Je li vaše negativno razmišljanje uništavanje vašeg života?

Jeste li potajno uništavali svoje odnose s negativnim razmišljanjem? Možda to nikada ne shvatite, ali ponekad možete biti samo negativni mislilac.

Nikada nije lako znati jeste li negativni mislilac.

S vremena na vrijeme, čak i najlogičniji ljudi mogli su potajno razmišljati o negativnim mislima.

Negativno mišljenje počinje kao objašnjenje neobjašnjivih okolnosti u vašem životu.

I kako vrijeme prolazi, pretvara se u način života.

Kako negativno razmišljanje ulazi u vaš život

Negativne misli početi puzanje u naš um kad smo osjećaj dolje ili nisko na povjerenje.

Uzrujan si što je tvoj kolega dobio promociju koju nisi.

Ili ste se bacili čak i kad ste pokušavali biti najbolji partner na svijetu.

I najgori dio, nemate pojma zašto ste onaj koji mora patiti zbog lošeg života dok svi drugi izgleda da imaju vremena svog života.

Ako ste aktivni korisnik na facebooku sa stotinama prijatelja na mreži, sigurno ćete vidjeti puno sretnih slika i snimaka odmora cijelo vrijeme.

To je sranje, zar ne? Cijeli dan ste zatvoreni u kući, a vaši prijatelji ažuriraju svaku minutu svog aktivnog, zabavnog života. Svi su toliko sretniji od tebe!

I upravo tamo, počinjete izmišljati izgovore i objašnjenja za dosadu i bijedu u vašem životu.

Umjesto da shvatite da polovica vaših prijatelja na mreži dijeli te slike s osmjehom i satne obnove s cijelim svijetom samo da bi se osjećali bolje o sebi i svojim praznim životima, pretpostavljate da ste tužni onaj tko nema ništa što bi moglo biti sretno zbog.

Negativno razmišljanje može biti najveća prepreka u vašem životu i vašim nastojanjima. I ako ga ne provjeravate, možda ćete se osjećati kao neuspjeh cijeli život.

Kako prestati misliti negativno

Nemojte živjeti u poricanju. Ako ste se ikada osjećali kao negativni mislilac, pokušajte ukloniti negativnost analizirajući situaciju bolje. Život ne dolazi uvijek s jednostavnim objašnjenjima. [Ispovijed: Ne znam što ću sa svojim životom]

Ako želite prestati misliti negativno, ovdje se nalazi 10 uobičajenih okolnosti negativnosti i načina za njihovo prevladavanje. Razmotrite ove scenarije i zapitajte se kako biste se ponašali kada ih doživite.

A ako se osjećate kao negativni mislilac, učinite nešto po tom pitanju.

# 1 Uvijek pretpostavljate najgore. Vaši prijatelji zaborave vas pozvati kad se sastanu, mislite da vas izbjegavaju. Tvoji prijatelji zaboravljaju tvoj rođendan, misliš da te mrze. Prijatelj prolazi pored vas a da vam ne maše jer vas nisu vidjeli, a vi mislite da vas ignoriraju.

Neki od nas uvijek pretpostavljaju najgore moguće objašnjenje za sve. Možda su, s vremena na vrijeme, vaše misli točne, ali ne uvijek. Ako se ikad osjećate loše zbog nečega, suptilno podignite prigovarajuću misao i razgovarajte o tome s dotičnom osobom. Izrada pretpostavki vam nikada neće pomoći.

# 2 Nikada ne mislite iz perspektive druge osobe. Misliš da te netko loše tretira. Ili mislite da vas vaš ljubavnik ne voli dovoljno. Ili mislite da vaš šef ne cijeni vaš rad koliko i posao vašeg kolege. Umjesto da cvilite o tome što ne dobivate, stavite se u njihove cipele i pokušajte shvatiti zašto se ponašaju na način na koji to rade.

Možete li vidjeti njihovu stranu priče da bi razumjeli njihov motiv? Možda, imate nekoliko nedostataka koje još niste shvatili. Uvijek razmišljajte iz perspektive druge osobe i postat ćete bolja osoba tijekom vremena.

# 3 Mislite da je svijet nepravedan prema vama. Dobivate najgore poslove u životu. Misliš da si žrtva. Osjećate li se ikada kao da radite ili koliko se trudite, nikada ne možete uspjeti u svojim nastojanjima? Mark Zuckerberg je tako prokleto bogat i sve mu je tako lako, zar ne? Zašto ne možete biti onaj sa svim pametnim idejama?

Život nije lak. Ali život je pošten prema onima koji su strastveni oko toga. Ako doista vjerujete da ste bolji od svih ostalih, doći ćete tamo gdje želite jednog dana. No, u isto vrijeme, možda postoji mala šansa da niste tako dobri kao što mislite. Prestanite igrati ulogu žrtve i idite tamo i slijedite svoj san.

# 4 Osjećate se kao da ne možete ovisiti o nikome. Jeste li vi jedan od onih koji sumnjaju u sve? Ako se osjećate kao da ne možete ovisiti o nikome, vi ste perfekcionist. Ili netko kome drugi ne bi trebali vjerovati. Ponekad način na koji pristupamo životu utječe na način na koji gledamo na druge. Ako mislite da vam se ne može vjerovati, šanse su da nećete naučiti vjerovati ni drugima.

U životu morate imati povjerenja u nekoliko ljudi i naučiti ovisiti o njima. Pomaže vam da vjerujete u ljude koji su bitni, a istovremeno uklanjaju sumnju i negativnost iz vašeg života.

# 5 Očekuješ previše od svih. Možda to ne shvaćate, ali možda mislite da se svijet vrti oko vas i osjećate se potišteno kad vas drugi ne tretiraju onako kako želite da vas tretiraju. Očekujete li da će vam drugi pomoći da budete u neredu cijelo vrijeme? Ako stalno ovisite o ljudima za sve vaše uspjehe, sigurno ćete se osjećati negativno kada vam ljudi ne odu na put da vam pomognu.

Tvoja mama i tata uvijek mogu biti tu da ti pruže podršku koja ti je potrebna. Ali svijet ga ne zanima. Naučite stajati na vlastitim nogama i graditi vlastite uspjehe.

# 6 Ne možete prihvatiti neuspjeh. Ako ne možete nešto učiniti ili postići svoj cilj, to je previše teško. I ako itko drugi to radi, imat će sreće. Jeste li se ikada tako osjećali? Nisi sam. Svijet je ispunjen ljudima koji to ne mogu prihvatiti kada njihovi prijatelji postanu uspješniji. Izbjegavajte unošenje sreće u jednadžbu života, ili ćete uvijek pronaći negativan stav prema svima koji postignu nešto što ne znate.

# 7 Imate samo loše uspomene. Vi vodite računa o svim negativnim stvarima koje vam se događaju. Ali nikad se ne sjećaš dobrih stvari u svom životu. Život je pun gorkih trenutaka. Ali ako se nađete okruženi negativnim mislima i lošim trenucima života, naći ćete se okruženi sumornošću i tugom. Pokušajte gledati na svijetlu stranu stvari i uživajte u malim trenucima sreće koji vam stalno dolaze na put.

8. Negativnost je zarazna. Ako se osjećate negativno oko ljudi, oni će se osjećati negativno i pod stresom oko vas. Sretni ljudi će vas početi izbjegavati. A vi ćete početi privlačiti ljude koji se osjećaju kao i vi, negativni.

Osjećate li se kao da samo vaši prijatelji razumiju kako je depresivan i nepravedan život? Vjerojatno ste već okruženi negativnim ljudima.

# 9 Prijatelji vam se smiju. Misliš da ti se prijatelji smiju, nikad s tobom. Osjećate li se kao da se vaši prijatelji huljaju iza vaših leđa? Ako je istina, možda vam trebaju novi prijatelji. Ali ako je to samo negativna paranoja, prestani s tim. Svijet može biti zloban, ali to ne znači da su svi vani da vas zabavljaju ili da vas loše tretiraju. Možda pokušavate tražiti nešto loše cijelo vrijeme kako biste se uvjerili u to kako vam je svijet loš.

# 10 Potajno ste vrlo konkurentni. Ponašate li se kao najbolji prijatelj svima okolo, ali duboko u sebi, sve što radite je planiranje načina da postanete bolji od njih? Zdrava konkurencija je velika. Ali tajnovit prevarantski plan nikad nije.

Razljutite li se ako prijatelj kupi novi automobil ili kuću? Pokušavate li sve moguće kupiti istu stvar samo da biste se osjećali? Ako stalno osjećate potrebu da se natječete s nekim i postanete bolji od njih samo da biste se osjećali sretno zbog sebe, živite u plitkom svijetu koji će vas uvijek ostaviti negativnim, uzrujanim i stalno željnim više. Natječite se sa sobom i sutra, pokušajte postati bolja osoba nego što ste danas. To će vam pomoći da postignete svoje ciljeve u svojim uvjetima. Inače, nikada nećete cijeniti ništa što imate jer stalno vi gledate preko ograde susjeda.

Ovih 10 negativnih razmišljanja na prvi pogled mogu izgledati trivijalno. Ali razmislite o ovim pitanjima duboko i zapitajte se istinito, koliko ste u posljednje vrijeme radili negativno?