Tata Bods 10 lijen savjeti za postizanje meke i seksi izgled

Slatkiši za oči nisu u nedostatku, zahvaljujući Marvelu. Što se događa kada imate burence umjesto šest? Ispod je 10 savjeta za bangin 'dad bod.

Dakle, vi niste poderani, a jedini paket koji imate je onaj u vašem hladnjaku. Dobra stvar, iako - tvoj tip tijela sada vlada "interwebs" ??; mekano okrugli, pomalo debeljuškasti tata postaje sve najzastupljenija svjetska tijela.

Nije da glorificiraju da su izvan forme. Uostalom, niste izvan forme; vježbali ste ruke i noge, skakali i navijali za svoju omiljenu ekipu. Tata je zapravo lijepa pauza od gledanja svih mršavih, isjeckanih muškaraca koji su idolizirani i slani od strane dama diljem interneta.

Tata bod protiv Thora

Tata bod je postao preko noći bijes, jer to zapravo daje nadu za puno ljudi koji ne uzimaju sklonište unutar teretana samo da bi njihova tijela u formi. Ideja je da jedva-postoje pivski trbusi i mišići ruku Leonarda DiCapria, Jasona Segela i Johna Hamma zapravo izgledaju kao većina muškaraca, dajući ljudima čvršće razumijevanje stvarnosti. Zaista nema potrebe za opsjednutošću time što će postati sljedeći Calvin Kleinov model. Uostalom, sve dok ste zdravi i sretni, vi ste zlatni?

Dakle, ako ste netko tko želi ući na ludost i dobiti sebe tata bod, razmislite o ovim savjetima.

# 1 Kauč na kauču. Ako tvoj kauč nema otisak tvoje guzice, radiš tata tjelesno vježbanje krivo. Tajna dobivanja tate boda određeno je vrijeme na vašem kauču dok idete Mad Men, Igra prijestolja, i Kula od karata maraton - vjerojatno jedini maraton u kojem ćete ikada sudjelovati Narančasta je nova crna za dobru mjeru, samo da budete sigurni da imate otisak na kauču.

# 2 Odaberite pržene, a ne na žaru. Kad izađete na večeru, odaberite pečenu piletinu na žaru. Još bolje, na svinjetini na žaru odaberite pečeni bas * što, to je riba! *. Ili, ako ćete to svinjsko meso na žaru imati, pođite s pomfritom, taterom i jalapeno popers. Svatko tko trenutno provodi paleo ili vegansku prehranu očigledno još nije probao prženi pljeskav burger od slanog plavog sira kojeg uvijek izbacujete kad ste na kuhanju s vašim dečkima.

# 3 Vaš najbolji prijatelj je g. Potato. Zapravo, pravi krumpir. Ili krumpir. Cijela vreća puna njih. Ako postoji jedno povrće koje morate jesti, to je taj korijen. Ovaj svestrani veggie je super za doručak frittatas, pečeni prilog za ručak, i salata za večeru. A ako želite malo deserta, ne postoji ništa tako zabavno kao što je uranjanje vruće, slane ribe u zdjelu vruće gluposti..

# 4 Planovi obroka. Govoreći o hrani, radi se samo o dobivanju proteina, masti i kremaste, siraste dobrote. Slanina, sir, jaja i kruh su sastojci u svakodnevnom obroku. Ako stisnete nekoliko vježbi na eliptičnom treneru, morat ćete imati dodatnu porciju mac 'n sira i pržene piletine, i progutati plutajuće korito piva. Zatim dodajte malo pomfrita - jer je krumpir vaš najbolji prijatelj.

# 5 Držite dobro opskrbljenu ladicu za užinu. Svaki muškarac s tatom će biti gladan usred noći. Odlazak u kuhinju je puno posla koji tvoj tata jednostavno ne može. Dakle, morate imati ladicu za zalogaj što bliže svom krevetu. Možete čak imati i Snickers ispod jastuka, za svaki slučaj. Osim svoje spavaće sobe, u ladicama ureda uvijek trebate imati zalogaje zalogaja. U pravilu, imaju svaki ladica opremljena grickalicama, tako da više nikada nećete ostati gladni.

# 6 Budite spremni za apokalipsu. Zalijevajte svoju ostavu, hladnjak i zamrzivače s hranom. Puno i puno hrane. Napunite zamrzivač s dodatkom kao što je sladoled i sladoled. U međuvremenu, vaš hladnjak bi trebao imati vlastitu kolekciju mikrovalnih pećnica i instant večere. Investirajte u kokice, čips, orašaste plodove i umake. I pivo, ali ne pivo; to bi trebala biti vrsta mikročestice koju vi, sami, izmislite u podrumu.

# 7 Nikada nemojte preskakati obroke… ili grickalice. Tajna tate boda je uzeti više kalorija nego što ste spalili. Tko uopće želi izgledati kao David Beckham? Popijte jutarnju užinu, popodnevnu užinu i svoju ponoćnu užinu. Ako ste u pokretu i ne možete zgrabiti zalogaj, napravite proteinski šećer i dodajte malo čokoladnog mlijeka. Kome treba užina kada možete popiti? I naravno, uvijek je preostala pizza koju možete jesti vruće ili hladno, u bilo koje doba dana.

# 8 Podignite neke utege. Svi znaju da je ispod svega što je flab neki mišić, stoga ne zaboravite ga mahati. Nosite svoj daljinski upravljač i zdjelu nachosa po kući, igrajte video igre, udarajte pikado u baru za sport, uzmite akciju zgloba kako biste podigli bocu piva i podignite vlastitu težinu dok idete u kuhinju da biste dobili još jedan paket Twinkies.

# 9 Budite niski za održavanje. Muškarci koji se bore s tatom, uzimaju svijet olujom jer mijenjaju način na koji muškarci i žene razmišljaju o pojavama. Muškarci s tatom su niski za održavanje, pa tko treba vježbati ili imati besprijekorno dotjerivanje?

Naravno, mi nemamo vosak, i ne brinemo se ako se zaboravimo obrijati protekla dva jutra. Ono što je sjajno kod tate je da djevojke znaju o čemu se radi, i neće se osjećati krivim ako zaborave obrijati se.

# 10 Budi svoj pivo. Na okosnici svakog tate je pivo. Pivo je za tatu kao što je cia sjemena voća čija je organska glava mišića. Govoreći o organskom hmelju, hmelj je organski, pa nema potrebe osjećati se krivim zbog podrške industriji koja je svakog čovjeka učinila radosnim tijekom radnog sata.

Svjetlo, domaće, uvezeno, flaširano, konzervirano, ili na slavinu, svaki čovjek s ocem mora znati svoj napitak. On poznaje njegove blijede od piva i može profilirati okus svakog pivarskog obrta koji naiđe. Naravno, njegov je okus jednako jedinstven kao i on, a njegova osobnost je pjenušava.

Uspon tate boda stavlja naglasak na muškarce koji ne ili rijetko odlaze u teretanu, češće piju pivo, imaju više od dvije kriške pizze i općenito uživaju u želucu punim hrane. Ali to ne znači da su lijenčevi; oni jednostavno ne opsjednuti ide odlazak u teretanu ili jesti hranu za ptice, tako da oni mogu vijoriti određeni broj paketa na njihov abs.

I premda nije povezan s očinstvom, sam po sebi, tata je kako žene često misle o potencijalnom ocu svoje djece. Ovih dana, muškarci koji su blago zaobljeni, privlačniji su ženama, jer ti muškarci nisu površni ili zaglavljeni, i već imaju tijela koja odražavaju udobnost očinstva.

Nadamo se da će vam gornji savjeti pomoći da postignete tatine bodove svojih snova. Međutim, pokušajte ih na vlastitu odgovornost i ne zaboravite potražiti savjet od liječnika - ili, još bolje, trolati internetom.