Koristan odraz Što radim svojim životom?
Pitate li se što radite sa svojim životom? I nalazite li se da to pitanje često postavljate? Moć odgovora je unutar vas.
Po ulasku u svijet svima je dana mogućnost da se pretvore u nekoga velikog, sposobnog za promjenu. To je samo jednom kada život uzme danak, baca prepreke pred planove i težnje, da neki podlegnu pritisku da se usklade.
Tada se samopouzdanje vraća, a ljudi pronalaze sebe tražeći smisao i vlastitu vrijednost kroz obitelj, posao, pa čak i religiju. Vjerovanje da bez ciljeva ili postignuća nemaju nikakvu svrhu postaju čvrsto ukorijenjene i uskoro se nalaze u mračnom mentalnom stanju.
Opasnost od odustajanja
U ovom mračnom mentalitetu vlada najveća konfuzija. Samopoštovanje i ljubav prema sebi oslabljeni su kroz sumnju, strah, pa čak i ljutnju. Možete početi sumnjati u to da li ste na pravom putu, ili ćete ikada iznositi bilo što. Uskoro, stvari koje su vam izvorno donijele radost izgledaju nevažne, jer vas progoni stalna negativnost koju ste dopustili preuzeti kontrolu.
Ako vam je potrebna pomoć u pronalaženju osjećaja za smjer da se iskopate iz mračnog stanja uma, radite iznutra prema van.
Unutarnji rad: 5 koraka
# 1 Dajte sebi malo vremena. Može zvučati kontraproduktivno, ali često je dobra stvar da se damo sebi vremena za depresiju. Davanje sebe ovom trenutku je bitno kao udaranje gumb za pauzu. Omogućuje vam da istražite tamu u kojoj se nalazite, upoznajte se s njom i osigurajte da učinite sve što je potrebno kako biste je spriječili. Prepuštanje osjećaja na neko vrijeme učinit će da se osjećate deset puta bolje nakon što preuzmete kontrolu.
# 2 Izgradite i zadržite samopouzdanje. Naravno, važno je imati na umu da depresija nad okolnostima ne znači dopustiti sebi da vaše samopouzdanje trpi. Čak i dok ste depresivni, uvijek se morate truditi da budete sigurni i volite sebe. Ako to ne učinite, nećete moći ovladati promjenama koje trebate. Gubit ćete vrijeme drugoga nagađanja i sumnje u sebe, čineći nemogućim donošenje bilo kakvih vrijednih odluka.
# 3 Nemojte smatrati da je izgubljeno vrijeme otpad, smatrajte ga istraživanjem. Biti pozitivan i držati glavu visoko visoko može biti teško, ali važno je pokušati. Umjesto da gledate prošle dane kao izgubljene, trebali biste ih razmotriti u istraživanju onoga što će doći.
Svaki dan je novi početak, svaki trenutak nova ploča. Čak i ako se ne osjećate kao da ste napravili značajna poboljšanja, vjerojatno ste pomislili što ne činite, ili ono što ne želite, ili možda istražite stvari koje vas možda zadržavaju. Ovaj je napredak, ma kako neznatan.
# 4 Zapamtite da nikada nije kasno sanjati. Mnogo puta već znamo što želimo od života. Duboko u sebi, postoji potreba za određenim stvarima ili traženjem određenih staza. Ako odvojite vrijeme za san i pustite mašti na slobodu, shvatit ćete što su te težnje.
Sada, ako te stvari izgledaju nedostižne, ili previše teške, zapamtite onu staru izreku: "Ništa dobro ne dolazi lako." To je popularna izreka iz razloga: to je istina. Jedina stvarna prepreka je vi. Ako želite nešto dovoljno loše, pokušat ćete ga dobiti.
# 5 Napravite popis, provjerite ga dvaput. On svibanj zvuk elementarne, ali izradu popis onoga što je važno za vas je neprocjenjiv resurs. Ponekad su to jednostavne stvari koje nas najviše inspiriraju. Izrada popisa stavit će u fokus važne aspekte vašeg života, dok će vam pomoći da shvatite što bi vaši ciljevi trebali biti. Imati jasan popis nadamo se da će vam biti lakše biti zahvalni za stvari i ljude koji su već u vašem životu. Zašto bi netko težio za više, ako sadašnjost nije cijenjena? Važno je da se najprije oslonite, prije nego krenete na svoju misiju samo-poboljšanja.
Vanjski svijet: 5 koraka
# 1 Učinite vaše istraživanje. Kada imate opću ideju o tome što biste željeli učiniti, najbolje mjesto za početak je istraživanje. Postavljanje pravih pitanja za prave ljude, pregledavanje Interneta za bilo kakve odgovore na bilo kakva pitanja i utvrđivanje koraka koje treba poduzeti da biste dovršili svoj cilj ključni su koraci. Bez toga, slijepo započinjete svoje putovanje i stavljate sebe u nepovoljan položaj. Najbolje je biti spreman, a ne riskirati dulji, bolniji put.
# 2 Objasnite svoj put. Nakon što ste proveli svoje istraživanje, vaš sljedeći korak trebao bi biti ocrtavanje vašeg puta. To su kronološki koraci koje ćete poduzeti kako biste ostvarili svoj cilj. Razmislite o tome kao o putokazu koji možete koristiti kao referencu. Svaki put kada se počnete osjećati izgubljeno, zbunjeno ili kao da se vraćate u mračno stanje uma, možete pogledati kartu i znati gdje se nalazite i gdje trebate ići.
# 3 Upravljajte stresom. Putovanje do cilja bit će teško. Kao iu svakoj herojskoj priči, protagonist mora imati značajne prepreke koje treba svladati kako bi ostvario nešto veliko. Ako osjećate kako se stres povećava, ili vam je potreban netko tko vas razumije kako biste pružili neku vrstu motivacije da nastavite, nemojte se bojati pokupiti knjigu za samopomoć ili aplikaciju za ublažavanje stresa..
Meditacija, reljef anksioznosti i aplikacije za spavanje su svi vrijedni resursi. Mnogo puta, taj unutarnji glas koji nas čini drugorazumljivim jest ono što nas naglašava više od stvarne situacije. Učenje upravljanja ovim i pretvaranje u motivaciju ključ je vođenja zdravog načina života i ostvarivanja vaših ciljeva.
# 4 Zatražite pomoć; to je znak inteligencije. Nemojte se bojati tražiti pomoć od drugih. Većina ljudi ne voli tražiti pomoć, misleći da će nametnuti drugima ili ih na neki način ometati. Ono što većina ljudi ne razumije je da vam najmiliji neće oklijevati da vam pomognu. Oni su u vašem životu s razlogom i vole vas. Oni su tu da vam pomognu, ako vam je potrebna.
Ako se osjećate kao da ste teret, zapamtite da će biti trenutaka kada će im trebati pomoć, a možete i vi biti za njih. Voljeni pate kad vide da ste izgubljeni i depresivni. Oni vide koliko je vaša situacija nezdrava. Iako oni ne sjede tamo sudeći, oni sjede ondje zabrinuti. Žele da se pokupite, skinete prašinu i pokušate ponovno.
Dobivanje pomoći nije znak slabosti, to je znak inteligencije. Koristite vrijedne resurse da biste došli do mjesta na kojem trebate biti, čak i ako ne znate točno gdje je to. Slično kao i karijerno povezivanje, važno je koristiti osobe oko sebe za pomoć, kada je to potrebno.
# 5 Počnite od temelja. Konačno, ne bojte se izgraditi svoj put prema gore. Svatko tko je bilo tko je morao krenuti od dna i raditi svoj put do vrha. Ovisno o vašem cilju, to bi moglo značiti da možete obavljati zadatke usmjerene prema cilju na strani, dok činite nešto dosadno kao svoje primarno sredstvo prihoda.
Ako je ovo vaša situacija, imajte na umu da bi to moglo biti da bi se osiguralo da kultivirate dovoljno iskustva prije skakanja u veći ribnjak. U drugim slučajevima, to je jednostavno zato što vam prave mogućnosti još nisu dostupne. Smatrajte to koračanjem kamena i iskoristite ovo vrijeme da steknete iskustvo koje vam je potrebno da ostvarite svoje ciljeve.
Jednostavna hrana
Može izgledati beskorisno, ali održavanje pozitivnog stava je jedna od najboljih stvari koje možete učiniti da se iskopate iz mračnih okolnosti. Nikada ne gubite nadu osigurava da ne morate penjati se toliko da izađete iz mračnog okvira uma. Čini se da ljudi više obraćaju pažnju na pogreške koje prave, nego na njihova postignuća. Ono što oni ne razumiju je da su pogreške prihvatljive, pa čak i poticane. Ako ne griješite, nećete znati što radi, a što ne. Pogreške vam pomažu u oblikovanju nekoga jačeg i samosvjesnijeg.
Jednostavno promijenite korak po korak, jedan dan u isto vrijeme i promijenite male stvari koje mogu biti nešto veće tijekom vremena. Borite se kroz strah i sumnje, kako biste mogli prevladati i naći sebe kao sretnog, ispunjenog života, a ne stresnog, neuspješnog.
