Kako dobiti teže erekcije 11 Savjeti i trikovi za Rock Hard Tool

Kao čovjek, ti ​​si obožavatelj alata, posebno alat koji visi između nogu. Naravno, želite znati kako dobiti teže erekcije.

To je za sada dovoljno referenci za alat. Nadam se da ćete dobiti ono o čemu govorim. Ako ne, dopustite mi da pojasnim. Govorim o vašem penisu. Znam da je tvoj penis dragi i vjerojatno najomiljeniji dio tvog tijela. Potpuno sam shvatio, ovdje smo na istoj stranici. Budući da volite svoj penis, kao što bi i trebali, želite najbolje za njega i znati kako dobiti teže erekcije je jedna od tih stvari. Želiš da ima nevjerojatnu mačku. No, u isto vrijeme, želite da bude u mogućnosti da radi u svom najboljem izdanju.

Kako dobiti teže erekcije

Imate erekciju, ali možda želite još teže. Ako imate problema s erekcijom, ovi savjeti mogu djelovati. Međutim, razmislite o savjetovanju s liječnikom. Ali ako imate redovite erekcije, samo pokušavate napraviti malo tvrđi, isprobajte neke od ovih savjeta u nastavku. Možda ćete morati isprobati nekoliko njih, ali za težu erekciju to vrijedi. Uvjerite se da je vaš alat u vrhunskom obliku.

# 1 Držite se podalje od penisa. Vjerojatno se pitate o čemu govorim kad kažem penis shrinkers. Ako jako pušite ili pijete, koristite penis shrinkers. U znanstvenoj je zajednici dobro dokumentirano da je pušenje uzrok impotencije i utječe na veličinu erekcije. To je zato što šteti tkivu penisa. Čineći ga manje elastičnim, smanjujući njegovu sposobnost rastezanja.

# 2 Izgubite masnoću u trbuhu. Znam da je tata seksi, ali ako spakirate previše masnoće oko želuca imate veće šanse za dijabetes koji je vodeći uzrok impotencije. Sada vam ne treba paket od šest komada, ali morate kontrolirati svoju težinu. Ako ste sada pretežak, gubitak tjelesne masti rezultira jačim erekcijama.

# 3 Nabavite pravi san. Vjerojatno niste mislili da se erekcije povezuju s kvalitetom sna koju dobivate svake noći, ali to je istina. Dok spavate, imate između tri i pet sati erekcije. Znam, to je ludo. Jutarnje drvo je vrhunski primjer. Ove erekcije šalju krv iz kisika u vaš penis. Uzmite svoju noćnu dozu sna.

# 4 Jedite bobice. Tamni plodovi kao što su borovnice, borovnice i kupine sadrže visoke razine antocijana koji su snažan antioksidans koji pomaže u erekciji. Ako se pitate kako dobiti teže erekcije, zapamtite da antioksidansi pomažu u održavanju slobodnih radikala na niskoj razini u vašem tijelu. Slobodni radikali šire krvne žile, ograničavajući protok krvi.

# 5 Smanjite razinu stresa. Stres je erektilni ubojica. Ako živite ili radite u stresnoj okolini, izložite se visokom riziku za erektilnu disfunkciju. Dugoročni učinci stresa su otvrdnjavanje arterija što dovodi do slabe erekcije. Za teže erekcije učinite aktivnosti oslobađanja od stresa kao što su hodanje, joga, plivanje, čitanje ili meditacija.

# 6 Jedite više tamne čokolade. Ne, ne samo mlijeko ili bijelu čokoladu i tamnu čokoladu. Tamna čokolada sadrži flavonoide i epikatehine koji pomažu u povećanju protoka krvi. Jedenje 1,6 unci tamne čokolade dnevno donosi teže erekcije u zaljev.

# 7 Vježbajte dno zdjelice. Ako želite jaču erekciju, vrijeme je da riješite dno zdjelice. Ove vježbe su u biti Kegels. Ako vježbate ove vježbe svaki dan tijekom šest mjeseci, primijetite veliku razliku u erekciji.

Da biste učinili Kegels, ugovarate iste mišiće koje koristite za zaustavljanje pišanja u srednjem toku. Držite ih 10 sekundi i otpustite. Napravite 18-20 dnevno.

# 8 Lakši na pornićima. Ako ste strastveni pornićni fan, to bi moglo uništiti vašu sposobnost za teže erekcije. Pretjerana upotreba pornografije zapravo sprečava vas da se uzbudite sa svojim partnerom. Izrežite porno sve zajedno nekoliko tjedana i pratite svoje erekcije jer bi trebale biti sve teže.

# 9 Jeste li na lijekovima? To je iznimno čest razlog zbog kojeg muškarci pate od oslabljenih erekcija. Ako su na recept lijekovi, mnogi od njih su povezani sa seksualnom disfunkcijom. Napravite popis onih koje uzimate i istražite nuspojave.

# 10 Zadržavanje ejakulacije. Znam da želiš ejakulirati, ali nemoj. Naravno, ako imate brzopletu, nije važno, ali ako niste, nema potrebe za žurbom. Zadržavanje ejakulacija zapravo pomaže u jačanju vašeg penisa.

Drugim riječima, ako uspijete pet minuta bez ejakulacije, već činite čuda kako bi vaš penis bio jači.

# 11 Masturbirajte bez pornografije. Ako gledate puno pornografije, isključite se iz seksa. Da, gledate ga, ali se ne možete pravilno povezati s partnerom. Dakle, kad masturbirate, ne radite to s pornografijom. Umjesto toga, počnite koristiti svoju maštu. Učinio si to prije nego što si koristio pornografiju, možeš to učiniti poslije.

Učenje kako dobiti teže erekciju je jednostavno poznavanje alata * bez dosjetke namjere * potrebno je doći tamo. Isprobajte ove jednostavne načine i vidjet ćete razliku ni u kojem trenutku.