15 Poznate osobe koje niste znali da imaju tjeskobu
Jedna od najgorih stvari u borbi s tjeskobom je da se osjećate potpuno sami. Osjećaji neprestanog straha, panike i brige imaju tendenciju da budu izuzetno izolirani i mogu vas čak i prevariti da mislite da nitko drugi na svijetu ne može razumjeti kroz što prolazite. Dobra vijest je da je to jednostavno neistina! Problemi s anksioznošću su vrlo česti i utječu na ljude koje poznajete kao i na poznate osobe koje ne poznajete. Biti nervozan je iscrpljujuće u najboljim vremenima, ali zamislite kako je to kad imate paparazze koji vas slijede, gomile ljudi da prođu i pritisnete da odgovorite! Sljedeće zvijezde su se bavile nekim ozbiljnim problemima anksioznosti, a mnogi od njih mogu ponuditi neke prilično svježe savjete kada je riječ o tome da sve to prođe. Bez obzira jesu li ugušili tjeskobu u korijenu ili se još uvijek bore s njom, te su priče inspirativne!
15 Zayn Malik
Definitivno biste pomislili da bi biti u najvećem dječjem bendu na svijetu ulijevali malo povjerenja u vas i pomogli da pređete na bilo koju problematiku na pozornici, ali to nije uvijek slučaj! Anksioznost ne mora imati puno smisla, a u slučaju Zayna Malika, on je podigao svoje nervozno glavobolje kada je izašao kao solo umjetnik. Govorio je o tome kako se nekad osjećao nervoznim prije nego što je uživo nastupio s One Direction, i bavio se živcima ignorirajući ih i zauzimajući njegov um sve dok nije došlo vrijeme za ulazak na pozornicu. Međutim, anksioznost je znatno pogoršana jer je postao solo umjetnik, a živci prije izvedbe su ga čak i ostavili bez da su se već prije pojavili na pozornici. Ali Zayn počinje vjerovati u svoje glave kao umjetnik, vjeruje u vlastitu umjetničku viziju i zna da ima pravo posjedovati tu pozornicu!
14 Britney Spears
Nije veliko iznenađenje što se Britney Spears već borila sa slavom. Ali uvijek se činilo da je princeza popa bila potpuno udobna na pozornici, te je bilo teško nositi se s paparazzima, interesima medija i mobingom koji su nekada išli. Međutim, čini se da se Brit ne osjeća ugodno pred publikom. Kad je radila X faktor, navodno je patila od "paničnog napada nakon napada panike" prvog dana snimanja. Zapravo, živci su bili toliko jaki da je ona gotovo izašla iz predstave. "... prvog dana", rekao je Simon Cowell, "100 posto nije mislila da će biti u stanju to učiniti." Vidjeli smo iz emisije da je Britney bila vrhunska sudac, i izgledala je pomalo neugodno, uspjela je proći kroz to tako što se suočila sa svojim strahovima i izazvala se. Prema Simonu, ona je "procvala tjedan po tjedan".
13 Barbra Streisand
Pjevačica i glumica Barbra Streisand čini se da je potpuno sigurna kad se na pozornici nađe, to je njezin posao i dobra je u tome! Zapravo, pati od teškog trema. Njezin strah potječe iz jedne strašne izvedbe u kojoj je zaboravila stihove dok je pjevala. Cijela stvar za nju je bila toliko zastrašujuća da se nije mogla vratiti na pozornicu 30 godina, a strah je naposljetku postao društveni anksiozni poremećaj. Tužno je kad strah stane između vas i nečega što volite, ali to se događa više nego što mislite! Da bi povratila kontrolu nad svojim životom, Barbra je počela viđati terapeuta, isprobavala lijekove i postavljala predmete koji bi joj pomogli u izvođenju, poput telepromptera. Njezini živci možda nisu potpuno nestali, ali ona je naučila kako upravljati tim osjećajima i sada se vratila na ono što voli. Idi djevojka!
12 Kylie Jenner
Znamo - riječi Jenner ili Kardashian i anksioznost ne izgledaju kao da pripadaju istoj rečenici. Hollywoodska kraljevska obitelj sigurno ima kožu nekoliko slojeva deblji od nas ostalih! Ali najmlađa sestra iz klana, Kylie, otvorila se o osjećaju zaprepaštenosti i nervoze sa svim pritiscima koji su povezani s njezinim imenom. Kad razmišljate o tome, za razliku od njezinih starijih sestara, Kylie je u očima javnosti jer je bila mala i vjerojatno nema mnogo sjećanja na svijet bez paparazza i kamera. Javna opsesija i novinari na njezinim vratima oduvijek su joj bili životi, a to mora biti nadmoćno! Tijekom jedne epizode njezina obiteljskog reality showa Kylie je pretrpjela napad panike na crvenom tepihu i pobjegla od intervjua. Nadam se da će se vratiti u svoj život!
11 Nicole Kidman
Glumica Nicole Kidman pati od tjeskobe na brojne načine, što je nesumnjivo pogoršalo njezin zahtjevan posao. Njezino tijelo reagira na osjećaje pritiska ili gubitak kontrole napadima panike, što ćete znati ako ste ih pretrpjeli, može biti traumatično. Zamišljamo da bi se osjećala kao da je izgubila kontrolu nad situacijom kada su u pitanju horde obožavatelja i mediji koji pišu o njoj, pa bi morala uložiti mnogo truda u upravljanje napadima. Nicole zapravo voli imati dovoljno prostora oko sebe da bi mogla disati udobno i ne osjećati se preplavljenom kada je u javnosti, a ljudi koji su je pokušavali okupiti doveli su do njezine socijalne tjeskobe. Također je poznato da je tako nesposobna da se smiri kada počne snimati novi film da jednostavno ne može zaspati. Jadna Nicole! To je intenzivan stres.
10 Kristen Bell
Ona nas je dovela Tračerica, zamrznut, i Veronica Mars, i sve to vrijeme skrivala je ozbiljnu borbu s tjeskobom i depresijom. Iako se anksioznost može pojaviti kao odgovor na traumatski događaj, Kristen je zapravo imala obiteljsku anamnezu neravnoteže serotonina i ima rođake koji također pate od istih problema. Otkad se otvorila o potrebi uzimanja lijekova za depresiju, nešto što je radila otkad je bila mlada djevojka. U intervjuu na Isključeno s kamere u 2016. govorila je o tome kako joj majka daje do znanja da je to normalno. "Još uvijek to prihvaćam danas i nemam sramu u tome, jer mi je mama rekla:" Ako se ovako počnete osjećati, razgovarajte sa svojim liječnikom, razgovarajte s psihologom, pogledajte kako želite pomoći sebi. " „Pronalazeći strategiju suočavanja s njom, Kristen je uspjela uživati u vrlo uspješnoj karijeri!
9 Lena Dunham
djevojke Zvijezda Lena Dunham još je jedna osoba koja pati od tjeskobe i potpuno je otvorena za svoje putovanje. Za nju, anksioznost može doći od pretjeranog razmišljanja i brige o stvarima koje su izvan njezine kontrole, poput dobi. "Mislila sam, za dvije i pol godine bit ću 30, zatim 10 godina od toga bit ću 40, onda 10 godina od toga bit ću 50 ... Zato ne spavam noću", rekla je. Kako bi joj pomogla da se nosi s osjećajem stresa i frustracije, Lena se zakune vježbom, a na postu u Instagramu Lena je govorila o tome zašto vježba i kako joj je ogromno pomoglo mentalno zdravlje. "Onima koji se bore s tjeskobom, OKP-om, depresijom: Znam da je ludo dosadno kad vam ljudi kažu da vježbate, i trebalo mi je oko 16 lijekova godinama da ih slušam." Drago mi je što jesam. Nije u pitanju $$, već o mozgu.
8 Emma Stone
Emma Stone patila je od tjeskobe još od djetinjstva, a bilo je trenutaka kada je gotovo izgubila kontrolu. - Prvi put kad sam imao napad panike, sjedio sam u prijateljskoj kući i mislio sam da kuća gori. Nazvala sam moju mamu i ona me dovela kući, a naredne tri godine to jednostavno ne bi prestalo ”, prisjetila se o svom prvom napadu panike kao dijete. “Većinu dana bih išla kod sestre i ručala. Zamolio bih mamu da mi kaže kako će točno biti dan, a onda ponovno pitaj 30 sekundi kasnije. Samo sam trebala znati da nitko neće umrijeti i ništa se neće promijeniti. ”Nakon što je razvila agorafobiju kao rezultat njezinih napada panike, Emma je pronašla zdrave načine za upravljanje stresom i sada živi normalan život..
7. Amanda Seyfried
Zle djevojke glumica Amanda Seyfried je kolega patnik napada panike, i priznaje da još uvijek redovito vidi terapeuta da joj pomogne nositi se s njima. Kao i mnogi drugi anksiozni ljudi, Amanda ima prirodnu sklonost da preoptereti stvari, što onda dovodi do ogromne količine brige. "Još uvijek mi je strašno nervozno, a to je djelomično zbog činjenice da previše razmišljam i overanalyze stvari", rekla je. "Početi ću se brinuti za svoje roditelje ili psa i zamislit ću ga kako otvara prozor mog stana i ispada, iako ne mogu otvoriti tu stvar." Njezin savjet? Ne dopuštajući da te strah prestraši. "Već godinama patim od tjeskobe i napada panike i naučite se boriti svoje strahove suočavajući se s njima", otkrila je. "Samo se pokušavam opustiti i ne dopustiti da se zamotam u nevažne stvari."
6 Ellie Goulding
Pjevačica Ellie Goulding također je bila na terapiji za napade panike, koja je započela nakon što je njezina karijera već krenula. “Jednoga dana nakon pucnjave bio sam u vlaku na sprovodu i srce mi je lupalo; Mislio sam da imam srčani udar ”, rekla je za Metro UK 2013. godine. "Bila sam toliko uplašena da sam posegnula za tom ženom i rekla:" Mislim da umirem. " Nazvao sam prijatelja da me odveze u bolnicu, gdje su mi rekli da je to samo napad panike. Od tog dana nastavio sam ih imati. Bilo je to najčudnije vrijeme u mom životu. Bolesne, strašne stvari će proći kroz moj um, ali nisam htio skrenuti pozornost na sebe ... Došao je do točke kada nisam mogao ni ući u auto i otići u studio. "Izgleda da je terapija bila iako je Ellie bila vani i ubila ga!
5 Sarah Silverman
Komičari se čine kao posljednji ljudi koji se bave anksioznošću, ili depresijom, ali znamo od ljudi poput pokojnog Robina Williamsa da osobe koje su slavne osobe često mogu sakriti ono što se stvarno događa. Sarah Silverman se zapravo počela baviti pitanjima mentalnog zdravlja kad je imala 13 godina. Dugogodišnji patnik napada panike, ona dovodi u pitanje način na koji ljudi nesvjesno mogu trivijalizirati problem. "Ljudi koriste" panični napad "vrlo ležerno ovdje u Los Angelesu, ali mislim da većina njih zapravo ne zna što je to. Svaki se dah trudi. Ti umireš. Ti si će umrijeti. To je zastrašujuće. A kada je napad završen, depresija je još uvijek tu. ”Sarah je u pravu - problem je u tome što kad ljudi misle da su napadi panike blago isprepleteni zbog nečega malog, oni ne suosjećaju kada imate pravi. Dobro je za podizanje svijesti!
4 Demi Lovato
Bivša Disneyjeva zvijezda Demi Lovato bori se s tjeskobom, uz druga pitanja, uključujući poremećaje prehrane, depresiju i zlouporabu opojnih sredstava. Ona pronalazi stalnu gomilu ljudi koji je okružuju da izaziva tjeskobu i tko je može kriviti! “Ponekad će se pojaviti obožavatelj i automatski me zagrliti, a ja sam se ugasio i počeo hiperventilirati ... Doista imam problema s tjeskobom. Ako se zaglavim u gomili, početi ću razmišljati: 'O moj Bože, umrijet ću. Nešto će poći po zlu i netko će me ubosti. "" Demi je okrenula svoj život kad se prijavila na rehabilitaciju 2011. godine i počela iskreno govoriti o onome što se događa. - njihova iskustva ili se jednostavno obrazuju - rekla je za Huffington Post u 2015. godini, “to će biti ključ za stvaranje razgovora o mentalnoj bolesti i njezino razumijevanje.”
3 Whoopi Goldberg
Glumica, komičarka i vrhunska zvijezda Whoopi Goldberg patila je od tjeskobe na vrlo specifičan način - imala je fobiju. Prilično je jasno da netko u Whoopijevom položaju mora često dolaziti u avion, da bi prisustvovao sastancima, pucnjacima, pojavljivanjima i raznim stvarima, ali Whoopi je imao ozbiljan strah od letenja. Nakon što je vidjela kako se dva zrakoplova sudaraju u zraku dok je bila mlađa, Whoopi je razumljivo razvio strah od samog dolaska na avion. Za borbu protiv ove vrste anksioznosti obično se koristi terapija izlaganja, au Whoopijevom slučaju to je značilo upisivanje u program 'letjeti bez straha'. Prije nego što je potražila pomoć za svoj strah, Whoopi bi putovao samo automobilom, vlakom ili autobusom, i bio je u osnovi ograničen na dulja vremena putovanja kako bi došao s jedne strane zemlje na drugu. Strah od letenja je zapravo nevjerojatno čest, tako da definitivno niste sami ako se borite s njim!
Abraham Lincoln
U redu, Abraham Lincoln možda nije ono što ste mislili na riječ "celeb", ali hej, čovjek je bio prilično istaknuta osoba! On je također primjer da anksioznost nije samo nedavno pitanje, a ljudi se zapravo bore protiv živaca prije nego što su čak znali što se bore! Iako nije bio dijagnosticiran u to vrijeme, povjesničari i psihijatrijski istraživači složili su se da je tijekom svog predsjedanja patio od teških generaliziranih anksioznih poremećaja. Dokazi pronađeni u pismima i časopisima koje je napisao ukazuju da su traumatični događaji koje je preživio u svom životu doveli do te tjeskobe. Prije nego što je postao predsjednik, izgubio je majku i staru sestru. Deset od njegove dvanaest djece umrlo je prije njega i nije uspio ostvariti svoje ciljeve tek relativno kasnije u životu. Također je osjećao nesigurnost zbog nedostatka obrazovanja i društvenog odgoja u usporedbi s njegovim kolegama i konkurentima.
1 Adele
Broj jedan na našem popisu mora ići nekome da nam utjelovljuje potpuno povjerenje. Adele je nedvojbeno najveći solo čin u svijetu upravo sada, jer se probija oko svijeta puneći tisuće stadiona svake noći. Slušajući njezin pojas s tih ogromnih balada, nikad ne biste pogodili da Adele pati od socijalne fobije, straha od pozornice i napada panike. Iako volimo sve viceve s kojima ona dolazi dok korača po pozornici između pjesama, priznala je da se tako bavi živcima. Rekla je da joj živci nikad ne odlaze dok ne ode na pozornicu, pa mora naučiti raditi s njima, umjesto da ih prisiljava da nestanu. U prošlosti je pokušavala pobjeći kroz protupožarne stube na izložbama, ali drago nam je što je uspjela osvojiti svoje strahove i isporučiti glazbu svjetske klase.!