Ne možete spavati? Ovaj vojni trik čini vas odlutati na Dreamland u manje od 2 minute

Ako ste ikada doživjeli nesanicu, dobro znate da je to nešto što ne biste željeli svom najgorem neprijatelju. Naravno, internet je prepun rješenja koja obećavaju brzo olakšanje od neprospavanih noći bacanja i okretanja.

Jedna od novokomponiranih nesanica koja je počela s virusima dolazi od američke vojske. Nekada je to bila tajna tehnika koja se koristila u zahtjevnim ratnim situacijama kako bi se osiguralo da borci ne izgube svoju agilnost u borbi. Srećom, to više nije strogo povjerljiva tajna, a pretpostavljamo da ako je dovoljno dobra za vojnike na bojnom polju, možda je vrijedno pokušati kod kuće.

Pogledaj ovaj post na Instagramu

Vikend raspoloženje haha! #socute ka @tonka__thebulldog

Post koji dijeli korisnik @ sleep 5. svibnja 2018. u 12:57 PDT

Tehnika, koja je izvorno objavljena u knjizi iz 1981. godine Opustite se i pobijedite, obećava da ćete zaspati za manje od dvije minute. Je li to ljudski moguće? Šefovi američke vojske misle da jest. Ovo je kraće od tradicionalnih lijekova za nesanicu, kao što su čaj za vrijeme spavanja, ali i kraći od propisa o nesanici kao što je benzos (što inače ne preporučujemo). Prođimo kroz sve faze.

Prvo morate leći i opustiti mišiće lica, uključujući jezik, mišiće i čeljust. Trebate slijediti rame, spustiti ih što je moguće niže. Dok izdišete, onda opustite cijelo tijelo, puštajući sve napetosti od vrha do dna.

Zasad to zvuči kao bilo koja meditacijska sesija, ali čekajte, postaje zanimljivije.

Nakon 10 sekundi kako biste očistili misli od svih misli, morate vizualizirati jedan od sljedeća tri scenarija:

U prvom scenariju, vi ležite na kanuu na mirnom jezeru koje gleda u čisto plavo nebo. U drugom scenariju, ležite u mračnoj ležaljci u tamnoj sobi. I u scenariju broj tri, samo recite "ne razmišljajte, ne razmišljajte" za sebe desetak sekundi.

Tehnika obećava da će osloboditi izvanredan učinak na živčani sustav, ali kao i kod svih prirodnih stvari, to nije nikakvo "čudo" rješenje. Morate vježbati oko šest tjedana prije nego što stvarno počne raditi.

Ali, zadržite se tamo, nakon šest tjedana vježbanja, tehnika navodno radi za 96 posto ljudi prema samostalan.

SLJEDEĆA: FITNESS BUFF ADRIANA LIMA POSTAJE NOVO LICE PUME