13 Poznati s ludim navikama prehrane

Kada je riječ o stvaranju lijepog vitkog ljetnog tijela, podjela se općenito smatra 20% treningom s utezima, 40% kardio kondicioniranjem i 40% prema manje od prestižnog aspekta dijete. Osobito s celebsom, skloni smo se diviti njihovom zanosnom izgledu dok uspijevaju održavati tako čvrstu figuru tijekom cijele godine. Ono što uzimamo zdravo za gotovo je koliko teško i rigorozne njihove dijete mogu dobiti posebno kada rade na filmu u kojem je oblik u apsolutnom prioritetu. Iako je vrijedno spomenuti da većina zvijezda slijedi konkretnu prehranu tijekom cijele godine.

Sljedeći članak će pogledati razne dijete koje potječu iz niza poznatih osoba. Ove dijete su vrlo različite jedna od druge. Jedna od dijeta na ovom popisu zapravo gleda na dječju hranu kao prevladavajući nutricionistički izbor slavne osobe. Možete li pogoditi koja ženska pop ikona slijedi takvu dijetu? Odgovor ćete saznati malo kasnije. Druge dijete se sastoje od čistog veggie unosa, strogo konzumiranja tekućine, pa čak i prehrane koja je tako rigorozna da je varanje svakih četiri dana apsolutno potrebno.

Tako sada bez daljnjih poteškoća stavimo lica na one koji slijede takve lude dijete, evo 13 slavnih s ludim prehrambenim navikama, uživajte!

13 Megan Fox

Kao i mnoge druge slavne osobe na ovom popisu, Megan Fox slijedi trendovsku prehranu koja se sastoji od pripremanja obroka s manje od pet sastojaka za manje od pet minuta. Jela su jednostavna za napraviti i zahtijevaju malo vremena, to je posebno ključ kada živite tako na putu ići lifestyle. Ova vrsta dijete temelji se na knjizi koja se zove Dijeta s 5 faktora autor Harley Pasternak. Tu vrstu prehrane prate i Eva Mendes, Jessica Simpson i Alicia Keys. Osim ove prehrane, Fox konzumira hranu koja joj pomaže u brzini metabolizma, u jednoj okolini sadrži jabučni ocat koji pomaže u čišćenju i ispiranju težine vode u njenom sustavu..

12 Beyonce

Bezbrojni poznavatelji su se upustili u vegansku hranu, a pjevačica Beyonce također je pokušala gotovo mjesec dana veganom. Jela su joj bila puna povrća i nekoliko zelenih vrsta hrane. Iako je prestala, njezina je prehrana još uvijek uglavnom biljka s dodatkom ribe kao njezin izbor proteina. Poput Megan Fox, pjevač zvijezde uživa u pićima koja čiste njezin sustav i smanjuju težinu vode. Prije nego što se pojavila u Dream Girls prije više od deset godina, pjevač je bio na sve-tekućoj dijeti koja je konzumirala vodu od limuna. Sad to zvuči grubo! Nemojte se osjećati previše loše, iako su joj dani tekuće prehrane gotovi, ona također uživa uključivanje obroka za varanje jednom tjedno, koji čine mnogo vina i pizze.!

11 Angelina Jolie

Jolie je jedna od rijetkih holivudskih zvijezda koje su uspijevale ostati iznimno prikladne tijekom njezine vožnje u središtu pozornosti. Ogroman dio održavanja tako čvrstog tijela stane je njezina predanost sljedećim dijetama. Kao majka šest možete zamisliti da je to lakše reći nego učiniti. Mega zvijezda prati Dijeta drevnih žitarica, koja se sastoji od namirnica koje se temelje na masti i ugljikohidratima. Ove vrste hrane uključuju orahe, quinoa, chia sjemenke i zrnate vrste hrane. Prednosti idu mnogo dalje od razvijanja velikog tijela, ali i transcendiraju na zdravlje kože i kose.

10 Kate Middleton

Kateina tranzicija od kada je postala članom kraljevske obitelji bila je nevjerojatna. Middleton je u Velikoj Britaniji objavio naslove za svoje sjajno tijelo na dan kraljevskog vjenčanja. Kasnije je otkriveno da je Kate slijedila strogu Dukansku dijetu kako bi došla u tako nevjerojatan oblik. Ova vrsta prehrane uglavnom se sastoji od bjelančevina i povrća, a također je i osnovna metoda koja se sastoji od tri obroka dnevno. Prehrana se mijenja tijekom različitih tjedana, ovisno o tome koliko težine želite izgubiti. Budući da je Kate tako dobro napredovala u prehrani, sljedećih tjedana lakše i lakše. Ona i danas slijedi sličnu strukturu prehrane.

9 Katy Perry

Postajući jedna od najpopularnijih i najprodavanijih pjevača na svijetu, Katy Perry je također prošla kroz značajne promjene u stasu tijekom godina. Čini se kao da mega pop zvijezda postaje vitkija i tanja kako godine prolaze i to nije slučajno. Perry slijedi M-plan dijetu koja se temelji na tome da gljive vjeruju ili ne. Ya, čudno? Katy unosi unos gljiva 14 dana, konzumirajući velike količine za ručak i večeru. Zašto pitate gljive? I znanost iza ove dijeta je da gljive ukloniti glomaznost u određenim područjima koju jednostavno ne želite kao bedra i želuca posebno što čini se da je problematično područje za mnoge žene. Pravi kicker je da je dijeta i dalje održava veliku curvy oblik i ne oduzima od poprsje izgled.

Victoria Beckham

Čini se da je gotovo uvijek zauvijek, dok je Victoria bila idolizirana jer je imala jednu od najljepših fizika u cijelom Hollywoodu. Modna ikona svakako naporno radi za svoju vitku figuru koja slijedi godišnje dijete. Beckham je objavljivao naslove kad je otkrila da je njezina prehrana izbor Alkalna dijeta koja se sastoji od voća i povrća. Cilj prehrane je slijediti odgovarajuće pH vrijednosti, na primjer konzumiranje omjera 80/20 na bazi povrća i zrnate hrane. Ova vrsta prehrane je trend među slavnim osobama. Drugi koji su obavili ovu vrstu prehrane uključuju Jennifer Aniston, Gwyneth Paltrow i Kirsten Dunst.

7 Zac Efron

Čini se kao da se njegova tranzicija spustila preko noći, prešavši od mršave Srednje glazbene zvijezde do mišića koji se pojavio u novom Baywatch filmu uz The Rock. Njegova transformacija sigurno nije bila preko noći i ozbiljno se posvetila i izašla iz teretane. Mudro dijeta, Zac je otišao devet dana bez ugljikohidrata ili šećera. Efron je otišao isključivo organskim uzimanjem proteina hranjenih travom zajedno s organskim zelenjem. S takvim strogim dijeta, mangupirati se jela su potrebno kako bi se spike Vaše metabolički stopa i održavanje Vašeg zdravog razuma. Zac bi se maksimalno prepustio svojim danima varanja jedući odrezak, mac i sir i nekoliko deserta.

6 Stijena

On i dalje ostaje jedan od najboljih zagovornika fitnessa u cijelom Hollywoodu, ono što mnogi imaju tendenciju da zaborave je The Rock prolazi kroz neke lude dijete zajedno sa svojim navikama obuke koje svi vidimo preko njegovih društvenih medija. Kao i Zac, Dwayne je prošao kroz ozbiljnu prehranu prije snimanja filma Baywatch. Rock je slijedio dijetu s niskim udjelom ugljikohidrata koja je uglavnom bila bazirana na proteinima i jedva je konzumirala bilo koju vrstu ugljikohidrata. Kao što možete zamisliti, njegovi obroci poput Zac-a bili su apsolutno epski i morali su ih ugraditi svaka četiri dana, vjerujte ili ne. Ovaj obrok će se sastojati od odrezaka i jaja, dok će konzumirati neke ozbiljne količine ugljikohidrata koji dolaze iz palačinke od banana čokolade. Hvala Bogu na varanju!

5 Lady Gaga

Njezin stil i plijen je tako vani da većina nas nije uspjela shvatiti koliko je mršaviji pjevač zvijezde stekao tijekom posljednjih nekoliko godina. Kao što možete zamisliti, njezina prehrana nije bila najopćenitija ili glavna struja. Gaga je slijedila neobičnu prehranu koja se sastojala od jedenja dječje hrane. Da, plan zapravo zamjenjuje vaša prva dva obroka sa stvarnom Gerber dječjom hranom. To je kasnije prešlo u hranjivu večeru koja sadrži više generičke hrane. Vjerovali ili ne, neka druga imena visokog profila pokušala su ovu prehranu. Voli Reese Witherspoon i Jennifer Aniston su među visokim profilima koji su pokušali dijetalnu hranu.

4 Madonna

Poznata u holivudskom kraljevstvu kao čudesna vječnost, Madonna se čini kao greška u sustavu koja uspijeva ostati sposobna tijekom svoje duge karijere u središtu pozornosti. Između ostalog, pjevačica može zahvaliti svojim snažnim dijetnim navikama tijekom godina. Dijeta koju je dugo pratila je vrlo žestoka makrobiotička prehrana koja uzima pšenicu, meso, mliječne proizvode i jaja. Značenje, dijeta je ljepušan velik dio temelji se na povrće koji uključuje bezbrojne količine zelenila konzumirati po danu. U dobi od 57 godina, platinasti je umjetnik još uvijek jak.

3 Christina Aguilera

Čini se da je mega pop zvijezda kraljica yoyo dijete koja se od slim do guste na godišnjoj razini, kao što se čini. Tijekom rigoroznih dijetnih dana, Christiana je uglavnom slijedila svježu dijetu. Dijeta je zapravo izvedena planom obroka kućne dostave od strane kuhara Cordon Bleu. Dijeta se uglavnom sastoji od luksuznih namirnica koje imaju zdravu niskokaloričnu zavojnicu kao što je npr. Palačinka od jagode. Ova vrsta prehrane je san za dijete, ali kao što možete zamisliti, vjerojatno ne dolazi po jeftinoj cijeni kada vas sponzoriraju neki od najboljih kuhara na svijetu. Oh, ako samo to može biti tako lako za nas ostale!

Marilyn Monroe

Jedna od najlegendarnijih lica u cijelom Hollywoodu, Marilyn Monroe također je slijedila strogu dijetu tijekom premijera godine. Kao što ste mogli zamisliti, Marilyn je konzumirala zabavnu dijetu koja se sastojala od hrane koju je uživala dok je zadržala niske kalorijske vrijednosti. Tipično je imala jaja za doručak, dok je preskakala ručak kako bi uštedjela više mjesta za večeru koja bi uključivala i meso proteina i mrkvu. Monroe bi se također s vremena na vrijeme prepuštala dodavanju slatkiša s vrućim poslasticama.

1 Gwyneth Paltrow i Jennifer Lopez

Ludo je misliti da su obje ove zvijezde starije od 40 godina, dok još uvijek održavaju ogromne fizike tijekom svih ovih godina. Iako su različiti tipovi tijela, dvije zvijezde u jednom trenutku slijedile su sličnu prehranu koja potječe od trenera slavnih Tracy Anderson. Dijeta je zapravo fleksibilna dijeta plan koji se sastojao od mogućnosti, nešto dijetetičan ljubav kao što možete zamisliti. Jedući istu stvar iznova i iznova može postati prilično dosadno. Dijeta je bila vrlo prijateljska za makro i sadržavala je sve, od jaja s patlidžanom do kokosovog ploda. Količine kalorija su vitalne kada je riječ o dijetama, ali to ne znači da morate ukloniti svoju omiljenu hranu. Ova dijeta je to ilustrirala time što vam je omogućila da zadržite tu hranu dok konzumirate niske kalorije. Njih dvojica i dalje slijede sličnu vrstu prehrane, iako Lopez priznaje da ne želi izgubiti mnogo više težine jer će zbog toga izgubiti svoj ukusni identitet.