Trener Alicije Vikander otkriva kako je dobila Lara Croft Bod za Raid grobnice

Alicia Vikander se ne igra! Glumica je potpuno preobrazila svoje tijelo za ulogu Lare Croft u ponovnom pokretanju sustava 2018 Tomb Raider.

Zvijezda koja je rođena u Švedskoj najavila je da će igrati kao Lara Croft u nadolazećem izdanju Tomb Raider, Glumica je preuzela više nego samo igranje Crofta kada se prijavila na film, a transformacija tijela koja je ostavila društvene medije u bjesnilu čini se da je dodatak ulozi.

5-noga-5 glumica dodao 16 funti vrijedan mišića u pripremi za ulogu. Vikander, kojeg je trenirao poznati trener Hollywooda, Magnus Lygdback, radio je na svakom području mišića na njezinom tijelu. Prema Hollywood Reporteru, Vikander i trener Lygdback nisu tražili ulogu Angeline Jolie iz 2001. godine kao Lara Croft za inspiraciju, ali su željeli stvoriti svoju sliku kao modernog Crofta koji je jaka i neovisna žena..

Vikander je počeo trenirati sedam mjeseci prije snimanja filma i vrlo ozbiljno shvatio trening. Ali što je točno trebala učiniti? Plan uključuje jelo svaka tri sata, a ne konzumiranje šećera i “brzih” ugljikohidrata. Uz to, različiti oblici mješovitih borilačkih vještina, penjanja po stijenama i streličarstva uključeni su u Vikanderovu obuku.

VEZANI ZA: PREKRŠAJUĆE PREOBRAZBE ZA CELEBRITY

Lygdback je stavio kamen da želi da Vikander dva mjeseca podigne mišiće i sedam dana u tjednu udari u teretanu. Već smo bez daha i samo razmišljamo o tako napornoj rutini! 29-godišnjakinja je, kako se izvješćuje, brzo ušla u zamah stvari i odlučila je ostvariti svoj cilj u fitnessu. Lygdback je također spomenuo kako najteži dio cijelog tog procesa nisu bile same aktivnosti, već je od Vikandera tražio slobodan dan za oporavak.

Sada kada znamo što glumica pretvara superženu u fizički rad, evo kratkog pregleda što je zvijezda svakodnevno jela. Plan zvijezda uključivao je doručak koji se uglavnom sastojao od četiri jaja s pola avokada i kave. Njezina prva i druga grickalica, s obzirom na to da je glumica jela svaka tri sata, bila je uglavnom usmjerena na proteine. Ručak je bio 40 grama govedine, piletine ili ribe, a 40 grama "sporog" ugljikohidrata završilo je s 40 grama proteina, polaganih ugljikohidrata i 30 grama dobre masnoće za večeru. Ako to ne zvuči kao plan obroka da se formira, ne znamo što je!

Glavni rekviziti za Vikandera za promatranje onoga što zvuči kao nemogući fitnes plan, i sigurni smo da će ga i ona ubiti na velikom ekranu!

SLJEDEĆE: ZDRAVE NAVIKE ZA TRANSFORMACIJU TIJELA