Život je kurva? 17 Osjetite dobre načine kako se osjećati bolje
Život je kuja, a vi umirete - ili barem tako misle nesretni ljudi. Sve što znam je da ne mora biti. Izvršite izmjene kako biste ih okrenuli.
Bože, osjećaš li se ikad kao da je život kuja? Postoje neki dani kada se probiješ jednim okom, ustaneš iz kreveta, i odmah znaš * ti samo znaš da će od tog trenutka krenuti nizbrdo.
Život je niz vrhova i dolina, ali ako ste na mjestu gdje sve što možete vidjeti je ravna zemlja, uzmite srce - niste sami. Svi, i mislim svi, prolaze kroz razdoblja u svojim životima gdje misle da je život kuja, a vi umirete. Istina je da duboko u sebi svi znamo da to nije istina, zar ne?
17 stvari koje trebate učiniti kako biste promijenili svoj život kada se osjećate kao da je život kuja
Život te sigurno može šutnuti u dupe. Ali, ono što može učiniti je i dovesti vas na najviše vrhove i učiniti da osjetite nešto tako spektakularno da ne postoji način da se to izrazi riječima. Može vam dati nadu.
Nada je ono što negira cijelu životnu teoriju kurve. Jer što je sada loše za vas, moraju se popraviti - samo moraju. To je sve to ciklus. Evo 17 stvari koje možete učiniti kada se osjećate kao da je život kuja.
# 1 Nazovite svog "da".- Svi mi imamo tu osobu u našem životu koja je toliko prokleto sretna, ponekad ih samo želite udariti. Kada se osjećate kao da je život kuja, nazovite ih i pustite da vas pokupe.
Zasigurno, ako vam itko može pokazati dugu, zečeve i srebrnu podstavu, to je vaš "da čovjek". Ponekad samo slušajući ono što namjeravaju, možete otjerati vašu padinu nizbrdo.
# 2 Idite na planinarenje. Ne postoji ništa što bi vas natjeralo da vjerujete u čudesnu prirodu života više od planinarenja. Postoji nešto o tome kako biti u svijetu i dobiti perspektivu koliko je velika.
Također shvaćate koliko smo mi sitni u usporedbi s velikom slikom, koja vas može natjerati natrag u sretnu zemlju. Da ne spominjem da će pješačenje i vježbanje potaknuti vaše endorfine i pumpanje serotonina da podignu vaše raspoloženje.
# 3 Idite u zabavni park. Umorni ste od emocionalnog brdskog tobogana zbog kojeg se osjećate kao da je život kuja? Krenite u najbliži zabavni park i pronađite unutrašnjost vas. Unutarnji nećete misliti da je život sranje, on / ona će biti previše zauzet zabavu i osjećaj kao dijete opet.
# 4 Idi vidjeti svoju mamu. Ima li išta bolje od odlaska u posjet * ili uzimanja telefona * kako biste razgovarali s vašom majkom? Bilo da ste dvije ili šezdeset i dvije godine, još uvijek znaju staviti taj zavoj na to bu-boo.
Ako ništa drugo, možeš joj oduškaš, a ona će ti reći da si u pravu. Ponekad je sve što nam treba je malo pozitivnog pojačanja da se izvučemo iz tračnice u kojoj se nalazimo.
# 5 Isključi. Ako se osjećaš kao da je život kuja, ugasi ga. Što je to, pitaš? Doslovno, morate sve zatvoriti. Iskoristite slobodan dan na poslu, isključite svoj telefon, svoj Facebook, svoj Twitter, svoj SnapChat, svoj mobilni telefon i samo šutite.
Uključite svoj omiljeni film i jednostavno zaboravite da svijet uopće postoji. Ostavite svoje nevolje za drugi dan; Bog zna da će vas čekati kad se vratite.
# 6 Očistite ormar. Znam, to zvuči kao najgluplja ideja ikada. Čujem te! Stvar je u tome da kada se uronite u posao koji ste zauvijek odlagali, možete zaboraviti na stvari koje vas jedu i učiniti nešto urađeno..
Ponekad je razlog što je život kurva to što ima previše stvari za obaviti, nedovoljno vremena i toliko stvari na tanjuru. Tako očistite ormar koji vas muči i ostvarite nešto na popisu zadataka koji je stvaran, konkretan i odmah poboljšan.
# 7 Napravite popis. Vrijeme koje osjećam kao život je kurva kad su stvari izvan kontrole. Način na koji ih vraćam pod kontrolu je da napravim popis. Pravi, fizički popis svih stvari o kojima mogu nešto učiniti i početi ih provjeravati.
Kad mi se sve teške stvari u glavi prekriže, onda shvaćam da moram zaboraviti na onaj * koji nije na popisu, * da ne mogu ništa učiniti.
# 8 Priuštite si nešto. Ako ste imali pogled na torbicu koja je malo skuplja nego što si možete priuštiti, ili čak i ako se obično odreknete kašike sladoleda, priuštite sebi ono što će vas usrećiti.
Ponekad je život kuja, jer ne nalazimo nikakvu nagradu u onome što radimo. Nagradite se jednom i prestanite misliti da morate biti savršeni! Ne morate žrtvovati SVE vrijeme. Jednostavno ne.
# 9 Traži duhovnog vodiča. Brojne studije su zaključile da kad su ljudi duhovniji, doživljavaju manje stresa. Također su izvijestili o boljem zadovoljstvu životom i sveukupnoj sreći.
Bilo da ste iz katoličke pozadine ili iz scijentologije, ako je prošlo mnogo vremena otkako ste bili u crkvi, ponovno povezivanje sa svojim duhovnim uvjerenjima dat će vam perspektivu života. Ponekad moraš vjerovati u nešto veće od sebe, ili ovdje i sada, da prođeš kroz ona vremena kada je život kuja!
# 10 Organizirajte noć za djevojke ili dečke! Ponekad smo toliko zaokupljeni životnim obvezama da gubimo iz vida ono o čemu se zapravo radi. Umjesto da sjedite okolo i igrajte se s nevoljama, pozovite prijatelje na piće.
Ne postoji ništa bolje od slušanja da niste sami u svom brodu koji tone. Saslušanje da i drugi ljudi imaju problema je jedan od najkatartičkih načina da se sve to isprazni!
# 11 Razgovarajte s terapeutom. Naravno, prijatelji su strašni! Ali ne možete im uvijek reći sve što osjećate ili što je u vašem srcu. Postoje slučajevi kad sam toliko niska i negativna da izbjegavam ljude jer sam umorna od trljanja o njima. Plaćanje nekome za slušanje i pomoć ponekad je produktivnije od noći djevojčica ili momaka.
# 12 Volonter. Većina ljudi misli da je posljednje što žele učiniti volonterski kada se već osjećaju depresivno. Ali stvar o volontiranju ti pokazuje da, što god se događa u tvom životu, nije tako loše. Također čini da se osjećate dobro da pomognete drugima. Konačno, to je dobra distrakcija od onoga što vas spušta!
# 13 Udri u teretanu. Ništa vas neće učiniti pozitivnijim od vježbanja. U one dane kad se sav pakao oslobodio, trčanje je tako prokleto dobro. Ili vožnja Vašim biciklom može pomoći u radu kroz vašu osobnu tragediju. Također pomaže izgraditi vaše raspoloženje povećanjem razine serotonina.
# 14 Idi na to! Ako ste pogodili dno, koliko se može pogoršati, zar ne? Ako postoji nešto što ste oduvijek željeli učiniti, ali niste iz straha, sada je vrijeme da kažete "Što je, dovraga?"
# 15 Napravite veliku životnu promjenu. Ponekad se osjećamo kao da je život kuja, jer se osjećamo zaglavljeni. Ako ste umorni od osjećaja da je svijet sranje, onda napravite prave promjene u svom životu kako ne bi sisao.
Veće životne promjene mogu potaknuti čak i najgoru sreću! Promijenite karijeru, vratite se u školu ili odbacite tu značajnu osobu koja vas je zadržavala.
16. Procijenite svoje odnose. Ponekad je život kuja, jer živiš s jednim - doslovno. Ako ste u vezi s nekim tko vas svodi, radite prejako, ili samo stvarate negativnost u životu gdje to ne mora biti, onda je vrijeme da nastavite i kažete adios!
# 17 Povežite se sa starim prijateljima. Tko te poznaje bolje od djevojčica s kojima si odrastao, ili onih s kojima si nekad trčao po susjedstvu? Ako se osjećate kao da je život kuja, onda je možda vrijeme da se ponovno povežete s voljenima koje ste možda prezauzeli da biste bili u blizini. Zapamtite stvari koje su vas činile kako biste se nasmiješili time da vas ljudi koji znaju da vas najbolje uhvate.
Život je kurva kako se osjeća kad si udario u dno. Ali život je namijenjen da se živi, voli i uživa. Zato prestani držati se zaglavljenog i poduzeti korake, "Volim svoj život!"
