12 načina za liječenje ovog vikenda

Kako se osjećate u petak navečer kada sat napušta pet sati. - potpuno iscrpljen ili spreman za noćni izlazak? Ako ste odgovorili na prvu opciju, to je prilično normalno. To je u osnovi nemoguće završiti radni tjedan ovih dana i još uvijek biti u potpuno strašan, pozitivan okvir uma. Svi su rasporedi sve skuplji i svi imamo više posla nego ikada prije. Zašto ne biste za sebe uzeli vikend i obavili zabavne i opuštajuće aktivnosti koje garantiraju da ćete zaustaviti ludi stres koji doživljavate i učiniti da se osjećate kao nova osoba? Pročitajte na 12 načina da se liječite ovaj vikend. Nemojte se sramiti, to zaslužujete.

12 Idite u svoj omiljeni restoran

Uvijek žudite za tom cheeseburger slaninom i hrskavim, slanim pomfritom iz tog puba iza ugla iz vašeg stana, pa zašto ne odete tamo u subotu navečer? Pozovite svog najboljeg prijatelja ili dečka ili čak svoju sestru / mamu / tko god i uživajte u zabavnom večernjem izlasku (i jedite svoje omiljeno jelo). Vi zaslužujete poslasticu tako da se ne osjećate loše ako jedete nešto što nije tehnički zdravo ili dio vašeg uobičajenog zdravog plana prehrane. U redu je.

11 Uzmite restaurativnu klasu yoge

Već ste čuli da je yoga dobra za vas - ne samo za vaše tijelo jer je to odličan oblik vježbanja, već i za vaše lude misli i razine stresa. Ali što je s restorativnom jogom? U najosnovnijem smislu, čini se kao da samo ležiš na podu sat vremena, a tko to želi učiniti? No, restorativna joga je mnogo zanimljivija i korisnija od toga. To uključuje niz poza i, da neke od njih su učinili u ležećem položaju, ali isto tako činite poze poput nogu-gore-zida ili sjedite prekriženih nogu. Postoji hrpa nevjerojatnih zdravstvenih prednosti kao što je činjenica da će vam pomoći da bolje spavate i učinit će da se osjećate mnogo mirnije. Sve dobre stvari za vikend.

10 Uzmi svoju kavu

Već piješ crnu kavu (možda s malo mlijeka i šećera), pa zašto ne bi smuvao ove vikende? Postoje tone online recepti za jazzing vaše kave, a vi ne morate čak potrošiti milijun dolara na popularan lanac kave za to. Pokušajte sa svojim bundevinim latteom od bundeve s pireom od bundeve, muškatnim oraščićem i cimetom ili napravite Maple Latte s (javljao si) javorov sirup i mlijekom po vašem izboru. Pobrinite se da uživate u svakom gutljaju vašeg pića dok sjedite u svojoj udobnoj stolici.

9 Pogledajte Ridiculous TV

Znate što smatrate smiješnim. To bi mogla biti super popularna reality show u kojoj se pretvarate da svatko drugi mrzite, ali tajno ga redovito gledate. To bi mogla biti slatka tinejdžerska drama iz 90-ih, koja nema smisla. Nije važno - samo se pobrinite da u potpunosti uživate u svakoj sekundi onoga što gledate. Ovo je tvoj vikend, zapamti.

8 Učinite to što morate

Da, znate o čemu govorimo. Možda si se posvađao sa sestrom i odgađao joj se i još jednom ispravljao stvari. Možda ćete morati razmisliti o nekoliko ideja kako biste poslali svog šefa u ponedjeljak ujutro i još niste htjeli to učiniti. Vi možda ne mislite da se prebacivanje dosadne ili grozne zadaće s vašeg popisa obveza smatra liječenjem, ali jest. To je zato što ćete se osjećati bolje, smirenije i kao da vam je težina podignuta s ramena, a to je najbolji način da se liječite.

7 Nacrtaj datum

Jesu li najbolji dečki ikad? Pokažite mu koliko vam je stalo i stvorite zabavni večernji izlazak. Napravite stazu s preprekama i odvedite ga na slučajna tajna mjesta u vašem gradu, kao što je početak u zabavnom meksičkom restoranu za čips i salsu, zatim odlazak u francuski bistro, zatim odlazak na filmski festival ili umjetničku galeriju ili čak u šetnju lijepo susjedstvo. Singl? Nema problema - možete potpuno isplanirati sličnu noć za vas i vašeg najboljeg prijatelja.

6 Budite vani

Ovisno o tome gdje živite, to bi moglo biti toplo, moglo bi biti nekako hladno ili bi moglo biti potpuno smrzavanje i snijeg ili kiša. To bi trebao biti proljeće, ali vrijeme to ionako ne sluša. Ali i ovog vikenda trebate se počastiti vani, čak i na samo sat vremena. Vaše se raspoloženje uvijek poboljšava i uvijek se dobro osjećate kada možete prošetati po vašem susjedstvu ili se čak i trčati ako je to vaša stvar.

5. Naučite nešto

Probajte nešto novo ovog vikenda i možete se hvaliti svojim suradnicima u ponedjeljak, što je samo dodatni bonus. Pecite tortu kada nikada prije niste uključili pećnicu. Naučite novi jezik putem usluge YouTube ili podcasta koji preuzmete (u redu, ne možete naučiti cijeli novi jezik tijekom vikenda, ali svejedno možete pokušati). Pogledajte dokumentarac koji se odnosi na vaš posao ili čak potpuno nepovezan. Možete liječiti sebe tretirajući svoj um za novu vještinu ili iskustvo.

4 Napravite jednu kupnju

Jeste li žudjeli za novom torbicom ili parom baleta? Ili slatki novi plan ako ste u cijeloj organizaciji? Trebali liječiti sebe tako što jedna kupnja koja će stvarno razveseliti se. Uvjerite se da je to nešto što doista želite i da nećete požaliti jer nitko ne želi pokajanje kupca.

3 Pozovite prijatelja

Počastite se nekim prijateljem ovog vikenda i imajte prijatelja za ručak ili ručak ili čak samo čaj i muffine od borovnice. To je više hladnoća i ležernost nego izlazak na večeru, a vi ćete imati priliku zaboraviti stres radnog tjedna. Vaš prijatelj će svakako cijeniti pozivnicu. Samo se pobrinite da vi momci ne provodite cijelo vrijeme žaleći se na posao, jer je to vrlo jednostavno za napraviti, jer to će u potpunosti poraziti svrhu sastanka.

2. Provedite poslijepodnevno čitanje

Znate da želite čitati više nego što to zapravo činite, jer ste previše zauzeti slušajući glazbu i slanjem SMS-ova u jutarnjim i večernjim podzemnim željeznicama kako biste pročitali taj roman koji je bio na vašem noćnom štandu. A možete pročitati samo nekoliko stranica prije nego što zaspate noću jer ste toliko iscrpljeni. Zašto ne čitati cijelo popodne ovog vikenda? Izaberite knjigu po svom izboru - zabavni triler, sočan roman u stilu sapunice ili čak memoare slavnih osoba (ovdje nema presude). Nećete vjerovati kako se osjećate sjajno.

1 Jedite čokoladu

Znaš da želiš i ionako razmišljaš o tome. Tako jesti čokoladu. Napravite vlastite, malo zdravije čokoladne kolačiće, i uživat ćete u više krivnje. Ali čak i ako želite uživati ​​u omiljenoj čokoladici ili kupiti čokoladni kolač od lokalnog kafića, potražite ga i ne osjećajte se krivim zbog toga. Nema mjesta za sramotu i krivnju tijekom tretmana vikendom. Do ponedjeljka, vratit ćete se zdravom načinu života i bit ćete svjesni da ste se odvojili od svih salata i koktel salata..