Trebate li oprostiti i zaboraviti? 15 Smjernice za praćenje

Možda se samo želite riješiti svih koji su vas ikada štetili. Ali kada je u pitanju opraštanje i zaboravljanje, ovo je pravi način da se krene dalje.

Dakle, netko vas je pogrešno učinio i vi jednostavno ne znate kako se nositi s tim. Trebate li im oprostiti i djelovati kao da se ništa nije dogodilo? Ili ih odbacite i odbacite iz svog života bez nade da ćete se ikada vratiti?

Kada vas netko povrijedi, možda imate širok raspon odgovora. Možda ste odmah bijesni, jako tužni, ili samo na taj način * preko njih uopće ne želite postupati. Sve su to logične reakcije na nekoga tko vas je pogrešno shvatio, ali oni zapravo ne odgovaraju na pitanje treba li oprostiti i zaboraviti.

Zar zaslužuju oprost?

Bilo je ljudi u mom životu koji me tjeraju da mjesecima razmišljam o samom pitanju. Isprva, nisam bio siguran tko me je dovoljno loše ozlijedio da mi jamči da ću ih zauvijek protjerati iz svog života. Međutim, kako je vrijeme prolazilo, naučio sam mnogo o opraštanju.

Ovo su smjernice koje ja, i mnogi drugi ljudi, slijedim kada odlučujem hoću li oprostiti i ako bih trebao zaboraviti.

Oprostiti

Opraštanje je nešto što može trajati cijeli život da bi osoba ostvarila. To se prirodno ne događa većini nas. Ali ako oni opisuju vašu pogrešnu osobu i što su učinili, oprost bi svakako trebao biti na stolu.

# 1 Odmah se ispričavaju. Ljudi koji zaslužuju oprost znaju svoju krivnju i odmah to priznaju. Ako su učinili nešto pogrešno i prepoznali ga i pokazali vam toliko, onda im treba oprostiti - pretpostavljajući da njihova zloporaba nije super loša. "Žao mi" jednostavno ne može poništiti neke stvari.

# 2 Otkrio si od njih. Ne samo da je važno odmah se ispričati, već ako su učinili nešto bez vašeg znanja i prvi su vam ispričali o tome - umjesto nekog suradnika ili prijatelja s Facebooka - znate da im je stvarno žao.

Shvatili su da je njihova pogreška malo prekasno, ali su još uvijek shvatili i htjeli su to učiniti što prije. Dakle, ako je to slučaj, kažem im oprostite!

# 3 Bila je to mala pogreška. Malo stvari je mnogo lakše oprostiti od onih velikih. Ako su učinili nešto beznačajno ili dovoljno maleno da, da, to boli, ali u velikoj shemi stvari, to nije velika stvar, onda im opraštanje može biti najlakša opcija.

Ne dopuštajući malim stvarima ići, te ih pretvoriti u ogromne probleme uzrokuje mnogo više štete nego što su izvorno bili. Oprosti tako malim stvarima.

# 4 Nikada prije nisu činili ništa slično. Ako je ovo prvi napad za njih i znate da im je žao, samo pustite. Pobrinite se da nam priopćite koliko vas boli, ali oprostite im. Svatko zaslužuje drugu priliku.

# 5 Osjećate da i dalje možete vjerovati njima. Ovo je točka koju se lako zaboravlja. Ako vas je netko lagao ili vas povrijedio na bilo koji način, ali, sveukupno, još uvijek osjećate da im možete vjerovati 100%, trebali biste im oprostiti. Vaš instinkt crijeva je obično u pravu i možda je ta osoba samo kliznula.

# 6 Stvarno osjećate da im je žao. Samo izgovaram riječi "Žao mi je"? ne čini ništa ako se ne osjećate kao da to znače. Ako doista vjerujete da su se potrudili ispričati se i provjeriti da znate koliko im je žao, onda je to vrijedno oprosta.

# 7 Ono što su učinili ne mijenja vašu percepciju o njima. Teško je nekome nekome oprostiti za nešto što su učinili, posebno kad se potpuno promijeni način na koji ih promatrate kao osobu. Ponekad ljudi u vašem umu rade tako loše i strašno da ne možete ni zamisliti da ostanete na dobrom mjestu s njima.

Ali ako ono što su učinili ne promijeni vaš pogled i mišljenje o njima kao o osobi, sigurno je oprostiti im. Sve dok njihove akcije i dalje slijede ostatak ovih smjernica, to jest.

# 8 Odmah znate da ćete s vremenom preboljeti. U redu je biti ljut na njih. U redu je reći im i imati nekoliko izbora s njima. Ali ako znate da nakon što se bijes prođe, to je nešto što ćete prilično lako proći, vrijedi im oprostiti.

# 9 Nekako su ti nadoknadili. Ne mora biti nešto čudno i otmjeno. Ali ako su se nekako potrudili da vam to nadoknade, oni zaslužuju vaš oprost. Pokazuje da im je dovoljno žao da nešto poduzmu kako bi im oprostili. I za to vrijedi.

Zaboraviti

Zaboravljanje na nekoga tko vas je povrijedio je potpuno drugačija stvar od jednostavnog opraštanja. Budući da zapravo ne možemo kontrolirati ono što se sjećamo, izraz "zaboravljanje" nije točno istina. Točnija fraza bi bila "otpuštanje"? jer ako oprostite i zaboravite, u osnovi se zavjetujete da nikada ne ponovite incident za raspravu. Evo kako ćete znati ne samo oprostiti, nego i zaboraviti.

# 1 Nisi bio toliko ljut zbog toga. Mislim da je bilo više situacija u kojima ne bih to dopustio jer sam mislio da bih trebao biti lud za tim. Društvo u cjelini složilo bi se da je ono što je ta osoba učinila stvarno loše.

Ali istina je da nisam bio toliko ljut. Možda zato što sam im već oprostio. Ili možda zato što sam znala da to ne znači. U svakom slučaju, ako vas to ne ljuti toliko, ne vrijedi se držati.

# 2 To nije bilo nešto strašno. Baš kao što biste lako oprostili malim stvarima, zaboravite i na sitnice. Nema smisla zadržavati male negativne stvari u životu. Ima previše previše problema za koje trebate napraviti mjesta u svom umu.

# 3 Znate da to više nikada neće učiniti. Ako duboko znate da ne postoji mogućnost da se nešto tako ponavlja, zaboravite. Međutim, ako se opet dogodi, čak i kada ste mislili da neće, zadržite to.

Zaboravite samo ako ste 100% sigurni da više nikada neće tako nešto učiniti. To će učiniti vašu interakciju s njima mnogo lakšom ako obrišete ploču potpuno čistom.

# 4 Nikada prije nisu činili nešto slično. To je prvi prekršaj i zbog toga što je previše žao zbog toga vjerojatno se neće ponoviti. Čini se da to nije navika i sigurno ćete zaboraviti da se cijela stvar ikada dogodila.

# 5 Želite im dati drugu šansu. Gotovo je nemoguće nikome dati pravu priliku kada niste zaboravili što su učinili. Nije pošteno jer im ne dajete čistu tablicu.

Ako zapravo želiš da im se pruži još jedna prilika da ti se dokaže, onda im duguješ da zaborave svoj prethodni incident i istinski im daš taj čist list. Dakle, u ovom slučaju, oprostite i zaboravite.

# 6 Znaš da možeš. Za neke ljude, teško je zaboraviti na nešto kad ih povrijedi. Iako je to razumljivo, to stvarno može baciti ključ u nekoga kad stvarno želi zaboraviti.

Dakle, prije nego što kažete toj osobi da im oprostite i da ćete zaboraviti na nju, samo se pobrinite da je stvarno zaboravite. Inače ćete oboje naići na probleme kada se pojavi u razgovoru niz cestu.

Put do oprosta može biti dug i usamljen za neke ljude. Olakšajte sebi i sebi pomoću ovog vodiča da biste saznali kada je u redu oprostiti i kada je vrijeme da konačno zaboravite cijelu stvar.