Pretvaranje emocionalne boli u fizičku Zašto ljudi rezati?

Vi svibanj se pitate, zašto ljudi rezati? Rezanje je kao i svaka ovisnost. Tako osoba uči obuzdavati svoju unutarnju bol putem vanjskih sredstava.

Postoje neka ponašanja koja ljudi pokazuju da nemaju nikakvog smisla. Rezanje je navika o kojoj se ne zna mnogo, posebno zato što je oni koji to rade, dobro čuvaju od drugih u svom životu. Zašto ljudi režu? Pa, ljudi koji se sami odreknu, to čine zbog dubokih razloga koji nisu lako razumljivi.

Ljudi obično ne počinju sami rezati, ili čak svjesno shvaćaju zašto uopće izvode ritual. Vjerojatno je bilo vrijeme kada su se ozlijedili dok su imali intenzivan emocionalni osjećaj.

Kao rezultat toga, prepoznali su da je mnogo lakše suočiti se s osjećajem boli na površini nego uzeti u obzir dublju bol koja se događa interno.

Sljedeći put su se odlučili namjerno rezati. Pronašavši olakšanje, pokušali su ponovno, i prije nego što je pojedinac to znao, koristili su ga kao ponašanje kako bi oslobodili unutarnji nemir koji osjećaju.

Demi Lovato stavila je lice na rezanje

Demi Lovato nam daje neki trag na pitanje, zašto ljudi režu? Jedna od najpoznatijih osoba za koju je nedavno pričala o svojoj privatnoj sramoti rezanja bila je Demi Lovato. Vrlo hrabra žena, javno je došla priznati da pati od duševne bolesti koja je uključivala rezanje.

Iako je šokantno za mnoge koji nikada prije nisu čuli za to, može biti više nego ikad poznato. Ponašanje je vjerojatno nešto što se najviše skriva i trpi kroz tiho.

Lovato je svijetu objasnio da je pritisak koji je osjećala da uvijek bude mršav i da je "osobnost" na pozornici mnogo više nego što je mogla emocionalno riješiti. Za nekoga tko ima duboku potrebu da udovolji drugima, nikad se ne osjeća dovoljno dobro.

Kontinuirani članci o njezinim fluktuacijama u težini, introspekciji u njezinu životu i potrebi za uspjehom od vrlo rane u mladosti bili su uvjeti koji su doveli do njezine ovisnosti o rezanju.

Zašto ljudi režu, a koji su faktori rizika za rezanje?

Ako se još uvijek pitate, zašto ljudi režu, pogledajmo neke od čimbenika rizika za to. Ljudi koji osjećaju ubod nečeg emocionalno povrijeđenog, toliko da im je teško funkcionirati, sami se osjećaju kako bi osjetili nešto stvarno i izvan boli od koje ne mogu pobjeći.

Emocionalne rane nemaju povez. Često je to povezano s osjećajem samoprijezivanja i unutarnjeg bijesa.

Rezanje može biti povezano s prevelikim zahtjevima koji se postavljaju pred vas i nedovoljnim vještinama suočavanja s neodoljivim osjećajima neuspjeha i straha.

Ponekad je ponašanje posljedica toga da se ne osjećate dovoljno dobro, dovoljno tanko ili stalno želite biti netko drugi od vas. U drugim slučajevima, to je način da se osjećate moćno i kontrolirate vlastite osjećaje i emocije.

Mnogi rezači su ljudi koji su zlostavljani

Kada je osoba zlostavljana, nije neobično za njih da internaliziraju zlostavljanje. Jedini način da oni shvate što im je učinjeno, ili da racionaliziraju situaciju i pronađu način da se nose, jest da postanu počinitelji.

Mržnju okreću na sebe, vjerujući da su učinili nešto kako bi zaslužili tretman koji su primili. Da su bili bolji ljudi, ne bi bili žrtva zlostavljanja.

U slučajevima seksualnog zlostavljanja, ako su razgovarali ili rekli nešto, zlostavljanje je moglo biti zaustavljeno. Upravo ta vrsta racionalizacije dovodi do internaliziranja samo-gnušanja i želje za samopažnjavanjem.

Rezanje također može biti katarzično

Kada je ekstremni pritisak stavljen na nekoga da radi stvari koje možda nisu sposobne, ni fizički ni emocionalno, može se osjećati kao lonac na pritisak. Rezanje je način oslobađanja nekih od tih naglašenih emocija i stresa.

Način suočavanja s boli na neposredan način, omogućuje im da sve to razbije i da imaju malo iscjeljenja. Problem je u tome što nikad ne traje dovoljno dugo, a to je kako postaje ovisnost.

Nedostatak emocionalne intimnosti

Većina ljudi koji se odreknu nikada nisu imali zdrave ili stvarne emocionalne vezanosti za druge ljude. Nikada ne učeći komunicirati svoje osjećaje, oni su potpuno nesvjesni što učiniti sa svim svojim mislima i osjećajima.

Oni nemaju pojma kako izvući svoje emocije na otvoreno, tako da ne sjede i ne izgore unutra. Bez načina izražavanja boli koju doživljavaju, ona ih nadvladava. Jedini način da se nosimo s boli je da ga pretvorimo u nešto fizičko.

Osoba obično siječe kad se osjeća očajno. To je njihova prva reakcija na bolne ili teške situacije u kojima se osjećaju razočarane ili zbog stvari ili ljudi.

Umjesto da se razočaraju u vlastite neuspjehe, umjesto da se osjećaju više emocionalne boli ili se sami mrze, oni trenutno ukidaju unutarnje osjećaje. Kada se prerežu, bave se početnom boli na površini, i nikada ne moraju ići dalje od te boli da bi radili na dubljim ranama koje leže ispod.

Rezanje je kao i svaka druga ovisnost

Kao i svaka druga ovisnost, rezanje je način da se oduzmu osjećaji kojima se netko ne želi nositi. Slično je s uzimanjem pića za alkoholičara. Alkoholičar ili korisnik droge zna da se nakon što kemikalije preuzmu, više ne moraju nositi s emocijama koje ih tjeraju da piju ili uzimaju drogu. Rezanje, iako drugačije ponašanje, slična je ovisnost.

Sama rezanje omogućuje pojedincu da ne osjeća pravi ubod onoga što je bolnije. Nagnuta ljutnja, bijes, izvan kontrole ili duboko usađena depresija koju netko osjeća mnogo je više ranjavajuća nego neki fizički rezovi na njihovoj koži.

Vanjske rane će zacijeliti, ali problem je u tome što je rezanje ovisnost koja sprečava ljude da dobiju pomoć koja im je potrebna da bi otkrili odakle dolazi samo-mržnja i kako se izliječiti od nje.

Kako prevladati rezanje

Ključ za prevladavanje ovisnosti rezanja je biti iskren, ne samo sa sobom, nego i drugima o tome što ste učinili kako biste prikrili svoju bol. Onima koji seče nisu suđeno da se zauvijek povrijede.

Ako pronađu način da sebi oproste, bolje ispuste svoje emocije, i nekoga tko će im pomoći da rade kroz svoja unutarnja pitanja, rezanje je potpuno izlječivo stanje mentalnog zdravlja koje ima izvrsnu prognozu oporavka..

Kombinacija terapije i modifikacije ponašanja može pomoći osobi u pronalaženju boljih načina da zasiti svoje unutarnje sukobe i da se nosi s emocionalnom boli koju osjećaju na mnogo zdraviji i produktivniji način.

Stići do srca zašto se osoba osjeća tako emocionalno izvan kontrole može im pomoći da pronađu učinkovitije načine rješavanja stresa.

Ako ste netko tko seče, ili se pitate zašto ljudi rezati * ili sumnjaju da poznajete nekoga tko ne *, to se ne treba stidjeti. Dostupna je pomoć, ali samo vi možete poduzeti taj korak.