15 razloga zašto biste trebali biti oduševljeni vašim mjesečnim protokom

Postoji mnogo razloga za prezirati vaše razdoblje, na primjer sakaćenje bol koja vas pogodi u želudac za vrijeme na kraju ili emocionalne nestabilnosti koja čini nitko ne želi biti u sobi s vama. To je sranje. Ali postoji li nešto što bi vam se moglo svidjeti u svom razdoblju?

Bilo bi stvarno dobro kad bismo mogli voljeti svoja razdoblja. Onda bismo se osjećali manje tužno i manje naporno svaki put kad bi se to vrijeme mjeseca vrtjelo. Postoji očigledna točka, to znači da možemo imati bebe. Ali postoje i neke druge stvari o kojima ćete saznati, a to znači da imate mjesečnu prijateljicu pozitivnu stvar.

Neke od pozitivnih stvari o vašem razdoblju odnose se na vaše zdravlje. Redoviti ciklus pokazuje da su hormoni u ravnoteži. Dakle, ako niste redoviti, vaše razdoblje djeluje kao znak upozorenja za vas da možda imate zdravstveni problem, što je prilično korisno ako mene pitate. Dakle, koliko god vam je razdoblje bol u vagi, imate i puno toga za što ste zahvalni.

15 To vam govori da je sve u redu s vašim hormonima

Redovito razdoblje (razdoblje jednom mjesečno) govori da vaše tijelo proizvodi sve ispravne spolne hormone. A to je važnije nego što mislite. Ovi hormoni su neophodni za stvaranje beba, naravno, i za održavanje vašeg tijela normalno. Osim toga, kada imate pravu ravnotežu hormona osjećate se kao koljena pčela. Imate više energije, bolje spavate i zainteresirani ste za prljanje. Ne možete reći da su to loše stvari!

Ako nemate redovito razdoblje, vaše tijelo vam govori da je sve to izvan wack-a. Daje vam znak da morate paziti na svoje zdravlje. Jedna stvar koja može uzrokovati nepravilan period je previše stresa. Pa se opusti, djevojko. Ubrzo će se vaše tijelo vratiti u normalu i ponovno ćete se osjećati.

To vam govori da su vaše kosti zdrave

Kada su svi hormoni u vašem tijelu uravnoteženi, kosti se mogu obnoviti na zdrav način. Hormoni, kao što su inzulin i hormoni stresa, kao i vaši spolni hormoni kao što su estrogen i testosteron moraju biti uravnoteženi. Ono što možda ranije niste znali jest da su vaše kosti zapravo organ koji proizvodi hormone. Dakle, ako su vaši hormoni neuobičajeni, u vašem tijelu ima mnogo više pogrešaka nego u razdoblju.

Dakle, ako je vaše razdoblje neredovito, to može biti pokazatelj da se nešto događa s vašim kostima. To bi vam moglo reći da vaše kosti ne obnavljaju učinkovito kada se pokvare. Očito, to uopće ne zvuči dobro, pa biste se mogli prijaviti ako je razdoblje nepravilno i niste sigurni što uzrokuje nepravilnost.

13 Utječe na vaš metabolizam

Tjedan dana prije dolaska u vaš metabolizam radi brže sagorijevati kalorije. Istraživanja su pokazala da se može povećati i do 11%. Vrlo je korisno znati ove informacije ako ste oprezni u vezi prehrane i tjelesne kondicije. U suštini, tjedan dana prije dolaska možete izgubiti veću težinu. Ali budite upozoreni, u ovom trenutku ste obično hungrier i žudnja nestašan hranu, tako da ne može značiti da ste zapravo izgubiti težinu. I dalje morate biti oprezni, ali dopustite sebi da malo i liječite.

Način na koji ja to vidim je da vam ovdje daje ruku pomoći. Vi ste više vjerojatno da binge na pizzu i sladoled tjedan dana prije razdoblja, ali vaše tijelo balansira ga povećavajući vaš metabolizam malo. Sve dok ne prelazite s daske s jelom, trebali biste biti dobro.

12 Označava zdravu težinu

Drugi problem koji se može pojaviti ako se razdoblje ne pojavi na reg. Je da niste zdravi. Ako ste na intenzivnoj prehrani u kojoj ograničavate prehranu i postajete manjak, vaše razdoblje može biti neredovno ili možete dobiti vrijeme. To vam je signal da morate ponovno dobiti zdravu težinu. To je lijepa stvar o razdobljima, oni djeluju kao uzbuna za sve vrste stvari koje se događaju u vašem tijelu.

Slično tome, ako imate prekomjernu težinu, to može utjecati na razdoblje. Masnoća proizvodi estrogen, a ako imate previše estrogena (uz premalo inzulina) vjerojatno ćete imati višak tjelesne težine i neredovito razdoblje. Dakle, u osnovi vaše razdoblje vam govori ako ste na zdravoj težini. To je dobra stvar jer može potaknuti vas da se zdravite, bez obzira da li to znači gubitak nekoliko kilograma ili dobivanje nekoliko.

11 Tjedan Venere je najbolji

Možda niste čuli za ovo oh tako posebno vrijeme u mjesecu prije. Tjedan Venera je tjedan neposredno prije nego što se vaše razdoblje ubije. To je kada vaši hormoni dosegnu prirodni vrhunac i osjećate se fantastično. U ovom trenutku, u očekivanju ovulacije, vaše tijelo vas čini lijepim. Vaša koža je neizmjerno pogodna, možda se čak osjećate kao da svijetlite. Kako nevjerovatno!

Vaše raspoloženje je čak i povišeno tijekom tjedna Venere pa pokušajte iskoristiti to. A možete i produžiti učinke ako želite. Učinite to jedući hranu koja je bogata estrogenima, kao što su sjemenke, orašasti plodovi i mahunarke poput slanutka i leće. To će učiniti da se osjećate puno bolje kad ste na niskoj razini hormona. Netko prođe humus. Tu su i proizvodi bogati estrogenom koji mogu održavati vašu kožu sjajnom.

10 Pomaže vam da živite dulje

Whatttt? Istina je, vaše razdoblje usporava proces starenja i tu je znanost da to podrži. Kada izgubite krv, gubite željezo. Izgleda da je gubitak željeza loša stvar. Ali to zapravo može biti korisno jer željezo hrani slobodne radikale koji povećavaju rizik od moždanog udara i dobivanja bolesti srca ili Alzheimerove bolesti..

Dakle, razdoblja mogu učiniti da živite dulje od muškaraca jer ne gube višak željeza svaki mjesec kao mi. Uzmi one ljude! Možda ćemo morati trpjeti da imamo razdoblje, ali on također ima svoje prednosti. Ne biste ni pomislili da će i to biti dobro! Zasigurno bismo svi željeli živjeti koliko god možemo, a vaše razdoblje čini da se to dogodi ženama. Tako da sljedeći put kada se vaše razdoblje mislite o tome kao protiv starenja tretman.

9 Čisti tijelo

Mnogo je ljudi ovih dana svjesno zdravlja. Ako ste to vi, moć vama. Mnogi idu na detoksikaciju kako bi oslobodili tijelo od toksina. Jeste li znali da je i vaše razdoblje malo slično detoksikaciji? Ne samo da ste izlijevali sluznicu maternice kada imate menstruaciju, nego ste se riješili nekih nepotrebnih bakterija u vašem tijelu i viška željeza kao što smo već vidjeli. Naravno, to pogoduje reproduktivnom zdravlju. I to je mnogo važnije nego što mislite. Riješite se smeća svaki mjesec i održavajte zdravu vajaju. Vaše razdoblje djeluje kao prirodno sredstvo za čišćenje, stoga je vaše tijelo zapravo čarobno jer vas čisti na svoj način. Bolji od bilo kojeg dućana koji je kupio detox mogao je ikada učiniti. Dobro je isprati bakterije, a vaše tijelo to čini na najprirodniji način.

8 To je bolje

Mnogi ljudi vjeruju da je seks u konačnici bolji kada ste u razdoblju koje je možda šokantno za neke. Prije svega, ako možete prevladati tabu radi to dok je na svom razdoblju i dalje naći da se vruće onda možete definitivno postati bliže kao par. Ako još uvijek možete biti uključeni čak i ako znate da je vaš mjesečni posjetitelj s vama, to vam pokazuje da se i vi i vaš partner osjećate ugodno sa svojim tijelom i prirodnim stvarima koje rade.

Neki misle da je taj seksualni period također mnogo topliji. Prema riječima ginekološkog kirurga, dr. Susan Lin vaši hormoni zapravo rade kako bi seks učinili boljim. Zbog vaših hormona, ima više podmazivanja, vaši mišići zdjelice su više napeti i vaši dijelovi dame su rastezljiviji. Zvuči kao da bismo svi to trebali činiti kad dobijemo razdoblje.

7 Imate dane kada ste uzbuđeniji od drugih

U suštini, vaše razdoblje čini vam se više naplaćuje se na neke dane i to znači da ćete uživati ​​uzimajući ga na više na one dane, previše. Ima mnogo smisla jer vaše tijelo povećava vaše zadovoljstvo i čini da želite puno seksa kada je spremno napraviti bebu, pa čak i prije nego što se jaja oslobode. Vaše tijelo je tako pametno.

U prva dva tjedna ciklusa povećava se razina testosterona i to se povećava oko 13. dana. Visoka razina testosterona u vašem tijelu znači da možete doći do velikog O lakše i to će biti intenzivnije kada to učinite. Ti si seksualno još uvjereniji ovih dana. Dakle, ovo je vrijeme da se vaš nakaza na, jer to će biti stvarno ugodna. I očito ako ne želite napraviti dijete, pazite da koristite kontraceptive.

6 Manja je vjerojatnost da ćete zatrudnjeti kada budete na njoj

Seks tijekom perioda ima svoje prednosti kao što učimo na ovom popisu. Još jedna od njih je smanjena vjerojatnost da ćete zatrudnjeti dok ste na odmoru. To se mora računati za nešto, to mora biti plus točka za vaše pravo razdoblje?

Nemojte ovo shvatiti kao znak da ne trebate koristiti kondom dok to radite tijekom razdoblja. Ne želiš se nositi s bilo kakvim gnusnim STI-jem. Osim toga, nije 100% zajamčeno da nećete zatrudnjeti dok ste u razdoblju, neki ljudi sigurno imaju. To je zato što sperma može živjeti 72 sata u vašem tijelu. Dakle, ako to radite posljednjeg dana svog perioda, njegovi plivači bi mogli plutati okolo par dana u vrijeme kada je vjerojatnije da ćete zatrudnjeti. Sve je u tempiranju.

5 Čini vas jačim

Osjećao sam se malo usrano posljednji put kad sam imao menstruaciju i čovjek je riskirao kako se ismijava kako se osjećam. Nemojte to raditi! Odgurnuo sam se natrag: "Kako bi bilo da te neprekidno udaraš u želudac tijekom sljedećih nekoliko sati i vidim kako ti se sviđa !?".

Prolazimo kroz mnogo sranja kada imamo razdoblja. PMS je užasan, čini vas ludim emocionalnim i ponekad bez razloga. Onda su tu i grčevi, ako ste dovoljno nesretni da s njima pate, osjećam vašu bol! Ali samo pomisli, uspijevamo proći kroz to sranje svaki mjesec! Dakle, naravno da nas čini jakim. Možemo se nositi s boli jer moramo. Možemo se nositi s nepopustljivim emocijama jer moramo. Žene s nama mogu rješavati bilo što.

4 To je veliki izgovor

Do sada znamo da biti na vašem razdoblju ne bi trebao biti izgovor za izlazak iz toga. Seks bi mogao biti puno bolji kada ste na svom razdoblju! Osim toga, intimnost je prirodno sredstvo za ublažavanje boli pa je dobro za one dosadne grčeve. Ali vaše je razdoblje još uvijek dobar izgovor da se izvučete iz drugih stvari kada doista želite.

Ako se osjećate strašno zbog grčeva ili zbog činjenice da je vaše raspoloženje nisko, to je sjajan način da se izvučete iz situacije. Ne morate ići na zabavu za koju znate da će biti strašna jer se ne osjećate dobro i ne morate se osjećati krivim ni zbog toga. Imate izgovor da legnete na kauč i samo se odmarate dok se vaš značajni drugi brine o vama, i ne morate se osjećati krivim zbog toga ili zato što ga zaslužujete za to!

3 Zbog toga se osjećate ženski

Imati razdoblje je nešto jedinstveno za nas žene. To je nešto što muškarci ne moraju iskusiti ni u jednom trenutku svog života. Dakle, imati razdoblje s kojim se sve žene mogu odnositi. Daje nam zajedničku vezu. To je nešto što samo možemo razumjeti.

Kada naši prijatelji i sestre, pa čak i stranci, imaju promjene raspoloženja ili grčeve, znamo točno kakav je osjećaj. U stanju smo suosjećati s drugim ženama zbog zajedničkog iskustva. Znamo kakav je osjećaj željeti plakati ili otrgnuti nekoga bez razloga. Znamo kakav je osjećaj kad se želimo sagnuti u krevetu s golemom šankom čokolade i ne činiti ništa osim jesti i gledati TV. Dakle, mi podupiremo potrebe drugih, da li to znači dati ljubaznu riječ ili zagrljaj ili se pridružiti našim prijateljicama u konzumiranju čokolade u krevetu.

2 To je izdanje

Možete vidjeti PMS kao lošu stvar, a ja vas ne bih krivio. Praktički imam mentalni slom s vremena na vrijeme zahvaljujući tetki Flo. Kada bjesni hormoni, možete se osjećati ljuti, ćudljivi, pa čak i tužni, samo emocionalni i sve u isto vrijeme. Ali prema kineskoj medicini to je dobra stvar. Kineska tradicija kaže da je vaše razdoblje povezano s vašom jetrom, a kada je ženska jetra "qi" ili energija blokirana, ona se razbjesni i frustrira.

Dakle, kad menstruirate, oslobađate taj Qi i stoga sve nagomilane ljutnje i frustracije napuštaju vaše tijelo. Ako niste u tradicionalnoj kineskoj medicini, PMS još uvijek možete smatrati sjajnim izdanjem. Ponekad je dobro pustiti malo pare i izvući sve svoje unutarnje emocije na otvoreno.

1 Ako ste u skladu s tijelom, nije tako loše

Dakle, još uvijek možete misliti da je vaše razdoblje sranje. To ponekad sisanje. Ali ne mora tako loše sisati. Kako biste poboljšali svoje iskustvo i općenito vaše dobrostanje, morate se uskladiti sa svojim tijelom. Ako pratite svoj ciklus, znate kada ćete imati PMS. To znači da u one dane možda poželite malo olakšati stvari. Na primjer, rasporedite lijepu opuštajuću kupku ili filmsku noć s vašim djevojkama, umjesto da obavljate kućne poslove ili preuzimate dodatne zadatke na poslu.

Trebate uzeti vremena da razmislite o tome što su vaše potrebe u različitim točkama ciklusa i kako se vaše tijelo osjeća. Na primjer, mnoge žene vole mirno vrijeme u mjesecu. Neke se žene osjećaju kreativnije u drugom tjednu svoga ciklusa. Dakle, samo slušajte svoje tijelo, reagirajte i neće biti tako loše!