Pistanthrophobia Razumjeti strah od povjerenja u nekoga

Pistanthrophobia-zaraditi neke točke ubojica u Scrabble. Ali pistanthrophobia je zapravo ozbiljna fobija koja utječe na vaše odnose s drugima.

U suštini, pistanthrophobia je strah od povjerenja u nekoga. Ako ste upravo imali uspomenu na sve vaše propale veze, žao mi je, ali to je moralo biti učinjeno. Proći ćemo kroz ovo zajedno. Neuredni rascjepi ne ostavljaju nas samo s osjećajem mučnine u želucu svaki put kad čujemo ime našeg bivšeg, već nas i ostavljaju traumatizirane i bojeći se našeg sljedećeg odnosa.

Možda mislite da ste u potpunosti nad svojim bivšim. Ako sjedite u kutu, tresete se u krevet, bojim se reći da možda želite razmišljati drugačije. Kako ćete znati imate li pistanthrophobia? A ako ga imate, kako ćete prevladati taj strah? Pa, ne bojte se, mi smo tu da vam pomognemo. Evo svega što trebate znati da biste živjeli bez panthrophobia.

Kako znaš da imaš pistanthrophobia?

Možda ne mislite da je vaša paranoja nešto na što treba obratiti pažnju - ali jest. Dakle, kako ćete znati imate li strah od povjerenja u nekoga? Pogledajmo neke od izdajničkih znakova.

# 1 Opsjednut si telefonom. Jeste li već shvatili zaporku na svom telefonu? U redu, mislim, svi smo skloni puzanju na nekoga tko nam se sviđa kada šalju poruke ili provjeravaju Facebook. Međutim, prolazak kroz njihov telefon potpuno je drukčiji.

Čekaj, hajde da maknemo ovu s puta, znaju li ti da njuškaš po telefonu? Ako ne, onda je to prilično jasan znak da imate nekih pitanja povjerenja. Naravno, ako ne rade ništa loše, ne bi imali razloga da vam ne dopuste da gledate kroz njihov telefon.

Međutim, postoji nešto što se zove privatnost, i svatko ima pravo na nju. Stoga prije nego što zabrinuto upišete svoju lozinku i skenirate njihove tekstove, razmislite dvaput.

# 2 Ti si njihov najveći fan na društvenim medijima. I to nije zato što ste u svakoj slici. Provjeravate što rade, s kim i tko komentira. Naravno, ako vruća djevojka / tip komentira fotografiju vašeg dječaka / djevojke, postajete malo znatiželjni, možda čak i ljubomorni.

Ali vaša potreba da stalno znate što rade u stvarnom i virtualnom životu jasan je znak da ne vjerujete svom partneru. Morate shvatiti da vi ne kontrolirate svoje postupke i morate biti u mogućnosti vjerovati da će oni donijeti ispravne odluke.

# 3 Uvijek mislite na najgori mogući scenarij. Već pretpostavljate da su vas prevarili i to je samo prvi sastanak? Morali su ostati kasno u uredu i pretpostavljate da imaju aferu? Smiri se. Osim ako su znakovi jasni da rade nešto nevjerno, ne možete skočiti na zaključke i pretpostaviti najgori mogući scenarij. Kada uđete u odnos s negativnim razmišljanjem, to je jasan pokazatelj da imate pitanja povjerenja.

# 4 Ti si peta faza. Nije li Vašem partneru dopušten izlazak vikendom bez vas? Trebate li znati tko, što, kada i gdje? Moraš im dopustiti da dišu. Mogu voljeti Facebook status suprotnog spola. To ne znači da imaju seks iza leđa.

Kada imate pitanja povjerenja, obično držite uzicu na onome što rade i s kim su. Ovo nije zbog njih. To je zbog tebe. Osjećate se ugroženim i nesigurnim. Ograničavanjem vašeg partnera, naposljetku uništavate vezu jer ste je već otrovali svojim pretpostavkama. Svi smo vidjeli ljubomornu djevojku / dečka u baru ili kućnoj zabavi. To nije lijep prizor.

# 5 Stavite ih kroz testove. Sve te bajke i pilići su krivi za to. Pokazali smo da stalno moramo testirati našeg partnera kako bismo bili sigurni da im je doista stalo do nas. Oni moraju juriti za nama u kiši ili ih natjerati da izaberu svoje prijatelje ili nas. Znaš što će se dogoditi? Na kraju će doći do svojih granica testiranja.

Slušaj, kad uđeš u vezu, moraš vjerovati da im se sviđaš. A onda, nakon toga, dopustiš da to uzme svoj put.

# 6 Varali ste u prošlosti. Ako ste u prošlosti varali, a vi ste paranoični da vas varaju, očito je zašto imate problema s povjerenjem ljudima. Bit ću iskren, varao sam u prošlosti. Veoma sam dobro primijetio znakove, ali vjerujte mi, postajem paranoičan i ponekad mislim da me varaju. To je jednostavno zbog mene i moje psihe. Ako ne kontrolirate i prevladate ovo, samo se pogoršava.

Kako preći preko pistanthrophobia

Ok, živite s pistanthrophobia, ali ne morate. Evo kako možete pomoći sebi u prevladavanju straha od povjerenja u nekoga.

# 1 Reci im. Vaš partner mora znati. U redu, ako ste na prvom sastanku, možda ga spremite za kasnije. Ali, na kraju, ako se odnos razvije, oni bi trebali znati za vaš strah od povjerenja u ljude. Ništa nije šokantnije od toga da netko opsesivno puzi svoj Facebook ili napadne anksioznost kad razgovaraju s nekim drugim.

Ako je ta osoba doista stalo do vas, onda će biti strpljivi i prihvaćeni. Vi ste momci ipak ipak.

# 2 Potražite terapiju. Ako patite od pistanthrophobia, razmislite o traženju savjetnika. Ljudi imaju ovu stigmu protiv odlaska terapeutu, misle da su slabi i nesposobni nositi se s vlastitim problemima. To nije slučaj.

Uvijek je lakše dobiti mišljenje treće osobe koja ne zna ništa o vama. Osim toga, možete razgovarati s nekim tko je nepristran i bez predrasuda. Oni će moći dublje ući u vaš problem i otkriti uzrok i kako ga možete prevladati. Mislim, čak i terapeuti idu na terapeute.

# 3 Promijenite način razmišljanja. Ovo je teško napraviti, ali to će se isplatiti. Što se događa, događa se. Morate pustiti da stvari idu svojim putem. Ako će vas netko prevariti, prevarit će vas. Ne možete kontrolirati tuđe postupke. Možete kontrolirati svoj.

Način na koji se nosim sa strahom od povjerenja u nekoga jest da im pružim potpunu slobodu da učine sve. Posljednji momak s kojim sam izlazio varao me je, ali mislio sam da će on učiniti ono što će učiniti. Jedino što mogu je ostaviti.

# 4 Uklonite partnera iz društvenih medija. Možete provesti cijeli dan na Facebooku i Instagramu, ali poanta je da ne. Dakle, ako vam je teško da ne puzite njihove profile svaki dan - izbrišite ih. Nisam mislio da će to biti teško, ali vjerujte mi. Osjećate da niste uključeni u njihove živote; međutim, to je jednostavno vaša nesigurnost i potreba za kontrolom.

Izbrišite ih od svega ili ih ne slijedite. Trebat će nekoliko dana, ali vidjet ćete koliko ćete se bolje osjećati, a da ne budete opsjednuti njima.

Nemojte trošiti svoje dragocjeno vrijeme zalijepljeno na telefon, puzite na partneru Instagram. Život treba živjeti! Iako pistanthrophobia dodaje puno pritiska i naprezanja na odnos, možete ga prevladati. I vi ćete! Ponavljaj za mnom: Želim biti bez pistantrofobije!