Gaslighting 16 Signs Vaš ljubavnik je Messing s vašim umom

Jeste li ikad poludjeli za nekim tipom? Pa, pročitajte o tim crvenim zastavama i provjerite da li vas vaš momak doista čini ludim - tako što će vas upaliti!

"Ti si jedna luda, djevojko", može tvoj ljubavnik s ljubavlju reći, ljubiti te na čelo nakon što mu kažeš nešto što misliš da si vidio *, mislio si da si ga vidio u restoranu s drugom djevojkom kad ti je rekao da je on imao je dug dan na poslu *.

Zatim ga tijekom cijelog odnosa često čujete kao:

"To je smiješno."

"Nisam to rekao."

"Previše si osjetljiva."

"Samo zamišljaš stvari."

- Izmišljaš stvari. To je ludo! "

A kad stvari postanu ozbiljne, on će eksplodirati i reći: "Mislim da trebate pomoć."

Ovo su samo neke od stvari koje vam vaš partner može reći kako biste počeli ispitivati ​​sebe, a možda i zdrav razum.

Ali još mu nemojte vjerovati, jer vas možda samo pali.

Što je plinsko svjetlo?

Osvjetljavanje plinom je oblik psihološkog zlostavljanja kojeg je nasilnik ubio na žrtvu kako bi izazvao zabunu koja se na kraju pretvori u ekstremni oblik tjeskobe. Kao rezultat toga, žrtva počinje sumnjati u vlastitu percepciju, sjećanje, prosudbu i osjećaj za stvarnost.

Ovaj pojam dolazi iz klasičnog holivudskog filma iz 1944. godine gasna svjetiljka. U filmu, muž pribegava manipulativnim taktikama kako bi svoju ženu izludio. Jedna takva taktika je zatamnjenje svjetala na plin, ali poriče da se svjetla mijenjaju kada njegova žena pita za njih. Žena počinje vjerovati da samo gleda stvari.

Nasilnik obično koristi plinsko osvjetljenje kako bi usmjerio žrtvinu mentalnu ravnotežu, samopoštovanje i razum, tako da će ovisiti o svom zlostavljaču. To uključuje čest, sustavan i izračunat način uskraćivanja i iskrivljavanja informacija od žrtve, kako bi ih zlostavljač mogao manipulirati i pretvoriti stvari u njihovu korist.

Osvjetljenje je opasan oblik zlostavljanja. Svatko može biti zlostavljač, a svatko može biti žrtva - bez obzira na dob, spol, inteligenciju ili bilo koji drugi status u životu.

Znakovi da ste vi partner

Pa kako ćete znati da vas netko bliski, kao što je vaš partner? Pa, nije uvijek lako svima. No, ovdje je 16 kontrolnih znakova.

# 1 Vjerujete da ste nešto što niste. Pozivanje imena može štetno utjecati na osobu tijekom vremena. Dakle, ako vas vaš partner naziva "kukavicom" ili vam govori da ste možda manično-depresivni ili bipolarni *, kao da je autoritet u dijagnosticiranju kliničkih poremećaja, zar ne? *, Budite oprezni s tim. Svatko tko se želi usredotočiti na psihijatrijsku oznaku možda ima nešto u rukavima.

# 2 Mislite: "Samo mi je u glavi." A vi počinjete vjerovati. Kada govorite o svojim osjećajima ili promatranjima, vaš partner ih odbacuje kao da ste jedini koji misli te misli ili gledajući te stvari.

# 3 Sve što kažete koristi se protiv vas. Osobito kad je riječ o vašim strahovima. Jeste li ikada imali trenutke kada ste se povjerili svom partneru, a nakon nekog vremena, vaš partner donosi te stvari po vlastitoj želji - vole osvojiti argument ili se snalaziti?

# 4 Sve dovode u pitanje. Da li se vaš partner čini da ste nesposobni propitivati ​​svoje odluke? Osjećate li se frustrirani time što uvijek morate objasniti svoje izbore i svoje vrijednosti? Drugim pogađanjem o svojim odlukama i sposobnostima, možete na kraju početi ispitivati ​​možete li postići nešto. I zbog toga se osjećaš neadekvatnim.

# 5 Počinjete sumnjati u svoju percepciju. Manipulativni ljudi neće priznati vaše percepcije, ali umjesto toga, oni će okretati stvari oko sebe samo zato da sumnjaju u sebe. Na primjer, ako izlazite s prijateljima koje ona otvoreno ne odobrava, reći će vam da nisu oni za koje mislite da su - i da će vas na kraju natjerati da vjerujete.

# 6 Vaše potrebe i osjećaji su trivijalizirani. Imali ste težak dan na poslu, i na kraju dana, vi pustite da kažete svom partneru sve o tome. Vaš partner je uklanja kao nešto beznačajno * kada ste gotovo spasili svoju tvrtku od propasti *. Zapravo, on je napravio naviku minimizirati vaše uspjehe kao i vaše osjećaje kao da oni zapravo nisu važni.

# 7 Osjećate se malenima. U usporedbi s vašim partnerom, osjećate se malim. Ona je toliko umanjila vaše ideje i vaše potrebe da izgleda kao jedina stvar koja je važna * ili osoba koja je važna u vezi * vaš partner - i počnete je slijepo slijediti jer ne vidite drugi način.

# 8 Kaže da te poznaje bolje od sebe. Reci mu da ne voliš kinesku hranu, a on je kao: "Kako to misliš?" Ukusno je! Sviđalo ti se to! ”I tako se s tobom cijelo vrijeme ponaša, namećući sebi svoje želje i hirove, kao da si u istim stvarima kao i on. I nakon nekog vremena više ne znate koje su vaše stvarne sklonosti.

# 9 Lako zaboravlja stvari. I vaš partner je vrlo uvjerljiv u svojoj verziji stvari. Zaboravlja ili poriče da se nešto ikada dogodilo, poput njezinih obećanja vama. Reći će stvari poput: "Ne znam o čemu govoriš ..." ili "To se nije dogodilo. Ne sjećam se toga. "

# 10 Više ne možete vjerovati svojim instinktima. Dakle, čak i ako mislite da ćete učiniti nešto dobro iz instinkta i zdravog razuma, vaš partner to okrene 180. Onda iznenada, sve što radite je pogrešno. Vjerujete svom partneru umjesto svojim instinktima, a to može pokrenuti obrazac podnošenja njihovoj volji.

# 11 Čak su i vaša sjećanja pogrešna. Jedino što je ispravno i istinito jest ono što se vaš partner sjeća. Čak i ako im kažete drukčije, jer ste se sjetili nekih detalja koje su jednostavno izostavili, još ste u krivu i mislite da je sve bilo u vašoj glavi.

# 12 Počinješ odustati od izražavanja. Odlazak nigdje u raspravi - ili čak samo razgovor s partnerom - nema smisla. Vi samo završiti uzrujan, zbunjen, iscrpljen, pa čak i ismijavani na vrijeme. I tako odustajete.

# 13 Odlučite se zadržati mir. Lažeš. Najgore od svega, lažeš sebi - sve samo da bi održao mir, jer tvoj partner neće prestati inzistirati na svojoj verziji stvari do te mjere da ćeš završiti u gadnoj borbi, i sve će ti biti kriv.

# 14 Uvijek govorite: "Oprostite." Čini se da ništa što radite nije u redu. Kada je u pitanju vaša veza, čini se kao da hodate po ljusci od jaja - jedan pogrešan potez i postoji ispad, i opet ste u krivu. Toliko ste rekli "žao" da ste počeli vjerovati da je to doista vaša krivnja.

# 15 Nesretni ste i jadni. Kada se osjećate kao da ste toliko emocionalno gagged da ne možete ni čuti svoj glas, završite depresivno. Sve što radite je uvećano, i stalno vas kritiziraju * i na najgore načine *, i nemate pojma u vezi s vlastitim osjećajima jer ih vaš partner neće potvrditi - čak ni uz jednostavno priznanje.

# 16 Počinješ vjerovati da si lud. Intenzivna manipulacija doista može doći do vas, pogotovo kada vam je stalno učinjena - osobito od strane osobe s kojom dijelite intimnost. U početku, možda mislite da je vaš partner u krivu. Ali onda njihove riječi počinju tonuti u tolikoj mjeri, i prečesto, da se počinjete pitati postoji li stvarno nešto s vama.

Osoba koja zlorabi plinske boce uskratit će informacije, ignorirati vas, minimizirati vlastite pogreške, preispitati sve što kažete, trivijalizirati vaše vrijednosti i osjećaje, preusmjeriti krivnju i razgovor te poricati vlastite riječi i djela. Učinit će sve to samo da bi manipulirali vama kako bi imali moć i kontrolu nad vama.

Budite oprezni, međutim, jer se takvi taktički postupci odvijaju postupno. Može početi tako suptilno da ga uopće ne primijetite. Riječi vašeg partnera mogu izgledati tako bezazlene, i možda su tako šarmantne i ljubazne da nećete ni vjerovati da su sposobne za takvu manipulaciju.

Međutim, s vremenom ćete početi primjećivati ​​gore navedene znakove. Na kraju ćete se osjećati zbunjeno, nemoćno, nesposobno, tjeskobno i toliko depresivno da zapravo počinjete gubiti osjećaj o tome što je zapravo stvarnost.

Osvjetljenje plinom je oblik psihološkog i emocionalnog zlostavljanja. Nitko ne zaslužuje da bude lišen vlastitog osjećaja stvarnosti ili svoje pravo da izraze svoje misli bez da ih se stalno ispituje, umanjuje, ismijava i ne poštuje. Ako znakovi iznad provjeriti u vašem odnosu, onda bolje izaći brzo.