Kourtney Kardashian otkriva dan za danom

Kourtney Kardashian otkrio je svakodnevnu prehranu. To je čisto jelo u svom najboljem izdanju, ali da budem iskren, čini se mnogo realnijim i izvodljivijim nego što smo ikada zamišljali.

Majka od tri izgleda fantastično u dobi od 39 godina. Svatko tko je prati na društvenim medijima ili satovima Držati se kardašijanaca, zna da je sve o zdravom načinu života. Ovaj tjedan je podijelila svoj trodnevni plan obroka s obožavateljima na svojoj aplikaciji, ali možete dobiti uvid u jedan dan upravo ovdje.

Sve je u umjerenosti.
https://t.co/XEZLl6FcZv

- Kourtney Kardashian (@kurtneykardash) 3. svibnja 2018

Njezin prvi dan obroka bila je zdjela za palačinke za doručak, koja je napravljena od ananasa, banana, kelja, chia sjemena i pčelinjeg polena. To zvuči dovoljno jednostavno. Sljedeći Kardashian podijelio je da je na ručku salata od agruma, s domaćim balsamic vinaigrette dresingom. Međutim, njezin je dan jedan večer koji je zalivao naša usta. Filet lososa s medenom đumbirskom glazurom je zapravo stvarnost zvijezde jednom tjedno ići na večeru, yum!

POVEZANI: KOURTNEY KARDASHIAN OBJAVLJUJE TIJELO - POZITIVNO "LJUBAVNA NAPOMENA"

Neke druge go-to jela za fit mama uključuju sushi sendvič s tofuom. Ona stavlja smeđu rižu na listove nori a zatim dodaje teriyaki tofu i vrhove s listovima krastavaca, avokada i špinata. Kardashian pravi poseban umak za sendvič koji se sastoji od mješavine 2 žlice Vegenaise i 1 žlice Sriracha. Za one od vas koji nisu veliki obožavatelji tofua, sushi sendvič može se napraviti i sa svim povrćem ili sa sashimijem sushi. Iskreno, kasnije nam zvuči nevjerojatno.

Svjetlo i osvježavajuće za početak dana. https://t.co/kJbeczFblM

- Kourtney Kardashian (@kurtneykardash) 1. svibnja 2018

Ona također daje neke alternative za one koji su izbirljivi, ili možda ne vole određene namirnice u njezinim receptima. Oni koji žele dobiti sve pojedinosti o tome kako jesti kao KUWTK zvijezda morat će se pretplatiti na njezinu aplikaciju.

Međutim, zajedno s njezinim planom obroka ako želite tijelo poput Kourta, morate vježbati. Da, njezin strogo čist plan prehrane, za koji ona priznaje da ima dane varanja, nije dovoljna. Puno vremena ulaže u vježbanje.

Slatko i slano. https://t.co/Z3Kc6Dnsks

- Kourtney Kardashian (@kurtneykardash) 2. svibnja 2018

Što mislite o Kardashianovom planu za jelo, možete li pokušati? Zasigurno smo zainteresirani! Ti recepti zvuče ukusno i hranjivo, savršena kombinacija!

SLJEDEĆI: KOURTNEY KARDASHIAN BORI SE ZA ČIŠĆENJE LJEPOTE