Kako biti manje naporan 13 načina da se izbjegne biti Stage 5 klinger

Ako je vaš nadimak "faza 5", imamo problem. Pa, imate problem, ali mi nudimo rješenje da naučimo kako se manje držati.

Kada se zaljubimo u nekoga, uvijek smo čarobno oko njih. Ali vrijeme je da nađete zdravu ravnotežu između pokazivanja svoje ljubavi i dajući im osobni prostor. Ako naučite kako se manje držati, ne postoji način da oni ne budu u vama. Dakle, vrijeme je da naučite kako!

Jer još uvijek postoji način da se družimo s njima, a da ne izgledamo previše čvrsto. Zapamtite, želite im dati prostor za disanje i razmišljati o vama bez vas stalno uz njih. Vidiš li gdje idem s ovim? Spustimo taj "nadimak 5. stupnja". Ne odgovara ti.

Kako biti manje uporan

Naravno, kao netko tko je iskusio njihov velik dio udara, znam kako to funkcionira. Znaš njihov raspored, znaš gdje se druže vikendom ili tko su njihovi prijatelji. Nisi ti kriv što su sve objavili na Facebooku! U redu, ali ipak, ovo postaje problem čak i ako vam se sviđa.

Ako ne dopustite da netko diše i ima svoj prostor, guši se i drži se. Znam da to nije tvoja namjera, znam da ti se sviđaju i samo želiš provesti vrijeme s njima, ali to se ne događa tako.

# 1 To ste vi. Znam da želiš da ti kažem da se tako ponašaju. Stvar je u tome da je ovo neprikladno ponašanje zbog vas, a ne zbog vas. Naravno, mogu djelovati udaljeno, ali vi reagirate na taj način. Umjesto da komunicirate s njima ili gledate iznutra, uhvatite ih jer se bojite da ćete ih izgubiti.

# 2 Priznaj da si prionljiv. Možda vam je netko rekao da se držite, pa zato ovo čitate. Ali, ako zapravo ne mislite da ste prionuti, ništa od ovoga neće vam pomoći u učenju kako biti manje uporni. Prije nego što napravite bilo kakve izmjene, u potpunosti prihvatite da imate nepropisno ponašanje. To je jedini način za trajne promjene.

# 3 Sve je u samopouzdanju. Postoji razlog zašto se tako ponašaš. Bojiš se da ćeš ih izgubiti. Zašto bi se bojala toga? Vaše nesigurnosti i strahovi vas stižu, pa se tako ponašate. Umjesto toga radite na samopouzdanju. Radite stvari zbog kojih se osjećate dobro, pobrinite se da to radite izvan vašeg odnosa.

# 4 Morate razvrstati svoja pitanja povjerenja. Prionuti ste jer se bojite da ćete izgubiti tu osobu, ali također ne vjerujete njima ili njihovoj vezi. Morate u potpunosti vjerovati svom partneru. Ako ne, nikada im nećete moći u potpunosti dati prostor koji im je potreban.

To znači kopanje kroz vaša pitanja povjerenja i dobivanje korijenskih problema. Razgovarajte o tome s njima, s terapeutom i sa sobom.

# 5 Prostor je dobra stvar. Ljudi se upliću u ideju da moraju biti s nekim 24/7 kako bi im pokazali da se brinu za njih. Ne radi se tako. Previše bliskosti stavlja pritisak na vezu. Vjerojatno to sada vidite u svom odnosu. Mogu vas odgurnuti jer se osjećaju zarobljenima. Dajte im prostor, čini vezu jačom.

# 6 Stavite se na prvo mjesto. Upravo sada misliš samo na njih. To je sve njih, njih, njih. Prestani. Vrijeme je da to okrenete i počnete razmišljati o sebi, radite kroz svoje probleme i razmišljate. Dajte sebi bitno vrijeme. Pruža vam prostor za rebalans svojih misli i emocija.

# 7 Uzmi kontrolu nad anksioznošću. Ovo je također povezano s vašim samopoštovanjem. Zabrinuti ste jer želite da vam se partner sviđa i ostane s vama. Ali to ih stavlja pod veliki pritisak. Pritisak koji nije potreban u vezi. Usredotočite se na uzimanje svoje tjeskobe i pretvaranja u pozitivan izgled. Krenite na navike koje smanjuju tjeskobu i čine da se osjećate interno u miru.

# 8 Čvrstoća je također fizička. Mi koristimo neverbalnu komunikaciju kao način komunikacije s našim partnerima. Držimo se za ruke, poljubimo, zagrlimo, naslonimo se na njih. To su sve načini pokazivanja naklonosti koja je dobra, trebate to. Međutim, ponekad se pretjeruje i čini da osoba osjeća da doslovno ne može izaći iz vašeg dosega. Ne bi se trebali tako osjećati. Dakle, poštujte njihove osobne granice.

# 9 To je previše njih. Čvrstoća je od toga da se nalazite u blizini jedne stvari. U ovom slučaju, to je vaš partner. Ako su oni jedina osoba s kojom se družite, to je dobar znak da je vrijeme da proširite svoj društveni krug. Naravno, ipak, provodite vrijeme s njima. Ali isto tako pazite da vidite druge ljude barem jednom ili dva puta tjedno. Smanjuje vaše ponašanje.

# 10 Razgovarajte s partnerom. Razgovarajte s njima iskreno i otvoreno. Saznajte koje ponašanje vaš partner ima problema s rukovanjem i koje su njihove granice. Možda su previše uplašeni da bi vam rekli da im treba neko vrijeme sami ili da se druže s prijateljima. Ako želite pouzdan odnos, počnite govoriti o svojim problemima, pokazujući im da ste svjesni. Oni će vam pomoći i pomoći.

# 11 Nemojte misliti "što ako". Znam, mislio sam ovako. Ja bih bio kod kuće, a moj dečko u to vrijeme bio bi u baru sa svojim prijateljima. Sjedio sam kod kuće misleći: "Što ako upozna drugu djevojku?" Te misli mentalno ne čine stvari boljim za vas. Preuzmite kontrolu nad svojim strahovima i usredotočite se na pozitivne aspekte vašeg odnosa.

# 12 Prestani pokušavati kontrolirati sve. Ne možete kontrolirati svoju vezu. Dvije osobe su uključene, ne samo vi. Znam da želiš da sve proradi na specifičan način, ali to je vrlo toksično ponašanje za bilo koji odnos. Ako netko želi biti s vama, oni će biti s vama. Ne možete kontrolirati svog partnera.

# 13 Razgovarajte s profesionalcem. Ako otkrijete da ne možete kontrolirati svoju tjeskobu ili učinkovito komunicirati s partnerom, zašto ne biste vidjeli profesionalnog terapeuta? Moći će pronaći korijensko pitanje o tome što zapravo uzrokuje te osjećaje u vama. Ponekad se tako zamotamo u glavu da ne možemo naći izlaz.

Sada kada znate kako se manje prianjati, vrijeme je da provedete ove savjete. Ako vam se ta osoba doista sviđa, naučite kako uravnotežiti način na koji pokazujete svoje emocije.