Kako živjeti u ovom trenutku 20 pozitivnih načina življenja u sadašnjosti

Previše često žurimo kroz put kako bismo došli do kraja. Život je sve o uživanju u tome kako doći tamo, tako da naučite kako živjeti u ovom trenutku.

Odrastamo vjerujući da trebamo naći sreću u životu. Nažalost, nismo uvijek sigurni kako izgleda sreća. Svi smo imali taj trenutak kada smo se osvrnuli naokolo, a čini se da sve ide našim putem, jašemo oblak i stvari ne mogu biti bolje. Ako naučite živjeti u tom trenutku, dobro i teško je lakše tolerirati.

Život je predvidljiv u smislu da ono što ide gore uvijek mora srušiti. To vas navodi da se osjećate kao da život nije velik koliko ste se nadali da će biti. Kada ljudi traže opću “sreću” u svom životu, često provode cijeli život u potrazi za nemogućim ciljem. Nitko, a mislim i nitko, ne može biti sretan cijelo vrijeme. Život je niz vrhova i dolina.

Kako živjeti u trenutku - 20 načina življenja u sadašnjosti

Dakle, kako ćete naći cjelokupni užitak u životu, a ne ostaviti osjećaj kao da je to više valjak coaster nego divna vožnja? Ključ ispunjenja života je znati kako živjeti u ovom trenutku. Živjeti u trenutku znači da uzimate stvari kako dolaze. Uživaš u svakom trenutku bilo da je to dobro ili loše, i živiš svoj život bez žaljenja, prtljage ili bilo kakve zaraze prošlosti u svoju budućnost.

Držim se stvari iz prošlosti. Ono što nalazim je kada odvojite previše jučer u danas, ne možete u potpunosti ikada rasti ili živjeti. Ako želite znati kako živjeti u trenutku i sada, to je uvijek biti prisutan, ne pasivan, i definitivno ne gledatelj u vlastitom životu..

Brinite bradavice po prirodi, ova značajka mi se javila jer znam da bih mogla naučiti živjeti u tom trenutku, mogla bih se osloboditi svih straha, tjeskobe i strepnje koja me drži od ostvarivanja mojih snova.

# 1 Ne držite se ljutnje. Jedan od najgorih načina na koji donosimo previše jučerašnjeg dana da zauzmemo današnji dan jest da se osjećamo ljutito. Grudges su poput nošenja prtljage zločinaca s nama posvuda.

Ne samo da su iscrpljujuće, oni nam ne pomažu. Ako vas je netko uvrijedio, pustite ga. Jedina osoba koju boli je ti. To vas sprečava da potpuno živite ovdje i sada.

# 2 Oprostite. Postoje slučajevi kad kažemo da opraštamo. Ali zapravo ne znamo na što mislim? Kada doista oprostite, to znači da ga stavljate iza sebe i da nikada više ne budete mislili na to.

Jedna od najtežih stvari u životu, praštanje je jedna od najboljih stvari koje činite za sebe. Opraštanje nekome nije u tome da ih otpusti s udice. ali ostavljajući se s kuke kako bi se držali gnjeva. Ako želite živjeti u sadašnjosti, ne možete se držati prošlosti. To uključuje ljutnju od stvari koje su se dogodile prije. 

# 3 Pogledajte svako iskustvo kao krivulju učenja. Da bi uistinu shvatili kako živjeti u trenutku, sve promatrajte kao kontinuum, a ne kao kraj. Ako zabrljate, onda pokupite i nastavite se kretati naprijed. Ne postoji način da se prođe kroz ovaj život bez pravljenja nereda.

Ali, ne dopustite da vam se nađe na putu. Smatrajte to dijelom života i učenja kako biste i dalje bili prisutni i otpustili bilo kakvo kajanje ili krivnju koje vas drži u prošlosti.

# 4 Pusti strah. Strah je jedan od najmoćnijih osjećaja koje ljudi posjeduju. Najgori dio straha je da ga obično ne prepoznajemo ni zbog čega. Strah nas sprečava u ljubavi, napuštanju, stvaranju, kretanju, postizanju naših ciljeva, ranjivosti, i to može biti jedan od razloga zašto niste potpuno prisutni u svom životu..

Ako želite živjeti u trenutku, otpustite strah. Uostalom, što je najgore što se može dogoditi ako pokušate nešto? Mnogo je gore da nikada ne pokušate nego da ne uspijete dok ga pokrenete.

# 5 Ne očekujte budućnost. Uz strah dolazi i iščekivanje. Svi učimo iz prošlosti što možemo predvidjeti u novim situacijama, ali to samo pogoršava nova iskustva i daje nam drugačiji pogled na naše živote i djelovanje..

Ako želite živjeti u trenutku, ne možete stalno razmišljati o budućnosti i onome što bi se moglo dogoditi. Uvijek živite u budućnosti i to zapravo uopće ne živi.

# 6 Razmišljajte pozitivno. Živjeti u trenutku uključuje gledanje pozitivne strane života. Ako ste uvijek Eeyore, idući okolo misleći da je sve strašno, onda zapravo ne živite u tom trenutku. Živiš u svojoj glavi.

Ako imate pozitivan pogled na život, onda se nikada nećete zaustaviti da ga vidite zbog onoga što jest ili uživate u njemu..

# 7 Ljubav kao luda. Prestanite se zadržavati od ljubavi da živite sada. Biti ranjiv i izlagati se odbacivanju su dvije vrlo zastrašujuće stvari. Ali, ja bih tvrdio da ako ne pustite svog čuvara da bude pravi vi i da iskoristite šansu da ostavite sebe otvorenom za ljubav, ne možete je nikada iskusiti..

Ljubav je jedna od stvari koja čini da svijet ide okolo. I, ako želite živjeti u trenutku, dopustite da budete ranjivi, volite kao ludi, i prestanite se bojati odbijanja da stavite svoje srce na rukav.

# 8 Razmislite o svakom zadnjem danu. Što biste učinili da je danas vaš posljednji dan? Sigurno je ne biste vidjeli na način na koji radite iz dana u dan. Pokušajte živjeti svaki dan kao da je posljednji koji imate.

Kada imate perspektivu da se život nikada ne završava već niz trenutaka koji nisu neodređeni, naučite cijeniti nikad ne uzimajući trenutak zdravo za gotovo. To vas drži da živite u sadašnjosti i oduzimate sav život.

# 9 Pokušajte vratiti naivnost. Živjeti u sadašnjosti, otpustiti svoja prošla iskustva i upoznati svaki novi dan kao da je to vaš prvi. Inspirirajući promatranje čudesne dječje prirode, to znači približavanje čak i naizgled svjetovnoj stvari s entuzijazmom i sposobnošću da svaki put vidite nešto novo.

# 10 Nemojte se suzdržavati. Živjeti u tom trenutku znači ne zadržavati se ili zadržavati. Jeste li se ikada prestali previše smiješiti ili preglasno pjevati? To su sve mjere samokontrole koje nas sprečavaju da živimo u ovom trenutku.

Ako želite živjeti u potpunosti, pustite granice koje vas zadržavaju da ne pretjerate i pustite da vas trenutak odvede.  

Prestani brinuti. Briga je jedno od najneproduktivnijih ponašanja koje ljudi imaju. Briga je emocija koja nas treba spriječiti da radimo stvari s posljedicama, ali neke brige su samo nametnute i ne čine ništa da vam pomognu preživjeti.

Samo vas sprečava da napredujete. Živjeti u ovom trenutku, prestati brinuti o tome gdje će se to završiti, kada će se dobra vremena završiti, i zadržati se za to kada je vožnja gotova. Samo nastavi!

# 12 Slijedite svoje snove gdje god vas vode. Živjeti u ovom trenutku uključuje praćenje svakog vašeg sna, velikog i malog. Ne radi se samo o ispunjavanju vašeg potencijala, već o beskrajnom i beskrajnom potencijalu. Ako imate san, slijedite ga do kraja gdje god ide. Onda nastavi!

# 13 Okružite se pozitivnim ljudima koji se osjećaju dobro. Ne postoji ništa što bi vas moglo odvratiti od toga da budete prisutniji u vašem životu više od ljudi koji su negativni ili vas sprečavaju da vjerujete da je sve moguće.

Ako se okružite ograničavajućim ljudima, uvijek ćete biti ograničeni. Pronađite one pojedince koji uživaju u životu onoliko koliko i vi i nećete sjediti na marginama i čekati svoj red. Život nema skretanja; namijenjen je svima da se odmah pridruže.

# 14 Shvatite da život nije savršen i da vam je drago što nije. Često ne živimo u potpunosti u trenutku jer želimo da stvari budu savršene. Pustit ću vas na malu tajnu; ne postoji takva stvar kao što je savršenstvo način na koji razmišljamo o tome.

Savršeno je rezultat nesavršenosti koja je savršeno orkestrirana. Prestanite biti tako oprezni i samo uživajte u vožnji.

# 15 Nemate očekivanja. Ako očekujete način na koji će stvari ići ili obrte koje život može zadržati, onda ih nećete moći doživjeti ono što jesu. Pretpostavljene predodžbe o tome što dolazi na vaš način ograničava samo iskustvo. Prestani s tim i samo pusti.

# 16 Živjeti bez namjere i prosudbe. Ako želite živjeti u sadašnjosti, prestanite razmišljati o namjerama stvari i pretpostavite da ih nema. To znači da ne morate uvijek tražiti zašto se nešto događa ili pokušati shvatiti kako se to završava. Uvijek nastojeći pripisati namjeru ili prosudbu o nečemu, odvratit će vas od cjelokupnog života.

# 17 Prestanite stvarati nedostižne ciljeve. Kada postignete nedostižne ciljeve, nećete živjeti svoju svrhu jer pretpostavljate da imate nešto bolje čekanje na vas, kao da ne jedete večeru jer čekate desert. Razmišljajući da će nešto bolje doći i negirati ovdje i sada, to samo ostavlja vas gledajući unatrag, na kraju, želeći da ste uživali u putovanju više.

# 18 Saznajte kako reći ne. Teško je živjeti u trenutku kada imate previše obveza ili ste toliko zauzeti da nemate vremena za miris ruža.

Naučiti reći ne dopušta vam da ne činite što više stvari, ali kada nešto učinite, to znači mnogo više jer imate vremena staviti sve što jeste i vaš istinski duh u nju. Govoriti ne više, omogućuje vam da uživate mnogo više u životu.

# 19 Razmislite izvan okvira. Nemojte se nikada ograničavati onim što mislite da je vani ili što mislite da može postojati. Ako želite biti prisutni u vlastitom životu, vjerujte da postoje stvari kao što su čuda. Kada vidite laganu stazu, obiđite je i pođite na stazu koja je neravna, neuredna i puna prepreka. Zapamtite, radi se o vožnji, a ne do kraja.

# 20 Zakasnite glavu manje i pogledajte oko sebe. Isključite i počnite živjeti! Život u ovom trenutku je nešto što mi rijetko činimo. Previšeni, zauzeti i pretjerano stimulirani, uvijek nas ometaju stvari oko nas i nikada ne žive u svijetu.

Ako želite živjeti u sadašnjosti, promijenite ono u što vjerujete, vjerujte u ono u što vjerujete i prestanite se ograničavati na stvari za koje mislite da „znate“ ili su „poznate“.

Ako doista želite naučiti kako živjeti u ovom trenutku, sjetite se da je sreća inkrementalna, prolazna i pronađena u malim trenutcima u životu. Ako klizate prebrzo, možda ćete propustiti najveće stvari koje ćete iskusiti.