partner vas krivi za vašu krivnju. Okrivljuju vas za ponašanje vašeg prijatelja, za način na koji su djeca, za razvod vašeg prijatelja ili za bilo što drugo. Ponekad vaš partner možda čak čuje o nečemu na televiziji i viče na vas jer su ljuti!

# 6 Posesivna ljubomora. Vaš partner uvijek ima nešto negativno reći o svojim prijateljima, pogotovo ako su suprotnog spola. Vaš partner to mrzi kada dobijete telefonske pozive od svojih prijatelja, a ponekad i od vas traži da spustite slušalicu. Jednostavno im se ne sviđa kada imate aktivan društveni život.

# 7 Vaše samopoštovanje je osakaćeno. Vaš partner vam stalno govori koliko ste loši ili bezvrijedni i ljuti se na vas jer se uvijek oslanjate na njih. Ali čak i kad pokušate nešto učiniti sami, oni vam kažu da niste sposobni donositi odluke i da se osjećate glupo cijelo vrijeme.

8. Osoba s dva lica. Ponašanje i odnos vašeg partnera zbunjuje vas. Ponekad, oni svibanj biti vrlo ljubavi i brige. U drugim slučajevima, oni su stvarno zli i štetni. Jednostavno ne možete predvidjeti kako će reagirati na sve što činite.

# 9 Sadist iznutra. Vaš partner se osjeća bolje o sebi kada ukazuju na vaše nedostatke ili vas kritiziraju. Mogu biti veselije ili sretnije u danima kada ste preopterećeni ili pod stresom zbog vlastitih pogrešaka.

# 10 Ponizenje. Vaš partner vas ponižava ili daje gadne primjedbe, osobito oko vaših prijatelja ili ljudi koji vam se dive.

# 11 Veliki zahtjevi. Oni postavljaju nerazumna očekivanja i postavljaju velike zahtjeve od vas, potajno se nadajući da ćete uspjeti kako bi mogli reći 'ja sam vam to rekao'.

12. Spolna manipulacija. Vaš partner vas emocionalno manipulira seksualnim aktivnostima koje vam se ne sviđaju. Mogu vas čak emocionalno obuzdati govoreći stvari poput: "Druge djevojke to rade! Zašto ne možete?

# 13 Velika priznanja. Vaš partner dijeli svoje probleme sa svima koji ih slušaju. Ali ako priznajete bilo koji od svojih problema, osobito o odnosu, svojim prijateljima ili obitelji, vaš partner bi se jako uzrujao.

# 14 Okrećem sve protiv vas. To je podli trik koji emocionalno uvredljivi partneri koriste kako bi stekli prednost i ostavili vas bespomoćnima. Vaš partner može stalno kucati o tome kako ste teško ili glupi svima, uključujući vaše prijatelje, vašu obitelj, pa čak i svoju djecu. Vaš partner može čak dati pristrane primjere samo da bi uvjerio sve ostale i okrenuo ih protiv vas kako nitko ne bi prihvatio vašu stranu protiv njihove.

# 15 Tiho liječenje. Ako se zauzmete za nešto ili pokušate preuzeti kontrolu nad situacijom, vaš partner može odšetati u tišini i pružiti vam tihi tretman. Partner s emocionalnim uvredama djeluje na krivnju i mrze davanje moći u vezi. Vaš partner vas može ignorirati sve dok se ne ispričate što se protivite njihovoj odluci!

# 16 Fizički zlostavljanje. Ponekad vaš partner može pribjeći fizičkom zlostavljanju kao što je šamar, bolan udarac ili čak prijeteća gesta samo da bi vas uplašila kad se protivite njima za bilo što.

# 17 Nije vam dopušteno razmišljati. Ljubitelji emocionalnog zlostavljanja uživaju u potpunoj kontroli odnosa. Manipulirali bi vas korak po korak sve dok ne izgubite povjerenje u vašu prosudbu. Uvjeravate sebe da niste sposobni sami donositi odluke, bez vodstva vašeg partnera.

# 18 Izolacija i ovisnost. U početku, vaš partner vam može reći da ne vole svoje prijatelje ili određenog člana obitelji. Uskoro će vam možda reći da izbjegavate tu osobu. I prije nego što to shvatite, vaš partner vas može pažljivo izolirati od svakoga tko vam je nekoć bio blizak. I jednog lijepog dana, vidjet ćete da je jedina osoba na koju možete otići na pomoć ili se osloniti na vašeg partnera.

# 19 Emocionalna sjećanja. Vaš partner neprestano vas podsjeća na sva vremena kada ste zeznuli svaki put kad postoji argument ili rasprava. Neprestano dovode do vaših neuspjeha ili pogrešaka koje ste napravili u svom životu kako biste pojačali ideju da ovisite o svom partneru i ne možete sami preživjeti bez njihove pomoći i vodstva u životu.

# 20 Vaša postignuća nisu važna. Vaš partner glorificira i najmanji od svojih postignuća i ponosno se hvali o tome. S druge strane, bez obzira na to što postigli ili učinili, vaš partner se uvijek ruga vašim postignućima i čini se da se osjećate glupo.

# 21 Poricanje. Čak i kada ukazujete na njihove emocionalno uvredljive načine, vaš partner ne prihvaća njihove emocionalno uvredljive načine kao manu. Umjesto toga, oni se uvjeravaju i pokušavaju vas uvjeriti da sve to rade samo kako bi vam pomogli da postanete bolja osoba i stojite na vlastitim nogama.

Prepoznavanje suptilnih znakova emocionalnog zlostavljanja

Ako niste sigurni kroz što prolazite je zlostavljanje, samo pogledajte sebe iz perspektive druge osobe. Ili se zapitajte kako biste se osjećali ako vaš brat ili vaše dijete žive vaš život. Biste li bili sretni zbog njih? Biste li doista vjerovali da su u najsretnijem odnosu u svom životu ili želite da odu ili dobiju snagu da se suoče s problemom?

Ako vidite ove znakove u svom ljubavnom životu, morate zapamtiti da snaga za prevladavanje zlostavljanja leži u vama. Sve što trebate učiniti je vjerovati u sebe i zauzeti čvrsto stajalište.

Možda vam se sada čini najteže učiniti, ali osjetit ćete svoju snagu i samopouzdanje kako se ponovno uvlačite u vas u trenutku kada spustite nogu po prvi put.

Ako to ne možete sami riješiti, potražite pomoć od člana obitelji ili organizacije za zlostavljane žrtve. Ali nemojte samo to trpjeti. Uostalom, strpljenje ili bezuvjetna ljubav neće promijeniti emocionalno uvredljivog ljubavnika. Hoće samo čvrst odgovor!

Tih 21 znakova emocionalnog zlostavljanja pomoći će vam dešifrirati ako ste se zlostavljali i uzeti zdravo za gotovo u svom ljubavnom životu. Ako vidite ove znakove, razgovarajte o tome sa svojim ljubavnikom ili s prijateljem. To će biti vaš prvi korak prema boljoj budućnosti!