15 načina da opet volite svoj život
Teška vremena su sranje, ali to je samo životna činjenica. Za neke od nas, ta razdoblja traju prilično dugo, ali za većinu nas, teška vremena su prilično kratka ... iako njihov utjecaj može biti mnogo dulji. Iako se morate suočiti s teškom situacijom na neko vrijeme, svakako još uvijek nosite te emocije sa sobom čak i nakon što ste na dobrom putu i sve ste popravili. Najvjerojatnije se vaš strah i tjeskoba nisu pojavili niotkuda - osjećate se loše jer ste bili pretrpani ožiljcima zbog ovog teškog vremena kroz koje ste prošli. Osjećaj na taj način može otežati uživanje u životu. Zabava je u biti potpuno isisan iz vašeg svijeta i ne znate što učiniti. Svi se tako osjećamo ponekad - neki od nas češće od drugih, nažalost. Srećom, postoji način da opet volite svoj život. Bez obzira što vam se dogodilo ili kroz što prolazite, zaslužili ste da volite svoj život. Ako vas je život udario u lice s tonom cigli (naravno, naravno), onda su to sve 15 načina na koje možete ponovo naučiti voljeti svoj život.
15 Pronađi utičnicu
Koliko vremena doista posvetite opuštanju? Većina ljudi zapravo nije svjesno donijela odluku da pronađu nešto opušteno za svaki dan. Iako mislite da se trebate opustiti tek nakon napornog dana, zapravo bi trebali raditi nešto opuštajuće svaku večer prije spavanja. Bez obzira radi li se o čitanju, vrućoj kupki, vježbanju ili samo gledanju omiljenih emisija na Netflixu, potrebno vam je nešto u svom životu da biste se oslobodili - na zdrav način, naravno. Ako stalno živite dan za danom sa stresom i tjeskobom koja se gradi bez pravog načina da je oslobodite, vaš život neće biti vrlo zabavan i nećete mu se jako svidjeti. Da biste ponovno počeli voljeti svoj život, morate pronaći način da se opustite i uživate, a to radi jako dobro. Kada počnete raditi ovo svaki dan, primijetit ćete prednosti u roku od tjedan dana i vaš život će se okrenuti.
14 Idi naprijed
Neki ljudi ne vjeruju u iscjeliteljske moći prirode, ali ti ljudi jednostavno nisu proveli dovoljno vremena šetajući kroz šumu. Ako jesu, oni će požeti i biti potpuni vjernici. Ako se osjećate kao da ne volite svoj život, pokušajte se prošetati prirodom barem jednom tjedno - ali svakako više ako možete. Nakon što udahnete super svjež zrak i vidite kako je vanjski svijet lijep, shvatit ćete da vaši problemi nisu toliko veliki kao što mislite da jesu. Šetnja kroz prirodu može vam pomoći da ponovo volite svoj život jer vas povezuje s vašim korijenima - punom namjerom. Ovaj put, omogućit će vam da razmišljate i odmarate se jer će stvari biti tako mirne. Neki također vjeruju da postoji veza koju naše duše moraju imati sa zemljom koju treba njegovati kako bi doista bile sretne. Kada počnete provoditi vrijeme u prirodi vidjet ćete kako može biti opuštajuće i koliko je vaš život zaista čudo.
13 Postavljanje ciljeva koje možete postići
Mnogo puta živimo život na autopilotu i zapravo nemamo jasan smjer. Jedemo doručak, idemo na posao, dolazimo kući, idemo u krevet i ponovimo isto sljedećeg dana. Ovo je siguran način da potpuno mrzite svoj život. Tako se uhvatite u svoju dnevnu rutinu da zaboravite da biste zapravo trebali učiniti više nego samo živjeti svoj život - trebali biste biti potpuno zaljubljeni u njega. Dakle, da biste voljeli svoj život, postavite neke ciljeve - ali budite sigurni da su super dostižni. Mnogi od nas imaju ciljeve, naravno, ali oni su toliko daleko da ih ne možemo dosegnuti, obeshrabreni smo i odustati, a onda imamo puno gadnih osjećaja. Postavljanjem malih ciljeva koje možete lako ostvariti, imate nešto za očekivati svaki dan, ali ćete također voljeti svoj život kada postignete svoje ciljeve. Ovi mali ciljevi također mogu zbrojiti i na kraju pomoći da postignete svoj najveći cilj ikada.
12 Pomoć prijatelju
Vi niste jedina osoba koja ima teška vremena u vašem životu, naravno. Svatko se tako osjeća i vaši prijatelji možda trebaju pomoć kako bi preboljeli prepreke s kojima se suočavaju. Ako ponovno želiš voljeti svoj život, stvarno sjajno mjesto za početak pomoći će tvojim prijateljima. To će učiniti da se osjećate super dostojni i ostvareni i vidjet ćete da niste jedini s problemima. Osim toga, uvijek postoji bonus da se vaši problemi mogu činiti prilično maleni i trivijalni u usporedbi s tuđim. Ako pomognete prijatelju, naći ćete rješenja za vlastite stvari. Pomaganje drugima je sjajan način da prebolite vlastite borbe i ponovno počnete voljeti svoj svijet. Ali nemojte to uništiti osjećajući preveliki pritisak da popravite svoju situaciju. Toliko toga možete učiniti. Sjedenje i slušanje prijatelja svakako je dovoljno i pomoći će im.
11 Jedite zdravije
Ovo može izgledati kao da nema nikakve veze s ljubavlju prema vašem životu, ali je mnogo relevantnije i presudnije nego što mislite. Što svakodnevno jedete? Naravno, vjerojatno pokušavate ostati prilično zdravi, ali onda sve to ide dolje u odvod nakon teškog dana i završite punjenje svoje lice sa smeće ... baš kao i svi mi. Istina je da nam hrana koju jedemo može iskreno učiniti da se osjećamo prilično usrano. Ali ako gorite svoje tijelo zdravom hranom koja ima sve hranjive tvari koje su vam potrebne, vaše raspoloženje će poletjeti uvis. Ne samo da ćete se osjećati bolje, nego ćete i vi početi izgledati bolje, i sigurno ćete se osjećati sigurnije. Te stvari same imaju moć da vas ponovno natjeraju da volite svoj život. Niste sigurni gdje početi? Zgrabite malo voća kada želite snack umjesto čipsa ili pereca, i udvostručite povrće koje trenutno jedete.
10 Redovito vježbajte
Baš kao zdrava prehrana može promijeniti vaš način razmišljanja, tako da možete vježbati i biti aktivni na redovnoj osnovi. Ljudsko tijelo trebalo je znojiti se i biti aktivan s vremena na vrijeme. Ako čitav dan sjedite u uredu i odlazite kući na udoban kauč i ne krećete se (dok ne odete u krevet, naravno), ne činite sebi nikakve usluge. Iskreno, možda vam se ne sviđa život. Uđite u teretanu i uključite se. To će povećati vaše raspoloženje, povećati vaše samopoštovanje i dati vam više energije. Sve tri stvari imaju snagu da vas ponovno vole i ponovno ćete vidjeti koliko je razlika učinila kada počnete redovito ići tjedan dana ili više. Dobivanje neke krvi teče je također prirodni stres reduktor i koji također može pomoći da počnete voljeti svoj život opet. Tko zna? Možda će vam se svidjeti i to će vas ponovno uzbuditi zbog života.
9 Napravite uzbudljive planove
Kada se osjećate kao da ste u stalnom i beskrajnom ciklusu buđenja, rada, spavanja, bez nade da ćete se izvući, vjerojatno se također osjećate kao da je vaš život sranje. To je težak osjećaj jer nikada nemate što očekivati, a to čini svaki dan duljim i dužim. Kako biste se riješili tog osjećaja i ponovno počeli voljeti svoj život, napravite uzbudljive planove barem jednom mjesečno. Ovo ne mora biti ništa ludo poput otmjenog odmora. Oni mogu biti kao manikura ili masaža ili se kampirati s nekoliko prijatelja. Malo stvari koje morate gledati prema naprijed učinit će vas uzbuđenim za svaki dan i to će vam pomoći potaknuti vas iz funka koje vam se čini da ste zaglavili. Kad počnete stvarati planove za stvari koje volite, počet ćete voljeti svoj život. Samo pokušajte jednom i vidite kako se drugačije osjećate.
8. Nešto peći
Postoji razlog zbog kojeg mnogi ljudi vole ispeći. To je umirujuće iskustvo koje je izvrsno za prisiljavanje da se opustite. Naravno, tretiranje sebe je još bolja nagrada. Da, uvijek se trudite biti zdravi i izbjegavajte prejedanje previše slatkiša. Ali ponekad samo trebate napraviti čokoladnu tortu, dodati malo glazura i pojesti polovicu. Prepustivši se nečemu slatkom, natjerat će te da ponovno voliš svoj život jer si sebi dopuštaš malo popustljivosti. Biti tako strog prema sebi je ono što uzrokuje mnogo stresa i napetosti. Davanje u napast može učiniti da se osjećate puno bolje o smjeru u kojem se vaš život kreće. Stoga potražite ukusan recept i napravite pečenje. Osjećat ćete se opušteno i početi se zabavljati u tren oka. Čak i ako ne mislite da ste najbolji pekar, vjerojatno ste mnogo bolji nego što mislite, pa samo naprijed.
7 Postanite lukavi
Imate li lukavih hobija? Čak i ako niste dobri u kreativnosti, uvijek možete potražiti novi projekt na Pinterestu ili webu i pokušati ga. Ljudi podcjenjuju moć stvaranja vlastitih ruku. Kada provodite vrijeme da zapravo nešto učinite vlastitim rukama, umjesto da ga samo kupujete, dobivate razinu zadovoljstva koja se ne nalazi na drugim mjestima. Mnogi od nas se osjećaju nepotpunim i nesposobnim učiniti mnogo stvari i to nas može natjerati da budemo stvarno nezadovoljni našim životima. Ako samo pokupite lukavi hobi kao što je pletenje, kukičanje, scrapbooking, ili čak slikanje, počet ćete vidjeti koliko imate snage i što možete učiniti sami i koji će vam pružiti osjećaj ispunjenja koji vam može pomoći da volite svoj život. Ovo je također fantastičan stress reliever i vi svibanj postati prilično ovisna da se artsy.
6 Ponovno se povežite sa starim prijateljem
Ponekad se osjećamo kao da nešto nedostaje u našim životima i može uzrokovati da se osjećamo super prazni, a kad se tako osjećamo, teško je voljeti naše živote. Što ako se ponovno povežete sa starim prijateljem? Mora postojati barem jedna osoba s kojom ste nažalost i nažalost izgubili dodir, čak i ako niste htjeli, pa čak i ako ne postoji pravi razlog za to. Ima toliko ljudi koji su došli i otišli iz naših života, a neki od njih su otišli, ali nisu trebali. Ako razmišljate o određenoj osobi nakon čitanja toga, onda trebate doprijeti do njih. Povezivanje s nekim za koga ste se nekad jako brinuli, ali zbog nepovezanosti iz bilo kojeg razloga je sjajan način da vratite ljubav u svoj život. Bez obzira na to koji je bio razlog za rastanak, čak i ako se dobro slažete s njima u njihovom životu može biti dovoljno da ponovno volite svoj život dajući vam osjećaj zatvaranja i popunjavanja praznine..
5 Dobrovoljno
Svatko bi trebao negdje volontirati. Previše vremena provodimo brinući se o vlastitim problemima i zaboravljamo koliko bi to moglo biti gore i koliko pozitivnosti možemo donijeti u nečiji život. Ako se osjećate kao da vam život nije potpun i zato ga ne volite, onda idite dobrovoljno u sklonište za beskućnike ili čak sklonište za životinje. Provoditi vrijeme s ljudima (ili životinjama) koji su daleko manje sretni nego što možete pomoći u postavljanju vaših problema u perspektivu. Shvatit ćete da, iako prolazite kroz teška vremena, postoje i gore stvari koje bi se mogle dogoditi. Volontiranje također može pomoći da dobijete osjećaj postignuća i kao da dodajete vrijednost svijetu - nešto što svi trebamo osjećati kako bismo istinski voljeli svoje živote. Pozovite stariji centar, humano društvo ili sklonište za beskućnike i pitajte ih trebaju li im pomoć. Bit će ti drago što si učinio.
4. Imajte "Ja" dan
Kada ste zadnji put proveli cijeli dan radeći nešto samo za sebe? Naravno, to može zvučati sebično u teoriji, ali zapravo ne znači biti sebičan. Moramo se ponekad usredotočiti na sebe i biti malo sebični da bismo voljeli svoje živote. Ako većinu vremena provodite radeći, čistite ili kuhate za nekog drugog, morate sebi dati vremena da radite ono što želite. Trošiti sve svoje vrijeme catering na tuđe potrebe može učiniti ako se osjećate kao svoj život sranje - svi smo bili tamo. Ali ako uzmete jedan cijeli dan - samo jednom mjesečno - i činite stvari samo za sebe, ponovno ćete početi voljeti svoj život, pa čak i cijeniti činiti sve to za druge. Rezervirajte spa dan, idite na planinarenje, ležite u ležaljci i pročitajte dobru knjigu, samo učinite sve što je samo ono što želite.
3 Istražite nove namirnice
Prosječna osoba svakodnevno jede istu hranu. Doručak je obično ista stvar ... a to vrijedi i za ručak i večeru. Ovo može biti sjajna stvar ako volite ono što jedete, ali to ne donosi ništa uzbudljivo ili novo u vašem životu. Idete u trgovinu s istim popisom i kupujete iste stvari i pravite iste obroke. S vremena na vrijeme postaje pomalo dosadna. Uđite u trgovinu bez popisa i stavite sastojke koje nikada niste probali u košaricu. Ne samo da ćete biti uzbuđeni što možete isprobati nešto novo, već ćete i sami pripremati nove recepte. I ne samo to, ali možete pronaći samo novu hranu koja će vam biti najdraža. Sve to vam može pomoći da ponovno volite svoj život čineći ga uzbudljivim i necrpljivim i dosadnim.
2 Pročitajte dobru knjigu
Ponekad, ono što svi stvarno trebamo da bismo voljeli svoje živote je pobjeći od naše stvarnosti. Moramo se maknuti od svijeta koji nas je dosadio s našim starim svakodnevnim životima i pobjeći negdje gdje nam srca pumpaju. Nažalost, to ne možemo doslovno učiniti, ali čitanje dobre knjige je najbolji način da se taj san oživi. Ako se samo želite opustiti i zaboraviti na ono što vas muči u životu, čitanje dobre knjige potaknut će vas na nešto mnogo uzbudljivije. Ovo je sjajan način da se opustite, pustite i samo neko vrijeme budete negdje drugdje. Kada se vratite, vi ste u mnogo boljem načinu razmišljanja kako biste se bavili svojim problemima i svojim životom. Čitanje dobre knjige može vam pomoći da ponovno naučite voljeti svoj život dajući vam drugačiju stvarnost kako biste ponekad pobjegli.
1 Proljeće čisto
Hej, samo zato što se zove "proljetno čišćenje" ne znači da se to mora dogoditi u proljeće. Otarasi se svih smeća i nereda u životu - a to se odnosi i na ljude. Prođite kroz ormare i ladice za smeće i samo odbacite sve što vas ne čini sretnim, a to vam može pomoći da očistite svoj um od figurativnog smeća tako što ćete se zapravo riješiti stvarnog smeća u vašem životu.To vam pomaže da se osjećate novo i osvježeno i da ćete donijeti dodatni zip Osim toga, sada imate mnogo više mjesta u ormaru za novi par cipela ili onu novu haljinu koju ste promatrali mjesecima. Ako se riješite toliko prtljage koja vas može zadržati, Ponovno ću početi voljeti svoj život za sve nove stvari koje mogu ući u njega, a ponekad, da bi opet mogao voljeti svoj život, moraš napraviti mjesta za novi život.