15 razloga zašto biste trebali biti sretni
Sreća se često smatra putovanjem, a ne odredištem. Ili je to ono što ljudi kažu kada žele da uživate ovdje i sada i da ne pokušavate previše projektirati ili brinuti o tome što će se dogoditi u budućnosti. Ali kako uopće znate da li ste sretni? Je li to zato što ispunjavate ciljeve koje ste sami odredili? Jer prikazujete svijetu (i svijetu društvenih medija) savršenu sliku umjesto stvarnog? Jer jedete zdravo i zapravo volite kelj i imate nevjerojatne prijatelje i obitelj i velikog dečka? Naravno, vi znate da možete imati sve te stvari i još uvijek biti jadni i pitate se zašto se jednostavno ne smijete cijelo vrijeme. Život je pun uspona i padova, dobrih i loših, i ako to možete prihvatiti i sve to prihvatiti, tada ćete biti sretniji nego ikada prije. A ponekad ste sretniji nego što čak i shvaćate, ako samo sjednete i odvojite vrijeme da shvatite zašto. Evo 15 razloga zbog kojih biste trebali biti sretni.
15 Imate karijeru
Postoji velika razlika između posla i karijere. Posao je nešto što plaća račune (dobro, barem) i to iskreno samo znači da morate ići iz dana u dan. Morate se stalno pojavljivati, čak i ako ga volite ili mrzite. I obično, kad imaš posao, a ne karijeru, to se nekako ne voliš. Želite da možete stići negdje dalje i da zapravo možete imati nešto što volite. Ako imate karijeru, trebali biste biti sretni, čak i ako imate neke niske trenutke (kao i svi drugi, naravno). Imati karijeru znači da ste u polju ili industriji koju navodno volite, jer, dobro, pokušali ste najbolje što ste mogli doći tamo. Svakodnevno se trudite biti uspješni i učiti i rasti. Uživajte u onome što radite i radujemo se poslu kad ujutro ustanete.
14 Volite ljude
Ako u svom životu imate ljude koje doista volite, to je lijep dečko ili lijepa grupa prijatelja ili brižni roditelji (ili svi ti ljudi! Sreća!), Onda bi trebali biti sretni. Zaista i iskreno. Ne mogu svi reći isto. Naravno, ako ste slobodni, ali još uvijek imate mnogo ljudi u svom životu koje volite, onda to i dalje vrijedi i ne morate se osjećati kao potpuni gubitnik samo zato što niste u vezi. Zapravo, nikada se ne biste trebali tako osjećati, jer niste učinili ništa loše i ovdje nema ništa. To je samo način na koji to ide i ovo je samo vaš put u životu upravo sada. Pregledajte svježe i nevjerojatne i slatke i smiješne i suosjećajne ljude koji ispunjavaju vaš svijet i provode vrijeme s njima i uživaju u njemu. Zašto ne?! Vi zapravo nemate razloga da ne budete sretni ako volite ljude i volite zauzvrat.
13 Vi ste zdravi
Svatko ima uspone i padove kada je u pitanju zdravlje. Ponekad ste u krevetu s najelepičnijom hladnom ikad, gledajući još jednu epizodu Prijatelji i pijete svoju težinu u čaju od peperminta i pitate se zašto se ne možete bolje oporaviti. Drugi put, vi ste gnječenje svoje barre klase, imaju najbolje vrijeme ikad sa svojim prijateljima na happy hour, i biti ludo produktivni u uredu. Nećete biti u savršenom zdravlju svaki dan svog života, i to je u redu. Sve dok ste općenito zdravi - i da, ako ste imali neku vrstu zdravstvenog problema i popravili ste ga, onda to i dalje vrijedi - onda bi trebali biti sretni. Budite ponosni na sebe zbog ispravne prehrane i vježbanja i spavanja dovoljno za sebe. Činjenica da ste u dobrom zdravlju trebali bi vas iskreno usrećiti jer mnogi ljudi to nemaju. Pate od svih vrsta bolesti i problema i žele da imaju energiju i zdravlje koje imate. Naravno, to može zvučati sirasto, ali nikada ne smijete uzimati zdravo za gotovo.
12 Vodite brigu o sebi
Briga o sebi u potpunosti znači spavanje dobrog iznosa svake noći, znajući kada reći nešto nečemu, znajući kada ste previše pod stresom, i oh da, ponekad jedeš neku zabavnu hranu. Jedite ili pomiješajte pomfrit jednom ili dva puta tjedno i potpuno se računa kao samopomoć. Ako se ne slažete, onda ne živite. Jednostavno. Trebalo bi vam biti drago što vam je stalo do sebe i shvatite da je briga o sebi samo, doista važna stvar. I ovdje se događa cijela stvar uzroka i posljedica. Ako se ne brinete o sebi - jedva spavate, pijete previše kave i nedovoljno vode, ne jedete ništa zeleno i svakodnevno stresate - tada ćete se osjećati strašno , A kada se osjećate strašno, ne osjećate se sretno. Vidite kako to funkcionira? Dakle, sljedeći put kada se osjećate krivima što gledate TV cijeli dan u nedjelju, samo zapamtite da se brinete o sebi. I morate biti sretni zbog toga.
11 Dobra si osoba
Ako se svaki dan trudite biti dobar čovjek, bez obzira na to što se događa ili kako se osjećate, trebali biste biti sretni. Uvijek biste se trebali odnositi prema ljudima na način na koji se želite liječiti, a biti suosjećajni prema drugima nikada neće biti loša ideja ili pogrešan potez. Biti dobra osoba ponekad može značiti i poznavanje prave stvari za reći većinu vremena. Svakako, ponekad jednostavno izbacite i osjećate se kao da lutate i ne pomažete osobi kojoj želite pomoći - kao kad se vaš BFF baci i vi se bojite da je vaš razgovor samo pogoršava bol. Ali hej, pokušavate, a to vas i dalje čini dobrom osobom, jer na kraju dana imate stvarno dobre namjere. Ako možete reći isto, onda a.) Čestitke, vi ste najbolji i b.) Trebali biste se dobro osjećati.
10 Ponekad putujete
Nije moguće putovati tonu, naravno, osim ako je to vaš posao. I u tom slučaju, možda ćete nekako omrznuti putovanje i poželjeti da zauvijek ostanete kod kuće. Čudno kako se to događa. Ali inače, vjerojatno ponekad putujete. Možete ići na jedan ili dva odmora godišnje zajedno s nekim manjim putovanjima, bilo da se radi o vikend-izletu ili malom bijegu. Ako putujete ponekad, trebali biste biti sretni. To znači da ste u dobrom zdravlju jer možete ići na mjesta, imate gotovinu za plaćanje putovanja, a imate priliku vidjeti svijet (ili, u redu, barem mali dio toga). Trebali biste cijeniti činjenicu da uopće možete otići, umjesto da se žalite na sve stvari koje krenu naopako na putovanjima. Jer će stvari krenuti naopako. Samo pravilo putovanja i ništa ne možete učiniti.
9 Možete se nositi sa stresom
Ako možete podnijeti stres, a ne apsolutno poludjeti kad nešto krene po zlu, onda ste iskreno najveći, i trebali biste biti sretni. Trebali biste slaviti činjenicu da možete podnijeti sve što vam dođe na put. Ima toliko ljudi koji se uopće ne mogu nositi sa stresom ... i vjerojatno ste naišli na više od nekoliko njih. Zato se ponekad posvađate s prijateljem i uopće ga ne shvatite. Čini se da uopće nemaju smisla, pa zašto su tako ljuti na tebe? Onda shvaćaš da, oh da, oni su super pod stresom upravo sada zahvaljujući svom poslu ili problemu odnosa i oni ga samo potpuno izlažu. Ako se možete nositi s bilo čim, ipak ste mnogo sretnija osoba jer imate još više raspoloženja, mirniji ste i općenito znate da možete preživjeti gotovo sve. To je prilično nevjerojatno.
8 Imate hobije i interese
Kada geek nad određeni TV show ili ljubav podcasts da nitko te znati je ikada čuo, to vas ne čini čudnim. Ne, uopće. To znači da imate hobije i interese i to vas čini stvarno cool osobom. A to znači da bi trebao biti sretan. Općenito govoreći, kada vas nešto zanima, prilično ste uzbuđeni zbog toga i osjećate se mnogo sretnijim. Dakle, to je logičan razlog da bi se zbog tih interesa redovito osjećali dobro. Ali trebate se osjećati dobro zbog činjenice da poštujete koliko volite stvari koje volite. Ne osjećate se krivim zbog toga što radite stvari koje volite i ako želite slušati podkastove svaki sat buđenja (u podzemnoj željeznici, na poslu, šetnjom po susjedstvu, spremanju ujutro…), dobro, to činite. Slušate sebe i ne osjećate se loše zbog toga ni na sekundu.
7 Možete uštedjeti novac
Ušteda novca definitivno nije najlakša stvar na svijetu ... kao što ste vjerojatno shvatili na teži način. Hej, ponekad to samo naučiš najvažnije životne lekcije. Nema sramote ovdje. Ako možete uštedjeti novac, trebali biste biti super ponosni, i to bi vas trebalo učiniti nevjerojatno sretnim. Zato što pogodite što? Nećete se morati boriti za plaćanje najamnine, kupovati namirnice, plaćati račune (uf, one dosadne račune ...) i družiti se s prijateljima. Možete si čak priuštiti da se ponekad liječite, želite li provjeriti najnoviju odjeću u Urban Outfittersu ili kupiti novu knjigu. Yup, stvarno možete, jer ako uštedite novac i pažljivo ga gledate, tada možete priuštiti te vrste stvari bez da poludite ili se osjećate krivim. Bit ćete sigurni u činjenicu da radite dobro i da podržavate sebe.
6 Radite ono što ne želite raditi
Ponekad - u redu, više nego ponekad, više puta nego što zapravo želiš priznati - moraš raditi stvari koje su sranje. Morate ići kod zubara. Morate razgovarati s prijateljem o nečemu što vas stvarno muči. Morate prestati razgovarati s rođakom jer su supertoksični i stvarno povređuju vaše osjećaje ovih dana. Morate razgovarati s kolegom i vi se bojite toga, morate potrošiti previše novca na nešto važno, ili morate prekinuti sa svojim dečkom. Da, redovito radite stvari koje zapravo ne želite učiniti, ali ipak ih obavljate. Zato što moraš, naravno, ali i zato što preuzimaš odgovornost za svoj život. A to je stvarno sjajno. Kad god ga usisate i učinite nešto teško umjesto da ga jednostavno pustite i ignorirate, trebali biste biti ponosni i trebali biste biti sretni što možete posjedovati svoje sranje.
5 Ne osjećate se krivim
Kada se osjećate krivima zbog izbora koje donosite ili stvari koje radite, onda je to prilično šašavo. To znači da niste dovoljno sigurni i da imate previše nesigurnosti. Naravno, ne možete biti sretni i sigurni cijelo vrijeme, jer ovdje niste superžena (čak i ako želite biti). Ali ne biste se trebali osjećati krivim jer biste trebali vjerovati da donosite prave odluke i činite pravu stvar za sebe i svoj život. Dakle, ako se nikada ne osjećate krivim kad nešto ne morate reći ili prekinete s prijateljem ili prekinete vezu, onda je to stvarno strašno. Trebali biste biti sretni zbog toga jer to znači da možete istinski i iskreno preživjeti sve u svom životu. To je sjajan znak jer to samo znači da ćete biti zdraviji i sretniji kako vrijeme prolazi. To ne može reći mnogo ljudi.
4 Imate zadovoljstvo zbog krivnje
Ok, tako da ne osjećaš nikakvu krivnju zbog svega što činiš ili misliš ili osjećaš, ali hej, još uvijek imaš neke krivačke užitke. Osim, naravno, ne osjećate se krivim za njih. Oni samo imaju tendenciju da spadaju u tu kategoriju. Oni jednostavno rade, ništa što možete učiniti u vezi s tim, to je samo način na koji to ide. Volite svoje užitke, od Stvarne domaćice (doslovno bilo koji grad, ne svirate faves) do čokolade do crnog vina do pomfrita (a posebno slatkog krumpira). Vi znate da život jednostavno nije vrijedan življenja bez njih i da jednostavno trebate uživati u njima i ne razmišljati dvaput o tome. Svakako, možda ćete dobiti neke propuste od svojih prijatelja i obitelji za svoje sireve užitak pokazuje, ali ste samo iskreni o njima. Totalno imaju svoje, ali nikome neće reći. I trebate biti sretni što se nikada ne stidite bilo čega što činite ili volite.
3 Zreli ste
Znate da je zrelost super važna stvar ... pogotovo zato što, dok starite, ne možete vjerovati koliko ljudi još uvijek nije zrelo. Trenutno razmišljaš o nekoliko bivših dečki ... Trebao bi biti ponosan na svoju zrelost jer nije bilo lako doći ovamo. Borili ste se i patili i morali ste se nositi s mnogim stvarima koje uopće nisu bile zabavne, i morali ste naučiti kako brzo napredovati iz stvari koje nisu bile prevelike. Trebali biste biti sretni jer ste upravo onakva osoba koju ljudi žele biti u blizini. Zreli ste i vi ste bolji prijatelj, djevojka, sestra, kći, rođakinja, nećakinja i kolega zbog toga. Možete pomoći ljudima kada su u potrebi, možete razgovarati s ljudima o bilo kojem problemu s kojim se suočavaju, a možete se nositi s hladnom teškom istinom, čak i kada je potpuno sranje i boli.
2 Pokažite emociju
Vi već znate da ne pokazivanje bilo kakvih emocija uopće ne čini vas cool, mirno i prikupljeni. Zapravo vas čini potpunim i potpunim gubitnikom. Izlazili ste s dovoljno ljudi koji uopće nisu mogli pokazati emocije ili vam čak reći kako su se osjećali prema vama. Uh. Ne želiš ići tim putem, čak ni u tvom umu, pa idemo dalje od te zabavne teme. Imate apsolutno nikakav problem pokazati emocije na redovnoj osnovi. Naravno, nemate baš velike jecajke sjednice u uredu (to bi bilo prilično šašavo i strašno), ali dopustite sebi da osjetite svoje osjećaje. Čak i kada ste tužni ili se osjećate loše, trebali biste biti sretni zbog toga. Zato što radiš najzdraviju stvar koju bi ti mogla učiniti za sebe. Ne skrivate kako se osjećate ili što mislite, a to će vam pomoći da budete još sretniji na duge staze. Idi i ti.
1 Imate nešto na što možete gledati naprijed
Kada imate nešto za očekivati, bilo da se radi o novoj sezoni vašeg apsolutnog omiljenog TV programa, o velikom odmoru na plaži ili samo o kafi s dobrim prijateljem, sigurno ćete biti sretniji. Svatko treba nešto za što se raduje, bilo da je masivan ili sićušan. Kada se na kalendaru zabavljaju stvari, možete se dobro osjećati u danima koji prolaze i gdje se nalazite u životu. Vi samo uživate u stvarima mnogo više, jer, dobro, imate ugodne stvari na vašem dnevnom redu. To je prilično jednostavno, ali to je nešto što mnogi ljudi zaboravljaju. Nikada ne uzimajte svoj život zdravo za gotovo. Ako imate stvari koje se raduju redovito, onda biste uvijek trebali biti sretni. Imate toliko dobrih stvari, darova i blagoslova, možda ih čak ni u potpunosti ne shvatite. Zato uzmite malo vremena da se zaustavite i mirisite ruže s vremena na vrijeme. Totalno si to zaslužio.