Kronična masturbacija Zaustavite ruke od zaostalih u hlačama

Normalno je da ljudi masturbiraju. Međutim, što se događa kada kronična masturbacija preuzme kontrolu nad vašim životom? Nije tako zabavno kao što zvuči.

Tko bi pomislio da je kronična masturbacija loša stvar. Kada većina nas razmišlja o masturbaciji, obično razmišljamo o zabavnim vremenima, ali postoji točka kada može postati previše. To se zove kronična masturbacija ili pretjerana masturbacija.

Kako možete znati ako doživite kroničnu masturbaciju? Pa, ovdje je stvar, nema formalne dijagnoze o tome što čini kroničnu masturbaciju, međutim, definicija je ono što je važno u ovom slučaju.

Kako znati imate li kroničnu masturbaciju?

Naravno, postoje ljudi koji svakodnevno masturbiraju, što nije loše. Dakle, kada prelazite crtu od normalnog masturbiranja do kroničnog? Pa, ako osjećate neke od ovih simptoma, onda možete patiti od kronične masturbacije:

- Tvoja masturbacija ti uzrokuje nevolje.

- Vi masturbirate više puta dnevno kako biste izbjegli stvarnost.

- Ne možete kontrolirati potrebu za masturbiranjem.

- To utječe na vaš društveni život.

- Sam sebi uzrokujete fizičku štetu.

Ako imate jedan ili više ovih simptoma, važno je da stvarno pogledate svoju situaciju i budete iskreni prema sebi. Možete se oporaviti od kronične masturbacije. Naravno, to će biti izazov, ali je u potpunosti moguće.

Kako se osloboditi kronične masturbacije

Ići ću lako na kazne ... ali, bit će teško. Sranje!

# 1 Pokušajte gledati prema unutra. Zašto tako često masturbirate? Ne kažem to s osuđujućim tonom, to je pitanje na koje treba razmisliti. Jeste li uvijek ovako masturbirali? Ili se polako razvio do te točke?

Razmislite o vremenu kada ste počeli previše masturbirati, je li vam se dogodilo nešto u to vrijeme? Morate pogledati druge čimbenike u vašem životu kako biste vidjeli gdje je pretjerana masturbacija postala prevladavajući u vašem životu. Možda postoji veza.

# 2 Držite se dalje od pornografije. Morate se držati podalje od stvari koje djeluju kao stimulans. Najočitiji je pornić. Ne otvaraj pornhub, ne kupuj akt magazin, kloni ga se. Ovi stimulansi samo će vas promovirati da više masturbirate što je suprotno onome što želite.

# 3 Znoj na zdrav način. Prekomjerna masturbacija može biti povezana s tjeskobom. Dakle, morate raditi na vašem mentalnom i emocionalnom zdravlju. Najbolji način za ublažavanje tjeskobe je vježbanje. Idi na trčanje, razviti se znoj. Pomoći će uravnotežiti vaše hormone i olakšati tjeskobu. Morat ćete ga dati nekoliko tjedana prije nego što vidite promjenu, za te stvari treba vremena.

# 4 Zapiši. Morate ovo učiniti rutinskom stvari. Prije nego što odete u krevet, zapišite što ste jeli, što ste pili, što ste radili i kako ste se osjećali tijekom dana. Naravno, također napišite koliko puta ste masturbirali taj dan. Važno je napisati ove stvari kako biste mogli vidjeti dijelove koji nedostaju i omogućiti povezivanje s određenim aktivnostima i emocijama. Osim toga, vidjet ćete i svoj napredak.

# 5 U redu je ako masturbirate. Ovdje se ne radi o suzdržavanju od masturbiranja, radi se o pronalaženju uzroka prekomjerne masturbacije i rada na njoj. Ako osjećate potrebu za masturbacijom, učinite to. Zapišite ga, razmislite o svojim emocijama i zašto ste osjećali potrebu da masturbirate. To je proces učenja, a ne utrka.

# 6 Pronađite svoje okidače. Kao što sam rekao gore, prestani gledati pornografiju. Međutim, za sada, također trebate ukloniti druge aktivatore u vašem životu. Ako imate fotografiju na stolu svoje djevojke koja vas stalno uzbuđuje, stavite fotografiju. Trebate ukloniti okidače dok ne kontrolirate masturbaciju. Kada ste pod kontrolom, okidači vam neće smetati.

# 7. Držite se dalje od droge. Ako vam se daju neki lijekovi protiv masturbacije, to je sranje, odbacite ih. Jedino što će vas zaustaviti od kronične masturbacije je vaš um. Vaš penis nije ono što vas izaziva da se drkate, to je vaš mozak. Zato nemojte misliti da možete brzo riješiti neke pilule, to je laž. Moraš ući u glavu.

# 8 Svi su različiti. Slušaj, nisi čudan zato što pretjerano masturbiraš. Postoje neki ljudi koji masturbiraju jednom mjesečno, što ih ne čini čudnima. Svi smo različiti i imamo različite spolne sposobnosti. Moći ćete proći kroz ovo, ali nemojte misliti o drugim ljudima, ovo je samo o vama.

# 9 Čuvajte čist život. Pokušajte svoj život održati što pozitivnijim i čistijim. Cut jesti brzu hranu, držati se zdrave obroke. Zapamtite, sve u vašem tijelu je povezano. Ako ne napajate svoje tijelo pravilnom prehranom, vaš um ne prima hranjive tvari koje su mu potrebne. Stoga se osjećate tjeskobno ili depresivno što rezultira masturbiranjem.

# 10 Potražite stručnu pomoć. Ne kažem to zato što ste "čudni", sugeriram ovo jer to može biti velika pomoć. Ako idete kod seksualnog terapeuta, oni se stalno bave pitanjima kao što je kronična masturbacija.

Osim toga, oni su licencirani terapeut, pa će vam također moći pomoći u pronalaženju početnog uzroka prekomjerne masturbacije. Tako ćete se moći nositi sa svime na jednom mjestu s nekim kome vjerujete.

# 11 Budite strpljivi. Vrijeme je doista važno kada do toga dođe. Možda osjećate da ne napredujete, ali jeste. Za te stvari je potrebno vrijeme, a pogotovo kada je povezan s vašim mentalnim i emocionalnim zdravljem. Dakle, ne dajte sebi vremensko ograničenje, dopustite sebi sve vrijeme koje vam je potrebno za oporavak od kronične masturbacije.

# 12 Povratit ćete se. To je potpuno normalno. Jebote, svatko ima loše dane i čini nešto što ih čini dobrim. Neki ljudi puše, piju kad znaju da ne bi trebali. To ih ne čini lošim ili neuspješnim, samo su imali loš dan. Dakle, nemojte biti strogi prema sebi ako se povučete.

Sada kada imate alate koji će vam pomoći s kroničnom masturbacijom, vrijeme je da ih upotrijebite. Ako i dalje imate poteškoća, odlazak terapeutu je sjajan način da dobijete dodatnu podršku.