Više društvene interakcije moglo bi spasiti živote tisućljeća

Kvalifikator; to ne uključuje Facebook, Instagram ili Twitter.

Nevjerojatno je da u svijetu u kojem smo više povezani s društvenim medijima nego ikad, djeca u dobi od 19 do 30 godina su dobna skupina koja najčešće pati od kronične samoće. Kao što je izvijestio Čuvar, milijuni bi mogli postati prva generacija koja ima lošije zdravstvene probleme od svojih roditelja. Usamljenost je potvrđena kao smrtonosnija od pretilosti, a studije pokazuju da usamljeni ljudi imaju 50% veći rizik od rane smrti u usporedbi s onima sa zdravim socijalnim vezama..

Razgovarali smo s Adrienom Liu (21) koja se nedavno preselila iz Kanade u London kako socijalni mediji utječu na njezine društvene veze. Rekla je: “Društveni mediji su oblikovali naš pogled na stvari, čineći da mislimo da moramo oblačiti, djelovati i postići stvari na način koji vrši pritisak na društvenu interakciju gdje ljudi vide stvarne nas. Kako se ponašam na društvenim medijima različito je od stvarnosti

Čini se da su društveni mediji prevarili generaciju misleći da se druže kada doista promoviraju lažne slike sebe iza zaštite računalnog zaslona. Je li to doista pružanje emocionalne prehrane koju svi trebamo? Čini se da su nuspojave ove dijete samoća, tjeskoba, pa čak i depresija. Prema istraživanjima, usamljenost u odraslih je glavni precipitator depresije i alkoholizma.

Imajući to na umu, možda bi naše mlade odrasle godine trebalo potrošiti sadnju sjemena za prijateljstva koja su nam potrebna za održavanje našeg mentalnog zdravlja. Trenutno, opsjednutost skupljanjem volje i odobravanja od ljudi je nešto od epidemije. Ako se to nije dogodilo na Facebooku, je li se to uopće dogodilo? Milijuni voljenih i sljedbenika ne djeluju kao štit od samoće. Kako nedavne smrti poznatih slavnih osoba poput legendarnog Robina Williamsa dobro ilustriraju, čak i javne ikone mogu patiti od ove strašne bolesti.

Sastanak s nekoliko dobrih prijatelja na redovnoj osnovi, te ulaganje vremena i energije u održavanje tih odnosa samo bi vam moglo spasiti život. Uspoređujući vaše pozadine u pozadini sa svima drugima, mogu uzrokovati kroničnu tjeskobu.

Ovo ne znači da društveni mediji ne mogu biti ugodan i koristan dio života. Mislim da je malo kao čokolada. Najbolje u moderiranju. Postavljanje ograničenja na vrijeme provedeno na internetu može biti najbolja stvar koju možete učiniti za svoje mentalno zdravlje. Zamijenite vrijeme pomicanjem kroz Twitter i Instagram usporedite se intelektualno i fizički s osobama koje jedva poznajete sa stvarnim razgovorima i kvalitetnim vremenom s pravim ljudima. Društveni mediji su poput klimatizacije, pa tu i tamo dobro je ugasiti i udahnuti prave stvari.

SLJEDEĆE: CELEBS MILLENIALS ODBIJU SLIJEDITI