11 stvari koje svakodnevno naglašavate

Ako tvrdite da ste cool, mirni i sakupljeni i da nikada ne stresate, onda ste vrlo dobar lažljivac. U osnovi je nemoguće svakodnevno se isticati stvari. Mogli biste biti najsretnija, najzdravija osoba vani i još uvijek se brinete o određenim stvarima cijelo vrijeme. Uostalom, ti si samo čovjek pa se nemoj osjećati loše - potpuno si normalan. Ali nažalost, sve to naglašavanje i poludjelo nije dobro za vaše mentalno, emocionalno ili čak fizičko zdravlje. Možete završiti s ozbiljnom nesanicom ili čak većim problemima i to apsolutno nitko ne želi. Nije baš lako prestati razmišljati o svojim problemima, bilo da su masivni ili potpuno beznačajni, ali to je još uvijek dobar dnevni cilj. Ovdje su 11 stvari koje jednostavno ne možete pomoći, ali naglasiti o svakodnevno.

11 Ako radite dobar posao

To se može odnositi na vaš stvarni posao ili samo na to jeste li dobra djevojka / supruga / kći / sestra / prijatelj / itd. Tako je teško nositi toliko šešira i toliko se tanjura stalno vrti. Vi vjerojatno žonglirati oko milijun-to-do liste stavki na dnevnoj bazi i to je u osnovi nemoguće reći da li ste vijak gore ili uspješan. Samo zapamtite da ne morate toliko brinuti - šanse su da su svi ostali jednako pod stresom kao i vi, i radite najbolji posao koji možete. To je sve što netko od vas očekuje, iako se većinu vremena može osjećati drugačije (u redu, cijelo vrijeme).

10 Ako ćete ikada pronaći ljubav

Ako ste samac, vjerojatno se naglašavate o tome hoćete li ikada upoznati nekoga i brinete o tome na dnevnoj bazi. Želite da se možete usredotočiti na svoj nevjerojatan životni stil i da, većinu vremena - imate sjajne prijatelje, prekrasno uređen stan, nevjerojatnu karijeru i tona i tona hobija. Zahvalni ste svojoj obitelji i ne biste ništa promijenili u vašem životu. Ali ipak, pitate se kada će se dogoditi vaša sljedeća veza i kada možete napokon zaustaviti online upoznavanje (to je ozbiljno najgore).

9 Ako ćete se popeti na vrh

Ako imate posao s punim radnim vremenom, svakodnevno naglašavate da li će vas vaš šef ubrzo promovirati. Pitate se je li ovo pravo mjesto za vas profesionalno ili ako je vrijeme da krenete dalje. To je stalna borba između razmišljanja da li biste je trebali držati i vidjeti da li se vaš trud i talenti zapravo prepoznaju i cijene, ili je bolje otići negdje drugdje. Ako radite za sebe / samostalno / vodite vlastiti posao, svaki dan naglašavate da ćete zarađivati ​​dovoljno novca i ako ćete zaista uspjeti, bez obzira na vašu vlastitu definiciju uspjeha.

8 Ako izbjegavate bezvrijednu hranu

Uzdah. Dnevna borba da budem žena. Vi pokušate svoje najbolje jesti zdravo i većinu dana radite prilično dobro. Probudite se u 7 sati ujutro i spustite voćni smoothie, nemojte ujutro uživati ​​u užini u kale salatu za ručak. Više se ne poslužujete kavom i usredotočite se na povećanje unosa vode. Tada u 15 sati. udara i vaš suradnik spominje da je u kuhinji rođendanska torta. Uh. Borba je tako stvarna. Počinjete naglašavati da li danas trebate izbjegavati junk food ili ovaj tjedan ili si možete priuštiti jedan mali komad torte.

7 Ako biste trebali odustati od kave

Uvijek čitate časopise i članke na mreži o opasnostima kofeina i zdravstvenim prednostima odustajanja od kave. Dovoljno je da ti se glava okrene. Volite svoje Starbucks i ne možete zamisliti život bez vaše dnevne šalice kave (ili, u redu, tri ili četiri šalice kave ako ste potpuno iskreni). Ali ipak, svaki dan brinete o tome da li vam konzumacija kave uništava mozak ili nešto slično. Uvijek si govoriš da ćeš smanjiti na jednu ili dvije šalice na dan, a onda, bum, sutra će se dogoditi i taj plan će izaći kroz prozor. Pa dobro, barem si pokušao.

6 Debata Cook vs. Take-Out

Napuštate posao s najboljim namjerama: večeras će naposljetku biti noć u kojoj ćete kuhati gurmanski (ili barem domaći) obrok. Mogli biste kuhati za svog dečka ili sobu ili čak samo sebe, ali u svakom slučaju, kunete se da ćete poljubiti taj pizza izbornik i početi se hraniti. Nažalost, nakon što siđete s podzemne željeznice ili parkirate svoj automobil u blizini vašeg stana, shvatite da ste zaboravili otići u trgovinu. Ups. Do sada je 5:30, a vaš želudac tutnjava i super ste umorni od cijelog radnog dana. Izgleda da je opet vrijeme za pizzu. Upravo ste pola sata raspravljali o tome trebate li kuhati ili naručivati, a sada ste pod stresom zbog svoje odluke jer znate da to nije najzdraviji izbor. Uzdah.

5 Ako trebate probati jogu

Znate da je yoga super trendi i super cool, a hrpa vaših najboljih prijatelja vjerojatno je stvarno u tome. Niste sigurni je li to za vas, jer imate osjećaj da su to stvarno, stvarno fleksibilni ljudi koji se vole uviti u čudne pozicije. Vrlo ste zabrinuti zbog povrede ako ste potpuno iskreni. Vaši prijatelji govore vam da ne trebate brinuti, da ćete apsolutno voljeti jogu, i umorni ste od toga da stalno dolazite sa slučajnim izgovorima zašto im se ne možete pridružiti na nedjeljnom jutarnjem satu joge.

4 Ako trebate spavati tijekom vikenda

Uzdah. Možete se probuditi na uznemirujuće glasan zvuk vašeg iPhone alarma svakog radnog dana i sanjati o subotnjem jutru kada možete spavati u kasno koliko želite. Ali, da li bi to stvarno trebalo raditi? Nisi li sad odrasla? Zar to ne znači da se budite vedri i rani, da čistite vaš stan, pravite ogromnu užinu, obavljate poslove, perete rublje i zapravo ste super produktivni? Možete li si zaista priuštiti trošenje vikendom ujutro spavanjem do 11 sati? Niste sigurni da je to stalno pitanje koje stalno postavljate.

3 Ako biste trebali preskočiti teretanu

Znate, vježbanje je doista važno za vaše mentalno i fizičko blagostanje. Obećavate sebi da nećete preskočiti teretanu jer ste se prošlog tjedna stidjeli koliko ste malo uspjeli. Razbijanje znoja je dobro za vas, stalno govorite sebi. Nažalost, baš i ne obožavate vježbanje (ali je li itko, stvarno?) I tako često završavate s dobrim filmom i nekim izlaskom umjesto da provodite večernje vikende kako biste bili zdraviji i zdraviji. Ups. Znate da će ciklus sutra tek početi, tako da zaista nema zaustavljanja ove stresne situacije.

2 Ako ste kupili pravi poklon

Bez obzira na godišnje doba ili tjedan, vjerojatno ćete nekome u životu dati dar. To bi mogao biti Majčin dan, a vi ste pokušali dobiti vašu mamu nešto manje očigledno od cvijeća ili Očevog dana i definitivno niste željeli da vaš tata dobije potpuno klišejsku kravatu. Tvoj je dečko rođendan ovog vikenda i još uvijek nisi shvatio što da ga kupiš, a tvoja najbolja prijateljica je upravo dobila promociju kako bi je definitivno želio iznenaditi nečim strašnim. Nažalost, vi niste najbolji daritelj (i, zapravo, većina ljudi nije) pa je ovo još jedna stvar koju želite dodati popisu naglašenih napora..

1 Ako ste se prehladili

Uh. Tvoj suradnik neće prestati kihati i kašljati oluju pored tebe i zakleti se da ćeš se razboljeti samo gledajući ih. Svatko koga poznajete čini se da je zaglavio u krevetu s užasnom hladnoćom koja izgleda kao da traje vječno, a vi sjedite tamo, pitajući se je li vaše bolno grlo samo umor ili ste i vi bolesni. Ne možete si sada priuštiti da se razbolite, vaš život je tako zauzet i vaš raspored je prepun. Ali, naravno, kažete da se svaki put i svaki put razbolite, pa nažalost možete o tome naglasiti, ali ne možete ga zaustaviti. Oh dobro.