5 moćnih koraka za izlazak iz vaše zone udobnosti

Kažu da je brod na sigurnom na dokovima, ali za to nisu napravljeni brodovi. Kako možete rasti ako odlučite ostati unutar vaše zone udobnosti?

Ponekad moramo iskoračiti iz zone udobnosti. Moramo prekršiti pravila. I moramo otkriti senzualnost straha. Moramo se suočiti s tim, izazivati ​​ga i plesati s njom. - Kyra Davis

Većina ljudi provodi ogromnu količinu vremena u svojim komfornim zonama jer se previše boji iskoračiti u nepoznato. Uostalom, zona udobnosti daje vam oblik mentalne sigurnosti gdje znate da je sve na svom mjestu, i znate kako sve radi. Ali ne zvuči li to apsolutno dosadno?

Kako izaći iz vaše zone udobnosti

Zona udobnosti vrti se oko rutine i navike, a dodaje sigurnost u svijetu koji se stalno kreće. Jedini problem s tim je da kada ste u svojoj zoni udobnosti, ne pokušavate nove stvari ili se krećete naprijed iz svoje prošlosti i sadašnjosti.

Nemoguće je napredovati kada samo igraš na sigurno. Dakle, kako izbiti iz vaše zone udobnosti kako biste postigli nove stvari?

# 1 Upoznajte svoje navike. Navike igraju veliku ulogu u zoni udobnosti. To su stvari koje ćete raditi umjesto da pokušate nešto novo. Na primjer, ako ste pozvani na zabavu, ali ostajete kod kuće i gledate televiziju jer je to vaša rutina, onda ostajete u svojoj zoni udobnosti. Ako jedete samo u jednom restoranu i nikada ne idete nigdje drugdje, tada ostajete u svojoj zoni udobnosti.

Morate znati koje navike imate, kako biste ih mogli slomiti. Pokušajte uzeti dubok pogled na svoju rutinu i pokušajte označiti sva vremena koja ste podlegli svojim navikama, jer će vam to pomoći da znate što treba izbjegavati kada je u pitanju probijanje vaše zone udobnosti. Možda ćete otkriti da je gotovo sve što radite navika, kao što je samo jedan način rada ili samo korištenje jedne vrste deterdženta za pranje.

Razumijevanje vaših navika i vaših ulazaka u zonu udobnosti, dugoročno, pomoći će vam da ih izbijete. Ne možete se boriti protiv neprijatelja koji ne možete vidjeti, zar ne?

# 2 Znati što želite učiniti. Jedna je stvar prekinuti svoje navike, ali još je jedna stvar u potpunosti znati s čime ćete zamijeniti svoju staru rutinu. Važno je zapamtiti da je lako razmišljati o stvarima koje možete izgubiti, ali to skreće fokus s onoga što možete dobiti.

Na primjer, ako idete na zabavu, možda ćete propustiti svoju omiljenu televizijsku emisiju, ali možda ćete susresti neke nevjerojatne ljude koji bi mogli postati doživotni prijatelji. To, za mene, vrijedi propustiti predstavu, čak i ako je dio vaše rutine.

Stvarno se morate usredotočiti na pozitivnosti koje možete izvući iz iskustva jer ćete se, ako se usredotočite na negativnosti, suočiti s izazovom negativno, a to će samo otežati.

# 3 Vrijeme je za promjene. Jedan od najboljih načina da izbijete iz zone udobnosti je da napravite male promjene u određenom vremenskom razdoblju. Pod ovim mislim na prethodni omiljeni restoran u korist nešto avanturističnijeg gustatorskog izbora. Ako samo slušate pop glazbu, dajte alternativnom rocku pokušati. Te male promjene možda se ne čine mnogo, ali vam mogu učinkovito pomoći da napustite zonu udobnosti.

Nema smisla pokušavati ponestati vaše zone udobnosti sa svim oruđima, jer ćete završiti iz svoje dubine, pogotovo ako ste dugo vremena razvijali svoju zonu udobnosti oko sebe. Imat ćete životne navike koje ćete morati razbiti prije napuštanja zone udobnosti.

Uzmite korake za bebe, pokušajte mijenjati jednu stvar u svojoj rutini svaki tjedan. Ako otkrijete da vam se na kraju tjedna svidjela promjena, onda je zadržite. Ako ga stvarno mrziš, onda si barem pokušao nešto novo. Te male promjene će dugoročno olakšati velike promjene.

# 4 Počnite pustiti. Jedna od najtežih stvari o napuštanju vaše zone udobnosti je da otpustite vaše rutine i navike. Uostalom, to su stvari koje ste izgradili tijekom godina svog života. Trebate se promijeniti, a da bi se to dogodilo, morate se oprostiti od nekoliko stvari ... Barem dok ih ne pustite kao svoj sigurnosni pokrivač.

Morate se osloboditi i svoje ideje savršenstva, jer kada napustite svoju zonu udobnosti, to neće biti vrt ruža. To vas ne bi smjelo odbaciti jer ponekad morate uspjeti. Možda imate rutinu koja savršeno funkcionira za vas, ali ako želite iskusiti nešto novo, morate prihvatiti da bi to moglo potrajati neko vrijeme.

Odabir odlaska iz rutine će vam dati mnogo više kontrole nad svojim životom. Dobit ćete slobodu koja je do sada bila zaključana od straha. Vi ćete biti u potpunoj kontroli svog života i onoga što radite, i nećete se zadržavati, ali da biste to imali, morate pustiti.

# 5 Nemojte se bojati neuspjeha. Strah od neuspjeha je ono što sprečava većinu ljudi da rade ono što žele. Nitko ne želi propasti, nitko se ne želi poniziti i nitko ne želi biti u krivu. Ne možete dopustiti da vas to zaustavi. Ne možete dopustiti strah od neuspjeha da vas zadrži. Ako to učinite, nikada nećete napustiti svoju zonu udobnosti.

Koliko god to teško izgledalo, morate blokirati strah od neuspjeha. Svaki put kad vam mozak kaže da ne možete nešto učiniti, zamislite da to radite. Pokažite svojim instinktima da to možete učiniti, a onda kada dođe vrijeme, vjerujete u sebe 100%. To je doista važno jer ako ne vjerujete u sebe, tada se postavljate na neuspjeh.

Sve to može izgledati pomalo nevjerojatno za nekoga tko nikada nije izašao iz njihove zone udobnosti, ali važno je zapamtiti da to možete učiniti. Strah je prepreka koju možete savladati, a ako je držite, dobit ćete mnogo više nego što biste ikada mogli.

Vaša zona udobnosti je jednostavan izbor u životu. To je mjesto na koje idete kada se ne želite suočiti s izazovima vanjskog svijeta. To je poput vremenske brave gdje se ništa ne mijenja. Ako tamo provodite previše vremena, možda ćete izgubiti život.

Izbacivanje iz vaše zone udobnosti može vas učiniti produktivnijim, može vas učiniti smionijim, a može donijeti stvari u vaš život koje nikada niste sanjali..

Za 20 godina, ako ostanete u zoni udobnosti, gdje ćete biti? Vi ćete biti na istom mjestu gdje ste sada. Ipak, ako izbijete iz svoje zone udobnosti, za 20 godina možete biti bilo gdje!