8 koraka za povratak povjerenja tijela u spavaću sobu
Seksualna privlačnost i tjelesno povjerenje imaju više veze s vašim stanjem uma od vašeg vanjskog izgleda. Koristite ovih 8 koraka i zauvijek promijenite svoj život!
Stotinama godina otkrili smo da je potrebno kritikovati vlastita tijela i stvoriti nerealne ideale o tome kako bi naša tijela trebala izgledati. Kao nuspojava, stvaramo pravila i formule o tome što moramo učiniti da bismo postigli ovaj tjelesni ideal, a vrlo često idemo do ekstremnih duljina da ga dobijemo.
Većina nikada neće postići ovaj ideal, ali će potrošiti dragocjeno vrijeme, novac i energiju na pokušaj da dosegnu nedostižan cilj. Kao rezultat toga, osjećamo se strašno u sebi.
Loše samopouzdanje tijela može imati značajan utjecaj na vaš svakodnevni život, vaše odnose i vaše uživanje u spavaćoj sobi. Koja je točka koju ovdje pokušavamo napraviti? Pa, život je prekratak da gubimo vrijeme brinući se o tome kako izgledate!
8 koraka koje možete poduzeti kako biste poboljšali svoje samopouzdanje u životu iu spavaćoj sobi
Ne dopustite da vaše zapreke stanu na put življenja! Tajna ljubavi tijela mnogo je jednostavnija nego što mislite.
# 1 Ne zaboravite da su ljudi uvijek sretni što vide druge ljude golima!
Bez obzira na to kako izgledate, koliko vam se trbuh izdiže ili koliko su vam velika bedra, ako vas je netko uspio navući, bit će prilično sretni u tom trenutku.
U toj situaciji, na umu te osobe postoje stotine drugih stvari prije nego što uopće razmisle o tome da počnu tražiti vaše nedostatke. Uostalom, analizirajući svoje tijelo i izbirući nedostatke, postoji rizik od uništenja trenutka za tu osobu. Tako da jednostavno neće doći do njih da to učine!
Razmislite o vlastitim misaonim procesima u toj situaciji. Kladim se da ne razmišljaš o veličini želuca ili o veličini ruku, i zašto? Jer to nije važno!
# 2 Vježbajte i budite zdravi!
Ne govorim o tome da dobijemo tijelo iz bikinija. Šanse su da prosječna žena nikada neće imati lik poput Megan Fox. Svi imamo bolje veze s našim vremenom nego trošimo sate i sate svaki dan vježbajući i oblikujući svoja tijela. Ali, jednostavno se zdrava je jedna stvar koja je ostvariv i učinit će vam da se osjećate velik o svom tijelu!
Ako ste nezdravi, nedostaje vam energije i osjećate se tromo. Kao rezultat toga, osjećate se loše zbog sebe i svoga tijela. Nasuprot tome, ako ostvarite zdrave izbore u svakodnevnom životu, imat ćete više energije i osjećat ćete se sjajno! Povrh toga, vježbanje uzrokuje da vaše tijelo oslobodi endorfine koji su prirodni ublaživači stresa i pojačivači sreće.
Odaberite aktivnost u kojoj uživate * vježbanje ne mora biti posao * i obvezati se da će to raditi nekoliko puta tjedno… jednostavno! I, sljedeći put kada pokupite nekoliko čokoladica u supermarketu, vratite ih natrag radi vašeg zdravlja i povjerenja u svoje seksualno tijelo!
# 3 Učinite uživanje svojim glavnim prioritetom
Zapamtite, ni spol ni život nisu predstave. Nemojte se osjećati kao da morate djelovati ili izgledati na određeni način. Ne igraš ulogu.
Život je za život, a seks znači da se osjećate dobro! Zato napadnite i taj mentalitet i nemojte dopustiti da vaše nesigurnosti stane na put vašem uživanju. U povratku ćete se osjećati mnogo bolje o sebi, a partner će vam se svidjeti ako otpustite svoje inhibicije i zabavite se umjesto toga!
# 4 Odmorite se
Seks može biti porazan ako imate nesigurnost u svoje tijelo. Nemojte se prisiljavati da činite nešto što vas čini nelagodnim i nemojte se seksati samo zbog seksa. Vrlo često, to će imati samo negativan utjecaj na način na koji se osjećate o svom tijelu.
Odvojite vrijeme i skinite pritisak. Radite na ponovnoj izgradnji samopouzdanja bez pritiska seksa. Vratite se kad je pravo vrijeme i kada se dobro osjećate u sebi i svom tijelu.
# 5 Razgovarajte o svojoj nesigurnosti
Iskrenost je uvijek najbolja politika. Recite svom partneru kako se osjećate o svom tijelu. Ponekad, vaše tijelo zabrinutost može vas djelovati neugodno i kavezan u spavaćoj sobi. I vaš partner će biti sretan kad čuje da to nije zbog nečega što rade, a češće nego ne, rado će vam pomoći.
Neka znaju kako se mogu osjećati ugodnije. Ako se određeno vrijeme osjećate posebno loše o svom tijelu, nemojte se bojati predložiti da ostavite majicu ili isključite svjetla.
Vrlo često, samo govoriti o problemu će osloboditi neke od pritiska i odmah će poboljšati vaše povjerenje. Bit ćete mnogo uspješniji u borbi protiv nesigurnosti ako to radite zajedno, umjesto da se borite sami.
# 6 Izbacite imaginarnu "drugu ženu"?
Možda to ne shvaćate, ali uvijek postoji druga žena. Ne, tvoj partner ne vara, sve je u tvojoj glavi. Možda je ona žena na koju bi voljela izgledati, ili idealna žena za koju vjerujete da bi je vaš partner više volio. Možda ćete se stalno uspoređivati s tom zamišljenom ženom. I tako ćete se uvijek osjećati neadekvatno. Zapamtite, vi ste vi i nikada nećete biti nitko drugi.
Čak i ako uložite napor da budete poput ove druge žene i napravite značajan napredak, mogu vam jamčiti da se nikada nećete osjećati savršeno kao što ste se nadali. Druga žena"?? se stalno mijenja, jer se kao ljudska bića naša percepcija savršenstva stalno mijenja i prilagođava. Uvijek ćemo pronaći načine na koje možemo poboljšati sebe i nikada neće dostići savršenstvo.
Izbacite "drugu ženu"? i ne dajte joj da vas ruga! Uostalom, uvijek ćete biti bolji od nje. STVARNI STE! I to uvijek nadmašuje imaginarno savršenstvo.
# 7 Odaberite odjeću i donje rublje koje će vas oduševiti
Neprestano nam je ispričano koja će odjeća i koje rublje učiniti seksi. Ali istina je da smo svi različiti oblici i da imamo različite interese. Kako netko može znati što će nas učiniti boljim od nas samih?
Trik u odabiru odjeće i donjeg rublja koji će vam dobro izgledati i osjećati se sjajno je mnogo jednostavniji nego što većina nas shvaća. Ako vam se neki predmet čini neugodno ili ga jednostavno ne volite, nemojte ga nositi.
Nemojte se osjećati kao da morate nositi oskudne haljine i guste gaće kako bi izgledale seksi. Ako su vam neugodni i imaju negativan utjecaj na vaše samopoštovanje, izgledate manje sigurni i manje privlačni.
Nosite samo odjeću i donje rublje koje čine da se osjećate seksi, bez brige o očekivanjima drugih. Možda se osjećaš najseksi u barkericama, pa što? Morate se dobro osjećati i izgledati dobro.
# 8 Odaberite pravog partnera
Posljednji i najvažniji korak je osigurati da vaš partner bude pravi za vas. Ako su oni razlog vašeg nedostatka povjerenja u tijelu i nisu podupiru u izborima koje napravite kako biste poboljšali svoje samopoštovanje, GET RID!
Nikada nemojte biti s nekim tko vas sputava, čini se da se osjećate nelagodno ili se aktivno osjećate loše zbog sebe. Ulazimo u odnose jer vjerujemo da se užitak i potpora može dobiti provođenjem vremena s tom osobom. Ako to nije slučaj, onda samo gubite vrijeme, oštećujući svoju sreću i uništavajući vaše samopoštovanje..
Zaboravite hir dijete, one smiješne vježbe rutine koje mrzim, i da je "seksi"? haljina koja vas je osjećala strašno samosvjesno. Istina je da smo svi različiti i svi imamo svoje nedostatke, to moramo prihvatiti! Ne bi li bilo dosadno da smo svi supermodeli veličine 6?
Naučite voljeti sebe, uživati u svom tijelu i povratiti povjerenje u svoje tijelo. Obećavam da će isplata biti veća nego što ste ikada mogli zamisliti, iu životu iu spavaćoj sobi!
