13 načina za sada
Mnogi od nas možda nisu rođeni kao genije, ali to ne znači da možemo aktivno raditi na tome da povećamo našu inteligenciju. Postoje mnoge stvari koje možemo učiniti svakodnevno i koje će nam pomoći da rastemo pametnije i sigurnije u naše sposobnosti. A najbolji dio je to što radite ove jednostavne stvari, vi zapravo naučite nešto novo u tom procesu - pa čak i naučite na što je vaš mozak sposoban (poput nekih ozbiljno velikih stvari). Ako ste netko tko želi pojačati vaš mozak, evo 13 načina da sada postanete pametniji.
13 Pročitajte
Čitanje knjige omogućuje vam da se izgubite u riječima i priči, što u konačnici pomaže prenijeti vaš um negdje drugdje. Dok čitate, učite što onda dopušta vašem mozgu da raste. I nije bitno koju vrstu knjige čitate. Bilo da je riječ o ne-fikciji ili fikciji, čitanje dobre knjige koja vas zanima, učinit će trik. Ključno je proširiti ono što čitate. Ako ste obično veliki na zastrašujuće priče, pokušajte nešto novo kao što je biografija na svoj omiljeni horor autora.
12 Kuhajte
Kuhanje je sjajan način za razmišljanje. Morate znati što staviti u svoj recept kako bi to bilo ukusno? Za to je potrebno malo razmišljanja. Ali najbolji način da pomognete povećati svoju pametnu genetičku gljivu ovdje je kuhanje mnogih različitih stvari. Kao i sve ostalo u našim životima, možemo postati žrtvom rutine kada je u pitanju ono što pravimo u kuhinji. Izazovite svoje vještine s potpuno novim receptom i pogledajte koliko će vas to navesti i pokušati nešto drugo.
11 Igrajte društvene igre
Sa svim digitalnim igrama tamo, mnogi od nas zaboravljaju klasike poput šaha, Scrabblea i monopola. Iako digitalne igre možda ne stimuliraju mozak, ove stare igre na ploči rade. Dakle, umjesto da izvlačite videoigru u kojoj ubijate zombi solo do 3 ujutro, pozovite prijatelja na igru Yahtzee, gdje možete dati predah očima, ali dopustite da vam mozak nastavi.
10 Pokušajte nešto novo
Pokušati nešto novo uvijek izaziva vaš mozak koji mu omogućuje da raste. Kada se iz dana u dan zaglavimo u istoj rutini, gubimo pogon, strast i znanje o nepoznatom. Otkrivanje nečeg novog omogućuje nam da učimo i postanemo zanimljiviji. Spremni za brz i jednostavan izazov? Krenite drugim putem da biste radili bez oslanjanja samo na svoj GPS.
9 Saznajte drugi jezik
Sjećate li se onih dana u srednjoj školi kada ste mislili da je učenje drugog jezika gubljenje vremena? Pa, sada kad ste stariji shvaćate da je to zapravo nešto što vam može koristiti. Ne samo da ćete moći govoriti jezik neke druge zemlje prilikom posjeta, već ćete izazvati vaš mozak da radi napornije nego ako se držite samo svog maternjeg jezika.
8 Meditirajte
Prekomjerno stimuliranje vašeg mozga neće mu pomoći da raste, već će ga preopteretiti uzrokujući pad sustava poput tvrdog diska vašeg računala. Pustite mozak da se odmori i odvojite nekoliko minuta od dana za meditaciju. Dajući sebi mirno vrijeme za razmišljanje o trenutku i vašem disanju omogućit će vašem mozgu da se pomladi i opusti, pripremajući se za ono što dolazi.
7 Daljnje obrazovanje
Bilo da uzmete jedan online sat ili se vratite u školu za neki stupanj, nastavak školovanja pomoći će vam da dobijete pristup pametnijem mozgu. Naučit ćete nešto novo i uzbudljivo, a sami sebe morate izazvati da učite dobro i činite dobro. Naravno, to će vam također pomoći u daljnjem usponu u karijeri, tako da je povratak u školu prilično dobar za sve.
6 Budite u toku s vijestima
Svakako, vijest je ponekad teška za gledanje i čitanje - tamo se događa mnogo loših stvari. Međutim, važno je ostati na vrhu aktualnih događaja kako biste znali što se događa u svijetu. Ne želite biti jedini u vašoj grupi koji ne zna što se događa na izborima, zar ne? Nismo to mislili.
5 Izazovite svoj mozak
Umjesto jednostavnog izlaska, odlučite se za teži scenarij. Izazovite sebe i svoj mozak. Iznenadit ćete se što će se dogoditi. Dajte sebi ciljeve koji bi se u tom trenutku mogli teško vidjeti, ali kada se gurate i dobijete ih, nećete biti samo iznenađeni nego ponosni što ste to učinili.
4. Igrajte Brain Games
Društvene igre su sjajne, ali kada nemate nekoga s kim možete igrati, ne moraju vam nužno dati istu stimulaciju mozga. Dakle, kada ste sami u svom stanu i želite mozgalicu, odlučite se za moždanu igru pronađenu na mjestima kao što je Luminosity. Ove igre su napravljene kako bi povećale aktivnost vašeg mozga (za razliku od Candy Crush) i pomoći će vašem umu da raste i postane jak.
3 Dajte tehnologiji pauzu
Stalno radimo na našim telefonima, tabletima i računalima koji ne samo da stavljaju naglasak na naše oči, nego i na naš mozak. Važno je svakodnevno se odvojiti od tehnologije i odmoriti se. Prošećite kako biste stupili u kontakt s prirodom na sat vremena, ili se opustili na kauču i razmislite o stvarima koje ste postigli i stvarima koje želite postići. Što god da je, budite sigurni da nemate nikakvih elektroničkih uređaja s kojima ćete smetati.
2 Prihvatite svoju unutarnju kreativnost
Adult bojanke su ogromne ovih dana i za dobar razlog. Oni vam omogućuju da izađete iz svog normalnog dana i stupite u kontakt sa svojim kreativnim ja. Oni su također savršeni za one koji se ne ponose time što su umjetnici. Međutim, postoji mnogo drugih načina da stupite u kontakt sa svojom kreativnošću - šivanje, slikanje, izrada nakita - koji će pružiti isti izlaz i omogućiti vam da koristite potpuno drugačiji dio vašeg mozga. Pronađite onu koja vam najbolje odgovara, a zatim pokušajte nešto drugo.
1 Saznajte kako igrati instrument
Učenje igranja instrumenta je izazovno, zbog čega je tako nevjerojatno za vaš mozak. Krenite na sat u lokalnoj trgovini gitara ili zamolite svog prijatelja koji je čarobnjak za klavir da vam pruži neke početničke lekcije. Što god odlučite, učinite to. Ne samo da izazivate svoj mozak, nego i stupate u kontakt sa svojim unutarnjim glazbenikom - i nikad se ne zna, možda čak i stvarno budete dobri u tome.