16-korak vodič za traženje i osjećaj razrjeđivač do trenutka

Ako ste normalno ljudsko biće, volite stvari na najlakši i najbrži mogući način. Uostalom, tko bi htio ići dugim i krivudavim putem kad možeš lako i brzo izrezati uglove? Takav stav može raditi za neke brze popravke, ali dugoročno, sporo i stabilno uvijek će pobijediti u utrci. To se posebno odnosi na dijetu i gubitak težine. Drastičan pad težine u kratkom vremenu može biti opasan za vaše tijelo. No, postupno gubi kroz zdravu prehranu i vježbanje je način da se dobro brine za svoje tijelo.

Ali što se događa kad vas ujutro nazove prijateljica, tražeći od vas da budete njegov plus na službeni događaj te večeri? Ona vas šalje u tizzy jer imate manje od 24 sata da pokušate izgledati fantastično. No, kao i većina problema koje je potrebno riješiti, postoje prečaci i hackovi koji će vam pomoći postići željene rezultate.

16 Postignite lažni ten

Najduže vrijeme, mliječno bijela koža bila je standard ljepote za kojim su se trudile mnoge žene. Oni s bijelom kožom smatrani su privilegiranim, dok su žene s tamnijom kožom žale na svoju sudbinu. No, u ovo doba dana, imati pravednu kožu zapravo može dati iluziju dodavanja težine ženi. Rješenje za vitkije? Dobivanje lažnog preplanulosti u strateškim dijelovima tijela. Kada je koža brončana, ostavlja dojam izgleda tanje. U tom smislu, prirodno opaljene žene su zasigurno u prednosti.

15 Izbjegavajte ugljikohidrate, slatkiše i mliječne proizvode

Činjenica je da su ugljikohidrati, slatkiši i mliječni proizvodi neprijatelji kada je u pitanju pokušaj zadržavanja tih neželjenih kilograma. Kada čitate naljepnice hrane ili pića koje spadaju u te skupine hrane, ne možete si pomoći, nego se stegnuti na sadržaj kalorija sadržan u njima. Dakle, ako ne želite nepotrebno gnjavažu dobivanja na težini u danu, jednostavno izbjegavajte te vrste hrane i držite se salata i voća tijekom cijelog dana.

14 Pijte tone vode i napunite vlakna

Svatko i svatko se slaže s činjenicom da ostanak hidriranog cijelog vremena može učiniti čuda za vaše zdravlje, fizički i fiziološki. Voda je važan dio našeg života uglavnom zbog zdravstvenih dobrobiti. Pijenje 8 do 10 čaša vode dnevno može vam pomoći da izbjegnete glad, a da ne spominjemo i oslobodite svoje tijelo od hrane koju ste konzumirali. Uparite unos vode s prehrambenim vlaknima, kao što su zobena kaša, ananas i cijela zrna, i to će sigurno pomoći u sprečavanju dobivanja na težini.

13 Stavite pojas ili Spanx

Možda je najlakši način za lažiranje tanke figure nositi pojas ili bilo koje drugo odijelo za oblikovanje tijela ispod vaše odjeće. Mnoge slavne osobe zaklinju se u brand Spanx, koji dolazi u različitim oblicima i oblicima koji odgovaraju bilo kojoj vrsti modnog komada koji namjeravate nositi za vaš noćni izlazak. Neki čak pristaju na nošenje korzeta, koji su vrlo neugodni jer mogu odrezati zračne cijevi, ali oh-tako-vrijedi kad izađete s malim strukom.

12 Idite na monokromatski izgled

Iako je blokiranje boja postalo stvar u modi ne tako davno, nije nikakva tajna da to može učiniti da izgledate malo teže nego što zapravo jesam, jer nošenje velikih, čvrstih boja čini se da tijelo reže u naglim polovicama. Na drugoj strani, nošenje jedne boje od vrha prema dnu može učiniti da izgledate vitko, a da ne spominjemo šik. Možete spojiti ukrasni vrh s kremastim hlačama ili plavu bluzu s odgovarajućom suknjom od plave olovke i uspjeti izgledati nevjerojatno.

11. Stavite mršave pete s šiljastim prstima u golima

Da, to može biti prilično posao nositi pete i to je nesumnjivo jedna od stavki u knjizi "uzimanje boli da izgledaju sjajno". Par peta, ako je zbijeno i neugodno, može prouzrokovati veliku nevolju djevojci i uništiti njezinu noć. Ali dobar par peta može biti potpuno zadovoljavajući. Nošenje mršavih peta s šiljastim prstima svakako može dati tu iluziju ljepšim nogama. Ako su te mršave, šiljate pete u nijansi, onda ćete izgledati kao da imate duge, vitke noge danima.

10 Nosite bluze s V-izrezom koje pokazuju vaše ključne kosti

Tijekom hladne sezone, neizbježno je da izgledamo glomazno, dok se skupljamo i pokrivamo u dolčevinama i šalovima. Ali tijekom toplijeg vremena? Nemojte oklijevati da otvorite vrat i gornji dio grudi. V-izrez može pružiti iluziju vitkosti zbog prostranosti kože koja je prikazana. Još više mršavljenja pokazuje vaše kosti. Prikazivanje onih kostiju koje strše mogu biti seksi, jer nagovještava kožu, a da ne mora previše otkriti.

9 Namočite u Epsom soli kako biste detoksikirali

Dok kažu da konzumiranje hrane natrijom može uzrokovati ozbiljno nadimanje, kupanje u njemu može imati sasvim suprotan učinak. Stručnjaci kažu da kupanje u soli Epsom izlučuje neželjenu vodu koja uzrokuje nadimanje iz vašeg tijela u minimalnim razmjerima. Njujorški dermatolog Francesca Fusco to naziva procesom "povratne osmoze". Jednostavno napunite kadu toplom vodom i dodajte jednu šalicu Epsom soli u svoju kupku. Ležanje u solima za dobrih 15 minuta trebalo bi napraviti trik.

8 Nanesite šminku kako biste poboljšali strukturu kosti

Šminka može raditi čuda ako se primjenjuje ispravno i svaka djevojka koja je stručnjak za primjenu šminke može posvjedočiti o tome. Jedna od najboljih vrsta šminke za produljenje lica i poboljšanje vaših osobina je uporaba bronzera boje kreme ispod čeljusti i jagodica. Ovaj će trik učiniti vaše lice izgledom više kutno i stoga tanje. Nosite i laganu nijansu ruža za usne kako biste izbjegli preveliki izgled.

7 Vježbajte savršen stav

Nema lošijeg načina da ostavite dojam da vam nedostaje samopouzdanja nego kad se spuštate. Bilo da sjedite, stojite ili hodate, to je definitivno ne-ne da se povlačite u sebe kao uvenuli cvijet, čak i ako ste visoki poput žirafe i pokušavate se "sagnuti" prema ljudima kraćim od vas. Imajući to savršeno držanje leđa ravno, vrat dugo, glava održana visoka - je nevjerojatan način za prikaz vitkiji lik. Uparite ga sa sigurnim hodom i sigurno ćete se okrenuti glavama.

6 Sve je to u frizuri

Jedan od mnogih razloga zbog kojih djevojke izrastu u kosi je zato što duga kosa daje vrlo ženstveni dodir. Dugačke brave povećavaju nečije osobine i čine djevojku privlačnijom. Za vitkiji izgled, postoje razni načini za sport dugačke kose. Dajte vašoj kosi više volumena puhanjem sušenjem pomoću velike četke za valjanje nakon šamponiranja. Ili zadirkujte vrh i povucite kosu sa strane lica kako biste otkrili sljepoočnice. Ovi stilovi će sigurno učiniti vaše lice pojaviti duže.

5 Nosite jakne dužine kukova

Jakne mogu biti vrlo lukav, pogotovo ako je namjera da izgledaju chic i skinnier. Nošenje ošišane jakne može privući previše pažnje bokovima, osobito ako ga uparite s mršavim trapericama. S druge strane, jakna koja preskače donja bedra može odrezati vašu visinu i učiniti vas kraćim. Najidealnija duljina kada se radi o kaputima ili jaknama su one koje padaju na bokove. Ova duljina skriva velike bokove i može učiniti vaše noge dovoljno dugim za cjeloviti tanak izgled.

4. Pokušajte donning dugih rukava opremljen vrhovima ili haljine

Za djevojčice s velikim nadlakticama, apsolutni je izazov izvući se s izgleda tanje, noseći majice bez rukava ili majice s tankom. Ali ne možete pomoći, ali nosite odjeću koja ludi za rukom tijekom ljeta, zar ne? Jedan dobar kompromis nosi vrh s dugim rukavima ili haljinu koja grli ruke. Na taj način, vaše ruke su još uvijek pokrivene, ali oblikovane. Nosite ih u tankim materijalima od pamuka, dresa ili čipke, a izgledat ćete i osjećati se čak iu onim toplim ljetnim mjesecima.

3. Kupite haljinu za omotavanje

Postoji razlog zbog kojeg se haljina za omatanje smatra ultimativnom klasikom kada je riječ o ženskoj modi. Odgovara svakom tipu tijela i bilo kojem obliku tijela, bez obzira na visinu. Imamo dizajnericu Diane Von Furstenberg koju zahvaljujemo za izradu omotanih haljina kao modne spajalice u ormaru dame. Bilo da haljina dolazi u podebljanim uzorcima ili jednostavnim bojama, ona doista laska ženskoj figuri i to je uglavnom zato što je vezana za struk. Omotana haljina sa širokim pojasom čini da je struk još manji.

2. Pokažite s tim ramenima velike džempere

Da bi sakrile te neželjene izbočine, mnoge žene izbjegavaju slične tipove poput kuge. Jedini način na koji svatko može skinuti uske vrhove je ako imaju ravan trbuh ili ako im nije stalo do toga da pokažu svoje ljubavne ručke. Ali ako doista želite izgledati fantastično, slatkasti džemperi koji padnu s ramena bili bi zadivljujući u mršavljenju. Opuštenost će sakriti vaše masti i izlagati vam rame i vrat, koji daju iluziju vitkosti.

1 Radite najmanje jedan sat ujutro noseći pojas za vježbanje

Posljednje, ali ne i najmanje važno, najbolji način da izgledate fit i fab dolazi večer je vježba na najbolji od svojih granica u jutro. Probudite se, učinite nešto istezanje, a zatim idite na trčanje ili trčanje na traci za trčanje na sat vremena. Da biste postigli najbolje rezultate, nosite pojas za mršavljenje koji troši masnoću u području trbuha dok vježbate. Rezultate ćete primijetiti odmah nakon rutine kada skinete pojas. Bit će prekrivena znojem, a vaš će trbuh osjetiti i izgledati zamjetno.

izvori: allwomenstalk.com, instyle.com, harpersbazaar.com, glamour.com