13 razloga za zaboravljanje vikenda FOMO

Za mnoge od nas, vikend je kao potapanje po leđima za dobro obavljen posao tijekom tjedna, ili barem skrivanje od zahtjeva za poslom i sve "stvarne" stvari. Mislimo da smo dužni. No, sa samo dva dana prije početka napornog tjedna, postoji mnogo stvari u koje se možete uklopiti, uključujući i pojavljivanje na tim rođendanskim zabavama i ručkovima. Prije nego što to saznaš, opet je u ponedjeljak ujutro. Nadam se da ste se zabavili, ali uvijek postoji nešto što biste željeli da ste učinili. Ne zaboravite da je posvećivanje cijelog vikenda sebi prilično dobra ideja - ponekad bi to uopće trebalo biti obvezno. Ništa vas neće natjerati da shvatite koliko je zapravo vikend zapravo preskakanje društvenih sadržaja s vremena na vrijeme. Evo 13 razloga zbog kojih se ne biste trebali osjećati loše zbog boravka u ovom vikendu.

13 Niste ništa propustili

Naravno, određeni događaji su nezaboravna zabava, ali ako ste iskreni i razmišljate o proteklih godinu dana, koliko je tih noćnih izlazaka potpuno izblijedilo iz vašeg sjećanja? Uvijek je zabavno udariti u rešetke, ali isto je tako ista stvar. Nije da više ne biste trebali biti društveni, jer tko zna kada ili gdje ćete upoznati sljedećeg momka s kojim izlazite, a vaši prijatelji su strašni ... ali ti osjećaji FOMO-a često su pretjerano pretjerani. Možete li se sjetiti zašto ste posljednji put imali slučaj FOMO-a?

12 Možete se udobno smjestiti

Ništa ne dovodi vegging na sljedeću razinu kao što je nošenje najudobnije udobne odjeće koju posjedujete, koju možete slobodno učiniti kada letite solo. Ponekad vaše umorno tijelo jednostavno ne želi biti ušuškano u mršave traperice i najveće potpetice. Tijekom tjedna postoji samo toliko vremena za stvarno dobivanje udobnosti na kauču i gledanje televizije ili čitanje knjige, ali vikend je vrhunac. Ne radi se o tome da vaše TV emisije mogu stajati za vaša prijateljstva ili bilo što drugo, ali mogu vam pomoći da se osjećate dobro kad ste raspoloženi za hladnoću.

11 Nećete imati žaljenja

Nakon što prođete bilo koji FOMO možda ćete morati o preskakanju noćnog života, boravak u ovom vikendu neće vas ostaviti s tim "oh srap" osjećajima. Vjerojatno nećete slomiti telefon, plakati nad ništa, sekstirati svog bivšeg, potrošiti tonu novaca na nešto besmisleno, boriti se s najboljim prijateljem, propustiti vaš voljeni spin razred, stisnuti šefa, ili jesti Taco Bell u 3 ujutro. , Kada vaši prijatelji nazovu u nedjelju i razgovaraju o svojim noćima, osjećat ćete se prilično strašno.

10 Možete spavati

Skloni smo držati se jednog rasporeda spavanja tijekom tjedna i potpuno drugačije tijekom vikenda. Ostanak kasnije tijekom vikenda ne samo da vas iscrpljuje, nego utječe i na to kako se osjećate u ponedjeljak. Nešto što se naziva društvenim jet-lagom nastaje kada dramatično promijenimo vrijeme spavanja, i to izravno dodaje onom osjećaju ujutro u ponedjeljak ujutro kad se vratite rano ustajući, kao i uzrok zdravstvenih problema. Prema istraživanju Patricie Wong u jednoj studiji, "... čak i među zdravim, radnim odraslima koji doživljavaju manje ekstremne rasporede u rasporedu spavanja, socijalni jetlog može pridonijeti metaboličkim problemima. Ove metaboličke promjene mogu pridonijeti razvoju pretilosti, dijabetesa i kardiovaskularne bolesti. "

9 Uštedjet ćete novac

Osim ako ne provedete vikend shopping online i naručivanje tona hrane, vjerojatno ćete uštedjeti neke od svojih teško zarađen novac boraveći u. Neće biti iznenađujuće velike Uber troškove, nema restoran računa koji se dijele na nepoštene načine, a ne smiješno skupo kartice. Čudno je kako kupnja nekoliko krugova pića zvuči kao fantastična ideja u to vrijeme, ali kad ste trijezni s obzirom na to koliko ste sati morali raditi kako biste platili ono što je završilo u mamurluku, to je najgora ideja.

8 Samo vrijeme je dobro za vas

Mi smo više stimulirani nego ikad, što čini da je rezbarenje naše vrijeme još važnije. Studije su otkrili da samo vrijeme čini više kreativni, to vam pomaže raditi i može pomoći jasno i napuniti your mind. Neke studije su otkrile da ljudi pate od depresije manje kada im treba vremena da bi bili sami (što se razlikuje od usamljenosti), a druge studije su otkrile da se ljudi toliko zabavljaju kao što rade (poput gledanja filma) sami kao i oni drugi ljudi.

7 Vaše raspoloženje će se poboljšati

Ako pijete, onda je boravak na suhom za vikend stvarno dobar osjećaj. Smatramo da nas alkohol čini sretnim i definitivno može u kratkom roku, ali ne možemo izbjeći negativne nuspojave. Često se osjećamo tjeskobno nakon noćnog izlaska, jer tako naša tijela reagiraju na cugu. To može učiniti da se osjećate super zabrinuti dugoročno i čak stvorite depresiju. Još uvijek možeš piti kad ostaneš, vjerojatno ćeš se držati predloženog jednog ili dva pića nego što si ti kad te netko napušta u baru.

6 Jednom ćete kuhati

Ne postoji uvijek vrijeme tijekom tjedna za uzimanje zdravog, lijepog obroka iz Pinterestovih snova, ali ako ostanete u ovom vikendu, možete ostvariti taj san. Sada je vrijeme da se okušate u pravljenju pop-torta s kolačima ili otkrivanjem kako je ukusna pizza od karfiola. Ako se osjećate jako ambiciozno, možete čak koristiti vikend za pripremu obroka za radne ručkove i večere. To vam može uštedjeti novac tijekom tjedna, a također će vam pomoći da se držite bilo kakvih ciljeva prehrane.

U nedjelju ćete biti besplatni

Ako je izlazak u subotu navečer standardan, onda ste vjerojatno više nego malo upoznati s velikim starim mamurlu nedjeljom. Čak i ako završite raditi nedjeljom, uvijek postoji nešto što se osjeća malo drugačije o danu, a buđenje osvježeno i zdravog uma je osjećaj kao nitko drugi. Ozbiljno, to je kao da ste posuti čarobnom opuštajućom prašinom. Vi ćete zapravo biti u mogućnosti nositi se s tečajem joge, a užina vas neće učiniti mučnom ... da ne spominjemo da dugi dan ispred vas pripada vama, a ne vašoj deprivaciji sna..

4 Možete očistiti

Između posla, vježbanja i održavanja društvenog života, čišćenje je često posljednja stvar na vašem popisu. Dobre vijesti: ako ostanete u igri, možete se uhvatiti u koštac s tim dosadnim poslovima. Nema izgovora da ne obavite čišćenje kada nemate drugih planova, a možete biti i sigurni da ćete se osjećati bolje nakon što završite.

3 Izbjeći ćete tonu kalorija

Mnoge aktivnosti tijekom vikenda su usredotočene na jelo i piće, kao što su mnoge slavljeničke društvene aktivnosti u životu. Ponekad ima smisla malo povući. Skloni smo piti više alkohola od preporučenog pića ili dva, a čaša vina od 250 ml sadrži 228 kalorija. Prema organizaciji Drink Aware, "Alkohol smanjuje količinu masti koju vaše tijelo sagorijeva za energiju. Iako možemo skladištiti hranjive tvari, proteine, ugljikohidrate i masnoće u našim tijelima, ne možemo pohraniti alkohol. Dakle, naši sustavi žele se riješiti Svi ostali procesi koji bi se trebali odvijati (uključujući apsorbiranje hranjivih tvari i sagorijevanje masti) su prekinuti. "

2 Možete raditi na projektima strasti

Možda si ti umjetnik koji se bori ili možda uopće nisi. Ali vjerojatno imate hobi ili posao iz snova koji zahtijeva više truda nego što ga dajete ovih dana. Ostati kući ovaj vikend će vam dati vremena da zapravo radite na svojim strastima projekata. Prilično je alarmantno koliko je dobro provesti čak jedan sat na osobnom projektu koji ste predugo odlagali. Postoji razlika između želje da se prefarbate tu policu za knjige i zapravo to i učini.

U ponedjeljak ćete se osjećati ljudski

Ili super čovjek. Nećete biti tweeting o tome koliko ponedjeljak je sranje, da ćete biti u strašan raspoloženje od trenutka kada se probudite. Čudna stvar se događa kada se još ne oporavljate od vikenda u ponedjeljak… izgleda kao normalan dan. Možda ćete se radovati i poslu koji imate pred sobom. Znam, znam, lude stvari. Kada ponedjeljci nisu nejasni neredi koji praktički zahtijevaju kapanje IV kofeina, postaju produktivni, što ostatak tjedna čini i manje stresnim.