13 načina za postizanje boljih završetaka
Velika o: Taj mali prasak euforije možda je jedan od najboljih osjećaja u cijelom svijetu. Tehnički govoreći, što je to? Pa, osim sasvim nevjerojatne senzacije, vrhunac je iscjedak nagomilanog seksualnog uzbuđenja što rezultira ritmičkim mišićnim kontrakcijama u području zdjelice. Nevoljni su i uzrokovani autonomnim živčanim sustavom. Oni se pripisuju oslobađanju hormona oksitocina, prolaktina i endorfina (svi prirodni hormoni koji ljude čine dobrim). Prevedeno s grčkog, doslovno znači "uzbuđenje ili oticanje". Ali nažalost, nije uvijek lako doći do kraja. A ako je lako, ponekad je teško imati stvarno intenzivan, iznimno ugodan. Ali nemojte se bojati - one su normalne, zdrave tjelesne funkcije i uz malo truda možete to učiniti! Pročitajte u nastavku kako biste saznali kako imati bolji završetak!
13 Postanite ravnatelj
On pada na vas. Sviđa ti se. Odlično se osjeća - ali nije baš na pravom mjestu za pravo vrijeme. Na kraju završite, ali to se moglo dogoditi više puta u vremenu koje je uzeo kako bi vas jednom završio. Umjesto da budete pristojni, govorite! Nemojte gubiti godinu dana i čekati da otkrije što je to što pogodi vaše slatko mjesto, odmah mu recite. Vjerojatno će mu se svidjeti. Odgovorna žena je seksi. Ako vam padne na pamet, on to želi učiniti. Ako mu pomognete, pomagat ćete obojici!
12 Vježba
Kegels, dame, kegels. Što su kegeli? Kegele su vježbe koje se mogu učiniti kako bi se ojačala dna zdjelice. Dno zdjelice pomaže podupirati organe, uključujući vaginu i maternicu. Zbog toga će izrada kegela ojačati vaše vaginalne mišiće koji mogu uzrokovati intenzivnije završetke. Za izvođenje kegel vježbi možete sjediti ili stajati. Stisnite vaginalne mišiće kao da pokušavate držati u piškiti. Držite ih stisnute oko deset sekundi, a zatim ih otpustite. Savjet: Možete ih i raditi dok piškite. Piški malo, onda zaustaviti potok, a zatim ponoviti.
11 Opustite se
Želite li znati što stvarno dobiva na putu vašeg libida? Stres. Toliko da jedna studija provedena u Francuskoj ukazuje na to da 70% ženskog seksualnog života utječe na stres na radnom mjestu. Što se događa kada imate nizak libido? Imate manje šanse da završite jer je manje vjerojatno da ćete stvarno učiniti djelo. Dakle, ovdje je lako riješiti: Prestanite naglašavati, opustite se i odvojite vrijeme za dekompresiju kada dođete kući iz ureda. Nemojte dovoditi svoj posao kući. Šanse su da će se vaš libido vratiti.
10 Zadržite
Dakle, možete završiti i vi, vrlo često. Ipak, želite više zadovoljstva od njih (a ja vas ne krivim). Što možeš učiniti? Izdržati. Ako vam partner padne na vas, zamolite ih da vas zadirkuju, da vas dovedu do točke završetka, a zatim zaustavite. Ponavljajte to više puta dok ga stvarno ne možete više podnijeti, a zatim pustite. Ako ste u akciji, dođite do točke na kojoj upravo završavate, a zatim promijenite položaj. Ponovite to više puta, gradeći uzbuđenje u svakom drugom položaju. Konačno, prepustite se. Što više produljujete bilo koju vrstu stimulacije, to više živaca stimulirate što zauzvrat omogućuje intenzivniji završetak..
9 Postavite pravo raspoloženje
Ako ste netko tko je lako ometen tijekom djela, postavite pravo raspoloženje. Ako će vam smetati nered u kutu vaše spavaće sobe, vidjet ćete iz kuta oka tijekom djela, očistite ga prije početka. Zatamnite svjetla u svojoj spavaćoj sobi (ili gdje god radite) i zapalite svijeće. Zatvorite vrata, stavite telefon na nečujno i budite prisutni. Isključite smetnje poput televizije ili glasne glazbe kako biste se vi i vaš partner mogli usredotočiti jedni na druge.
8 Upoznajte svoje tijelo
Odvojite malo vremena u udobnosti i privatnosti vlastitog doma i malo istražite. Ako ne znate koja vas mjesta ozbiljno uključuju, kako bi itko drugi znao? Saznajte gdje su vruće točke, što vam se sviđa i što vas dovodi do kraja. Ne samo da ćete se više osjećati ugodno sa svojom seksualnošću, nego ćete takoer podučavati svoje tijelo vrhuncu. Da, to sam i rekao. Da biste bili orgazmi, morate trenirati svoje tijelo. Povrh toga, trebate uzeti vremena koja su vam potrebna da biste se udobno smjestili u vlastitoj koži, tako da kada radite djelo, vas ne smetaju nesigurne misli.
7 Promijeni
Ako ste već duže vrijeme sa svojim partnerom i još uvijek niste u stanju završiti, promijenite ga. Postoji vjerojatnost da pozicije koje radite ne utječu na vašu g-točku. Kako bi se postigao vrhunac, većina žena treba stimulaciju kliterola. Stoga, ako se vaši svećenici ne stimuliraju dok to radite, najvjerojatnije nećete doseći vrhunac. Pokušajte s novim pozicijama koje stavljaju trenje na vašu svećenicu. Ponekad je to lako kao stavljanje jastuka ispod sebe ili vašeg partnera kako bi se on trljao protiv vas.
6 Iziđi iz glave
Disati. Znam, milijun misli prolazi kroz naše umove kad smo u činu. Ako vam padne na pamet, možda mislite: "Nadam se da ne miriše loše" ili "Sranje. Zauzimam jako dugo vremena." Teško je, ali moraš se maknuti s vlastitog puta. Očistite um. Usredotočite se na disanje i prepustite se uživanju u iskustvu. Da biste završili, vaše tijelo mora moći slati signale do i iz vašeg autonomnog živčanog sustava, ako začepljujete mozak miješanim signalima, manje je vjerojatno da ćete doći do kraja i ako to učinite, možda neće budite jednako ugodni kao što bi mogli biti ako se ne brinete.
5 Zabavite se sami
Da znam. Rekao sam to prije: dodirnite se. Masterbate. Međutim, također mislim da se trebate dotaknuti dok ste u činu. Da biste završili, morate biti stimulirani. Stoga, dodirujući se dok to radite, pomoći će vam da dođete do mjesta na kojem trebate biti kako biste završili. Povrh toga što ste nevjerojatno seksi, dodirivanje dok radite djelo također će povećati intenzitet vašeg velikog o. Što je više stimulacije, to je bolje.
4 Koristite igračke
Igračke! Također odličan način za povećanje stimulacije cliterola. Ne samo da su igračke zabavne i smrdljive, već su i veliki katalizatori. Pronađite igračke koje su dizajnirane da povećaju stimulaciju prije ili za vrijeme djela ili jednostavno za upotrebu. Kada se i vaša vagina i cliterous stimuliraju u isto vrijeme, vaš veliki os je vjerojatno da će biti intenzivniji i dogoditi brže. Ako imate problema s vlaženjem, koristite podmazivanje. Podmazivanje će vam uštedjeti vrijeme i također će učiniti djelo ugodnijim. Za više zabave, podmazivanje zagrijavanjem ili hlađenjem i uživanje u različitim osjećajima.
3 Ne zaboravite na predigru
Zašto svi zaboravljaju predigru? Kada već dugo vremena provodimo s našim partnerima, lako je dobiti lijenu, preskočiti predigru i odmah otići na posao. Međutim, vrijeme je da se to promijeni. Predigra nije samo uzbudljiva, nego i sokovi teče prije nego što počnete dobivati intimne. Što se više uzbuđuješ prije djela, više ćeš se uzbuđivati tijekom nje. Uzmite si vremena prije početka čina. Ako se osjećate dodatno rizično, uključite neke videozapise i gledajte ih s partnerom.
2 Razgovarajte s liječnikom
Ako uzimate određene lijekove, to može utjecati na vaš intimni život. Žene koje uzimaju antidepresive često otkrivaju da su spustile libidos ili problem s završnom obradom. Ako mislite da je vaš intimni život pogođen određenim lijekovima koje uzimate, razgovarajte sa svojim liječnikom. Alternativno, neke žene mogu imati problema s postizanjem kraja zbog oštećenja živaca ili niske razine testosterona. Ako mislite da je to slučaj s vama, bolje je odmah poduzeti nešto. Nije to što bi vam bilo neugodno i to je obično problem koji se može popraviti pravim liječenjem. Razgovarajte sa svojim liječnikom kako biste pronašli rješenje - svatko zaslužuje veliku ocu!
1 Praksa, praksa, praksa.
Dovršavanje je ozbiljno dar koji i dalje daje. Kažu da praksa čini savršenu, a isto vrijedi i kada je riječ o velikom o. Godine 2014. Sveučilište u Albanyju napravilo je istraživanje koje je otkrilo da oni koji završe više ne samo da imaju veću vjerojatnost da će doživjeti veliki uspjeh dok to rade, nego i vjerojatnije da će doživjeti intenzivnije. Sažetak: Što više završite, to je bolje. Zdravo! Kako je to sjajno? Budite zauzeti i uživajte.