15 znakova koji bi mogli biti tip A

Još davnih pedesetih godina, kardiolog i istraživač osobnosti Meyer Friedman skovao je izraz “tip A” kao odgovor na obrazac koji je vidio u svojim pacijentima. Osobito, Friedman je pokušavao razumjeti vezu između incidencije srčanih bolesti i tipa osobnosti - i primijetio je da su pojedinci koji su vrlo lako pod stresom, vrlo potaknuti i vrlo nestrpljivi daleko češće imali srčani događaj od njegove opuštene, hladne, ići s pacijentima koji teče. Prvu skupinu tipa A nazvao je, a opažanje je napisano u knjizi koju je napisao, Tip A Ponašanje i vaše srce, a ostalo je povijest.

Danas se tip A više ne koristi za upućivanje na ljude koji su možda izloženi većem riziku obolijevanja od nekog tipa srčanog događaja. Postao je malo nadimak za određenu vrstu osobe - nekoga tko je, kako je Friedman primijetio, krajnje orijentiran na cilj, usmjeren na uspjeh, potaknut, itd. Postoji nekoliko osobina ličnosti koje su postale povezane s osobnostima tipa A nad godina, i komentar "ti si tako tip A!" transcendirao je medicinski svijet i preselio se u popularnu kulturu. Svatko vjerojatno zna barem jednu osobu koja odgovara stereotipu tipa A i osobinama besprijekorno - i ako imaš teške uvjete Kada birate tko je ta osoba u vašem životu, možda ste vi! Evo 15 znakova da ste možda tip A.

15 Imate neku vrstu nervozne navike

Iako postoji mnogo pozitivnih osobina povezanih s osobnostima tipa A, postoji jedan poseban nedostatak u svemu tome da se to postigne - oni su skloni biti mnogo lakše pod stresom i zabrinuti za stvari nego spontane, ići s osobnostima koje potječu iz tipa B. Kao rezultat toga, prema Meyeru Freidmanu, mnogi tipovi tipa A razvijaju neku vrstu nervnog ponašanja. To može biti bilo što od grickanja noktiju do lupkanja prstiju do brušenja zubi da stalno kosite kosu iza uha. To je nešto što možda čak niste ni svjesni da radite, ali ako budete obraćali pažnju, primijetit ćete da je to navika koju želite razbiti kad god ste zabrinuti za nešto. Ako je vaša živčana navika prilično bezopasna i ne ugrožava vaše zdravlje, ne brinite o tome - no ako je to nešto što ima izrazito negativan utjecaj na vaše blagostanje, možda ćete htjeti identificirati i riješiti tu dosadnu naviku.

14 Za sve postavljate ciljeve

Osobe tipa A obično ne donose odluku na temelju onoga što im najviše privlači trenutak - njihovi izbori su gotovo uvijek informirani iz dubljeg razloga, a češće nego ne, oni su napravljeni kako bi pomogli pojedincu da postigne svoj ciljeva. Na primjer, možete postaviti cilj da se probudite ranije i uspostavite jutarnju rutinu koja će vam omogućiti produktivnost do kraja dana. Možda imate cilj postići određenu točku u svojoj karijeri do određene dobi ili postići određenu neto vrijednost u određenom vremenskom okviru. Ispitati kritički, to može biti čak i nešto kao jednostavan kao postavljanje cilj kuhati više jela kod kuće, jer ste pokušavate gledati svoje zdravlje. Stvar je u tome da osobnosti tipa A rijetko rade nešto bez vidljivog razloga - uvijek postoji cilj u igri u jednadžbi, čak i ako na prvi pogled ne izgleda očigledno.

Vaš raspored je lud

Kada pogledate svoj raspored, vidjet ćete lijepo uređen pogled na sve ono što se pojavljuje, od stvarnih sastanaka i sastanaka do kvazi-sastanaka sa sobom kako biste stisnuli stvari poput osobnih razvojnih zadataka ili tog jutarnjeg rada. Smiruje vas da vidite sve što je sve izneseno i znate što dolazi. Međutim, ako itko drugi gleda na vaš raspored, oni gotovo odmah dobiju palpitacije srca pri samoj količini stvari, o specifičnosti s kojom je sve raspoređeno, o tome kako se svaka minuta dana nekako računa. Vama to ima smisla i dodaje vrijednost. Za njih je zastrašujuće. Ako bi vaš bojom kodiran, ultra-organiziran raspored poslao prosječnu osobu koja će trčati za brdima, to je siguran znak da ste možda samo tip A. Mislim, ako vaš dan nije zakazan, kako, zaboga, trebate znati koje zadatke treba izvršiti i što dalje?

12 Opuštanje je strani koncept

Vidjet ćete sve one lijepe stilove šire i YouTube videozapise o opuštajućoj večeri za sebe - i provjerite ih za neke savjete. Rečeno vam je da radite stvari kao što su svijeće mirisne svijeće, nacrtajte toplu kupku ispunjenu mjehurićima, izvadite neke časopise i zabavne sadržaje, stavite telefon u zrakoplovni način tako da vas ne smetaju hitne tekstualne poruke ili e-poruke , ići na ležernu šetnju, itd. I cijelo vrijeme čitate ne možete pomoći, ali mislite - što ?! Tko ima vremena za to? Za osobnosti tipa A teško je samo sjesti i opustiti se - radije će raditi na nečemu što im pomaže približiti svoje ciljeve, bez obzira na ciljeve. Mislim, svakako, trebate uzeti vremena da radite stvari u kojima ne možete više zadataka, kao što je spavanje, ali ako imate izbor između rada na nečemu i samo polaganja oko maženja, to je beznačajan - očigledno idete s prvim. '

11 Mrzite gubljenje vremena

Ličnosti tipa A znaju koliko mogu biti produktivne - točno znaju što se može postići u ograničenom vremenskom okviru i koliko mogu odjaviti svoj popis za obavljanje posla ako su se samo odlučile na to. Dakle, nevjerojatno im je frustrirajuće gubiti vrijeme. Ne postoji ništa što bi potaknulo osobnost Tipa A ludije nego čekati u redu negdje gdje znate da trebate bilo koje dobro ili služenje na kraju te crte, ali isto tako znate da nećete biti u stanju ostvariti mnogo toga što stoji okolo jer Nisi došao pripremljen. Isto je i sa zaglavljenjem u prometu - ako možete dogovoriti slušanje Podcasta ili nešto u međuvremenu i poboljšati svoj um dok ste u praznom hodu u prometnoj gužvi, to je jedna stvar, ali ako se zaglavite samo sjedite u stražnje sjedište taksija, zarobljeno u prometu negdje na putu? Jako uzbudljiv. Potpuno se izluđuje.

10 Uvijek pokušavate raditi više zadataka

Ovo ide ruku pod ruku s cijelim mržnjom da gubi vrijeme. Osobnost tipa A prepoznaje da se tona može ostvariti u relativno kratkom vremenskom razdoblju, ali oni također shvaćaju da ponekad možete spakirati još više u svoj zauzet raspored samo s više zadataka. Većina zna ograničenja, i ne pokušavajte raditi stvari poput jesti odrezak dok vozite autocestom ili nešto slično takvom. Međutim, postoji mnogo zadataka koje možete kombinirati za maksimalnu učinkovitost. Na primjer, nadoknaditi na svoje omiljene televizijske emisije, dok uzimajući u svom kardio u teretanu. Pročitajte članke koje ste namjeravali čitati dok jedete ručak. Razgovarajte s prijateljem kojeg ste željeli uhvatiti u koštac dok čistite vašu kuću. Postoji mnogo odličnih načina za uključivanje višezadaćnosti u svoj život, a osobnosti tipa A to vrlo dobro znaju.

9 Konkurentni ste

Za nekoga tko ima osobnost tipa A, ideja o dolasku na drugo mjesto je potpuno strana stvar, s kojom sigurno neće biti zadovoljni. Svakako, ponekad vaš najbolji nije samo dobar kao netko drugi - to je ponižavajuća stvar, ali to je životna činjenica. Međutim, to ne znači da će netko s osobnošću tipa A jednostavno leći i pustiti drugu osobu da pobijedi - pokušat će sve što je u njihovoj moći da poboljšaju svaki svoj aspekt sve dok ne budu gotovo nepobjedivi, u svakom njihovom životu. Oni žele biti najbolji u svemu, i voljni su uložiti u posao koji je potreban da bi se to dogodilo u mnogim slučajevima. Osobnost tipa A ne zadovoljava se dobrom ocjenom - oni žele dobiti najbolju ocjenu u razredu. Nisu zadovoljni pobjedom u njihovoj rec ligaškoj momčadi - oni žele biti onaj koji postigne pobjednički gol.

Vjerojatno ste vrlo fokusirani na karijeru

Ne kažemo da je svatko s osobnošću tipa A potpuni radoholičar, ali, dobro, postoje mnoge osobine unutar pojedinaca tipa A koji se mogu posložiti za uspjeh u karijeri. Osoba tipa A ima ciljeve koje žele postići, oni nisu zadovoljni da dođu u drugom, oni uvijek pokušavaju poboljšati sebe, i imaju nezaustavljivu energiju kada je riječ o obavljanju poslova. To znači da se vrlo često ističu u odabranoj karijeri. I dok se određene industrije kao što je poslovanje često povezuju s osobnostima tipa A, budući da se karijera usredotočuje, može se dogoditi na svakom području - primjerice, kreativni pojedinac koji neumorno radi na izgradnji svoje marke. Osobe tipa A nisu tipovi koji se mogu promatrati za promociju jer su voljni staviti dodatne sate, spremni su poboljšati sve što treba poboljšati, dodati još jednu ruku u trenutku, i više. Svi ti čimbenici donose uspjeh u karijeri!

7 Živite po popisima

Pitajte bilo koju osobu tipa A što misle o popisima i gotovo su vam sigurni da vam govore da doslovno ne mogu živjeti bez njih. Od stvaranja banalnih stvari kao što su popisi namirnica do svakodnevnih popisa do većih popisa usmjerenih na postizanje njihovih ciljeva, postoji nešto o zapisivanju stvari i stvaranju plana djelovanja koje osobe A tipa apsolutno vole. Možda se ne može usporediti s brdanjem na skijaškom brdu s punom brzinom ili bungee jumpingom, ali ne možete poreći da postoji malo uzbuđenja kada provjerite gotov proizvod s popisa. Ako uvijek imate više popisa u pokretu koje stalno upućujete i uređujete, to je siguran znak da ste vjerojatno osobnost tipa A. Mislim, kako ljudi uopće žive bez popisa, zar ne? Što rade kad završe zadatak?

6 Opisali ste se kao perfekcionista / radni čovjek / radoholičar / itd

Gledajte, nitko ne voli da se osjeća loše o sebi, i iako oni to ne namjeravaju, mnogi tipovi A mogu natjerati druge da se malo osjećaju zbog toga što nisu tako organizirani ili tako hiper -productive. Takvi trenuci su obično kada imena počnu letjeti - nazivaju vas perfekcionistom zbog toga što ne želite uključiti taj projekt dok se to ne učini na vaše zadovoljstvo, pozvani ste kao nadređeni za postizanje životnog miljnika prije većine vaših vršnjaka. se zove radoholičar jer je spreman staviti dodatne sate potrebne za postizanje vaših ciljeva, umjesto da idete na piće sa svojim prijateljima. Tip As su nevjerojatno potaknuti, i to može biti uznemirujuće za mnoge ljude - otuda i ime. Ako ste ikada bili nazvani jednim od gore spomenutih imena, vi ste vjerojatno osobnost tipa A - tako je i posjedujte!

5 Skoro uvijek ste naglašeni zbog nečega

Osobe tipa A rade na najboljem mogućem poslu, preuzimajući najveću moguću odgovornost i pokušavajući ga stalno ubijati. S pozitivne strane, to znači da često imaju mnogo uspjeha. Što se negativne strane tiče, to također znači da oni uvijek nešto naglašavaju. Možda je to da će postizanje određenog cilja trajati dulje nego što su očekivali, ili da čekaju da čuju povratne informacije o projektu na koji su ponosni i na koje su utrošili puno vremena i truda. Ako se stalno naglašavate, čak io malim stvarima kao što je osiguravanje da vaš BFF ima veliku rođendansku zabavu, postoji mogućnost da ste veliki tip A. Dok vam drugi uvijek govore da se opustite, uzmite hladnu pilulu i imajte povjerenja da će sve na kraju završiti, to ne čini razliku - znate da ćete stres i upravo ste to prihvatili.

4 Katastrofizirate

To bez sumnje dolazi iz istog dijela vašeg mozga tipa A koji vas čini stresom oko svake sitnice. Ljudi tipa B ne postaju previše ludi kad zamišljaju što bi moglo poći po zlu u situaciji - oni samo znaju da postoji mogućnost da se nešto dogodi na pogrešan način, i ako je tako, nekako će se riješiti. Nema frke. Za osobnost tipa A, to je malo složenije od toga. Vjerojatno ćete zamisliti svaki najgori mogući scenarij koji bi se mogao dogoditi u određenoj situaciji i uvjeriti se u nešto poput odlaska na kampiranje bez adekvatne pripreme i uzimanja divljine i najboljeg kampera. pojeo ga je medvjed, a onda je uhvaćen u tornadu. Mislim, ako ne zamišljate najgori mogući scenarij, kako ćete se motivirati da budete ludi pripremljeni za sve što vam život može baciti?

3 Lako ste frustrirani

Tip Kao da imate malo reputacije za agresivnost ili čak ljutnju, ali postoji specifičan razlog za to - mnoge osobnosti tipa A lako se frustriraju. Ne zbog toga što imaju problema s bijesom, to je jednostavno zato što su toliko navikli da su orijentirani prema cilju i uvijek daju 110% da mogu biti frustrirani drugima koji ne gledaju na stvari na isti način, koji su zadovoljni lijen ili ne radi prema bilo čemu. Oni shvaćaju da ne možete diktirati što drugi ljudi rade i kako žive svoje živote, ali oni ne mogu pomoći nego se zapitati zašto bi netko izabrao da bude tako opušten o stvarima i samo se okretao kroz život. Ako stalno pronalazite sebe kako gutate svoju frustraciju s drugim ljudima koji samo daju 75% i propadate kroz život, ako vas ideja o nekome gubi vrijeme i ne brine ni o čemu vas izluđuje, vrlo dobro možete biti tip A.

2 Uvijek ste na vrijeme

To se može činiti očiglednim, s obzirom na njihovu ljubav prema stvarima kao što su raspoređivanje i popisi i njihova mržnja prema stvarima kao što je gubljenje vremena, ali mi ćemo to učiniti i reći - ako ste tip A osobnosti, šanse su, 'na vrijeme' znači. 5 minuta ranije za vas. Mrziš trošenje vlastitog vremena, tako da bi mrzio trošiti nekoga drugoga tako što ćeš ih čekati. Osim toga, tko zna koje bi posljedice mogle biti - ako zakasnite nekoliko minuta na jednu stvar u vašem danu, moglo bi potrajati nekoliko minuta dulje nego što ste očekivali da biste udovoljili vašem zakašnjenju, a onda je vaš sljedeći zadatak nekoliko minuta kasnije , i sljedeći, i to samo stvara domino efekt koji izaziva kaos koji vas izluđuje. Ako ste tip A, ne postoji 'moderno kasno' - stići ćete točno kad vam se javi, a ne minutu kasnije. Poziv u 19:00? Vidimo se u 6:55.

1 Učinit ćete da stvari funkcioniraju, bez obzira na sve

Postoji nekoliko negativnih osobina povezanih s načinom gledanja na stvari koje karakteriziraju osobe tipa A, kao što su tvrdoglavost ili previše agresivnost, ali postoji jedna srebrna obloga za sve te - Tip A osobine nisu stvarno voljne preuzeti za odgovor. Oni žele postići svoje ciljeve i žele učiniti sve što mogu i žele uspjeti - tako da su spremni shvatiti što je potrebno za to, i oni će to učiniti. Ako netko baci ključ u njihov plan? Ne brinite - naći će način da to prihvate. Ako im netko kaže da se to ne može učiniti? Radit će dvostruko teže dokazati da je pojedinac u krivu. Ako se neumorno usredotočite na to kako se stvari mogu obaviti, bez obzira na to koliko teško ili čak nemoguće izgledati, ako znate da ćete sve raditi bez obzira na prepreke, to bi mogao biti znak da ste tip A.