25 slika koje dokazuju da sve žene dobro izgledaju u joga hlačama

Postoji razlog zašto sve žene obožavaju joga hlače, a to je zato što naša tijela izgledaju kao da ih udaraju - to je kao instant, real-photoshop! Postoji samo nešto o bacanju na par i preskakanju kuće koja nam omogućuje da osjetimo trenutačni poticaj.

Prednosti joga hlača su jesti koliko god želite zahvaljujući elastičnom struku, vaš plijen dobiva trenutak pokupljenja (prilično smo sigurni da su dizajnirani tako da izgledaju sjajno!) I možete se sklupčati na sofi dok gledate svoje omiljene emisije u njima.

Oni također čine savršenu odjeću za putovanje - bilo da je riječ o putovanju ili dugom letu, postoji samo nešto u vezi s udobnim načinom na koji se uklapaju u noge koje život čine slatkim. Oh čekati - da ponekad su veliki za rad u previše.

Ovo nije samo izbor opreme, ovo je prava opsesija i nema načina da se ubrzo usporava. Sada samo moramo pronaći način da promijenimo modu tako da je nošenje joge u uredu potpuno prihvatljivo i naši životi će biti napravljeni.

Ove sljedeće zvijezde su se pretvorile u život joge u pantalonama, dokazujući našu teoriju - da svatko izgleda vruće kada nose joga hlače.

25 Demi Lovato

Ove godine, nakon raskida sa svojim dečkom šestogodišnjeg glumca Wilmerom Valderramom, Demi Lovato učinio je ono što bi svaka djevojka koja poštuje sebe radila i radila na svom plijenu. Umjesto da hoda po kući, jecajući ili gledajući romantične filmove, teško je udarila u dvoranu - gotovo svakodnevno postavljala svoje Snapchat i Instagram slike svojih vježbi..

Jedan post pokazao joj je da radi 75llb čučnjeva na ploči s napajanjem, a druga je teško udarala vreću za bušenje (nije se spominjala tko je u to vrijeme mislila!) Cool za ljeto pjevačica se također našalila na Twitteru: “Čekaj ... znači hoćeš mi reći da jedeš zdravo i radiš na poslu? Tko bi to učinio? Ja sam šef na poslu i ja sam b *** h u teretani. Jasno je da joj je ova vježba također pružila siguran poticaj..

24 Selena Gomez 

Selena Gomez ima tijelo koje vjerojatno čini da Justin Bieber noću plače u jastuk. Njena osobna trenerica Amy Rosoff Davis rekla je za Teen Vogue da je Ruke sebi pjevačica ostaje u formi, uvijek je začinivši mješavinom pilatesa, planinarenja, plesa i vrtnje.

Amy je objasnila da uvijek mijenjajući mišiće omogućava da mišići u tijelu nagađaju što je sljedeće i naporno rade. Otkrila je: "Ako zadržite svoju staru rutinu, najvjerojatnije će vam biti dosadno i završiti preskakanje teretane."

Unatoč njezinoj zapanjujućoj liku, Selena je već bila žrtva internetskih trolova koji su je osramotili i označili njezinom "debelom". Selena je jednostavno odgovorila tako što je poslala sliku svoje odjeće u bikiniju s natpisom: "Ima više za ljubav!"

23 Amanda Seyfried

Zle djevojke zvijezda Amanda Seyfried je pravi kardio zločinac, a često je paparazzi uhvate kako trči po ulicama L. A koji spaljuju te ugljikohidrate. Osim što tonizira donji dio tijela, trčanje na velike udaljenosti također pomaže u promjeni stanja uma oslobađajući snažne endorfine.

Amanda je prije govorila o svojoj borbi s tjeskobom, tražila je savjetovanje nakon što se pojavila na David Lettermanovom showu pijanom na "snimcima viskija" koji su joj trebali pomoći u borbi protiv živaca. Ona je rekla moda, "To mi je učinilo zabavnim, ali onda sam ga gledala i bila je poput" Ovo nije ono što želim promicati o sebi. " Imam mnogo tjeskobe što se borim sa svojim životom, tako da sam to radila. "

Iako kardio nije krajnji lijek, sigurno će pomoći.

22 Jennifer Lawrence 

Jennifer Lawrence jedna je od najpoželjnijih glumica na svijetu - momci žele biti s njom, a djevojke žele biti samo ona. Kako je dobiva svoju ljuljanje Igre gladi tijelo je tako što je ostao počinjen, kao što ju je njezin liječnik dr. Joe Horrigan ponovno ocjenjivao Teen Vogue, - Jennifer je bila krajnje profesionalna osoba. Nikad nije kasnila. Nikad nije propustila trening. Nikad se nije požalila. Učinila je sve što se od nje tražilo i to je obično činila s osmijehom.

Da bi joj tijelo bilo napeto do maksimuma, obratila bi se rutini joge koja se sastojala od sunčanih pozdrava, obrnutih ratnika, stolica, dasaka i drvenih poza. Možda je vrijeme da počistim prašinu sa starog poda i razvaljamo ga u dnevnoj sobi ako nam to bude dobro izgledalo.

21 Khloe Kardashian

Nakon godina zlostavljanja s internetskih trolova i zloglasnog tiska koji bi je od svih sestara Kardashian uvijek označavao kao "Ružnog", Khloe je upravo imala dovoljno. Počela je raditi teško, uspjela je ostvariti svoj tip snova i nikad nije izgledala bolje. Pokazala je svoje krivulje izvan svijeta kako bi snimila fotografiju Kompleks časopis i nadahnuli druge tvrdeći: "Ako to mogu učiniti, možete i vi."

Nedavno Strong izgleda bolje gole autorica je ošamarila svoju sestru Kim jer uopće nije vježbala. Napisala je post na svojoj internetskoj stranici koja glasi: “Kim ima najbolje tijelo, ali ne radi puno. Uvijek mi kaže da sam zvijer i da sam poput "Ne, samo radim, Kim." Isto tako, ona se ne znoji samo glistens. ”Ako Khloe drži korak s vlastitim ciljevima čučanja onda će uskoro preuzeti krunu kao Kardashian s najboljim plijenom.

20 Vanessa Hudgens 

Godine 2007., kada je Vanessa Hudgens bila glavna zvijezda Glazbene gimnazije uz Zaca Efrona, i ona je gotovo izbila iz šavova njezine nošnje. Otkrila je Oblik časopis, “Bio sam tako nezdrav. Nekada sam išao u kremu od hladnog kamena, kupao sladoled od Butterfingera i jeo sve prije spavanja. I moji su prsti bili trajno umrljani narančastom bojom od Cheetosa. «Nastavila je:» Kad sam se vratila (od pauze u pucnjavi), gotovo nisam mogla dobiti svoj kostim. «

Sada je Vanessa omlet i bijelo povrće - pored sati joge. Otkrila je da voli mijenjati svoju rutinu između joge, pilatesa i vrtnje. Nevjerojatno na svom vrhuncu ona je također mogla deadlift do 180lbs - dokazivanje ljudskog tijela je sposoban za velike stvari nakon što smanjiti Cheetos iz vaše prehrane \ t.

19 Michelle Lewin

Michelle Lewin je plijenski cilj kao nitko drugi. Nekadašnja zvijezda Playboyeve naslovnice pretvorila je svoje tijelo u ljuljanje od supermodela do boginje fitnesa i otvorila je put za novu percepciju o tome što je zapravo ljepota.

Ona je rekla Jednostavno isjeckan online, “Volim se znojiti kao manijak. Tako mi se sviđa Stair majstor, rolanje oko South Beach Miami ili Spinning klase. Zadržavam intenzitet i osiguravam da uvijek najteže guram.

Život ipak nije uvijek bio tako lijep za nju. Otkrila je Željezni čovjek magazin “(U dobi od 14 godina) živio sam samo u stanu bez namještaja i stotine žohara. Naši susjedi ponekad bi nam davali sendviče da ne bismo umirali od gladi. Počela sam raditi nakon škole da imam čak i pristojan život. "

18 Gigi Hadid 

Gigi Hadid je krajnji cilj tijela. Rob Piela, koji posjeduje njujorški Gotham Gym gdje Gigi vlakovi, rekao je za moda tajne iza njezinih rock-hard aps. Traje intenzivan ab trening četiri dana u tjednu - kombinacija dasaka za rad na dubljim mišićima, škripanje za vidljivo šest čopora i podignutih nogu kako bi ciljao na donje trbušne mišiće. Piela je rekao: "Kombinacija tih triju poteza je zlatna."

Usprkos zapanjujućoj ljepoti, priznala je Gigi W Magazine da još uvijek ima nesigurnosti na pisti i to je podsjeća na naporniji rad. Otkrila je najbolji savjet koji je ikada primila od majke, Stvarne domaćice Beverly Hillsa i bivša zvijezda supermodela Youlanda Foster, koja joj je rekla: "Kad počneš raditi, bolje ti je da budeš najradosnija, najljepša osoba u sobi, jer ako nisi, onda će uvijek biti netko ljepši, ljepši i vredniji „.

17 Kendall Jenner 

Kendall Jenner ima sreću da ima pristup najtraženijim osobnim trenerima do zvijezda. Gunnar Peterson je prethodno radio s Angelinom Jolie, Jennifer Lopez i Matthewom McConaugheyem. Ona drži korak s treningom četiri dana u tjednu i otkriva moda, "Učinit ću ono što mi kaže", a ona također popije oko 12 šalica čaja za detox dnevno.

Ali tada ona radi za vrijeme modnih tjedana - ostatak godine podiže noge i polako ga podiže. Ona je rekla narod ovog ljeta, “doslovno nisam odradio od Victoria's Secret modne revije u studenom. Bio sam tako loš. Kao da jedem s ** t cijelo vrijeme jer se osjećam kao da sam na odmoru.

16 Jessica Biel

Jessica Biel zahvaljuje svom nevjerojatnom osobnom treneru Jasonu Walshu za svoje tijelo. Walshova lista klijenata uključuje Biel, Reese Witherspoon, Natalie Portman i Ben Affleck. Walsh's go-to rutinu je plyometrics - mješavina masnoće spaljivanja vježbe koje također tonovi tijela u isto vrijeme. Njegovi treninzi nisu laki ili slabašni.

On se otkrio Pop workouts online, “To povrijedi - čak i sportaši ih mrze. Nakon što je Jessica (Biel) to učinila prvi put, udarila bi me ako bi imala energije. Tajna (njezina) tijela je da je vrlo predana i posvećena. Ona uživa u načinu na koji se osjeća kad radi i rezultat koji dobiva. “Pretpostavljamo da njezin suprug četiri godine, Justin Timberlake, voli i rezultate..

15 Karlie Kloss

Karlie Kloss je tijekom svoje karijere ostvarila velike ugovore s Bulgari, Dolce & Gabbanna i Nike. Ona je rekla sam Časopis koji svoju karijeru pripisuje svojoj pozadini u baletu, otkrivajući: "Razlog zbog kojeg sam imao karijeru je zato što se mogu kretati." Dodala je: "Osjećam se kao da sam u vječnom pokretu koji volim."

Osim što je uvijek u pokretu u svijetu modeliranja, Kloss također ima svoje vegansko carstvo kolačića, stekao stipendiju za računalni kod, dizajnirao vlastitu kolekciju za cipele Kurt Geiger i glumio u glazbenom videu BFF Taylora Swifta. Loša krv. Ona objašnjava: "Svaki slobodni minut koji imam, ronim u drugim projektima." Kako održava svoje energetske razine? Munching na avacado i tost, naravno.

14 Amber Rose 

Svjetski poznate krivulje Amber Rose uzrokuju joj mnogo gnjavaže jer svatko s kojim se susreće želi joj staviti ruke - često bez dopuštenja ili obavijesti. Tijekom intervjua s talk showom To niste vi, to su ljudi otkrila je, Kad hodam ulicom, ljudi misle jer sam slavna, ili sam kul i fotografiram, mogu samo zgrabiti moje dupe ili staviti ruku pod moju suknju ili reći: 'Oh Amber Mogu li doći do tvojih grudi?

Amber koji stoji na 5ft 8 "i njezine haljine mjerenja su 42-27-41, dodao je," Djevojke mi to rade cijelo vrijeme, i to se dobiva kao, volim vas djevojke toliko, ali prestati grabbing moje boobs stalno i moje dupe. I momci ... Ovo je moja privatnost.

13 Megan Fox 

Ubrzo nakon rođenja sina Noaha 2013. godine, boginja Megan Fox brzo se vratila u formu za ulogu u Michael Bayu Nindža kornjače. Njen osobni trener Harley Pasternak, koji također trenira Krisa Jennera i Jessicu Simpson, izjavio je za US Weekly, "Ona jede ugljikohidrate - samo prave ugljikohidrate."

Otkrio je: “Jede tri obroka i dvije grickalice dnevno. Imat će proteine, vlakna i zdrave masti svakog obroka. Ona definitivno živi s niskom razinom šećera, a ona je nevjerojatna. ”Možda je još više onih na horizontu kako je Megan otkrila:“ Volim biti trudna i imati bebe. Volim majčinstvo. ”Čak i da je imala malu vojsku djece, sigurni smo da će uvijek zadržati svoju pobjedničku figuru.

12 Kate Hudson  

Kate Hudson je takav fanatik koji je čak i lansirala svoj vlastiti brand aktivnog nošenja, kojemu je i lice. Njezin brand Fabletics postao je više od samo odjeće, ali i biblijskog stila života i wellnessa. Otkrila je da joj je tjelesna građa sve do pilatesa sam "Ništa, doslovno ništa, ne čini da se osjećam kao da sam se vratila u svoje tijelo više od pilatesa."

Još jedan tajni trik za mršavljenje koji je otkrila samo je "čudno". Priznala je da se zaključava u sobu, pušta glazbu i pleše "čudno" kako bi se oslobodila. Ratovi mladenki Zvijezda je na nečemu, jer ples gori do 400 kalorija na sat, a sjajna vijest je da je i luda na subotnjem noćnom plesnom podiju također previše važna.!

11 Kaley Cuoco

Kaley Cuoco se tijekom godina borio kako bi pronašao savršen način da zadrži svoju težinu i tijelo na idealnoj veličini. Ona je rekla Oblik magazin, "Ono što radi za moje prijatelje ne mora nužno raditi za mene." Zatim je otkrila satove joge u svom domu u Kaliforniji i postala ovisna - sada joj zavidne krivulje sve zavise od njezine posvećenosti umjetnosti rastezanja i toniranja. Zvijezda teorije velikog praska je rekla: “Volim biti napregnut i imati mišiće; tako je seksi i lijepa. I to dugujem 100% jogi. "

Nedavno se odvojila od svog supruga tenisačica Ryan Sweeting nakon 21 mjeseca braka. Njegov problem s pićem je, kako se izvješćuje, bio izvan kontrole jer je odbijao biti trezven - prethodno je bio uhićen i optužen za DUI i posjedovanje droge s namjerom prodaje.

10 Julianna Hough 

Ples sa zvijezdama rekao je sudac Julianna Hough Elle časopis koji voli pizzu i tjesteninu - što je teško povjerovati s obzirom da ima želudac za pranje rublja. Prije nego što je preuzela ulogu četvrtog posla na popularnom ABC showu, vladala je dvaput kao prvak, dokazujući svoju vrijednost. Sada ažurira svoj kanal na usluzi YouTube plesnim vježbama koje ljudi mogu isprobati od kuće.

Za nju je vježbanje više mentalno stanje uma dok je objašnjavala: „Nije nužno da se radi o mom fizičkom obliku na kojem se nalazim, to je više unutarnji oblik. Samo sam sretnija, imam više energije, samo se osjećam bolje kad vježbam. ”Ona se također svakodnevno bavi sokovima, jajima i avokadom - ali njezino srce zaista pripada pizzi..

9. Kate Upton

Trener Kate Upton, Ben Bruno, objasnio je da je njezina vježba ubojica "Nije za one slabije srce". Rekao je narod da se ona baca s težinom od 200 l (gdje leži na leđima s težinom na donjem abdomenu, a zatim se grči) i radi četiri / pet dana u tjednu.

Upton ima tri filmska bloka koja će biti izdana sljedeće godine, uključujući Masterpiece u režiji Jamesa Franca o snimanju filma Soba - koji se smatra jednim od najgorih filmova svih vremena.

Ona drži svoj posvećen režim vježbanja čak i kad je daleko od teretane. Bruno je otkrio: "Imamo treninge za putovanja koje može obaviti uz minimalnu opremu u hotelskoj teretani i vježbanje tjelesne težine. Kada putuje, donijet će sa sobom svoje Valslide i mini bendove, a ja imam vježbe za to „.

8. Ronda Rousey 

UFC superstar Ronda Rousey mora održavati disciplinu i držati se napornog rasporeda treninga i prehrane. Čak i kad se oni oko nje uguraju u desert, ona se mora suzdržati dok je rekla ESPN-u: "Sinoć sam uzeo pržene lignje i uzeo sav kruh prije nego što sam ga potopio. Svi ostali su imali desert, a ja sam pojeo sve maline Ne bih to ni radila tijekom kampa. "

Njezin se trud isplatio, jer je UFC-ov najskuplji borac, muški ili ženski. U 2014, njezin govor gdje je rekla: "Mislim da je smiješno ako ljudi kažu da moje tijelo izgleda muževno. Ja sam samo kao" Slušaj, samo zato što je moje tijelo razvijeno za neku drugu svrhu osim za milijunaše. Ne postoji niti jedan mišić na mom tijelu koji nije za neku svrhu, jer ja nisam b-ništa. Njezin govor održan je tijekom jedne od Beyonce gđe Carter svjetska turneja koncerti.

Candice Swanepoel 

Južnoafrički rođen Victoria's Secret model Candice Swanepoel je na 10. mjestu Forbes' popis modela s najvećim prihodom u 2012. i zarađuje oko 5 milijuna dolara godišnje. Ona sada ima prijavljenu neto vrijednost od 10 milijuna dolara, što nije loše za reći da je započela svoju karijeru nakon što ju je izviđač uočio na buvljaku kad je imala 15 godina.

Suprotno uvriježenom mišljenju, model zapravo ostaje u odličnoj formi kroz jelo više nego obično. Ona je rekla Fox & Friends, "Otprilike mjesec dana prije nego počnem raditi, jedem puno više nego obično." Također je otkrila svoju rutinu vježbanja kao što je rekla: "Ja radim boks. Radim Pilates na stroju. Radim mnogo lungi. Trčao sam na plaži ove godine, što stvarno sve zategne."

Unatoč tome što je veteran na Victoria's Secret pisti, još uvijek je nervozna zbog veličine publike. "To je uznemirenje", dodala je, a publika je ove godine bila tri puta veća od onoga na što smo navikli. U mojoj glavi sam, u redu, da će me mnogi ljudi vidjeti gotovo goli.

6 Jennifer Selter 

Jennifer Selter ciljevi su stvarnog života. Za samo nekoliko godina, njezina Instagramova pratnja narasla je na zapanjujućih 10,2 milijuna sljedbenika koji svi žele replicirati njezin režim koji se odvija u stražnjici i od toga je dobila mnogo unosnih sponzorskih ponuda od velikih brandova kao što su Nike i New Balance. Iako Selter ne voli govoriti "da" svakoj ponudi, kako je rekla Elle magazin, "Kad vidim nekoga tko reklamira 100 različitih tvrtki, to je kao, u redu, ta osoba je upravo u tome da zaradi novac. (Za nju) to je više strast."

Unatoč milijunima obožavatelja iz cijelog svijeta - nitko zapravo ne zna mnogo o njezinoj osobnosti. Dodala je: "Ja sam tajanstvena. Nitko ne zna moju osobnost. Zanimljivo mi je kako gradim pratnju navijača koji me vole, kad me zapravo ne poznaju." Rekla je da je izvan plijena, "Ja sam jedan od najljubaznijih, najljepših ljudi tamo. Mislim da bih dobio još milijun ako bi ljudi doista znali tko sam ja."

5 Kim Kardashian 

Kim Kardashian ima pojas od 26 inča i svjetski poznati plijen. Na Snapchatu je podijelila sliku svoje opreme za vježbanje u kući, uključujući naslov: "Trčanje 4 milje, daske, 1000 užeta i trbušnjaka." To je dovoljno da se uplaši. Otkrila je da je njezin osobni trener odabran Gunnar Peterson (isto kao i Gigi Hadid) i rekla je: "Gunnar je nevjerojatan! Ima privatnu teretanu u kojoj mi samo melje, melje, melje! Stavim posao i definitivno ga vidim kako plaća. off „.

Kim je morao godinama braniti svoj poznati plijen, jer su mnogi tvrdili da je njezina najbolja vrijednost kirurški poboljšana. Držati se kardašijanaca Zvijezda je priznala da je imala injekcije u svoj plijen, ali da su im pomogli u njenom stanju kože - psorijazi. Stanje joj ostavlja kožu prekrivenu tamnocrvenim, svrbežnim mjestima ako se ne liječi. Otkrila je: "To je mala nepoznata činjenica od mene - moram piti kortizon svakih nekoliko godina."

4 Jessica Alba 

Jessica Alba je oduvijek bila u odličnoj formi, a dijelom zato što se tijekom treninga gura do krajnjih granica. Ona je rekla Oblik magazin, "Moram razbiti znoj ili se ne osjećam kao da sam nešto učinio. Kad budem imao samo 30 minuta, učinit ću ozbiljne zamke, planinske penjače, čučnjeve skokove, daske i nekoliko pozdravi od sunca. " Drugi način na koji se motivira jest da sluša dobru glazbu dok osjeća opekline - njezine su pjesme 2 Chainz, Lil Wayne, Rihanna, Jay-Z i Beyonce.

Uz glavnu ulogu u holivudskim filmovima, pokrenula je tvrtku The Honest Company, brand koji proizvodi proizvode za kućanstvo bez toksina, uključujući pelene i proizvode za njegu tijela. Tvrtka je trenutno vredna 1 milijarde dolara i ima prijavljenu osobnu neto vrijednost od 345 milijuna dolara..

3 Minka Kelly 

Svjetla u petak navečer i CHarlie's Angels glumica Minka Kelly mora raditi s donjim dijelom tijela teže jer je teška. Ona je rekla sposobnost magazin, "Sklon sam biti teži na donjoj polovici, imam velike noge i veliki plijen! Radim mnogo lungova i čučnjeva kako bih bio siguran da sve to ne padne na koljena. Pokušavam prkositi gravitaciji! "

Njezin svakodnevni ritual je buđenje svakog jutra u povrću i ponekad se tretira s nekoliko komadića čokolade. Naravno, ona ima još jedno tajno oružje u rukavu dok ona također održava sastanke s osobnim trenerom Gunnar Peterson i ona se često može vidjeti kako se L.A. Peterson je u velikoj mjeri odgovoran za svaki poznati plijen u Hollywoodu

2 Jennifer Lopez 

Samo tri godine stidljive od velikih 5-0 i Jennifer Lopez izgleda bolje nego ikad. Svima je omiljena latino pjevačica otkrila tajne svog tijela Vijesti AU, rekavši: „Ostati u formi je kao da se treniraš. To je kao sportaš. Morate jesti za moć i za ono što trebate. "

Majka dvoje djece također je otkrila (premda sasvim iznenađujuće) da se drži podalje od bilo koje brze hrane ili junk hrane. Dodala je: "Volim jesti čisto" i uvijek se ograničava na 90-kalorijskih obroka deset puta dnevno. Otuda su rock-hard abs i jednokratni svjetski najpoznatiji plijen prije nego što je došao Kim Kardashian.

Njezin osobni trener je Tracey Anderson, sa sjedištem u newyorškoj trendovskoj Tribeci, koja također drži velike zvijezde poput Gwyneth Paltrow i Madonne.

1 Kylie Jenner 

Kylie Jenner ima svoje roditelje koji se zahvaljuju za njezino tijelo izvan svijeta jer je priznala da nije radila godinama. "Nisam radila gotovo dvije i pol godine, rekla je za časopis InStyle," živim svoju mladost, ne radim nikakvu vježbu i ne jedem ono što želim, što je prilično loše. "

Da, tako je - njezina figura, koja se gotovo svakodnevno pojavljuje na Instagramu, potpuno je prirodna. Cailtin Jenner je jasno prenijela neke od svojih olimpijskih gena Kylie, koja očito može pojesti sve što poželi, a da ne stavi nikakvu težinu. Otkrila je: “Jedem toliko slatkiša i toliko slatkiša, ali to su geni. Uskoro ću morati početi raditi. "

Pa, dobra vijest za Kylie je da njezin metabolizam neće početi usporavati za još šest godina, jer za žene starosti sve počinje stati na 25 godina.