10 loših navika ljepote koje treba izbjeći nakon raspada (i 10 mi možemo oprostiti)

Raskidi su sranje, ali vjerujte nam: ne želimo da ljudi bacaju svoju ljepotu zajedno s bivšim dečkima.

Lagani u našoj šminki cijeli dan, jedući stvari za koje znamo da ne bi trebali jesti, i piti više nego što znamo da bismo trebali piti nisu samo bezazleni mehanizmi suočavanja. Oni zapravo mogu uništiti dugoročno zdravlje naše kože, kose i još mnogo toga.

Slika Regina George nakon što ju je Aaron Samuels bacio. Je li ona Regina George koju želimo biti? Ima lošu kožu, loš stav, i njezina se odjeća ne uklapa. Pogotovo kad se osjećamo najranjivijima, želimo kanalizirati Reginu George koja vlada školom, ili barem Reginu George koja dominira na lacrosse polju.

Zapravo je moguće nastaviti biti naš najbolji ja (ili naša najbolja Regina) nakon završetka odnosa. Sve što trebamo učiniti jest oduprijeti se lošim navikama ljepote i prepustiti se navikama koje nam neće nauditi. Već se bavimo emocionalnim previranjima boli u srcu, pa zašto dodavati zite, suhu kosu ili fluktuacije težine na naš tanjur? Imamo dovoljno posla.

Iako postoje neke loše navike da se definitivno NE uključe nakon raspada zbog #beautygala, postoji nekoliko loših navika koje smatramo potpuno poštenom igrom. Krivni užitci dio su onoga što nam pomaže da prođemo kroz teška vremena! Čitajte dalje da biste saznali koji su loši raskidi, a koji su zapravo oprostivi.

20 Rješavanje rutine za njegu kože (izbjegavanje)

Stvarno loš raskid može vas natjerati da odustanete od svijeta izvan vaše spavaće sobe. Ako obavljanje zadatka znači napuštanje udobnosti svog tješitelja, vjerojatno ćete željeti jamčevinu i ostati ugodni - barem nekoliko tjedana nakon završetka odnosa.

Prema stručnjaku za odnose i autoru Susan Elliot, prosječna osoba traje četiri do šest tjedana da se oporavi od prekida. "Nakon četiri do šest tjedana, nezdravo je ostati u krevetu", kaže ona kosmopolitski.

Šest tjedana bez trekkinga u vašu kupaonicu za dobar stari piling i vlaženje sesa? Ne radi to! Vjerujte nam: njegu kože vrijedi truda.

19 Slouching (izbjegavanje)

Kad se osjećate loše, vjerojatno ćete se pogrbiti. Kao Fast Company izvješća: "Sljedeći put kada se osjećate tužno i depresivno, vjerojatno ćete biti skliznuti s vratom i ramenima zakrivljenim naprijed i glavom gledajući dolje." Čuvanje brade gore nije samo dobro za vaše povjerenje nakon raskida, već je važno i za dugoročne ljepote.

Prema mišljenju osoblja u Harper's Bazaar, Slouching stavlja veliki teret na vaše mišiće leđa, što može dovesti do ogromne nelagode i pogrešno postavljenog položaja u dugom roku. Osim ako ne želite biti pogrbljeni za cijeli život, čuvajte se te loše navike ljepote raspada.

18 Biting Your Nails (Izbjegavajte)

Ova navika govori cijelom svijetu da se osjećate tjeskobno i nesigurno. Ako otkrijete da vaša ruka posegne za ustima nakon raskida, pokušajte se potruditi da izbjegnete napade noktiju. Znamo da to može biti utješno, ali može biti i strašno za same nokte.

Ako nosite akril kao što je Ariana, ovo je siguran način da uništite vašu manikuru. To čak može oštetiti zubnu caklinu, tvrde zdravstveni stručnjaci Sveučilište Texas A&M. Posljednja stvar koja vam je potrebna nakon prekida je slomljeni osmijeh ili ruke koje će vam dati manikuru da vam pruži bočni pogled. Izbjegavajte.

17 Ne perete listove (izbjegavajte)

Ok, pa ... možda vam nedostaje vaš bivši. Možda ćete htjeti zadržati sve što možete da vas podsjeti na njega, uključujući i vašu posteljinu. Možda ti listovi još smrde kao on? Ali, djevojko ... to je grubo.

Popijte se iz kreveta NAJMANJE JEDNO u šestomjesečnoj preporuci za razdoblje žalosti da operete te plahte! Masne listove dovodi do masne kože, prema sam.

Ne samo da ćete ih mijenjati, nego ćete i vašem licu dati svježu površinu na kojoj ćete lagati, smanjujući na taj način vaše šanse za izbijanje uzrokovane prljavim plahtama, ali to će učiniti vaše sesije na maratonu mnogo raskošnijima. Vaša čista koža će vam zahvaliti na duge staze.

16 Crash Dieting (Izbjegni)

Jeste li ikada imali potpunu transformaciju nakon završetka odnosa? Nisi sam. Želja za ponovnim pronalaskom nakon raspada je toliko česta da ga kognitivni znanstvenici intenzivno proučavaju, tvrde znanstvenici BBC.

Jedan od načina na koji se često mijenjamo je pokušaj brzih i drastičnih dijeta, ali ne možemo ih dovoljno upozoriti. Crash dijete može promijeniti način na koji izgledate u kratkom roku, ali BBC izvješća da mogu ozbiljno naškoditi vašem zdravlju.

Nemojte povući Reginu George i udariti u Kalteen nakon raspada. Čuvajte se, prijatelji! Nitko ne vrijedi štetiti vašem tijelu.

15 žvakanje kose (izbjegavanje)

Poslije raspada je u redu zagrliti vašu mačku. Nije u redu postati vaša mačka. Žvakanje vaše kose nije loše samo za vašu kosu (škrgutanje zubima kroz svoje dragocjene brave uzrokuje veliki lom), također je loše za vaš probavni sustav. Nije nas briga kako dobro širi vaš miris, kosa nije za jelo. Možeš li reći "čovjek s dlakom?" uh.

Poput grickanja noktiju, žvakanje vaše kose je stvarno loš način da se nosite sa stresom prekida. Predlažemo da ovu živčanu naviku zamijenite produktivnom. Pokušajte zauzeti nešto novo kao što je crtanje ili pletenje. Ovih dana čak i Lauren Conrad pletu, pa nemojte je kucati dok ne probate!

14 Spavanje u šminki (izbjegavanje)

Svi znamo da je ovo ljepota promašaj. Još uvijek to činimo kada su vremena teška? Da. Sarah Jayne Tipper, klinička direktorica u Pure Swiss Boutique-u, ima neke informacije koje bi nas mogle spriječiti da to ponovimo - čak i kad imamo posla s problemima nakon prestanka rada.

"Prirodno smo dnevno izgubili oko 50 milijuna stanica kože i to uglavnom tijekom noći kada se obnavljaju", objašnjava ona Glamur. "Stara ... šminka može uhvatiti mrtve stanice kože, ostavljajući vas s tupom puti i nakupljanjem ... bakterija." Proizlaziti? Zits u izobilju.

Također kaže da spavanje u maskari čini trepavice "lomljivima, lomljivima, pa čak i ispadanjem". Tvrda propusnica!

13 ponoćnih ugljikohidratora (izbjegavajte)

Da, udobnost hrane je utješna. Kao Oprah, svi volimo kruh. Kopanje u hamburger ili druge užitke umotane u ugljikohidrate može se ponašati kao Band-Aid na emocionalnim ranama koje uzrokuju prekidi. Ali kao Band-Aid, oni zapravo nisu rješenje problema.

Kasni noćni ugljikohidrati mogu dovesti do izbijanja, nadutosti i općih osjećaja crumminess. "Mnogi ljudi donose loš izbor hrane kada su depresivni ili čak pod stresom i mogu posegnuti za rafiniranim ugljikohidratima", izvješća Zdravlje, ali ukrcavanje na ove ugljikohidrate može uzrokovati nagon i pad raspoloženja, što pridonosi ciklusu depresije umjesto da ga popravi.

Imajte to na umu kada vam raspadna tuga dopire do žetona.

12 Piling na proizvodima (izbjegavajte)

U očajnim vremenima, mogli bismo se naći u potrazi za više šminke nego što smo obično nosili. Moramo nekako pokriti te tužne podlive! I znanstveno je dokazano da nošenje ruža čini žene sigurnijima, kako je izvijestio EliteDaily. Ali učitavanje na šminku zapravo nije dobro za vaše dugoročno zdravlje ljepote.

Ako napravite super-slojevitu, pretjerano nanesenu šminku naviku, vjerojatno ćete završiti s dosadnom ili zagušenom kožom - što znači da će vaše pore biti češće začepljene s proizvodom. Prema Stvarno jednostavno, kada pore rastu, one nikada ne mogu postati male točkice koje su nekad bile. Potreban je dodatni napor kako bi ih se držalo praznih nakon što su otvorene. 

11 Potpuno mijenjaju kosu (izbjegavajte)

Molim vas, svi: spustite škare. Dani nakon velikog raskida su previše emocionalno ispunjeni da bi se potrošili na donošenje velikih odluka o kosi. Hoćeš li dobiti šiške ili ne, to je pitanje koje trebaju tvoji prijatelji, mama i duhovna životinja da se izvagaju - NIJE nešto za što bi se htjelo.

Mijenjanje kose nakon prestanka je toliko uobičajeno da imamo potpun popis slavnih na ovoj web stranici koji su učinili upravo to, od Katy Perry koja je obrijala glavu nakon što je završila s Russell Brandom kako Gwen Stefani prolazi kroz ludi posao nakon razvoda od Gavin Rossdale. Raspad kose je pogreška koju mnogi ljudi čine. Nemojte biti dio statistike.

10 Boravak preko noći (izbjegavanje)

Znamo da je primamljivo ostati budna cijelu noć mrziti gledanje računa bivših društvenih medija. Gotovo je nemoguće ne zaviriti ove dane, ali trošenje sati kada bi trebali spavati pomicanjem njegovih priča je loša vijest za vaše emocionalno i fizičko zdravlje.

Spavanje je neophodno za održavanje jasnog tena, zdrave kose i noktiju i gotovo svakog drugog elementa prirodne ljepote. Ljudi to s razlogom zovu "ljepotom spavanja"! Vrijeme je da naše tijelo obnovi i regenerira sve vrste stanica koje su oštećene tijekom dana. Ako ne možete spustiti zaslon i uhvatiti ZZZ za vaše emocionalno zdravlje, učinite to zbog svojih ljepota!

9 Preskakanje teretane (oprosti)

Tko je zapravo motiviran za vježbanje nakon što je netko ostavljen ili odbačen? Energija koja je potrebna za obavljanje te vrste emocionalnog rada je dovoljno iscrpljujuća. Potpuno vam oprostimo ako odlučite ostati na kauču umjesto da se zabavljate u teretani u tjednima nakon završetka veze.

Preporučamo alternativu teretani, kao što su šetnje ili izlazak s prijateljima. Čavrljanje gori kalorije, zar ne? Stručnjak za odnose i provodadžija Julie Spira slaže se da je izlazak iz kuće sans (ex) BF pametna ideja. Kao što ona kaže kosmopolitski,  "Sve što može obogatiti vaš život bez vašeg plus-one na vašoj strani je dobra stvar."

8 Uzimanje dugog, vrućeg tuša (oprostite)

Nakon dobrog krika, gotovo ništa se ne osjeća ugodnije od dugog, vrućeg tuša. Možda znate da to nije dobro za okoliš (uštedite vodu, ljudi!), Ali možda ne znate da to također nije dobro za vašu kožu. Prema WebMD, topla voda skida vašu kožu od prirodne barijere vlage, ostavljajući je osjećaj zbijeno i suho.

Tko se želi suočiti s suhom, ljuskavom kožom na vrhu emocionalnog previranja raspada? Svi imamo dovoljno razloga za brigu, a da ne oštetimo kožu. No, dok su hladnije tuševi idealni, svi se možemo složiti da ljudi zaslužuju dobro natapanje nakon završetka odnosa. Samo budite sigurni da nakon toga gomilate hidratantnu kremu.

7 Prekomjerna potrošnja na novu šminku (oprosti)

Sjećate li se pitanja ponovnog otkrivanja koje smo spomenuli? Ljudi koji prolaze kroz velike transformacije nakon prekida je prava stvar. Rezanje vaše kose u šiške je loš način za djelovanje na hirovima koji nastaju u trenucima nakon završetka veze, ali kupujete puno nove šminke? To je nešto što možemo oprostiti.

Zdravo je popraviti svoje stvari nakon raspada i odbaciti stvari koje vas previše podsjećaju na bivšeg. Također je zdravo zamijeniti šminku svakih nekoliko mjeseci Upućeni. Ne znamo može li vaš bankovni račun obraditi punu zamjenu za torbu za šminkanje, ali novi proizvodi nisu najgora stvar u kojoj se možete prepustiti.

6 Oversleeping (praštanje)

Oversleeping može biti kao loše za vašu kožu kao ne spava dovoljno. Vjerovali ili ne AGS izvješća da je previše sna povezano s preranim starenjem. Znakovi preranog starenja uključuju bore, uleknuće kože i ukupnu tupost tena. Dang. Tko je znao da će spavati cijeli dan, mogao bi učiniti sve to?

Takve se posljedice događaju ljudima koji spavaju većinu dana, svaki dan, tjednima. Nadamo se da ako uspavate nakon prekida, ne radite to toliko dugo. Malo laganog ili popodnevnog spavanja sada i onda dok vi žalujete zbog kraja odnosa je potpuno oprostivo.

5 pomoću maramice za uklanjanje šminke umjesto pranja (oprosti)

Maramice za uklanjanje šminke napravljene su upravo za to - uklanjanje šminke. Oni nisu dizajnirani da budu sredstva za čišćenje koja u potpunosti peru dnevna ulja i prljavštinu s vaše kože. Oni su također strašni za okoliš, uzimajući stotine godina za biorazgradnju, prema statistikama koje su objavili Daily Mail. Međutim, možemo u potpunosti razumjeti iskušenje posegnuti za brisanjem šminke i ostati u krevetu kada su vremena teška.

Ne činite to dugoročnu naviku, ali zamjena povremenog pranja lica pranjem je oprost. Ukratko: čišćenje vašeg lica s maramicama za uklanjanje šminke je bolje nego da ga uopće ne čistite, a spavanje preko noći s potpunim licem šminke.

4 Ne pijte dovoljno vode (oprostite)

Već znate da je voda dobra za vašu kožu i opće zdravlje. Dehidracija je jedan brz način za umorno lice. Ali tko ima vremena pratiti tih osam do deset čaša na dan kada ste upravo završili dugu / intenzivnu / smislenu vezu? Ne mi. Možda ćete pronaći sebe kako posegnete za drugim vrstama pića, i (u moderaciji) mislimo da je to u redu.

Postoje vremena da se usredotočite na potrošnju vode, a ima vremena i da jednostavno legnete i pustite suze da teče. Kako god se nosili s krajem veze, potpuno je razumljivo zaboravljanje ciljeva vode.

3. razbijanje čokolade (oprosti)

Čokolada liječi sve rane. To je ono što svi nalazimo kako stremimo kad naše emocije postanu uznemirene. Također je toliko slatka da može uzrokovati da izbijemo, pogotovo ako smo već skloni aknama. Ipak, znaš što? Nije nas briga.

Jedenje čokolade može potaknuti proizvodnju serotonina, što će nas učiniti sretnijim. Ako jedemo tamnu čokoladu, perks postaje još bolji. Prema Pop Sugar, tamna čokolada sadrži cink i antioksidanse koji su zapravo dobri za liječenje bilo kakve štete koju šećer može učiniti vašoj koži. Kakvu god čokoladu volite može biti malo udobno u vašem vremenu potrebe, tako da mi ionako to kažemo.

2 prekomjerne terapije njege kože (oprosti)

Vaš instinkt nakon prekida bi mogao biti da zgrabite neke trake pora i masku za kosu i nagnete se u onu vrstu vremena kakvu Ariana Grande preporučuje u "NASA-i".Možete napasti vaše ormariće za sve što možete uljepšati, a zatim otvorite Netflix kako biste nešto prevarili dok sve upija. Stručnjaci za njegu kože kažu da je to zapravo loš poziv.

"Primjena previše proizvoda na kožu može stvoriti više problema nego što je trebalo riješiti", kaže dr. Lisa Kellet. Najbolje zdravlje časopis. To je nesretna nuspojava, ali da li bismo vam ikada rekli da radite previše? Kao da.

1 Dotaknite lice puno (oprostite)

Razumijemo. Možda postoje suze. Morat ćeš ih obrisati i nastaviti sa svojim životom. To zahtijeva određenu akciju prst-u-lice.

Obično bismo vam savjetovali da ne dodirujete vaše lice, jer ono širi svu prljavštinu i prljavštinu s vaših prsti po cijelom vašem dragocjenom tenu. To je gotovo kao nanošenje temelja, ali primjenjujete sve što su mikrobi i bakterije nakupili na prstima od dodirivanja zaslona telefona ili bilo čega drugog s kojim ste došli u dodir s tim danom.

Bolje je biti hands-off, ali postoje iznimke za svako pravilo. Učinite ono što trebate da biste se vratili u prekrasan post-break! Nećemo suditi.