20 Celeb Workout Queens Koji su ukupni ciljevi fitnessa
Prošle godine ovaj put nije bilo ni riječi. Naši su ormari sada čarape, hoodies i tenisice. Dok to gotovo sruši pidžamu s prvog mjesta za #SnackGoals, ova odjeća nije dizajnirana za sofe i kade sladoleda. #WorkoutGoals sada su gotovo gore s #RelationshipGoals (i sasvim je moguće da će prvo postizanje drugog dovesti do drugog).
Selena Gomez, Shay Mitchell, Gigi Hadid, Khloe Kardashian - poznate su osobe koje su sada papped udarajući u teretanu više nego što vole. Polovica njih čak i volontira na fotografijama. Gal Gadot Wonder Woman 2 trening selfies nam pokazuju znoj-kaplje, power-pumping mišića stroj. Jennifer Lopez uspijeva dobiti Rock u svoj. Demi Lovato danas se smatra ljepšim u treningu vježbanja nego na sjajnim događajima.
Onda je tu moć odobravanja. Ove godine su celebovi i vježbali na najvećoj mapi ikad, a tamo nema niti jedne marke koja nije pokrivena. Ariana Grande, Gigi Hadid i Gal Gadot ispred Reeboka. Kendall Jenner i Kylie Jenner vode brigu o Adidasu. Selena Gomez je sada # PUMAPower.
Možda smo manje zainteresirani za momke, ali i oni su tu. Lice Dwaynea Johnsona Under Armour ne zanemaruje se, a ugovor Lebea Jamesa Nikea vrijedi 90 milijuna dolara godišnje. Mi bismo uzeli milijune ako bi bili ponuđeni, ali sada smo u vezi #WorkoutGoals. Evo 20 matica za vježbanje koje su tako #FitnessGoals, koje su nas natjerale da jučer udarimo u teretanu ...
20 Gigi Hadid: Kutije poput šefa
Era nježnih modela je gotova. Nova vrsta supermodela dolazi kao stroj za probijanje snage, kick-boxing, a ove djevojke ne nose šminku u teretani.
"Kada se boksate, u nju se mentalno uvlači da zaboravite što se događa", kaže Gigi o svojim vježbama..
Tijekom cijelog Reebokovog pitanja i odgovora, također je plakala. S više od 43 milijuna Instagramovih sljedbenika, Gigi nije redoviti model. Ova djevojka je na pauzi u zoru za svoje naporne treninge, koji uključuju rad s fokusom na jezgrom, čučnjeve s trakama i uravnoteženi moto: "Jedite čisto da biste ostali u formi, da imate hamburger da biste ostali zdravi".
19 Gal Gadot: Djeluje tako čarolija Čarolija žene
Navedite jednu holivudsku glumicu s dvogodišnjom vojnom obukom. Gal Gadot tuče momke od nje Brzi žestoki “... svidjelo mi se znanje o oružju”, rekla je o proizvođačima. Vojna obuka je obvezna za žene u Galovom rodnom Izraelu, a te scene iz ruke u ruku su 100% stvarne.
Gal je radio 6 sati dnevno kako bi ušao Čudesna žena oblik. "Radila sam dva sata u teretani, dva sata u koreografiji, dva sata na jahanju", rekla je za Elle. Paddle-boarding je Galova "neobavezna" vježba i ovoj djevojci je potrebno gorivo - "Burgeri ili sladoled s čokoladom" su njezine poslastice.
18 Victoria Beckham: "Trčim tri milje svakog jutra"
Mogla bi zaokupiti petama, ali Victoria Beckham je ratnica u odjelu za vježbanje. "Svako jutro idem na tri milje", rekla je za Harper's Bazaar (prije dodavanja da postoji dodatna 1-satna PT sesija).
Gledate na početak od 6 sati i stiskate se vježbanja dok pripremate doručak - "samo dovoljno vremena za pire od Romeova avokada."
- Mnogo očekujem od svoga tijela - reče Victoria. A tretiranje je dobro dizajnerska tajna. Victoria priznaje da je "u sretnom položaju" priuštiti super-zdravu prehranu. Brokula, grah, riba i sushi su njezine ljubavi, plus žlica pčelinjeg peludi dnevno.
17 Jennifer Aniston: "Osjećam se lijepo kad završim vježbu"
Djevojko, bila si lijepa prije početka. Jennifer Aniston je vrsta #WorkoutGoals koji čine žene pola njezine dobi izgledaju kao amateri. Prijatelji možda je gotovo, ali Jen nije.
"Osjećam se jako lijepo kad završim s velikim vježbama", rekla je Jen narod. "Budući da sam se pobrinuo za svoje tijelo, moji endorfini idu, moja krv crpi. Ja vodim računa o jednom tijelu koje imam."
"Ulazak i izlazak iz određenih vježbi" je način na koji Jen održava balans. Pozdravne joge za pozdrave od sunca, trčanja na otvorenom i ratničke pozicije zadržavaju ovog 49-godišnjaka u tip-top formi (iako njezin dom ima "staklenke Twizzlersa").
16 Kourtney Kardashian: Sve osim osnovne
Kourtney Kardashian upravo je nazvana "najmanje uzbudljivim pogledom" njezine sestre. Kim Kardashian odbacio je uvredu KUWTK, ali Kim se petljao s pogrešnom sestrom.
Kourtney bi većinu svog kardioa mogao dobiti tako što će trčati za trojicom djece, ali ovaj Kardashian je kraljica treninga.
Na 5 stopa visok, Kourt teži samo 98 lbs, ali to je sve mišića. Pješačke i unutarnje vježbe dio su Kourtneyevog dnevnog fitness režima. - rekao je Kourtov trener E! Vijesti da Kourt trenira 5 puta tjedno, a Kourtney je nedavno ažurirao Instagram uz grupni teniski udarac. Uzmi to, Kim.
15 Selena Gomez: Ručno odabrano od strane PUMA
Razlog zbog kojeg ljudi ne zamišljaju Selenu Gomez kao kraljicu vježbanja? Ona ne provodi svoj dan ispred ogledala uzimajući selfies njezina abs. Ova djevojka drži glavu dolje, njezin um je fokusiran, a 100% trenira to tijelo.
"Ova djevojka tako naporno radi", rekla je Selenina trenerica moda. A puna transplantacija bubrega u 2017. nije zaustavila Selenu (a PUMA je sigurno odabrala pravu djevojku).
Kada moda upitala je Selenu 73 pitanja, saznali smo da je Pilates njezin omiljeni trening. Iako postoji joga i istezanje u njoj, tu je jednako tona planinarenje, ples, kardio, i vrti. #Goals.
14 Kendall Jenner: ručno odabrano od strane Adidasa
Primijetit ćete nešto zanimljivo ako pogledate reklamu Estee Lauder Kendalla Jennera. "Spremni za vježbanje?" pitala je.
Kendall bi mogao imati gipku tjelesnu građu, ali s kamerama na njoj podiže ogromne stijene.
Kendall nema "mršave aps." Možeš udariti tu djevojku u želudac, a ona bi te još uvijek poslala letjeti. Ona trenira s Gunnar Peterson (koji stavlja Angelinu Jolie i Jennifer Lopez kroz svoje korake). "Izazivam vas da obavite njezin trening. Provest ću vas kroz to, vi ćete doći", rekao je Gunnar Elle. Dijetalno, to su štapovi od mrkve u pozadini, humus, tona tjestenine i čudni Twix za Kendall.
13 Gisele Bundchen: Djeca su dobrodošla
Amazonski supermodeli su blagoslovljeni odozgo. Samo dobri geni vas neće zadržati sjajno. U dobi od 38 godina, Gisele Bundchen je globalni supermodel i Victoria's Secret Angel, koji je sada poznatija po svom zen načinu života moda korice.
Biljna prehrana i zalazak sunca joga su kako ova mama pronalazi svoj unutarnji mir, ali ne mislite da ona provodi cijeli dan sjedeći. Dok su "možda bih se trebala preseliti u prašumu", Giseleove riječi moda, najveći dio intervjua bio je o njenom radu s pranayama i transcendentalnoj meditaciji. Gisele je također žestok trkač i kick-boxer.
12 Kim Kardashian: Bebe nemaju izbora
Za svakoga tko misli da se Kim Kardashian nalazi u krevetu do podneva, ponovno razmislite. Kim radi kao šef da ostane u obliku top-top-a, i ne postoji dio njezina tijela koji se ne gura.
"Radim svaki sat i pol svaki dan. Kad se nešto držiš i budeš dosljedan, vidjet ćeš rezultate", kaže Kim.
2018., rekla je Kimova trenerica Žensko zdravlje: "Njen raspored je lud, a moj je također lud, tako da radimo jako rano ujutro u 6 sati." Kim je izgubila 20 kg otkako je dobila bebu Chicago, ali nije izgubila težinu bebe. "Doista sam ponosna na to", rekla je.
11 Ariana Grande: Je li mnogo više nego što mislite
Ariana Grande ima više od razbijanja zapisa (i vlastitih odnosa). Ariana je mnogo vjerojatnije da će biti intervjuirana o tome kako je taj posao Pete Davidson završio, ali zapamtite da je ova djevojka na čelu Reeboka.
"Ništa ne gori više kalorija nego ples na petama od pet inča!" A prema Ariani, trčanje do znaka Hollywooda jedna je od njezinih praktičnih vježbi.
"Pokušavam živjeti zdravim načinom života; pravo jesti, vježbati i spavati su tako važni", rekla je Ariana za Oblik. Arianin trener je također surađivao s Katy Perry, Rihannom i Megan Fox. Ariana griješi, čučnjevi i ples. Sportska odjeća vjerojatno dolazi besplatno.
10 Shay Mitchell: Sijede znoja koje su nestvarne
Brzo pomicanje kroz IG Shay Mitchella pokazat će vam tona jet-set putovanja, slikovit pogled na ocean i glamurozne restoranske snimke..
Što ćete vidjeti i iz Slatke male lažljivice glumica je djevojka koja zna svoje konopce.
"Volim dolaziti do svog trenera tri puta tjedno", rekao je Shay Ovo je Insider. "Boks, boks, boks. To mi je najdraže. To je samo vježba u kojoj moraš biti u trenutku." Sa što više boksačkih videa kao dizajnerskih torbi na društvenim medijima, ovo je djevojka koja stavlja svoj novac tamo gdje su joj usta.
9 Kaley Cuoco: "zaljubljen" s vrućom jogom
Sama brojka paparazzi snimaka prikazuje Kaley Cuoco s joga prostirkom? Moglo bi vam se oprostiti što to mislite Teorija velikog praska bio je Kaleyjev honorarni posao. "Shvatio sam da ne volim trčati", rekao je Kaley Žensko zdravlje. "Odbijam to učiniti. Kad sam pronašao vruću yogu, zaljubio sam se u nju i bio sam kao, ovo je moja stvar."
Kaley započinje dan s "istim malo maslaca od kikirikija na tostu." Ručak je obično sendvič, dok su njezine večere punjene proteinima s povrćem. A Kaley priznaje da ne želi izići iz kreveta na trening. Ali "Osjećam se kao milijun dolara", rekla je o tome kako se osjeća nakon toga.
8 JLO: #WorkHardPlayHard
2,5 milijuna od nas volio ovu sliku Jennifer Lopez s Dwayne "Rock" Johnson. Biti A-Lister zasigurno će vam donijeti neke povlastice - za JLO, što znači mogućnost treniranja s najboljima. "dobiti nakon što je tvrda jezgra s mojom obitelji i kolega teretana zvijer @ jlo" je Dwayne je naslov za ovo.
"100% sam uvjeren da je vježbanje dio onoga što me čini tako sretnim", rekla je Jen zdravo.
JLO bi možda gurnuo 50, ali je njezina žestoka tjelesnost i dalje jedna od najzavisnijih u Hollywoodu. "Ples je oduvijek bio veliki dio mog života." Uzimajući vrijeme za pomicanje njezina tijela, Jen je "ključ sreće".
7 Taylor Swift: Oznaka momčadi Zajedno
Kada ste kraljica momčadi, to vrijedi za sve - uključujući i vježbanje. Taylor Swift je ovdje bio pokupljen s Gigijem Hadidom tijekom aktivnog treninga na otvorenom koji objašnjava Tay-Tayjevo žestoko tijelo. Taylor nije iznimno glasna za svoju rutinu vježbanja, ali vidjeli smo dovoljno fizičkih snimaka da bi znali da se ova zvijezda gura.
"Ne postoji loša krv kad imate prave tragove kako bi vas proveli kroz intenzivno znojenje", rekla je Taylorina trenerica. Elite Daily. Taylor kombinira vježbe snage i kondicijske vježbe s čučnjevima, skokovima i burpees. Onda su sati koje Taylor provodi na pozornici. Sve se to zbraja.
6 Khloe Kardashian: Ekstremna predanost
Khloe Kardashian je uvijek bila nesigurna u svoj oblik. "Debela, smiješna" je kako se Khloe opisivala u dan kasnije KUWTK, ali ovaj Kardashian je povećao svoju igru. Fitnes je nešto u što se Khloe napokon zaljubila, i ona je radila sve svoje sestre, zajedno.
"Bio sam tako šokiran kad sam u prva tri mjeseca izgubio 33 kilograma težine bebe", primijetila je Khloe.
"Doista sam mislila da će to biti više izazov jer se borim sa svojom težinom cijeli život", nastavila je. Uzimajući joj app, Khloe priznao da paparazzi snimaka ostavio joj osjećaj nesigurno nakon što je istina. No, Khlo radi kao profesionalac.
5 Demi Lovato: Partner iz fabrike (i uz dobar razlog)
Wellness nije nešto što je Demi Lovato shvaćao ozbiljno. Ali "umorila sam se od osjećaja letargije i ne brinula o svom tijelu", rekla je za Popsugar. "Odlučio sam to promijeniti tako da sam dobio trenera i počeo raditi."
Sada lice Fableticsa sa svojom # Demi4Fabletics kolekcijom, Demi je u teretani 6 dana u tjednu (i svatko može vidjeti rezultate). - Isključujem nedjelje - reče Demi. "Moja omiljena vježba je jiu-jitsu."
Demi je odvojila malo vremena iz očiju javnosti, ali uz njezinu povratnu poruku iz Instagrama pretpostavit ćemo da se vratila u teretanu. "Fitnes, prehrana i mentalno zdravlje" su Demijeva dobrobit "piramida".
4 Bella Hadid: Nike partner (i to sasvim zaslužuje)
Bella Hadid sustiže svoju sestru, Gigi. Model je u velikoj mjeri posjedovao 2018. s Dior ugovorom, drugi s Bulgari nakitom i preko 20 milijuna Instagramovih sljedbenika. U 2017. godini Bella se udružila s tvrtkom Nike i možemo vidjeti zašto.
"Trčim non-stop 20 minuta, nakon čega slijedi boks i na kraju niz tegova", kaže Bella o svom zaštitnom znaku.
Bella računa na sokove, sokove ili proteinske napitke 30 minuta prije treninga. Govoreći Harper's Bazaar, Bella reče: "Upravo sada, moja prehrana je pizza. Obećavam ti, to je kao svaki dan. Ili hamburgeri, pomfrit, sirevi na žaru." Njezin "go-to" je sendvič s jajima na običnom bagelu.
3 Cameron Diaz: Misli da je fitness "znanost"
I sa slikama poput ovih, Cameron Diaz je vjerojatno na vrhu klase. Cameron je trenutno trudna, tako da je malo vjerojatno da pumpa željezo kao i prije, ali slike poput ovih ne prolaze tisak. Živi dobro s Cameron Diaz je knjiga koja govori sve što vidi Charliejevi Anđeli glumica dijeli svoje filozofije.
"Kad sam bio mlađi, nisam sasvim razumio jednadžbu", kaže Cameron. "Počela sam slušati ljude koji su znali za znanost o tijelu." Uz prehranu ugljikohidrata, dobre masti i puno vode, Cameron trenira s utezima. Cameron je također poznat po svojim odbijanjima da koriste štosove parove.
2 Vanessa Hudgens: Thinks Workouts Jesu li "terapija"
Život nije jedan div Srednjoškolski mjuzikl za ovu djevojku. Vanessa Hudgens je marljiva glumica čija se etika proteže na ... gotovo sve. - Ne smatram da je to prikladno - reče Vanessa Žensko zdravlje. "Meni je to više nalik terapiji."
Vanessa je pala za 20 funti daj mi sklonište, gdje je SoulCycle bio dvaput na dan.
"Stavite me na bicikl u sobu s glasnom glazbom, i ja sam sretan." Uz raspored snimanja koji može početi već u 5:15 sati, disciplina je nešto na što je Vanessa navikla. "Jedem cijeli avokado dnevno", dodala je. "Trebaju mi visoke masti. Naučili smo da mislimo da su masti loše, ali su tako dobre - izvor energije."
1 Hailey Baldwin: Mislim da ćemo početi istezati
Hailey Baldwin je navikla pokazivati svoje lice. Kada je model i zaručnik Justina Biebera objavio ovu sliku 2016. godine, žene širom svijeta shvatile su da istezanje apsolutno nije posao "prestanka rada". Hailey je često papped naslova u teretanu, iako hotelskoj sobi čini se da se udvostručuje fino za nju. Govoreći Elle, Hailey reče: "Pokušavam biti vrlo stroga po pitanju jela samo za moju kožu i tijelo. Doručak je obično jaja ili zobena kaša." No, Hailey je priznao da je sklon burgerima JG Melona u New Yorku.
20 kraljica fitnessa. 20 razloga za udaranje u teretanu. Udio na Facebooku za svakoga tko treba malo #FitSpo.