15 načina da napravite 2017. svoju najbolju godinu ikad

Dakle ovdje ste na kraju još jedne godine. Postajete super nostalgični i razmišljate o svim velikim vremenima koje ste imali s obitelji i prijateljima. Možda ste upoznali čovjeka iz snova, možda ste dobili posao iz snova, ili ste možda kupili kuću ili otišli na odmor iz snova. Dobivate sliku. To je također moglo biti jednako lako kao godinu koju želite potpuno izbrisati iz vašeg pamćenja. Možda se vaš odnos koji se činio nepotopivim srušio. Mogli ste također izgubiti taj takozvani “posao iz snova” tako što ste bili smanjeni ili otpušteni. Možda je tvojoj kući ili stanu potrebno mnogo popravaka.

Ako se s time možete povezati, onda je 2016. godina bila godina koju želite zaboraviti (i brzo!). U ovom slučaju, bolje bi bilo, kako se kaže, gledati naprijed, a ne unatrag. Teško je biti pozitivan kada se dogode samo loše stvari. Najbolji način je da se pokušate podsjetiti da loše stvari ne traju vječno. Vaša sreća će se sigurno okrenuti dok god razvijete pozitivan izgled. Kako to možete učiniti? Kako možete promijeniti način razmišljanja? Pa, osim ako niste negativna osoba koja potpuno ne želi mijenjati svoje strategije za upravljanje stresom, uvijek postoji način da se vidi srebrna obloga u oblacima. Trik je u tome da se koračate i radite osnovne pozitivne stvari koje svatko od nas može učiniti. Na taj način možete napraviti 2017. veliku godinu. U tom smislu, evo 15 načina da napravite 2017. najbolju godinu ikada!

15 Uzmi znojav

Već znate da je vježba super važna ne samo za fizičko zdravlje vašeg tijela, već i za vaše mentalno zdravlje. Znate ovo ... ali možda ne idete u teretanu onoliko koliko znate da biste trebali. Kada se redovito znojite, izgledate i osjećate se bolje zahvaljujući tim endorfinima. Također ćete bolje postupati s bilo kakvim stresom i napetošću jer ćete imati i energetske i bolje mehanizme suočavanja sa svim vrstama promjenjivih okolnosti. Postoji samo nešto tako nevjerojatno u osjećaju da se vaše tijelo kreće, i zaista možete vidjeti da je to prekrasan instrument koji sadrži nešto još važnije: vaše unutarnje ja. Liječenje s poštovanjem pomoći će vam da se osjećate bolje i bolje živite u životu. A kad se u životu osjećate i bolje radite, tada će se stvari dramatično početi poboljšavati i dogoditi će se velike stvari. Tko je znao da dobar barr ili joga može učiniti mnogo za tebe?

14 Zapravo idite na krevet

Svakako, super je teško spustiti svoj telefon i prestati pregledavati Instagram ili prestati gledati Netflix do ponoći. Većina nas želi više spavati, ali uvijek ima mnogo posla, zar ne? Da i ne. Stvar je u tome da ćemo u kratkom roku postići puno ako manje spavamo i budemo kasnije, ali na duge staze, iscrpit ćemo se, učiniti se bolesnima, a onda ćemo još više zaostajati u našem radu i osobnom radu životi će također patiti. Osim toga, najvažnija stvar će patiti: naše zdravlje. Bolje je koračati tako da možete duže trajati. Većina ljudi će shvatiti da postoji samo toliko toga što možete učiniti. Sve dok ste iskreni s njima i sa sobom o svojim snagama i ograničenjima, uspjet će. Spavanje više ili redoviti iznos također će vam pomoći da razmišljate i donosite bolje odluke. To će vas koštati manje vremena i pogoršanja jer ćete gledati prije nego što skočite. I suočimo se s tim, donošenje dobrih odluka o poslu ili odnosima će se pretvoriti u više sreće.

13 Reci zbogom toksičnim ljudima

Da, svi mi imamo takve ljude u našim životima. Najbolja novogodišnja rezolucija je riješiti te ljude jednom zauvijek. Možete im dobro poželjeti (glasno ili u glavi), a zatim ih izrezati iz svog života. Što su toksični ljudi? Svi ljudi koji se osjećaju loše zbog sebe kako bi se bolje osjećali oko sebe i svojih izbora. Oni također mogu biti ljudi koji su vrlo kritični prema svemu što radite ili ne. Mnogo puta ti ljudi stoje tamo gdje ne bi trebali, čine da se osjećate osuđenim, i općenito kažete štetne stvari. Često vole započeti nevolje, glasine i bore se. Ljubomora, neriješeni bijes i osobni problemi s kojima se ne bave u svojim životima, oblikuju svoje karakterne mane. Poljubite ove pojedince zbogom i sigurno ćete vidjeti kako se vaš život poboljšava. Obećavamo.

12 Meditiraj (da, stvarno)

U redu, možda mislite da je meditiranje super dosadno i možda ste pokušali i niste to učinili prije. Ali morate ga isprobati 2017. Ne postoji ništa snažnije od unutra. Kada to učinite i kad možete mirno sjediti u trenutku kad vam misli ne ulaze i izlaze iz vaše glave bez prosuđivanja. Vidjet ćete što je stvarno, a što nije. Mnogo toga o čemu brinemo i što nas tjera da se osjećamo kao neuspjesi samo su negativne misli koje možemo izabrati da se držimo ili odlučimo otpustiti. Kada vidite da imate tu opciju, postajete mirniji i život će se početi poboljšavati. Samo-opraštanje za greške i dopuštanje sebi krivulje učenja toliko je važno za pronalaženje istinske sreće u kojoj prihvaćate sebe za onoga tko ste i što ste. Najbolja stvar u meditiranju je da će vas usmjeriti na vašu dušu, dio vas koji je samo cijeli kad je sve drugo uravnoteženo. To ne zahtijeva od vas da imate mnogo novca i uspjeha. To samo zahtijeva od vas da prihvatite i volite sebe za sve što jeste, kako bi bilo što pozitivno postalo moguće.

11 Razmislite o velikoj slici

Ovo je vrlo dobro povezano s meditacijom i na neki način vodi stvari na višu razinu. Ono što je bitno u duhovnom je to što prestaneš vidjeti sve što ti se događa, nego ga gledaš kao da ti se događa. Sve, dobro i loše, iskustvo je učenja i može pomoći u stvarnom rastu za nekoga kao osobu. Možete izabrati da budete ogorčeni ako stvari krenu naopako, ili odlučite vidjeti dar u tome što vam govori da napravite promjene u svom životu prije nego što bude prekasno. Čitanje duhovnih tekstova koji govore o onome što su proroci vidjeli i vjerovali, bez obzira s kojom vjerskom pripadnošću ste, pomaže nam da se sjetimo da u životu i našem svijetu postoji više od nas. Svi smo mi dio nečega većeg i većeg. Stoga naš život može postati nešto veće i veće. To je ohrabrujuće u bilo koje doba godine, ali osobito na početku Nove godine.

10 Pomozite svojoj obitelji i drugima

Kada pomogneš nekom drugom, osjećaš se bolje. Kada prestanemo lizati naše rane i sviramo karticu "oh bad me", stvari se počinju kretati u pozitivnom smjeru. Svatko ima problema i loših trenutaka. Ali ako posegnemo i pomognemo jedni drugima da prevladaju neugodne točke, stvari krenu na bolje. Tu je i nešto divno u tome što ne samo da pomažemo obitelji i bliskim prijateljima što ima očigledne pozitivne učinke za nas i našu obitelj i prijatelje, ali i pomaganje strancima u formalnoj dobrotvornoj ili neformalnoj atmosferi također će to učiniti za nas. Postoji toliko mnogo dobrih razloga koji trebaju našu pomoć. Hranjenje beskućnika, posjeta starješina koji ne mogu izaći s hranom i knjigama, kao dobrovoljac za omladinsku organizaciju ili sklonište za žene, tako je važna. Pomicanje prema svijetu koji je povrijeđen pomoći će svima kao što smo svi povezani. Vidjet ćete koliko se sve okreće.

9 Pokušajte novi hobi

Još jedan sjajan način da se napravi 2017 rock? Zašto ne zauzmete novi hobi ili ponovno zapalite starog? U posljednjih nekoliko mjeseci ove godine radimo i zaboravljamo na stvari koje nam donose radost, pa je nova godina idealno vrijeme da se vratimo na pravi put, kada sav kaos blagdana počne tinjati. Ponekad može završiti postati karijera ili sporedna linija vašeg posla, ali ono što je stvarno zapanjujuće je to što čini da se osjećate živo unutra. Bilo da je to hobi slikanje, pisanje, ples, pjevanje, ili bilo koja druga vrsta umjetnosti ili talenta, ona vam pomaže da uspostavite ravnotežu i sreću u vašem životu. Ove vrste Outlook će vam pomoći da vrijeme na oluje života bolje, nositi stres na pozitivan način, i ispitati kritički, imat ćete veliko vrijeme radi. Također vam može pomoći da se osjećate mladi u sebi kao kad ste bili dijete i radili ste stvari iz srca kako biste bili sretni. To je ono što će donijeti dobre stvari u vaš život: dotaknuti duh djetinjske sreće.

8 Promijenite svoje navike spavanja

Postoje ljudi koji su noćne ptice, a kasnije se dižu i dobivaju tona stvari, ali većina nas koji redovito radno vrijeme održava koristi od ranog porasta ranog rasporeda. Ako ste ustali ranije, osjećat ćete se kao da ste “ispred igre” i imate vremena raditi stvari poput vježbe, meditirati i organizirati svoj dan u dnevnom planeru. Ako ste organizirana osoba ili osoba koja kontrolira što možete, obično će vam pomoći da se osjećate sretnije i zdravije. Stvari u vašem životu će se početi okretati i moći ćete okrenuti pozitivne stvari iz negativnih iskustava. Na taj ćete način moći okrenuti negativne situacije. Ako ste vježbali, imali ste neko vrijeme sami da meditirate, razmišljate, molite ili čak uživate u mirnoj šalici kave ili čaja, bit ćete u boljoj poziciji da vizualizirate pozitivne ishode i isplanirate pozitivne ishode.

7 Časopis

Zapisivanje ili zapisivanje osjećaja u dnevnik pomoći će vam da se nosite sa stresom, tjeskobom i negativnošću u potpuno novom svjetlu. Gledanje stvari na papiru pomoći će vam da automatski počnete vizualizirati opcije onoga što želite promijeniti i učiniti boljim. Terapija počinje čim otpustite toksične misli na papiru. Početi ćete se osjećati motivirani da napravite pozitivne promjene u svom životu ili potražite pomoć od ljudi koji vam mogu pomoći da napravite pozitivne promjene kao što su obitelj, prijatelji ili liječnici i terapeuti. Pisci cijelo vrijeme koriste časopise, a obično je najbolje vrijeme za pisanje prva stvar ujutro ili neposredno prije spavanja. Možete čak pokušati voditi časopis "Zahvalnost" u kojem brojite svoje blagoslove počevši od života i kretanja od tamo. Ovo je siguran da biste dobili vaše nove godine off na veliki početak. Ako ništa drugo.

6 Razmislite o terapiji (ako vam je potrebna)

Nikada nije sramota niti bi trebalo biti ako trebate tražiti vanjsku medicinsku pomoć, bilo psihološku ili ne. To može biti prva stvar koju trebate učiniti da biste oslobodili toksične osjećaje o sebi, drugima u vašem životu i / ili vašoj situaciji. Ponekad je i masaža ili nešto drugo dobro za vaše tijelo sjajan način da se vratite na novu godinu. Doći će do nove perspektive brige za svoje tijelo, um i duh. Ako niste sigurni koji specijalist trebate pitati okolo i vidjeti tko su koristili psihološku ili fizičku pomoć. Na taj način znate da ćete biti u vjerodostojnim rukama, a vi samo morate dobiti hrabrosti da poduzmete sljedeći korak prema boljem životu. Kada se osjećate uravnoteženim na svim razinama, moći ćete učiniti mnogo više.

5 Kompromis

Ako ne možete naučiti kompromis s ljudima oko sebe, definitivno nećete moći napraviti novi ili pozitivan početak u Novoj godini. To znači da nećete uvijek dobiti svoj put do kraja, već da budete sigurni u to kakvu osobnu ili radnu situaciju pregovarate, što će biti dobitak / dobitak za vas i za drugu osobu. Sigurno ćete se osjećati bolje kad ste član vaše obitelji, prijatelj, kolega ili šef sretniji, jer će vas vidjeti kako se osjećate sretnije. Ravnoteža u pravednom smislu je mir svugdje tako da se potrebe i želje svakoga izražavaju i potiču. Oni koji traže mirna rješenja privući će i druge koji traže mirna rješenja. To će zauzvrat učiniti da se svi osjećaju sretnijima, stvari će ići glatko i biti pozitivnije, a situacija svakoga će se poboljšati i postati bolja u budućnosti. Mirotvorci oslobađaju dobru karmu i donose dobru karmu za sve oko sebe. Svatko voli pozitivnu osobu koja olakšava sve uključene osobe.

4 Budite iskreni o svojim osjećajima

Ako ste iskreni o tome kako se osjećate s obitelji, prijateljima i kolegama, imat ćete mnogo veće šanse za pronalaženje sreće. Morate biti jasni o tome što vam je potrebno u vašem životu kako biste se osjećali uravnoteženim i sretnim. Ako ste uznemireni zbog situacije, najbolji i najproduktivniji način za promjenu je reći onima oko sebe kako se osjećate, a zatim sugerirati kako ćete zajedno i oni doći do rješenja. Obično kada su ljudi suočeni sa smirenom iskrenošću oni to vole i cijene taj osjećaj. Oni su također spremniji govoriti o vlastitim osjećajima u tako otvorenoj atmosferi povjerenja i poštenja. Svatko pobjeđuje u takvoj situaciji i može dati pozitivan doprinos budućnosti, njihovim i ljudima oko sebe. Rad i život u okruženju potpune iskrenosti ima svoje uspone i padove, ali barem uvijek znate gdje stojite s poštenom osobom i oni s vama.

3 Pročitajte više knjiga

Čitanje otvara um na sasvim nov način i pomaže vam vidjeti svijet na potpuno nov način i iz potpuno nove perspektive. Svaka knjiga koju čitate, bilo da je riječ o fikciji ili ne-fikciji, pomaže vam da se izložite različitim ljudima, mjestima, vremenima i načinima života i razmišljanja u tim mjestima i vremenima. Ona također otvara vaš um novim načinima razmišljanja o problemima u svijetu, bilo da je lik fikcija ili stvarna. Druga dobra stvar kod knjiga? Ako putovanje nije nešto u vašem proračunu, čitanje dobre knjige vodi vas u drugo vrijeme i mjesto, a vi putujete zajedno s likom. To proširuje vaš um, vaše viđenje i pomaže vam iskusiti nove stvari ili stare stvari na nov način. To je uzbudljiv način života i otvara mnoge mogućnosti za kreativni život i mnogo razgovora s onima oko vas.

2 Ponovno odredite Normalno

Ako ste netko tko je normalizirao loše navike poput, primjerice, prejedanja ili pijenja u prošlosti, ovo je vaša šansa da redefinirate ono što je normalno za vas i što će vas učiniti normalnim i sretnijim. Svi imamo loše navike koje postaju dio našeg svakodnevnog normalnog stanja. Ako ih počnemo promatrati kao izbore u kojima imamo kontrolu da ih promijenimo, bit ćemo puno sretniji ako nas mijenjanje loše navike stavi na pravi put. Sada s nečim duboko ukorijenjenim kao što je jelo ili piće, trebat će vam pomoć izvana, ali kada jednom poduzmete taj korak, sve će vam biti puno sretnije i zdravije za Novu godinu. Pred vama je dug put, ali jedna pozitivna promjena dovest će do druge, a prije nego što to saznate, vaše nove "normalne" će biti sve pozitivne stvari koje će vas ispuniti radošću. Zvuči prilično dobro, zar ne?

1 Nemojte suditi

Mnogi od nas vide osobu i odmah misle da nam se ne sviđaju. Ponekad smo u krivu. Možda ste ih uhvatili na loš dan i oni vam ne odražavaju svoje pravo ja. Sve dok vam unutarnje crijevo ne govori da trčite po brdima, uvijek dajte nekom drugu priliku da napravi prvi dojam. Zamislite kako biste se osjećali da vas sudi jedan loš dan. Nije dobro, zar ne? Da biste bili sretni, morate duboko udahnuti i ponovno pogledati u nečiju dušu prije nego vidimo hoće li odnos funkcionirati ili ne. Da biste u budućnosti imali pozitivniji početak, morate uvijek krenuti od mjesta ljubavi i mira u svom srcu. To će se odraziti prema van u vašem glasu i manirima, i ljudi će biti zahvalni i privučeni tim. Zvuči kao najbolji način da zvoni u 2017. godini?