Androfobija Sve što trebate znati o fobiji ljudi

Nakon što ga ugrize zmija, plašite se guštera. Nakon 10-satnih datuma, razumijem fobiju muškaraca. To je ono što trebate znati o androfobiji.

Postoji razlog zašto sam tako dugo samac. Godinama nisam imao legitimnog dečka. Želim reći da je to zbog muškaraca, što i jest, ali to je također zbog mog vlastitog razvijenog straha od muškaraca. Također se naziva androfobija.

Ne bojim ih se jer mislim da bi me fizički povrijedili. Bojim se da će me mentalno ili emocionalno povrijediti. I naravno, kad god sam spreman spustiti stražu, to me čini opreznim.

Androfobija: Vaš vodič za razumijevanje vaše fobije muškaraca

Međutim, moj se strah postupno razvio u svojim dvadesetima, za razliku od drugih žena ili muškaraca koji su se bojali muškaraca od djetinjstva. Taj strah dolazi od gledanja na muškarce kao na potencijalnu prijetnju.

Iako mnogi ljudi prerastu taj strah i završe u zdravim odnosima, mnogi ga doživljavaju iu svojim odraslim godinama. Iako su različiti za svakoga, ovdje su neki od glavnih čimbenika androfobije. Ali zapamtite, svi se nešto boje.

# 1 To je grčki. “Andras” je grčki za čovjeka i, naravno, “fobija” znači strah. Androfobija je u biti pretjeran i nerazuman strah od ljudi. Ljudi s androfobijom uglavnom vide sve muškarce kao opasne.

Neki će se osjećati ugodno oko muškaraca koji su članovi obitelji, dok će drugi biti uplašeni biti oko bilo kojeg muškarca, bez obzira na njihov odnos.

# 2 Ovaj strah ne dolazi iz ničega. Strahovi ne dolaze samo iz zraka. Ako se bojite mraka, kad ste bili dijete, možda vas je netko uplašio dok ste spavali. Sada uvijek spavate s upaljenim svjetlom. Vjerojatno je ni ne primjećujete, ali to je strah koji se razvio iz traumatičnog događaja.

Postoji nekoliko načina za razvoj androfobije:

-Uzrokovana traumom. Ponekad kada doživimo nešto traumatično, ono je ostalo u našem sustavu. Događa se da dijelovi mozga, kao što su amigdala i hipotalamus, „uče“ kako bi ponovno odgovorili na strah, jer kada se opet dogodi.

Tako, na primjer, ako prvi put vidite pauka i vi vrištite i bježite, mozak saznaje da je to način na koji možete odgovoriti kada vidite drugog pauka. To radi isto za androfobiju. Obično su žene koje imaju taj strah seksualno zlostavljane ili silovane. Dakle, negativno iskustvo koje su imali s čovjekom razvija taj strah.

-Naučeno ponašanje. Ako žena živi u muškom dominantnom i agresivnom okruženju, to bi moglo doprinijeti i njenom strahu od muškaraca. Budući da su muškarci i fizički jači i dominantniji u društvu, to može imati negativan utjecaj na ženu, uvodeći strah.

-Genetski naslijeđena. Iznenađujuće, strah od muškaraca također se može naslijediti od roditelja ili članova uže obitelji. Ako netko u obitelji ima anksioznost ili fobiju, onda se to lako prenosi na djecu, pa tako i na razvoj straha od muškaraca..

# 3 Kako znate da netko ima androfobiju? Naravno, oni neće nositi veliki znak koji kaže: "Užasavam se ljudi." U nekim slučajevima nećete ni primijetiti da se ponašaju čudno oko muškaraca. Ako neko vrijeme imaju taj strah, mnogi se uče prilagoditi i nositi se kada moraju biti u blizini muškaraca.

-Fizički znakovi. Fizički, znakovi androfobije su slični onima koji pate od tjeskobe. Mogu pokazivati ​​znakove znojenja, povećanog disanja, bolova u prsima, nesvjestice i mučnine. Vi svibanj ne biti u mogućnosti to prepoznati odmah kao androphobia, umjesto toga, oni izgledaju kao da su napad panike.

-Mentalni znakovi. Ovi mentalni pokazatelji mogu se lakše povezati s androfobijom. Ili ako mislite da imate androfobiju, ovdje su mentalni znakovi za koje morate paziti.

a. Često zamišljate zastrašujuće situacije s muškarcima.

b. Ne možete kontrolirati svoje misli o muškarcima.

c. Osjećate dubok strah od ljudi.

d. Bojiš se biti u blizini muškaraca.

-Emocionalni znakovi. Kada naiđete na čovjeka ili smjestite u situaciju u kojoj morate razgovarati s muškarcem, kako se osjećate i tijekom i nakon susreta? Ako osjetite te osjećaje, možda imate androfobiju.

a. Želite pobjeći kad ste u situaciji s muškarcima.

b. Imate osjećaj da ste nesigurni i uplašeni kad naiđete na čovjeka.

c. Vi stalno mislite na najgori mogući scenarij kada razgovarate s muškarcem ili razmišljate o muškarcima.

# 5 Androfobija sprječava razvoj. Vaš strah od ljudi je ozbiljniji nego što mislite. Androfobija sprečava vas da napredujete u životu, susrećete se s muškarcem, imate djecu, itd.

Mnoge žene s ozbiljnim slučajem androfobije završavaju neoženjene i bez djece, ne zato što to ne žele, nego zato što ih njihov strah nadilazi.

# 6 To dovodi do depresije. Androfobija jako dovodi do depresije i izgubljenog osjećaja. Taj strah uništava vaše svakodnevne aktivnosti kao što su spavanje, jelo, druženje. Ono što se događa je da se s androfobijom vraćate natrag u sebe i izbjegavate vanjski svijet.

# 7 Možete dobiti pomoć. Ne želiš da ti to preuzme život. Dakle, ako primijetite da se vaše ponašanje mijenja ili netko koga znate da ga ima, može se zaustaviti. Terapija je najbolji način za prevladavanje androfobije.

Ne postoji lijek koji bi mogao izliječiti taj strah jer je to mentalni problem. Potrebno ga je duboko ispitati i raspraviti s nekim tko je visoko obučen. Postoje različite vrste terapija za androfobiju kao što su terapija izloženosti, kognitivna terapija ponašanja, neuro-lingvističko programiranje i hipnoterapija.

# 8 Budite strpljivi. Pogledajte koji oblik terapije najbolje funkcionira za vas. Nemojte se obeshrabriti ako pokušate izlaganje terapiji i to ne uspije. Svatko se liječi drugačije. Budite strpljivi, potrebno je vrijeme, ali bit će dobro.

Ako mislite da imate androfobiju, morate je srediti. Kada je riječ o fobijama poput straha od muškaraca, nema ništa loše u traženju pomoći i življenja bez straha od života.