16 prirodnih načina da vaše boobs izgledaju veće

Često kao žene dobivamo većinu samopouzdanja u spoznaji da se osjećamo i osjećamo dobro. Grudi simboliziraju našu ženstvenost i stalno tražimo nove načine za poboljšanje našeg prirodnog poprsja. Često smo dovedeni do informacija o zecu, kada je riječ o povećanju grudi pomoću formula koje se najčešće ne rade..

Ako niste blagoslovljeni skupom savršenih gena ili ako vam ideja ide ispod noža, onda se ne bojite, imamo mnogo alternativa i one vas neće koštati ni tisuće. Žene svih uzrasta diljem svijeta pokušale su i testirale sljedeće prirodne lijekove za potpunije grudi. Neke od njih su tajne stoljećima, a druge su vam dostupne na lokalnoj razini.

Evo 16 načina na koje možete prirodno pojačati svoju imovinu bez pribjegavanja potiskivanju mnogo tkiva u grudnjak.

16 Pijte mnogo mlijeka  

Ne možete se prepirati s dokazanim istraživanjima, pa ako znanost preporuči da ako pijemo više mlijeka, to će učiniti naše sise prirodno - onda ćemo to učiniti. U mlijeku ima mnogo kalija i vitamina B, koji su neophodni hranjivi sastojci potrebni za izgradnju tkiva i proizvodnju crvenih krvnih stanica.

Mješavina soka od papaje i mlijeka je pobjednička formula, pogotovo ako se pretvori u smoothie jer je onda ukusna.

15 Primijeni Fenugeek 

Fenugeek se koristi u mnogim receptima kao kulinarski začin, ali evo trika - morate ga utrljati na svoje grudi da bi to funkcioniralo. Uglavnom se koristi za bodybuilding, sjemenke sadrže proteine, vitamin C, niacin, kalij i diosgenin (koji je sličan estrogenu).

Početna lijekovi Web sugerira da konzumirate do 3g sjemenki piskavice dnevno za vidljive rezultate.

14 Pokušajte Greenbush bilje

Herbal website GreenBush.net specijalizirati u grudi povećanje bilja. Njihov "New Enhancement Kit" ima "mastogeni" učinak koji je iskušana i provjerena formula koja se koristi već stoljećima. S ponosom tvrde da se za samo desetak dana njihovi proizvodi mogu osjećati potpunije i čvršće.

Ove biljke se preporučuju kao sigurna alternativa skupim i kompliciranim postupcima. Ne samo da će vam pomoći u jačanju vaših dojki, već i fito-hranjivim tvarima koje se nalaze u bilju, a koje su predstavljene u istraživanjima koja pomažu u sprječavanju raka dojke. S ponosom tvrde da se za samo desetak dana njihovi proizvodi mogu osjećati potpunije i čvršće.

13 Učinite više push-upova 

Push-upovi pomažu ojačati vaše prsne mišiće i ne samo da će učiniti da vaše grudi izgledaju veće nego i perkiernije. Samo 20 sklekova dnevno pomoći će zgušnjavanju prsnih mišića i za nekoliko tjedana pojavit će se kao da ste porasli za veličinu čaše.

Korištenje bučica također ima isti učinak. Stoga uložite u pristojan par utega za kućnu uporabu i nabavite te ruke.

12 Oblikovanje cijepanja 

To su prave dame, oslikavanje nije samo za lice. Dobra vijest je da možete oblikovati svoje grudi samo pomoću onoga što već imate u svom kompletu za šminkanje. Sve je u tome da ljudi navedu da vide što žele vidjeti.

Pomoću tamnog bronzera stvorite sjenu oko dekoltea tako što ćete nacrtati oblik Y na prsima. Zatim nanesite isticanje (dvije nijanse svjetlije od prirodne boje kože) po cijeloj koži na grudima. Nemojte zaboraviti da se uklopite i tamo ga imate - pojačani par!

11 Jedite više rotkvica  

Dokazano je da rotkvice poboljšavaju protok krvi u lokalnim tkivima oko područja dojke. Aleluja! Zahvaljujući adstrigentnim svojstvima u ovoj superhrani, naći ćete se prirodno transformirajući na bolje.

Postoji mnogo usta zalijevanje, ukusan rotkvica receptima online. Može se savršeno udružiti s pizzama, salatama ili oblogama - mogućnosti su beskrajne.

10 dobiti mnogo proteina u vašoj prehrani 

Slušajte, dame - protein je vaš novi najbolji prijatelj. Najbrži i najlakši način za prirodno pojačavanje povećanja grudi je spakirati svoje tijelo punom stvari. Protein pomaže u obnavljanju tkiva oko mliječnih žlijezda i oslobađa prirodne hormone rasta u vaš sustav.

Vaši hormoni počinju usporavati tijekom vaših dvadeset godina i onda se stvarno smanjuju u tridesetim godinama. Puno vježbanja, sedam sati neprekidnog spavanja svake noći i zdrava prehrana s proteinima uskoro će vidjeti vaš oblik u dobroj formi. Visoka proteinska hrana uključuje tune, losos, svinjski dio, jaja i sjemenke bundeve.

9. Pomiješajte korijen sljeza u svoje obroke  

Iznenađujuće, marshmallow ima cijeli popis dobrih koristi za vaše tijelo. Može ublažiti opekotine ili iritacije, razjasniti probleme s kožom, pa čak i spriječiti bolest. Great Home lijekovi preporučuju sljedeći recept za brz rast grudi:

"Uzmite 3 žlice suhog korijena bijelog sljeza, dodajte 3 šalice (1 čašica = 8 oz ili 240 ml) hladne vode, stavite ga na toplinu i kuhajte 15 minuta. Filtrirajte ekstrakt. Pijte 1/3 čaše 3 puta dnevno 30 minuta prije obroka, a istodobno sa istim ekstraktom nanesite obloge na grudi (samo navlažite ručnik u ekstraktu i nanesite ga kao oblog 20-30 minuta noću).

8 Uzmite aminokiseline 

Sjetite se ranije kada smo preporučili da u svoju prehranu uložite mnogo bjelančevina kako biste povećali grudi - dobro, ovdje je način da varate. Dodaci aminokiselina prepuni su hormona rasta i dostupni su u mnogim lokalnim trgovinama zdrave hrane.

Ova mala čuda su u biti građevni blokovi mišićnog tkiva. Istraživanja su pokazala da uzimanje dodataka redovito može povećati rast do 300%.

7 Izbjegavajte napitke s kofeinom 

Godine 2008. dobili smo vrlo loše vijesti iz britanskog lista The Daily Mail. Nakon što su istraživači ispitali preko 300 žena o njihovom dnevnom unosu kofeina, izvijestili su da su "tri šalice bile dovoljne da se dojke smanje." Također su potvrdili da postoji "jasna veza između ispijanja kave i manjih grudi".

Istraživanje je provedeno na Sveučilištu Lund u Švedskoj. Ali nemojte baciti svoje Starbucksove samo zato jer su također otkrili da je kofein povezan s odbitkom u riziku od raka dojke..

6 Koristite kreme za jačanje grudi 

Samo Google "Kreme za poboljšanje grudi" i opcije su beskrajne. Toliko ih je tamo, svi tvrde da mogu učiniti nevjerojatne i divne stvari za vaše tijelo. Ali koja je najbolja za vas?

Breast Enhancement Resource je zgodan online vodič top tri kreme za ulaganje u 2015. U njih se ocjenjuje svaki proizvod na temelju 1) Cijena 2) Uspjeh 3) Jamstvo 4) Sigurnost proizvoda.

5 Odaberite jedan laskavi grudnjak 

Veliki trik tijela koji će vam ostaviti osjećaj krivulje u svim pravim mjestima je ulagati u pravi grudnjak. Mnoge žene nose grudnjak koji nije prikladan za njihov oblik jer nisu dobro postavljeni. Mnoge robne kuće nude ovu uslugu besplatno i promijenit će vas na bolje kada se osjećate potpunije i sigurnije.

Još jedan veliki trik je poboljšati svoje držanje. Stanite ispred zrcala bočno, trebali biste moći nacrtati imaginarnu ravnu liniju iz ušne školjke kroz rame, kukove, koljena, do sredine gležnja. To će učiniti da se odmah pojavite i da ništa ne košta.

4 Rad na struku 

Radite svoje mišiće jezgre može ton do struka i učiniti vaš gornji dio pojaviti veći. Joga i pilates su dvije najučinkovitije vježbe jer će ti treningi pomoći da sagorite kalorije i poboljšate svoju jezgru.

Tijekom vremena možete raditi do dvadeset trbušnih trbušnjaka dnevno. To će vam potrajati manje od jedne minute na dan i ostavit ćete osjećaj i izgled.

3 pilule za kontrolu rađanja 

Svi imamo trenutke u našem mjesečnom ciklusu gdje se dojke pojavljuju punije nego inače. To je zbog naših stalno fluktuirajućih razina hormona, a ponekad naše tijelo jednostavno ne zna koji oblik ili veličinu bismo trebali biti.

Kontracepcijske pilule sadrže visoku dozu estrogena i mogu učiniti da naše dojke izgledaju punije tijekom cijelog mjeseca.

2 Uključite ruke!

Postoji stari urbani mit u kojem, ako masirajte grudi 30 minuta svaki dan, onda će ići do jedne veličine čaše - i to radi! Korist masaže je u tome što pomaže u protoku krvi i cirkulaciji.

Ovaj stari ritual datira stoljećima. Zato sljedeći put kad sjedite kod kuće gledajući Netflix maraton, ne zaboravite staviti besposlene ruke na dobro korištenje i dobiti posao.

1 Udvostručavanje

Postoje mnogi kutovi za ovaj savjet jer žene su pronašli mnogo načina da povećaju veličinu prsiju kupujući podstavljene grudnjake. Možete kupiti ili podstavljen grudnjak da vam grudnjak daje punu grudi ili možete dobiti štap na grudnjaka bez naramenica (slika gore). Stick na bras može biti zatvoren na prednjoj strani, dopuštajući za dekolte utjecati, i vjerujte nam to stvarno radi. Obavezno stavite grudnjak na način koji vam daje obilje dekoltea.